Les varices sont une affection courante caractérisée par des veines gonflées et tortueuses, généralement situées dans les jambes. Elles peuvent être inesthétiques et inconfortables, incitant de nombreuses personnes à rechercher des traitements. Selon l'Ayurveda, les varices sont principalement dues à un déséquilibre des doshas Vata et Pitta. Vata régit la circulation et le mouvement, tandis que Pitta contrôle le métabolisme et la chaleur corporelle. Lorsque ces doshas sont déséquilibrés, cela peut entraîner un affaiblissement des vaisseaux sanguins et une mauvaise circulation, favorisant ainsi l'apparition des varices.
Comprendre les varices, leurs signes et leurs symptômes
En Ayurveda, les affections Siraja Granthi, Siragata Vata et Vata-Rakta sont similaires aux varices et peuvent être traitées par Raktmokshana, via le Siravedha (thérapie par les sangsues), en complément de médicaments internes et externes. Le Raktamokshana est le traitement ayurvédique principal contre les varices, mais il est insuffisant à lui seul. La prescription de médicaments complémentaires, internes et externes, est essentielle pour une guérison durable. En Ayurveda, les varices sont considérées comme une manifestation d'un déséquilibre du dosha Vata, associé à une aggravation du dosha Pitta. Les signes et symptômes associés aux varices selon l'Ayurveda sont les suivants :
- Veines gonflées visiblesLes varices se présentent sous forme de veines saillantes, tordues ou dilatées, souvent visibles à travers la peau, notamment au niveau des jambes et des pieds.
- Douleur et lourdeurLes personnes peuvent ressentir des douleurs, une sensation de lourdeur ou des courbatures dans les zones touchées, surtout après une station debout ou assise prolongée.
- Fatigue et faiblesseLes varices peuvent provoquer fatigue et faiblesse dans les jambes en raison d'une mauvaise circulation sanguine et d'une insuffisance veineuse.
- Crampes et pulsationsCertaines personnes peuvent ressentir des crampes musculaires, des élancements ou une sensation de lourdeur dans les jambes, surtout la nuit.
- Décoloration de la peau : La peau recouvrant les varices peut présenter une décoloration, avec des zones de rougeur, de pigmentation brune, voire d'ulcération dans les cas graves.
- Démangeaisons et irritationsLes varices peuvent s'accompagner de démangeaisons, d'irritations ou d'une sensation de chaleur dans les zones touchées, surtout par temps chaud.
- ComplicationsAux stades avancés, les varices peuvent entraîner des complications telles que l'eczéma veineux, la dermatite ou les ulcères veineux, qui nécessitent une prise en charge médicale rapide.
Traitement ayurvédique des varices
La prise en charge classique des varices repose sur le port de bas de contention, l'élévation du pied, la prise d'antibiotiques et des soins réguliers (nettoyage et pansement). En l'absence de traitement, les ulcères peuvent entraîner des infections, une augmentation de la douleur, un gonflement, des rougeurs et une perte de mobilité. Des complications graves telles que l'ostéomyélite, la septicémie ou une tumeur maligne peuvent survenir. La récidive des ulcères veineux est fréquente, avec un taux de 54 à 78 % cinq ans après la guérison. Malgré les progrès de la médecine, la prise en charge des ulcères variqueux demeure un défi pour les chirurgiens. L'Ayurveda propose différentes modalités de traitement qui contribuent à une prise en charge efficace des varices :
- Médicaments internes : Des préparations ayurvédiques à base de plantes aux propriétés apaisantes pour Vata et réduisant pour Pitta sont prescrites afin de corriger les déséquilibres sous-jacents. Parmi ces plantes figurent notamment le guggulu, le triphala, l’arjuna, l’ashwagandha et le brahmi.
- Applications externes : Des traitements localisés tels que des pâtes à base de plantes, des huiles ou des cataplasmes sont appliqués en application externe pour réduire l’enflure, l’inflammation et la douleur associées aux varices.
- Sira Vyadha (thérapie par saignée) : Cette ancienne technique ayurvédique consiste en une saignée contrôlée à partir de points spécifiques du corps pour améliorer la circulation, soulager la congestion et réduire le gonflement des varices.
- Sneha Basti (lavement à l'huile médicinale) : La thérapie Basti, qui consiste à administrer des huiles médicinales par voie rectale, peut aider à équilibrer le dosha Vata et à améliorer la circulation, réduisant ainsi les symptômes des varices.
- Modifications du mode de vie : L’Ayurveda souligne l’importance des modifications alimentaires et du mode de vie pour optimiser les résultats du traitement. Il peut être recommandé de suivre un régime alimentaire apaisant pour Vata, de pratiquer une activité physique régulière, de maintenir une bonne posture et d’éviter les périodes prolongées en position debout ou assise.
- Yoga et pranayama : des postures de yoga (asanas) et des techniques de respiration spécifiques sont prescrites pour améliorer la circulation sanguine, renforcer les muscles et réduire le stress, ce qui peut soulager les symptômes associés aux varices. Des postures comme Viparita Karani, Sarvangasana et Matsyasana sont bénéfiques.
- Thérapie Panchakarma : Des thérapies complètes de détoxification et de rajeunissement, incluant Virechana (purgation) et Vasti (lavement), peuvent être recommandées pour purifier le corps des toxines, équilibrer les doshas et favoriser le bien-être général.
Comment les traitements ayurvédiques aident-ils à traiter les varices ?
Les traitements ayurvédiques peuvent être très efficaces pour gérer les varices en soulageant les symptômes et en améliorant la santé veineuse globale. Voici quelques avantages clés :
- Réduire l'inflammation et l'enflureL'Ayurveda contribue à minimiser le gonflement et l'inflammation des veines, améliorant ainsi la circulation sanguine et soulageant les symptômes des varices.
- Renforcer les veinesLes thérapies ayurvédiques contribuent à renforcer les parois des veines, les empêchant de se dilater ou de se tordre.
- Soulager le stressReconnue pour favoriser la relaxation, l'Ayurveda contribue à réduire le stress, qui peut aggraver les symptômes des varices.
- Réparation des veines endommagéesLes traitements contribuent à la guérison des veines qui ne fonctionnent pas correctement.
- DésintoxicationLa purification ayurvédique aide à purifier le sang, en traitant les problèmes causés par un dysfonctionnement des valves.
- Stimuler le métabolismeIl favorise la santé cardiaque en abaissant le taux de cholestérol et en réduisant la formation de caillots sanguins dus à un dysfonctionnement des valves.
Les meilleurs aliments pour les varices
Une alimentation saine peut contribuer à améliorer la circulation sanguine, à réduire l'inflammation et à préserver la santé des veines. Voici quelques exemples : meilleurs aliments pour les varices:
- Aliments riches en fibres – Les céréales complètes, les lentilles, les haricots, les fruits et les légumes préviennent la constipation et réduisent la pression veineuse.
- Aliments riches en antioxydants – Les baies, les légumes verts à feuilles foncées, les noix et les graines renforcent les vaisseaux sanguins.
- Aliments riches en vitamine C – Les agrumes, les poivrons, les kiwis et les tomates améliorent l’élasticité des veines.
- Gras sains – Les avocats, l’huile d’olive et les poissons gras (saumon, maquereau) améliorent la circulation sanguine.
- Aliments et boissons hydratants – Les concombres, la pastèque, les tisanes et l’eau de coco préviennent les gonflements.
- Épices anti-inflammatoires – Le curcuma, le gingembre et l’ail réduisent l’inflammation et améliorent la circulation.
- Aliments riches en magnésium – Le chocolat noir, les graines de citrouille, les bananes et les légumes verts à feuilles préviennent les crampes aux jambes.
- Diurétiques naturels – Le céleri, les asperges et le persil contribuent à réduire la rétention d'eau et les gonflements.
Références:
- Garg, N., & Jain, A. (2017). Perspective ayurvédique des varices. World J Pharm Res, 6(3), 296-310.
- Suden, A. Prise en charge des varices : une revue ayurvédique.
