Introduction
L'arthrose est une maladie articulaire due à la destruction progressive du cartilage et des tissus environnants. Les zones les plus fréquemment touchées sont les genoux, la colonne vertébrale, les hanches et les mains. Cette affection est plus fréquente chez les femmes âgées et les personnes âgées en général.
L'arthrose est appelée Sandhigata Vata en Ayurveda. Sandhi signifie articulations ; Gata Vata désigne le déséquilibre des doshas au niveau du site pathologique. Les symptômes incluent douleur, raideur et limitation de l'amplitude des mouvements. Les remèdes maison sont efficaces aux premiers stades. Cependant, aux stades avancés, des interventions ayurvédiques sont nécessaires pour prévenir la progression et les complications. Dans cet article, nous explorerons ce sujet. Remèdes ayurvédiques contre l'arthrose, Traitement ayurvédique de l'arthrose du genou et remèdes maison contre l'arthrose parallèlement à des cibles exercices pour arthrose du genou.
Traitement ayurvédique de l'arthrose du genou
Bien que l'arthrose puisse toucher n'importe quelle articulation, la plus fréquemment atteinte est le genou. En Ayurveda, cette affection est considérée comme Janu Sandhigata Vata. Elle se caractérise par une raideur, des crépitements et des douleurs lors de la flexion et de l'extension d'une ou des deux articulations du genou. Ses causes incluent souvent les traumatismes, les problèmes articulaires, l'hérédité et l'obésité. Les personnes atteintes de cette affection sont plus susceptibles d'être touchées. Les affections chroniques de longue durée, un système immunitaire affaibli, des déformations articulaires, la destruction osseuse et musculaire, de multiples comorbidités et un âge avancé nécessitent ces interventions.
Le Traitement ayurvédique de l'arthrose du genou Le Panchakarma comprend d'autres thérapies externes. Parmi les modalités locales administrées pour soulager les symptômes, on peut citer le Janu Vasti (application d'huile sur le genou), le Lepa (application de pâte médicinale), le Churna Pinda Sweda (cataplasme de poudre médicinale), le Kashaya ou Dhanyamla Dhara (versement d'une décoction chaude sur la zone affectée), le Taila Dhara (versement d'huile chaude sur la zone affectée) et le Ksheera Seka (versement de lait médicinal sur la zone affectée). Virechana Les traitements de purgation thérapeutique et de Vasti (lavement) sont également utilisés pour nourrir les os et la moelle osseuse, selon le stade de la maladie, la volonté du patient et de son entourage de suivre le traitement, et l'état du patient. Les comorbidités telles que l'obésité et le diabète sont prises en charge efficacement par des traitements et des modifications alimentaires. Un traitement d'entretien, comme le Rasayana (rajeunissement), est également prescrit pour renforcer les articulations et prévenir les récidives de douleurs au genou.
Traitement Apollo AyurVAID pour l'arthrose du genou
Apollo AyurVAID propose une approche protocolisée pour la prise en charge des douleurs au genou, combinant la médecine ayurvédique, des thérapies ciblées et une rééducation fonctionnelle, associées à des ajustements personnalisés du régime alimentaire et du mode de vie. Cette approche comprend des bilans de santé approfondis, des diagnostics complets et des stratégies de traitement inspirées de l'Ayurveda. Notre approche vise à réduire l'inflammation, à freiner la progression de la maladie, à nourrir les tissus dégénérés et à prévenir les complications et les récidives.
La première étape comprend des mesures anti-inflammatoires, telles que Lepa, Churna Pinda Sweda, Kashaya, et SnehapanaCe traitement vise à gérer les symptômes aigus et l'inflammation. Sa durée est de 7 à 8 jours. Les comorbidités, telles que l'obésité et le diabète, sont prises en charge durant cette phase, favorisant une guérison plus rapide et prévenant les récidives.
L'étape suivante consiste à nourrir le cartilage et l'os dégénérés par des interventions telles que le ghee, l'Abhyanga, le Janu Basti, le Taila Dhara et le Ksheera Seka. Le yoga ou le Kala Basti sont également utilisés pour nourrir l'os et la moelle osseuse. La durée du traitement est de 10 jours.
Une fois la phase aiguë stabilisée, notre objectif est de renforcer l'os et les structures de soutien. Des médicaments Rasayana (rajeunissants) sont administrés par voie orale en ambulatoire. La prévention repose sur des modifications du régime alimentaire et du mode de vie. La durée du traitement peut varier selon le stade et la gravité de la maladie, ainsi que les comorbidités associées.
Explorons quelques remèdes maison qui peuvent améliorer les résultats de ces traitements et prévenir l'aggravation de l'état du patient.
Remèdes maison contre l'arthrose
Les remèdes maison suivants peuvent être utilisés pour améliorer la santé des articulations et des tissus environnants, et prévenir la dégénérescence osseuse et les épisodes douloureux. Ces remèdes peuvent soulager l'arthrose à un stade précoce chez les personnes ayant un système immunitaire robuste, sans maladie associée et présentant des lésions structurelles minimes.
- Un massage chaud à l'huile de ricin ou de sésame sur l'articulation touchée atténue le craquement accompagné de douleur.
- L'application de compresses chaudes, notamment d'un cataplasme de sel gemme, peut également soulager la douleur.
- Boire suffisamment d'eau permet de maintenir l'hydratation du corps et contribue à la lubrification des articulations.
- L'intégration du cumin, du curcuma, du gingembre, du poivre, de l'ail, de l'asafoetida, du lait chaud, des graines d'ajowan (carambole), etc. dans l'alimentation est bénéfique en raison de leurs propriétés anti-inflammatoires et apaisantes pour le Vata.
- Les graisses saines comme le ghee et l'huile de sésame dans l'alimentation sont bénéfiques pour la santé des articulations.
- Il convient d'éviter les légumes crus, les haricots, les pommes de terre, les pois chiches, etc., qui provoquent le Vata.
- Adoptez une routine quotidienne régulière, pratiquez le pranayama pour réduire le stress, assurez-vous de vous reposer suffisamment et maintenez un poids corporel sain.
Exercices pour l'arthrose du genou
Avec remèdes maison contre l'arthrose, Des exercices doux contribuent à renforcer les muscles et à réduire la raideur. Les activités physiques pouvant soulager la douleur et autres inconforts sont mentionnées ci-dessous.
- Des étirements doux, la natation, la marche et le vélo peuvent être pratiqués dès les premiers stades de l'arthrose.
- Des exercices de mise en charge modifiés et des mouvements guidés par un physiothérapeute sont recommandés dans l'arthrose intermédiaire.
- Des postures comme le pont et l'enfant sont bénéfiques à un stade avancé de la maladie. La marche rapide, le fait de se frotter les paumes des mains et de les poser sur les genoux après la marche, ainsi que l'évitement des mouvements brusques, sont également recommandés.
La planification d'exercices personnalisés, le suivi de la douleur et des réactions articulaires, ainsi que l'évitement des activités à fort impact contribuent à maintenir la mobilité articulaire et à prévenir d'autres lésions. Adopter une alimentation et un mode de vie appropriés, recommandés par l'Ayurveda, peut en renforcer l'efficacité.
Conclusion
L'Ayurveda propose des solutions complètes et naturelles contre l'arthrose et vise à soulager les douleurs articulaires, améliorant ainsi la qualité de vie. En s'attaquant à la cause profonde, elle assure un soulagement significatif de la douleur et une amélioration de la fonction articulaire. L'application des recommandations ayurvédiques mentionnées ci-dessus peut prévenir les futures crises douloureuses et la progression de la maladie.
N'oubliez pas que chaque corps est unique et que ce qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour une autre. Consultez toujours des professionnels de la santé et des praticiens ayurvédiques expérimentés pour une guérison saine, durable et complète.
Références
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