পিঠের নিচের অংশে অসাড়তা / টিংলিং

অসাড়তা আয়ুর্বেদিক চিকিৎসায় মূল কারণগুলিকে লক্ষ্য করে বহুমাত্রিক থেরাপিউটিক পদ্ধতি ব্যবহার করা হয় এবং লক্ষণীয় উপশম প্রদান করা হয়।

• পঞ্চকর্ম চিকিৎসা স্নায়ুতন্ত্রের ব্যাধির জন্য বিশেষভাবে প্রস্তুত ঔষধযুক্ত তেল ব্যবহার করে স্নেহপানা (অভ্যন্তরীণ তেল) দিয়ে বিষমুক্তকরণ শুরু হয়।
• উষ্ণ তিলের তেল বা অন্য কোনও স্নায়ু-পুষ্টিকর তেলের সাথে অভ্যংগ সেবন করলে রক্ত ​​সঞ্চালন এবং স্নায়ুর কার্যকারিতা পুনরুজ্জীবিত হয়।
• তেল প্রয়োগের পর সুইডানা প্রয়োগ করা হয়, যা তেলকে টিস্যুর গভীরে প্রবেশ করতে সাহায্য করে এবং ঘাম নিয়ন্ত্রণে রেখে আরও বিষাক্ত পদার্থ নির্মূল করে।
• ভাস্তি (এনিমা) এবং বিরেচনা (শুদ্ধকরণ) পিঠে ঝিনঝিন অনুভূতির জন্য সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ চিকিৎসা পদ্ধতি হল, কারণ এটি দোষের ভারসাম্য বজায় রাখে এবং সামগ্রিক বিপাক উন্নত করে।
• মাথা এবং ঘাড়ের অঞ্চলে যে কোনও বাধা দূর করার জন্য নাস্য (নাকের মাধ্যমে ঔষধযুক্ত তেল প্রয়োগ) যা পিঠের নিচের অংশের লক্ষণ।
• রসায়ন থেরাপি ক্ষতিগ্রস্ত স্নায়ু টিস্যু পুনর্নির্মাণ এবং শরীরের কর্মক্ষমতা পুনরুদ্ধারে কাজ করে।
• যোগ থেরাপিতে আসন এবং প্রাণায়াম কৌশল অন্তর্ভুক্ত থাকে যা স্নায়ুতন্ত্রকে শান্ত করার সাথে সাথে মেরুদণ্ডকে শক্তিশালী করে।

প্রতিদিনের জীবনযাত্রার সাথে সহজ ঘরোয়া প্রতিকার যোগ করলে কোমরের নিচের অংশে অনুভূত ঝিনঝিন অনুভূতি কমানো সম্ভব।