Introduction
L’obésité est devenue un problème de santé publique mondial, touchant des millions de personnes de tous âges. La Journée mondiale de l’obésité est célébrée chaque année le 4 mars afin de sensibiliser le public à cette épidémie mondiale, à ses causes et aux stratégies de prévention.
En Ayurvéda, obésité Il s'agit d'un déséquilibre du métabolisme, entraînant une accumulation excessive de Medo Dhatu (tissu adipeux). Cette affection est appelée Sthoulya. Elle provoque une perte de force et de nombreuses autres complications. Une intervention précoce est donc recommandée pour une meilleure prise en charge.
Les méthodes ayurvédiques de perte de poids visent à corriger les troubles métaboliques, à normaliser la digestion et à encourager des habitudes de vie saines. L'approche ayurvédique globale du traitement de la perte de poids comprend Panchakarma Des traitements, des modifications alimentaires et même l'activité physique peuvent apporter des résultats durables. Connaître les signes, les symptômes et les causes de l'obésité selon l'Ayurveda permet de bénéficier d'un traitement personnalisé et de retrouver la santé. Ce blog abordera plus en détail l'obésité et l'approche ayurvédique en la matière.
L'obésité en Ayurvéda
Le Sthoulya est causé par un déséquilibre du dosha Kapha, qui entraîne l'accumulation de Meda Dathu (tissus adipeux). L'accumulation excessive de tissu adipeux et musculaire provoque un relâchement cutané au niveau de l'abdomen, des hanches et des seins, appelé Atisthoulya (Les individus sont classés sous Ashta Nindita purusha, l'une des huit constitutions corporelles indésirables., ce qui rend la personne susceptible à plusieurs maladies.
Le Sthoulya ne se définit pas simplement par le poids ou l'IMC, mais par des signes physiques, principalement la nutrition inégale des dhatus (excès de meda et de mamsa et moindre quantité d'autres dhatus), entraînant une perte de force corporelle.
L'obésité est considérée comme un facteur de risque pour diverses autres maladies, notamment les problèmes cardiaques.
Médoroga et Medo Vriddhi aussi indiquent une accumulation excessive de graisse associée à un appauvrissement des autres tissus, augmentant ainsi le risque de problèmes de santé graves.
Signes et symptômes de l'obésité
Voici les signes et symptômes de l'obésité selon l'Ayurveda :
- Javoparodha (Ralentissement de l'activité) – Les propriétés de Meda, telles que la laxité, la lourdeur, la douceur et la délicatesse, entraînent une perte de rapidité, de vitesse et d'agilité dans les activités physiques.
- Gauravata (lourdeur) – Propriété lourde de Kapha et Meda (graisse), produit une sensation de lourdeur (gauravata) dans le corps.
- Kshut adhikya (faim excessive) - Vata influence Agni (feu digestif) et conduit à une activité accrue, ce qui entraîne une digestion plus rapide des aliments et un désir accru de manger.
- Chala sphik udara stana (fesses, abdomen et seins affaissés) – Ceci est dû à une accumulation excessive de graisse dans le corps.
- Sveda adhikya (transpiration excessive) – Une faible surface corporelle par rapport à la masse adipeuse provoque une transpiration excessive chez les personnes obèses afin d'évacuer l'excès de chaleur.
- Trushna adhikya (soif excessive/polydipsie) – Ceci est causé par une aggravation du Vata dans le Kostha (tractus gastro-intestinal), stimulant le feu digestif et le besoin du corps d'excréter le glucose en excès par l'urine, attirant l'eau et augmentant le volume de l'urine.
- Saada (épuisement) – Le tissu adipeux bloque les canaux tissulaires, empêchant le bon développement des Dhatus (os, moelle, Shukra), ce qui entraîne une fatigue accrue.
- Svapna krathana (ronflement) – Kapha obstrue le système respiratoire, ce qui entraîne un stridor.
- Durgandha (mauvaise odeur corporelle/bromhidrose) – Cela peut être dû à un déséquilibre des graisses, à la nature même des graisses et à une transpiration excessive.
- Alpa prana (respiration courte) – Ceci indique une diminution de l'espérance de vie et une hypoxie, potentiellement causées par l'hypercholestérolémie, l'hyperlipidémie et l'athérosclérose, conduisant à des manifestations cardiaques.
- Kshudra shwasa (essoufflement/difficulté respiratoire/dyspnée) – Augmentation du rythme respiratoire après un effort léger. Elle peut être causée par un excès de graisse et une hyperactivité cardiaque pouvant entraîner une congestion pulmonaire.
- Alpa maithuna (faiblesse sexuelle/dysfonction érectile/hypogonadisme/infertilité) – Ceci est dû à l'épuisement du Shukra dhatu (système reproducteur) et à l'obstruction des shukravaha strotas par meda, entraînant des difficultés dans la vie sexuelle et l'infertilité.
- Ayathopachaya (dépôt de graisse inapproprié) – Dépôt de graisse inapproprié au niveau de l'abdomen, des cuisses et des seins.
- Atinidra (Sommeil excessif) – Le sommeil excessif est fréquemment observé en cas d'obésité. L'aggravation du Kapha obstrue les méridiens, provoquant une sensation de lourdeur corporelle ; de cette lourdeur découle la léthargie, qui entraîne à son tour un sommeil excessif.
- Jadya (Inertie ou apathie) -. L'obésité résulte d'une digestion faible, entraînant la formation d'Ama Rasa (substances non digérées) et d'un excès de graisse, provoquant lourdeur et apathie.
- Moha (illusion, travail imprécis) – Ceci fait référence à une illusion de l'esprit, où la formation d'Ama et l'augmentation des déchets corporels affectent les Doshas de l'esprit.
Traitement ayurvédique pour la perte de poids
Perte de poids ayurvédique Les concepts s'articulent autour du rétablissement de l'équilibre corporel par le biais de :
- Régime alimentaire (Ahara) : Privilégier les aliments réduisant le Kapha tout en assurant une nutrition adéquate.
- Style de vie (Vihara) : Intégrer de l'exercice régulier et éviter les habitudes sédentaires.
- Bien-être mental (Manasa) : Gérer le stress et promouvoir le bien-être mental.
- Amélioration du feu digestif (Agni) : Améliore la digestion pour prévenir l'intoxication par Ama.
La thérapie d'épuisement du Kapha Dosha et du Medodhatu vise à traiter le corps en stimulant le métabolisme et en réduisant la masse graisseuse. Les thérapies se divisent en deux groupes : la Dravya Chikitsa (thérapie médicamenteuse) et l'Adravya Chikitsa (thérapie non médicamenteuse).
- Dravya Chikitsa : Classique thérapies ayurvédiques Des préparations visant à traiter la cause profonde de l'obésité sont administrées. Les thérapies ayurvédiques de purification et de détoxification, telles que le Vamana (émèse), le Virechana (purgation), le Vasti (lavements médicamenteux) et l'Udwarthanam (massage à la poudre), sont utiles pour la perte de poids.
- Adravya Chikitsa : Modifications du mode de vie et des pratiques favorisant la perte de poids. Celles-ci incluent l’exercice physique, le jeûne et l’évitement des siestes diurnes.
Conclusion
En Ayurveda, l'obésité (Sthoulya) est considérée comme un déséquilibre des doshas, principalement une augmentation de Kapha entraînant une accumulation de Meda Dhatu, et non comme un simple surpoids ou un indice de masse corporelle (IMC) élevé. Les symptômes typiques incluent dyspnée, soif intense, faiblesse sexuelle et mauvaise répartition des graisses, signes d'un métabolisme perturbé et d'une santé globale altérée. Le traitement ayurvédique de la Sthoulya vise à rétablir l'équilibre en agissant sur un large éventail de facteurs : Ahara (alimentation), Vihara (mode de vie), Manasa (état mental) et Agni (feu digestif). Les méthodes de traitement comprennent ainsi la Dravya Chikitsa, un traitement médicamenteux utilisant des plantes et des cures de purification (thérapies) telles que Vamana et Virechana, et l'Adravya Chikitsa, un traitement non médicamenteux pouvant inclure l'exercice physique, le jeûne, etc. Cette approche globale vise à favoriser la perte de poids, à corriger le déséquilibre métabolique sous-jacent, à améliorer la digestion et à procurer un bien-être général grâce à une approche personnalisée.
Références
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hara.v11i1.1426
