ઓપરેશનના કલાકો:
સવારે ૮ થી રાત્રે ૮ વાગ્યા સુધી (સોમ-શનિ)
સવારે ૮ થી સાંજે ૫ વાગ્યા (રવિ)
ઓપરેશનના કલાકો:
સવારે ૮ થી રાત્રે ૮ વાગ્યા સુધી (સોમ-શનિ)
સવારે ૮ થી સાંજે ૫ વાગ્યા (રવિ)
વિવિધ ઉંમરના અને પૃષ્ઠભૂમિના લોકોના જીવનમાં હાજર તણાવ પ્રેરણાનો સ્ત્રોત અને સ્વાસ્થ્ય માટે ખતરો બંને હોઈ શકે છે. તણાવ વ્યવસ્થાપન એ મૂળ કારણને ઓળખવા, તેની સાથે કેવી રીતે વ્યવહાર કરવો તે શીખવા અને પોતાની સંભાળ રાખવા વિશે છે. આયુર્વેદમાં તણાવને 'સહસ' તરીકે ઓળખવામાં આવે છે, અને તે વિવિધ અન્ય રોગો માટે ઉત્પ્રેરક છે કારણ કે તે "ઓજોક્ષય"અથવા રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો. લાંબા સમય સુધી તણાવ ત્રિદોષનું અસંતુલન તરફ દોરી જાય છે; મુખ્યત્વે વાત દોષ, જે અગ્નિને અવરોધે છે અને અમનું નિર્માણ તરફ દોરી જાય છે, જેનાથી શરીર અને મનના રોગો થાય છે.
આયુર્વેદિક તણાવ વ્યવસ્થાપન દ્વારા પ્રાપ્ત થાય છે સહસ વર્જના અથવા તણાવથી દૂર રહેવું, યોગ્ય આહાર, દવાઓ, શિરોધરા જેવી ઉપચાર પદ્ધતિઓ, જીવનશૈલીમાં પરિવર્તન અને યોગ અને ધ્યાનનો અભ્યાસ કરવો. આયુર્વેદ ફક્ત તણાવનો સામનો કરવામાં મદદ કરતું નથી, પરંતુ ભાવનાત્મક અને શારીરિક સુખાકારી સુધારવા માટે તમારી સ્થિતિસ્થાપકતા બનાવવામાં પણ મદદ કરે છે.
AyurVAID ખાતે, અમારો સંપૂર્ણ વ્યક્તિલક્ષી અભિગમ તણાવ વિકૃતિઓમાં ચોકસાઈને પ્રાથમિકતા આપે છે, જેમાં અસરકારક હસ્તક્ષેપ પ્રદાન કરવા માટે આયુર્વેદ ફોર્મ્યુલેશન અને માઇન્ડફુલનેસ તકનીકો છે. અમારા આયુર્વેદ ડોકટરો તણાવ વ્યવસ્થાપન, નિયમિત ઊંઘની રીતો અને માનસિક સ્વાસ્થ્ય અને સુખાકારીને સુધારવામાં મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવતા ઉત્તેજક પરિબળોથી બચવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીને આહાર અને જીવનશૈલીમાં ફેરફાર કરવાનું પણ સૂચન કરે છે.
ઓપરેશનના કલાકો:
સવારે ૮ થી રાત્રે ૮ વાગ્યા સુધી (સોમ-શનિ)
સવારે ૮ થી સાંજે ૫ વાગ્યા (રવિ)