શું તમે વિચાર્યું છે કે 30 દિવસ સુધી ખાંડ ખાવાનું બંધ કરવાથી શું થાય છે? આ વિડિઓમાં, એપોલો આયુર્વેદ હોસ્પિટલ્સના કન્સલ્ટન્ટ ફિઝિશિયન ડૉ. આરુષિ બંસલ સમજાવે છે કે જ્યારે તમે કૃત્રિમ ખાંડના વધુ પડતા સ્ત્રોતોનું સેવન ઓછું કરો છો ત્યારે તમને કયા ફેરફારો જોવા મળી શકે છે. તે એ પણ સમજાવે છે કે આયુર્વેદ સ્વસ્થ આહારના ભાગ રૂપે મધુર રસ (મીઠો સ્વાદ) વિશે શું કહે છે, અને વધુ પડતી ખાંડનું સેવન ઘટાડવાથી ખાંડની લાલસા, પાચન, ચયાપચય અને વજન વ્યવસ્થાપન સાથે કેવી રીતે સંબંધિત હોઈ શકે છે.