શું તમે રમતો રમો છો?
શું તમે રમતવીર છો?
શું તમને અમુક રમતો રમતી વખતે દુખાવો અને અગવડતા અનુભવાય છે?
આધુનિક સમયમાં, લોકોએ પોતાના શરીરની કાળજી લેવાનું શરૂ કર્યું છે. આપણે બધા સ્વસ્થ ખાવાનો, કસરત કરવાનો અને એવી વસ્તુઓથી દૂર રહેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યા છીએ જે આપણા સ્વાસ્થ્યને અસર કરી શકે છે.
આવી જ એક પ્રથા જે આપણે બધાએ છોડી દીધી છે તે છે કસરત. આપણે જીમમાં જઈએ છીએ, અમુક રમતો રમીએ છીએ અથવા યોગ પણ કરીએ છીએ. જેમ આપણે જાણીએ છીએ કે આપણે જે પણ ક્રિયા કરીએ છીએ તેની અનિવાર્ય પ્રતિક્રિયા હશે. તેથી આપણે પીડા, કોમળતા અને જડતા અનુભવી શકીએ છીએ.
આવી જ એક સ્થિતિ ગોલ્ફરની કોણીની છે.
તમારી કોણીને બે બાજુઓ છે અને દરેક બાજુ પર થોડું હાડકાનું બહાર નીકળેલું છે. એક મેડિયલ એપિકન્ડાઇલ અને બીજું લેટરલ એપિકન્ડાઇલ છે. સરળ શબ્દોમાં કહીએ તો, તેનો અર્થ કોણીની અંદરની બાજુ અને બહારની બાજુ થાય છે, જ્યાં આગળનો ભાગ હાથને મળે છે.
ગોલ્ફરની કોણી એ એવી સ્થિતિ છે જેમાં દર્દીને કોણીની અંદરની બાજુએ દુખાવો, જડતા અને કોમળતા જેવી સંવેદનાઓ થાય છે.
ગોલ્ફરની કોણીમાં દુખાવો કાંડાના કંડરા તેમજ આંગળીઓના વિકૃતિકરણને કારણે થાય છે. તો આ કેવી રીતે થઈ શકે?
- અયોગ્ય તકનીકોનો ઉપયોગ કરીને ટેનિસ અને બાસ્કેટબોલ જેવી વધુ પડતી રમતો રમવી
- વધુ પડતી ક્રિયાઓ કરવી જે સ્થિતિને વધુ ખરાબ કરે છે
- ભારે વજન ઉપાડવું
- જીમમાં ઘણા કલાકો સુધી આંગળીઓ અને કાંડાના સ્નાયુઓની કસરત કરવી
ગોલ્ફરની કોણીમાં દુખાવો થવાના કેટલાક કારણો આ હોઈ શકે છે. બીજા ઘણા કારણો પણ છે જે દર્દી અને તેમની જીવનશૈલી પર આધાર રાખે છે.
દુખાવો અચાનક અથવા ધીમે ધીમે શરૂ થઈ શકે છે. તેમ છતાં, એવું કંઈ નથી જે કલાકોના યોગ્ય આરામ અને સંભાળથી મટી ન શકે.
- ગોલ્ફરની કોણીનું મુખ્ય લક્ષણ કોણીના મધ્ય (આંતરિક) ભાગમાં દુખાવો અને કોમળતા છે જે દર્દીને સામાન્ય રોજિંદા પ્રવૃત્તિઓ કરવાથી અટકાવે છે.
- દર્દી કોણીની અંદરની બાજુએ પણ નબળાઈ અનુભવે છે અને તેથી દર્દીને ભારે વસ્તુઓ ઉપાડવાનું ટાળવું જોઈએ.
- કોણીની અંદરની બાજુ કડક થઈ શકે છે.
- જેમ જેમ કાંડા અને આંગળીઓના સ્નાયુઓ અને રજ્જૂ પ્રભાવિત થાય છે, તેમ તેમ નિષ્ક્રિયતા અને ઝણઝણાટ જેવી સંવેદનાઓ તેમના તરફ ફેલાય છે.
ઉપરોક્ત કેટલાક લક્ષણો છે જે દર્દી ગોલ્ફરની કોણી સહન કરતી વખતે દેખાઈ શકે છે.
વાત વ્યાધિને મહા વ્યાધિ માનવામાં આવે છે. આ પાછળનું કારણ એ છે કે વાત દોષને કારણે થતા રોગોની સારવાર ઘણીવાર મુશ્કેલ હોય છે.
સારવાર કરવી મુશ્કેલ હોવાનો અર્થ એ નથી કે તેની સારવાર થઈ શકતી નથી. આયુર્વેદિક પ્રોટોકોલ જે અપનાવી શકાય છે તે છે:
- સ્નેહના (ઓલેશન)
- સ્વેદાના (સ્યુડેશન)
- હળવો માલિશ
- લેપના (ઔષધીય પેસ્ટનો ઉપયોગ)
- અગ્નિકર્મ (દહન)
આંતરિક વહીવટ માટે ઉપયોગમાં લઈ શકાય તેવા કેટલાક ફોર્મ્યુલેશન છે:
- ગંધા તૈલા
- રસના એરંદાદી કષાયમ
- મહારાસ્નાદી કષાયમ
- દશમૂલારિષ્ટ
રોગની પ્રકૃતિ અને દર્દીના આધારે ઘણી વધુ ફોર્મ્યુલેશન સૂચવી શકાય છે.
આયુર્વેદ ત્રિદોષો વિશે છે, જેમ કે વાત, પિત્ત અને કફ. તેથી, કોઈ પણ સ્થિતિ સ્વીકારે, આયુર્વેદનો ઉત્સાહી અનુયાયી હંમેશા તેના અભિવ્યક્તિ માટે જવાબદાર દોષનું અનુમાન કરવાનો પ્રયાસ કરશે.
શું તમે વાત વ્યાધિ વિશે જાણો છો?
ત્રિદોષોમાં, વાતને સૌથી મહત્વપૂર્ણ દોષ માનવામાં આવે છે. શરૂઆતમાં વાત દોષ ખરાબ થાય છે જે પછી અન્ય બે દોષોને વધુ ખરાબ કરે છે. વાત વ્યાધિમાં વાત દોષના ખરાબ થવાને કારણે થતા રોગોનો સમાવેશ થાય છે. સાંધા, હાડકાં અને સ્નાયુઓને અસર કરતા રોગો સામાન્ય રીતે વાત દોષને કારણે થાય છે. તેથી, એ કહેવું સલામત છે કે ગોલ્ફરની કોણીને વાત વ્યાધિ ગણી શકાય.
સંસ્કૃતમાં કોણીને કુર્પારા કહેવામાં આવે છે અને સાંધાને સંધિ કહેવામાં આવે છે. તેથી ગોલ્ફરની કોણીને અભિઘ્ટા (ઈજા) અને કુર્પારા સંધિ સાથે સાંકળવામાં આવી શકે છે.
શું આયુર્વેદિક સારવાર પ્રોટોકોલ અનુસાર આનો ઉપચાર કરી શકાય છે?
એપોલો આયુર્વેદનો લાખો દર્દીઓની સારવાર કરવાનો એક નોંધપાત્ર ઇતિહાસ રહ્યો છે. દર્દીની સ્થિતિ, પ્રકૃતિ અને પૂર્વસૂચનને ધ્યાનમાં લીધા વિના, એપોલો આયુર્વેદ હંમેશા અનુકરણીય પરિણામો ઉત્પન્ન કરે છે.
જીવનભરની સિદ્ધિઓ સાથે, એપોલો આયુર્વેદ ફક્ત તેની સંભાળ અને સારવારની ગુણવત્તા વધારવા અને તેના દર્દીઓના સ્વાસ્થ્યને સુધારવાનો ઇરાદો ધરાવે છે.
વાત વ્યાધિના કિસ્સાઓમાં પણ, એપોલો આયુર્વેદ સ્થિતિનું વિગતવાર નિદાન કરે છે અને પછી દર્દી માટે યોગ્ય સંકલિત વ્યવસ્થાપન પ્રોટોકોલ બનાવે છે. કોઈપણ પ્રકારની ગૂંચવણો પ્રગટ કર્યા વિના સારવાર કરવી એ એપોલો આયુર્વેદની ટીમ દ્વારા અનુસરવામાં આવતો સૂત્ર છે.
એપોલો આયુર્વેદ નિઃશંકપણે તમારી બધી સમસ્યાઓ અને અસુવિધાઓનો ઉકેલ છે. એપોલો આયુર્વેદથી વ્યક્તિ જે ગુમાવે છે તે એક રોગ છે અને માત્ર સ્વાસ્થ્ય જ નહીં પરંતુ સંતોષી હૃદય પણ મેળવે છે.
