સ્વસ્થ ત્વચા એ જીવનભરની શોધ જેવી લાગે છે જ્યાં તમે સતત વસ્તુઓને સમાયોજિત કરતા રહો છો: તમારા ઉત્પાદનો, તમારી આદતો, તમારી અપેક્ષાઓ. કેટલાક દિવસો તમારી ત્વચા વર્તે છે; અન્ય દિવસો એવું હોય છે કે, "ના, આજે નહીં." અને તે સંપૂર્ણપણે સામાન્ય છે. મેં જે શીખ્યા છો (ક્યારેક મુશ્કેલ રીતે) તે એ છે કે તમારી ત્વચા સામાન્ય રીતે સુસંગતતા અને થોડી દયા ઇચ્છે છે, અતિશયતા નહીં. અને ઘણા લોકો માટે, આ તે જગ્યા છે જ્યાં આયુર્વેદ શાંતિથી ચિત્રમાં બંધબેસે છે. તે સૌમ્ય, ગ્રાઉન્ડેડ છે અને પ્રામાણિકપણે સારું લાગે છે.
આ આધુનિક ત્વચા સંભાળ કરતાં આયુર્વેદને પસંદ કરવા વિશે નથી. તે બંને દુનિયામાંથી શ્રેષ્ઠ પસંદ કરવા અને પોતાને તણાવ ન આપવા જેવું છે. જો તમે કોઈ અજમાવવા માટે ઉત્સુક છો આયુર્વેદિક ચહેરાની સારવાર, થોડા પ્રયોગો સાથે આયુર્વેદિક ત્વચા સંભાળ ઘરેલું ઉપચાર, અથવા ફક્ત વ્યવહારુ રીતે એકત્રિત કરવું ખીલ મુક્ત ત્વચા માટે ટિપ્સ જે તમને કંટાળાજનક નહીં બનાવે, આ બ્લોગ તમારા માટે છે.
આધુનિક સમયમાં પણ કુદરતી ત્વચા સંભાળનું સ્થાન છે
આપણે એવા સમયમાં જીવી રહ્યા છીએ જ્યાં ત્વચા સંભાળના વલણો દર અઠવાડિયે વાયરલ થાય છે. એક દિવસ સ્નેઇલ મ્યુસીન હોય છે, બીજા દિવસે ત્વચાનું ચક્ર હોય છે, પછી વિટામિન સી, નિયમો ફરીથી બદલાય છે. આ બધી બાબતો કામ કરી શકે છે; આધુનિક ત્વચા સંભાળ એકદમ ઉપયોગી છે. પરંતુ કુદરતી ત્વચા સંભાળમાં આ પ્રકારની ગ્રાઉન્ડિંગ અસર હોય છે. તે તમને યાદ અપાવે છે કે ત્વચા કોઈ વિજ્ઞાન પ્રોજેક્ટ નથી. ક્યારેક તેને સરળ, પરિચિત વસ્તુઓની જરૂર પડે છે.
ત્વચા પ્રત્યે આયુર્વેદનો અભિગમ આંતરિક સુંદરતા છે. તે ધીરજવાન, લયબદ્ધ અને ઇરાદાપૂર્વકનો છે. તમે તમારી ત્વચાને શ્વાસ લેવા દો છો. તમે તેને સ્થિર થવા દો છો. તમે એક ખરાબ અઠવાડિયામાં ગભરાતા નથી. પ્રામાણિકપણે, ફક્ત આ માનસિકતા જ તમારી ત્વચાને શાંત બનાવી શકે છે.
તમારી ત્વચાને જાણીને શરૂઆત કરો (ખરેખર તેને જાણીને)
રોજિંદા જીવનમાં ડૂબકી લગાવતા પહેલા, મને હંમેશા લાગે છે કે અરીસા સામે બેસીને (પ્રાધાન્યમાં દિવસના પ્રકાશમાં) તમારી ત્વચાને ખરેખર જોવામાં મદદ મળે છે. નિર્ણયાત્મક રીતે નહીં, પરંતુ ફક્ત ધ્યાનથી જોવું. નાકની આસપાસ સૂકા ડાઘ? કપાળ પર થોડું તેલ? રેન્ડમ સંવેદનશીલતા જે ચોક્કસ ખોરાક પછી જ દેખાય છે? તમારી ત્વચા મૂળભૂત રીતે તમને સંકેતો આપી રહી છે.
જો તમારી ત્વચા શુષ્ક હોય અથવા "તરતી" હોય (તમે જાણો છો કે તમે ગમે તે લગાવો, તે અદૃશ્ય થઈ જાય છે?), તો તે સામાન્ય રીતે વાટા લાક્ષણિકતાઓ સાથે મેળ ખાય છે. હાઇડ્રેટિંગ અને પોષણ આપતા ઉત્પાદનો મદદ કરે છે. આયુર્વેદ ઈલાદી કેરમ ક્રીમ આ એક એવી વસ્તુ છે જે તમારી ત્વચા પર રક્ષણાત્મક ધાબળો વીંટાળેલી લાગે છે. તે ખૂબ વધારે પડતું નથી, પરંતુ ક્રીમી છે, અને તેમાં રહેલા જડીબુટ્ટીઓ માટી જેવા, આરામદાયક અસર ધરાવે છે જે તમારી ત્વચાને આરામ કરવા માટે કહે છે.
અને જો તમારી ત્વચા તૈલી હોય તો? આયુર્વેદ આક્રમક રીતે તેલ ઉતારવામાં માનતો નથી. તે ગરમીને સંતુલિત કરવા અને ભીડને ધીમેધીમે દૂર કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. એકદમ અલગ વાતાવરણ.
આયુર્વેદિક ચહેરાની સારવાર: ખરેખર કેવું લાગે છે
જો તમે ક્યારેય પ્રયાસ કર્યો નથી આયુર્વેદિક ચહેરાની સારવાર, ઝડપી, આક્રમક ફેશિયલની વિરુદ્ધ કંઈક કલ્પના કરો. તે ગરમ, લયબદ્ધ અને આશ્ચર્યજનક રીતે શાંત કરે છે. કઠોર એક્સ્ફોલિએટર્સ અથવા ઠંડા સાધનોને બદલે, તમને ગરમ તેલ, જડીબુટ્ટીઓ અને મસાજ તકનીકો મળે છે જે પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપે છે અને તમારી ત્વચાને ફરીથી "જીવંત" અનુભવવામાં મદદ કરે છે. ધ્યેય તાત્કાલિક કાચની ત્વચા નથી. તે એક સ્થિર સુધારો, ઓછી બળતરા, વધુ કોમળતા, એક પ્રકારનો ગ્લો છે જે એવું લાગે છે કે તમે એક અઠવાડિયા સુધી સારી રીતે સૂઈ ગયા છો. (જો ફક્ત.) એક આયુર્વેદિક ચિકિત્સક તમને નક્કી કરવામાં મદદ કરી શકે છે કે કયો મુખલેપા અથવા હર્બલ ફેસ પેક તમને તમારા ખોવાયેલા આકર્ષણને પાછું મેળવવામાં મદદ કરી શકે છે.
આયુર્વેદિક ત્વચા સંભાળ ઘરેલું ઉપચાર જેમાં શિકારના દુર્લભ ઘટકોનો સમાવેશ થતો નથી
ચાલો પ્રમાણિક રહીએ: કોઈની પાસે અડધા કલાક સુધી સામગ્રી પીસવાનો સમય નથી. ની સુંદરતા આયુર્વેદિક ત્વચા સંભાળ ઘરેલું ઉપચાર આપણે અહીં જે શોધવા જઈ રહ્યા છીએ તે હાસ્યાસ્પદ રીતે સરળ છે. પરંતુ ખાતરી કરો કે તમે કોઈપણ ઘટકો પ્રત્યે સંવેદનશીલ છો કે નહીં તે નક્કી કરવા માટે પહેલા પેચ ટેસ્ટ કરો.
હળદર + મધ
મધમાં થોડી ચપટી હળદર ભેળવીને. દસ મિનિટ. ધોઈ નાખો. ત્વચા તરત જ ખુશ દેખાય છે.
કુંવરપાઠુ
જો તમે ઘરે કુંવાર ઉગાડો છો, તો તમને તફાવત ખબર પડશે. દુકાનમાંથી ખરીદેલા જેલ સારા છે, પરંતુ કુદરતી જેલ એક અલગ જ સ્તર પર સુખદાયક છે. તાત્કાલિક હાઇડ્રેશન મેળવવા માટે તેને તમારી ત્વચા પર લગાવો.
બેસન + ગુલાબજળ
આ OG બ્રાઇટનિંગ ક્લીન્ઝર છે જે તમારી દાદીએ કદાચ શાળાના કાર્યક્રમો પહેલાં તમારા પર વાપરવાનો પ્રયાસ કર્યો હતો. હજુ પણ કામ કરે છે. ખાસ કરીને તૈલી ત્વચા માટે.
ગરમ તેલ માલિશ
આ એક અતિ આનંદદાયક લાગે છે. સૂકા માટે તલનું તેલ વાતા અને ભીડભાડવાળું કફ ત્વચા, અને સોજો અને બળતરા માટે નાળિયેર તેલ પિત્ત ત્વચા - તમારી ત્વચા તમને કહેશે કે તેને શું પસંદ છે. સ્નાન કરતા પહેલા ઝડપી માલિશ કરવાથી ત્વચા લગભગ ચમકતી લાગે છે. જ્યારે ગરમ તેલ માલિશ શરીર માટે સુંદર રીતે કામ કરે છે, ત્યારે આયુર્વેદ ચહેરાની સારવાર થોડી અલગ રીતે કરે છે. ચહેરાની ત્વચા વધુ નાજુક હોય છે અને હળવી સંભાળ માટે વધુ સારી પ્રતિક્રિયા આપે છે. આ તે ભાગ છે જ્યાં મુખ અભ્યંગ, હળવા ચહેરાના તેલની માલિશ, મદદ કરે છે. યોગ્ય તેલ અને હળવા દબાણ સાથે, તે સમય જતાં ત્વચાને સ્વસ્થ, સ્વચ્છ અને પોષણ આપવામાં મદદ કરે છે. આયુર્વૈદ કુમકુમાડી થૈલમ પરંપરાગત રીતે માટે વપરાય છે મુખ અભ્યંગ ત્વચાનો રંગ સમાન બનાવવા, કુદરતી ચમક વધારવા અને રંગદ્રવ્ય, ડાઘ અને શ્યામ વર્તુળોના દેખાવને ઘટાડવામાં મદદ કરવા માટે. કેસરથી સમૃદ્ધ (કુમકુમા), ચંદન (ચંદન), કમળ પુંકેસર, બકરીનું દૂધ અને તલનું તેલ, તે ત્વચાને ઊંડે સુધી પોષણ આપે છે અને પુનર્જીવિત કરે છે જ્યારે તેની કુદરતી કાયાકલ્પ પ્રક્રિયાને ટેકો આપે છે.
આયુર્વેદની ટેસ્ટેડ સેફ રેન્જના ભાગ રૂપે તૈયાર કરાયેલ, આ તેલ ખનિજ તેલ અને પેટ્રોલિયમ બાય-પ્રોડક્ટ્સથી મુક્ત છે, તેમાં કોઈ વધારાની સુગંધ કે રંગો નથી, અને API ધોરણોનું પાલન કરીને ભારે ધાતુઓ અને માઇક્રોબાયલ લોડ માટે તેનું પરીક્ષણ કરવામાં આવે છે. GMP-પ્રમાણિત સુવિધાઓમાં ઉત્પાદિત, તે સતત, લાંબા ગાળાના ઉપયોગ માટે રચાયેલ છે, પછી ભલે તે હળવા આંગળીના ટેરવે લાગુ કરવામાં આવે અથવા શાંત રાત્રિ ધાર્મિક વિધિના ભાગ રૂપે ગુઆ શા જેવા સાધનોથી લાગુ કરવામાં આવે.
આમાં કંઈ જટિલ નથી. એ જ સૌથી સારી વાત છે.
ખીલ મુક્ત ત્વચા માટે ટિપ્સ (જે ખરેખર મદદ કરે છે)
ખીલ મુશ્કેલ છે, અને કોઈ બે વ્યક્તિમાં સમાન ટ્રિગર્સ હોતા નથી. પરંતુ આયુર્વેદ આશ્ચર્યજનક રીતે વ્યવહારુ આપે છે ખીલ મુક્ત ત્વચા માટે ટિપ્સ જે ઘણા લોકો માટે કામ કરે છે:
- ગરમ પાણી—હા, દિવસભર ગરમ પાણી. તેને સૌમ્ય આંતરિક સફાઈ તરીકે વિચારો.
- તમારા ચહેરાને વધારે ધોશો નહીં. વધુ સફાઈનો અર્થ એ નથી કે ખીલ ઓછા થાય.
- તમારા ખોરાકને સંતુલિત કરો. વધુ પડતું મસાલેદાર, તળેલું અથવા ખૂબ ઠંડુ ખોરાક ખીલનું કારણ બની શકે છે.
- તમારા તણાવનું ધ્યાન રાખો અને ઊંઘ લો. મોટાભાગે મોટી ભાવનાત્મક ક્ષણો પહેલાં બ્રેકઆઉટ્સ દેખાય છે.
આયુર્વેદ ખીલને પાચન, ગરમી, તણાવ અને દિનચર્યા સાથે જોડાયેલી વસ્તુ તરીકે જુએ છે; ફક્ત સપાટી પર રહેલી વસ્તુઓ સાથે નહીં. ખીલના ડાઘ અને ખીલના નિશાનને હળવા કરી શકે તેવા 7 આયુર્વેદિક સારવાર અને કુદરતી ઘરેલું ઉપચાર વિશે વાંચો. અહીં.
આંતરિક સપોર્ટ: અવેસ્તા આયુર્વેદ તેજસ્વી ત્વચા અને સ્વસ્થ વાળ,
HiBix® દ્વારા સંચાલિત
સ્થાનિક સંભાળ ઉત્તમ છે, પરંતુ ક્યારેક તમારી ત્વચાને આંતરિક પોષણની પણ જરૂર હોય છે. જો તમે એવા વ્યક્તિ છો જે એકસાથે દસ સ્થાનિક ઉત્પાદનોનો ઉપયોગ કરવાને બદલે કુદરતી પૂરક ઇચ્છતા હોવ, અવેસ્તા આયુર્વેદ રેડિયન્ટ ત્વચા અને સ્વસ્થ વાળ HiBix® દ્વારા સંચાલિત સંતુલિત દિનચર્યામાં ખરેખર સારી રીતે બંધબેસે છે.
ખોટા વચનો આપવાને બદલે, તે કુદરતી સક્રિય પદાર્થો દ્વારા તમારી ત્વચા અને વાળને અંદરથી ટેકો આપવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરે છે. તેને તાત્કાલિક ચમત્કારો કરતાં સતત મજબૂતીકરણ તરીકે વિચારો. અને ક્યારેક સ્થિરતા એ જ છે જેની તમને જરૂર હોય છે.
ખોરાક + મૂડ + ત્વચા = તે બધા એકબીજા સાથે જોડાયેલા છે
આયુર્વેદ પાચન પર ખૂબ જ મજબૂત છે. જ્યારે તમારા આંતરડા સુસ્ત હોય છે, ત્યારે તે ઘણીવાર નિસ્તેજતા, ખીલ અથવા અચાનક બળતરા તરીકે દેખાય છે. તાજું રાંધેલું ભોજન ખાવા, અતિશય ભારે રાત્રિભોજન ટાળવા અથવા પાચન મસાલા ઉમેરવા જેવી નાની આદતો પણ પરોક્ષ રીતે તમારી ત્વચાને ટેકો આપી શકે છે.
અને મૂડ? સંપૂર્ણપણે જોડાયેલ છે. તમારી ત્વચા તણાવ પ્રત્યે તમારા વિચારો કરતાં વધુ ઝડપથી પ્રતિક્રિયા આપે છે. કેટલીકવાર શ્રેષ્ઠ ત્વચા સંભાળ પગલું એ કોઈ ઉત્પાદન નથી, તે 10 મિનિટ ચાલવું અથવા એક કપ ગરમ પાણી પીવું અને ધીમે ધીમે પીવું છે.
તેને વીંટાળવું
સારી ત્વચા સંભાળ સંપૂર્ણતા વિશે નથી. તે કોઈ ચોક્કસ દિવસે તમારી ત્વચાને શું જોઈએ છે તે ધ્યાનમાં લેવા અને નરમાશથી પ્રતિભાવ આપવા વિશે છે. તે એક એવી લય શોધવા વિશે છે જે શક્ય લાગે અને તમારી જાતને 12-પગલાંની દિનચર્યામાં દબાણ ન કરવા વિશે છે જે તમે એક અઠવાડિયામાં છોડી દેશો.
ભલે તમે પ્રયાસ કરો આયુર્વેદિક ચહેરાની સારવાર, પરિચિતોનું અન્વેષણ કરો આયુર્વેદિક ત્વચા સંભાળ ઘરેલું ઉપચાર, અથવા સરળ વાપરો ખીલ મુક્ત ત્વચા માટે ટિપ્સ, ધ્યેય "સંપૂર્ણ" ત્વચા નથી; તે સ્વસ્થ, શાંત ત્વચા છે જે તમારી જેવી લાગે છે. આંતરિક સુંદરતા. સ્થિર ટેવો. આધુનિક અને પરંપરાગતનું મિશ્રણ. ત્યાંથી જ વાસ્તવિક ચમક આવે છે.
સંદર્ભ
