ಕೆಲವು ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳಿಗೆ ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗಮನ ಬೇಡುವುದಿಲ್ಲ. ಅವು ಹಾಗೆಯೇ ಇರುತ್ತವೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಹಾದುಹೋಗುವಾಗ ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ. ಕುರ್ಚಿಯಿಂದ ಎದ್ದೇಳುವಾಗ. ಸ್ವಲ್ಪ ವೇಗವಾಗಿ ತಿರುಗುವಾಗ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ, ದಿನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಎಲ್ಲವೂ ನಿಧಾನವಾದಾಗ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ದೇಹವು ಇನ್ನು ಮುಂದೆ ವಿಚಲಿತವಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ತೀಕ್ಷ್ಣವಾದ ನೋವು ಅಲ್ಲ. ನೀವು ಮಾಡುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನಿಲ್ಲಿಸುವಂತೆ ಮಾಡುವ ಯಾವುದೋ ಅಲ್ಲ. ಆದರೆ ಅದು ಪರಿಚಿತವಾಗಿರುವಂತೆ ಭಾಸವಾಗುವಷ್ಟು ಬಾರಿ ಇರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚಿನ ಜನರು ಅದನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಆದರೆ ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ಈ ರೀತಿಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ದೇಹದಲ್ಲಿ ಏನಾದರೂ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯಾದಾಗ, ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆಯೂ ಸಹ, ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ ವತಾ ದೋಶ. ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೀಲುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಅಥವಾ ಚಲನೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಯಾವುದೇ ವಸ್ತುವಿನ ಸುತ್ತಲೂ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ. ಅದು ಒಂದೇ ಬಾರಿಗೆ ಬರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದು ನಿಧಾನವಾಗಿ ಬೆಳೆಯುತ್ತದೆ. ಇಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಶುಷ್ಕತೆ. ಅಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬಿಗಿತ. ಇಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಾನಾರಾಯಣ ತೈಲಮ್‌ನಂತಹ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಕೊನೆಯ ಹಂತವಾಗಿ ಅಲ್ಲ. ಚಿಹ್ನೆಗಳು ಇನ್ನೂ ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದಾಗ, ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ಬರುವ ಏನೋ ಹಾಗೆ.
ಮಹಾನಾರಾಯಣ ತೈಲಂ ಬಳಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಿವರವಾಗಿ ಚರ್ಚಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಜನರು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಯಾವ ಸ್ವರೂಪವನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಾರೆ ಎಂಬುದರ ಬಗ್ಗೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾತನಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಏಕೆಂದರೆ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ, ಒಂದು ವಿಷಯವು ನಿಮ್ಮ ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾದರೆ ಮಾತ್ರ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಅದು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಅದರ ಬಗ್ಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಯೋಚಿಸದೆ ಅನ್ವಯಿಸುವುದು, ಒಯ್ಯುವುದು ಮತ್ತು ಹಿಂತಿರುಗುವುದು ಎಷ್ಟು ಸುಲಭ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಅವಲಂಬಿತವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಈ ಬ್ಲಾಗ್‌ನಲ್ಲಿ, ಮಹಾನಾರಾಯಣ ತೈಲಂ ಅನ್ನು ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿಸುವುದು ಏನು, ಅದು ಏನನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ ಮತ್ತು ಆಯುರ್ವೈಡ್‌ನ ಮಹಾನಾರಾಯಣ ತೈಲಂ ಮುಲಾಮು ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ತಯಾರಿಕೆಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಹೆಚ್ಚು ಅನುಕೂಲಕರ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಹೇಗೆ ನೀಡುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರ ಮೂಲಕ ನಾವು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ.
ಮಹಾನಾರಾಯಣ ತೈಲಂ ಎಂದರೇನು?
ಮಹಾನಾರಾಯಣ ತೈಲಂ ಎಂಬುದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಬದಲಾವಣೆಗಳ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗಿ ಉಳಿದಿರುವ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ.
ಇದು ತೈಲ ಕಲ್ಪನ (ಔಷಧೀಯ ತೈಲಗಳನ್ನು ತಯಾರಿಸುವ ಆಯುರ್ವೇದ ವಿಧಾನ) ದಿಂದ ಬಂದಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ, ಉದ್ದೇಶಪೂರ್ವಕ ವಿಧಾನದ ಮೂಲಕ ಮೂಲ ಎಣ್ಣೆಯಾಗಿ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದರ ಉದ್ದೇಶವೆಂದರೆ ಕೇವಲ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ಎಣ್ಣೆಯು ಅವುಗಳ ಗುಣಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಸಾಗಿಸಲು ಬಿಡುವುದು. ಆ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯು ವ್ಯತ್ಯಾಸವನ್ನುಂಟು ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ತಕ್ಷಣ ಗಮನಿಸದಿದ್ದರೂ ಸಹ.
ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ವಾತ ವ್ಯಾಧಿಯಲ್ಲಿ (ವಾತ ದೋಷದಲ್ಲಿನ ಅಸಮತೋಲನದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು) ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಕೀಲುಗಳು, ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ನರ ಮಾರ್ಗಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ. ಇಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುವ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬಲ್ಯ (ಬಲವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವುದು) ಮತ್ತು ಬ್ರಿಮ್ಹಣ (ಅಂಗಾಂಶಗಳನ್ನು ಪೋಷಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ಮಿಸುವುದು) ನಂತಹ ಪದಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇವು ತ್ವರಿತ-ಕ್ರಿಯೆಯ ವರ್ಗಗಳಲ್ಲ. ಅವು ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ ಕ್ರಮೇಣವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತವೆ.
ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ಹೆಚ್ಚಿನ ಮಹಾನಾರಾಯಣ ತೈಲ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ಅವು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭಗೊಳಿಸುವುದರ ಬಗ್ಗೆ. ಕಡಿಮೆ ಪ್ರತಿರೋಧ. ಕಡಿಮೆ ಪ್ರಯತ್ನ.
ಮಹಾನಾರಾಯಣ ಥೈಲಂ ಆಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್ ವಿರುದ್ಧ ತೈಲ
ಮಹಾನಾರಾಯಣ ತೈಲದ ಉಪಯೋಗಗಳನ್ನು ನೋಡಿದಾಗ, ನೀವು ಅದನ್ನು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದ ನಂತರವೇ ಈ ಸ್ವರೂಪವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಪ್ರಸ್ತುತವಾಗುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿ ಅಥವಾ ಮಸಾಜ್‌ನ ಭಾಗವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಸುಲಭವಾಗಿ ಹರಡುತ್ತದೆ ಆದರೆ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ.
ಈ ಮುಲಾಮು ಹೆಚ್ಚು ಸಂಯಮದಿಂದ ಕೂಡಿರುತ್ತದೆ. ನೀವು ಅದನ್ನು ಹಚ್ಚಿದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿಯೇ ಅದು ಉಳಿಯುತ್ತದೆ, ಇದು ಸಣ್ಣ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವೇಗವಾಗಿ ಬಳಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ರೂಪದಲ್ಲಿ | ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ | ಅವ್ಯವಸ್ಥೆ ಮತ್ತು ಕಲೆ ಹಾಕುವಿಕೆ | ಒಯ್ಯಿರಿ ಮತ್ತು ಬಳಸಿ | ಅದು ಎಲ್ಲಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ |
ತೈಲ | ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯ ಬೇಕಾಗುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. | ಬಟ್ಟೆಗಳು ಕೊಳಕಾಗಬಹುದು, ಹೀರಿಕೊಳ್ಳದಿದ್ದರೆ ಕಲೆಯಾಗಬಹುದು | ಸಾಗಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ಅನುಕೂಲಕರ | ದೊಡ್ಡ ಪ್ರದೇಶಗಳು, ನಿಧಾನವಾದ ದಿನಚರಿ |
ಮುಲಾಮು | ತ್ವರಿತ, ನೇರ ಅರ್ಜಿ | ಹೆಚ್ಚು ನಿಯಂತ್ರಣ, ಕಲೆಯಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ | ಸಾಗಿಸಲು ಮತ್ತು ಮತ್ತೆ ಅನ್ವಯಿಸಲು ಸುಲಭ | ಉದ್ದೇಶಿತ, ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆ |
ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಯ ಪದಾರ್ಥಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರಯೋಜನಗಳು
ಸೂತ್ರೀಕರಣದಲ್ಲಿ ಏನನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಮುಖ್ಯ. ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದು ಅಷ್ಟೇ ಮುಖ್ಯ.
ಮುಖ್ಯ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು, ಎಣ್ಣೆಯು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ತೈಲಾ ಮುರ್ಚನಾ (ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಪರಿಷ್ಕರಣಾ ಹಂತ) ಕ್ಕೆ ಒಳಗಾಗುತ್ತದೆ. ಸರಳವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ನೀರಿನ ಅಂಶವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಆವಿಯಾಗುವವರೆಗೆ ನಿಯಂತ್ರಿತ ಶಾಖದ ಮೇಲೆ ಆಯ್ದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ನೀರಿನಿಂದ ಎಣ್ಣೆಯನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸುವುದನ್ನು ಇದು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಧಾನವಾದ ಹಂತವಾಗಿದೆ, ಆದರೆ ಇದು ಕೆಲವು ಪ್ರಮುಖ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಎಣ್ಣೆಯ ಗುಣಮಟ್ಟವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ತೇವಾಂಶ ಮತ್ತು ಕಚ್ಚಾ ಎಣ್ಣೆಯಿಂದ ಉಳಿದಿರುವ ಯಾವುದೇ ವಾಸನೆಯೊಂದಿಗೆ ಅಮಾ (ಅನಪೇಕ್ಷಿತ ಅಥವಾ ಅಶುದ್ಧ ಘಟಕಗಳು) ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಎಣ್ಣೆ ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರವಾಗುತ್ತದೆ, ಕಮಟುವಾಗುವ ಸಾಧ್ಯತೆ ಕಡಿಮೆ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ, ಇದು ಯೋಗವಾಹಿ ಪರಿಣಾಮವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ (ಸಕ್ರಿಯ ಗುಣಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಸಾಗಿಸುವ ಮತ್ತು ತಲುಪಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ). ಒಮ್ಮೆ ಸಂಸ್ಕರಿಸಿದ ನಂತರ, ಎಣ್ಣೆಯು ನಂತರ ಸೇರಿಸಲಾದ ಗಿಡಮೂಲಿಕೆಗಳ ಗುಣಗಳನ್ನು ಹೀರಿಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ಸೂತ್ರೀಕರಣವು ಸಿದ್ಧವಾದ ನಂತರ ಅದು ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಎಣ್ಣೆ ಎಷ್ಟು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ ಎಂಬುದರಲ್ಲಿ ಇದು ಪಾತ್ರ ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಪ್ರಮುಖ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಒಂದೊಂದಾಗಿ ಅನ್ವೇಷಿಸೋಣ.
- ಎಳ್ಳೆಣ್ಣೆ ಇದಕ್ಕೆ ಮೂಲವಾಗಿದೆ. ಇದು ನಯಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಕ್ಕೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಶುಷ್ಕತೆ ಇರುವಲ್ಲಿ.
- ಸಹಚಾರ (ಸ್ಟ್ರೋಬಿಲಾಂಥೆಸ್ ಸಿಲಿಯಾಟಸ್) ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಸೇರಿರುತ್ತದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತವು ಚಲನೆಯ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕೆಳಭಾಗದ ದೇಹದಲ್ಲಿ.
- ಶತಾವರಿ (ಶತಾವರಿ ರೇಸ್‌ಮೋಸಸ್) ಪೋಷಣೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಇದರೊಂದಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಬಾಲ್ಯ (ಶಕ್ತಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುವ) ಮತ್ತು ಬ್ರಿಮ್ಹಾನ (ಅಂಗಾಂಶ ನಿರ್ಮಾಣ), ಇದು ದೇಹವು ಬಿಗಿಯಾಗಿರುವ ಬದಲು ಸ್ವಲ್ಪ ದಣಿದಿರುವಾಗ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಿಸುತ್ತದೆ.
- ವಿಲ್ವಾ (ಏಗಲ್ ಮಾರ್ಮೆಲೋಸ್) ಸ್ಥಿರತೆಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ತರುತ್ತದೆ. ಕೀಲುಗಳು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಲ್ಲ ಅಥವಾ ಒತ್ತಡಕ್ಕೊಳಗಾದಾಗ ಇದನ್ನು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ, ಈ ಪದಾರ್ಥಗಳು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಪಾತ್ರಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿವೆ. ಒಟ್ಟಾಗಿ, ಅವು ಹೆಚ್ಚು ಸಮತೋಲಿತವಾದದ್ದನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತವೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮಹಾನಾರಾಯಣ ಪದಾರ್ಥಗಳನ್ನು ಹೀಗೆಯೇ ಅರ್ಥೈಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಹಾನಾರಾಯಣ ತೈಲಂ ಮುಲಾಮುವಿನ ಟಾಪ್ 10 ಉಪಯೋಗಗಳು
ಮಹಾನಾರಾಯಣ ತೈಲಂ ಮುಲಾಮು ಚಲನೆ, ಒತ್ತಡ ಮತ್ತು ಬಿಗಿತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ದೈನಂದಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳ ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಈ ರೀತಿಯ ವಿಷಯಗಳನ್ನು ನಿವಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ:
- ಮಾರ್ನಿಂಗ್ ಕೀಲುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ. ನೀವು ಮೊದಲು ಚಲಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ ಆ ನಿಧಾನಗತಿಯ ಭಾವನೆ
- ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವುದು ಅಥವಾ ಕಳಪೆ ಭಂಗಿಯ ನಂತರ ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ
- ಕುತ್ತಿಗೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಬಿಗಿತ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ದಿನದ ಅಂತ್ಯದ ವೇಳೆಗೆ, ನೀವು ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚು ಸಮಯ ಕಳೆದಿದ್ದರೆ
- ಚಟುವಟಿಕೆಯ ನಂತರ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಆಯಾಸ. ನಿಖರವಾಗಿ ನೋವಲ್ಲ, ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಸಾಕಾಗಿ ಹೋಗಿವೆ ಎಂಬಂತೆ.
- ಅತಿಯಾದ ಬಳಕೆ ಅಥವಾ ದೀರ್ಘ ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ದೇಹದ ನೋವುಗಳು
- ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಿಂದ ಕಾಲುಗಳಿಗೆ ಹರಡುವ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ, ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ ವಾತಾಯನ
- ಕೀಲು ನೋವು ಇದಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ ಸಂಧಿವಾತ, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಅಥವಾ ಬೆರಳುಗಳಲ್ಲಿ
- ಕ್ರೀಡೆ ಅಥವಾ ಹಠಾತ್ ಚಲನೆಯ ನಂತರ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಉಳುಕು ಅಥವಾ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಒತ್ತಡ
- ಅತಿಯಾದ ಪರಿಶ್ರಮ ಅಥವಾ ವಿಚಿತ್ರ ಚಲನೆಯ ನಂತರ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅಸ್ಥಿರಜ್ಜು ಬಿಗಿತ
- ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿನ ಕಡಿಮೆಯಾದ ಸರಾಗತೆಯ ಭಾವನೆ, ಇದು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಾತ ದೋಷವನ್ನು ನಿವಾರಿಸುವ ಅಸಮತೋಲನ
ಇವುಗಳನ್ನು ಯಾವಾಗಲೂ "ಸ್ಥಿತಿಗಳು" ಎಂದು ಪರಿಗಣಿಸಲಾಗುವುದಿಲ್ಲ. ಈ ಮಾದರಿಗಳು ಹಿಂದಿನದಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡಾಗ ಬಹಳಷ್ಟು ಜನರು ಅದನ್ನು ಬಳಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಮತ್ತು ಸಿಯಾಟಿಕಾ ಬಹುಶಃ ಸಾಮಾನ್ಯ ಕಾರಣಗಳಾಗಿವೆ.
ಬೆನ್ನು ನೋವು ಮತ್ತು ಸಿಯಾಟಿಕಾಗೆ ಮಹಾನಾರಾಯಣ ತೈಲಂ ಮುಲಾಮು
ಈ ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ಈ ಸ್ಥಿತಿಯು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಸೊಂಟದ ಪ್ರದೇಶದಲ್ಲಿನ ವಾತಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದೆ. ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ, ಇದು ಬಿಗಿತ, ಬಿಗಿತ ಅಥವಾ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ನಿರ್ಬಂಧವಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಏನೂ ಹಠಾತ್ತನೆ ಸಂಭವಿಸುವುದಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಅದು ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ.
ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿ ಉಳಿಯುತ್ತದೆ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಅದು ಕಾಲಿನ ಕೆಳಗೆ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಗ್ರಿಧ್ರಸಿಯಲ್ಲಿ ಕಂಡುಬರುತ್ತದೆ.
ಬೆನ್ನು ನೋವಿಗೆ:ಬೆನ್ನಿನ ಕೆಳಭಾಗದ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ನೇರವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
- ಕೆಲವು ಜನರು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಆರಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಲಘು ಮಸಾಜ್ ಅನ್ನು ಬಯಸುತ್ತಾರೆ.
- ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ, ಚಲನೆ ಟಿ
- ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ
ಸಿಯಾಟಿಕಾಗೆ (ಗ್ರಿಡ್ರಾಸಿ):
- ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಒಂದು ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಅಲ್ಲ, ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಹಾದಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತದೆ.
- ಸಂವೇದನೆಯು ಪ್ರಯಾಣಿಸುವುದರಿಂದ, ವರದಿಯು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಹರಡಿಕೊಂಡಿದೆ.
- ನೀವು ಎಷ್ಟು ಒತ್ತಡ ಬಳಸುತ್ತೀರಿ ಎನ್ನುವುದಕ್ಕಿಂತ ಸ್ಥಿರತೆ ಮುಖ್ಯ.
ಇದು ತ್ವರಿತ ಪರಿಹಾರದ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ. ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ಇದು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ.
ಸಂಧಿವಾತ ಮತ್ತು ಕೀಲು ನೋವಿಗೆ ಮಹಾನಾರಾಯಣ ಥೈಲಂ ಮುಲಾಮು
ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ, ಕೀಲುಗಳಿಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಹೀಗೆ ವಿವರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಸಂಧಿ ಗತ ವಾತ. ಇದು ಇದ್ದಕ್ಕಿದ್ದಂತೆ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುವುದಿಲ್ಲ. ಇದು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತದೆ. ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ನಂತರ ಸೌಮ್ಯವಾದ ಬಿಗಿತದಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ. ನಂತರ ನೀವು ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿಯೂ ಸಹ ಅದನ್ನು ಗಮನಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಮುಲಾಮುವನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ಸ್ಥಳ ಇದು:
- ಮೊಣಕಾಲಿನ ಬಿಗಿತ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಯಸ್ಸು ಅಥವಾ ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಒತ್ತಡದಿಂದ
- ಭಂಗಿ ಅಥವಾ ದೈನಂದಿನ ಬಳಕೆಯಿಂದ ಭುಜದ ಬಿಗಿತ
- ಮೊದಲಿಗಿಂತ ಕಡಿಮೆ "ನಯ" ಚಲನೆಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವ ಕೀಲುಗಳು.
ನಿರಂತರ ಬಳಕೆಯೊಂದಿಗೆ:
- ಬೆಳಿಗ್ಗೆ ಬಿಗಿತ ಕಡಿಮೆ ಇರಬಹುದು
- ಚಲನೆ ಹೆಚ್ಚು ಆರಾಮದಾಯಕವೆನಿಸುತ್ತದೆ
- ಆ ನಿರಂತರ "ಬಿಗಿಯಾದ ಕೀಲು" ಭಾವನೆ ಕ್ರಮೇಣ ಕಡಿಮೆಯಾಗುತ್ತದೆ
ಕ್ರೀಡಾ ಗಾಯಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಚೇತರಿಕೆಗೆ ಮಹಾನಾರಾಯಣ ತೈಲಂ ಮುಲಾಮು
- ವ್ಯಾಯಾಮ ಅಥವಾ ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ ಸ್ನಾಯು ನೋವು
- ಹಠಾತ್ ಅಥವಾ ವಿಚಿತ್ರ ಚಲನೆಯಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಸೌಮ್ಯ ಉಳುಕುಗಳು
- ಶ್ರಮದ ನಂತರ ಕಾಲುಗಳು, ಭುಜಗಳು ಅಥವಾ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿ ಬಿಗಿತ
- ದೈಹಿಕ ಅತಿಯಾದ ಕೆಲಸದ ನಂತರ ಸಾಮಾನ್ಯ ಆಯಾಸ
ತಲೆ, ನರ ಮತ್ತು ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಮಹಾನಾರಾಯಣ ತೈಲಂ
ಎಲ್ಲಾ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಗಳು ಗೋಚರಿಸುವುದಿಲ್ಲ. ಕೆಲವೊಮ್ಮೆ ಇದು ತಲೆಯಲ್ಲಿ ಭಾರ, ಸಾಂದರ್ಭಿಕ ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸದ್ದಿಲ್ಲದೆ ಹೆಚ್ಚಾಗುವ ಒತ್ತಡದ ಭಾವನೆಯಾಗಿ ಕಾಣಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಇವುಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ವಾತ ಅಸಮತೋಲನಕ್ಕೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ನರಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದಾಗ ಅಥವಾ ದೇಹವು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯಿಲ್ಲದೆ ಕಡಿಮೆಯಾದಾಗ.
ಮಹಾನಾರಾಯಣ ತೈಲವನ್ನು ಸಾಂಪ್ರದಾಯಿಕವಾಗಿ ಇಂತಹ ಸಂದರ್ಭಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಇದು ಅದರ ಗ್ರೌಂಡಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಪೋಷಣೆಯ ಗುಣಗಳಿಗೆ ಹೆಸರುವಾಸಿಯಾಗಿದೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಅನ್ವಯಿಸಿದಾಗ.
ಪ್ರಾಯೋಗಿಕವಾಗಿ, ಇದನ್ನು ಕೆಲವು ಸಾಮಾನ್ಯ ಸಮಸ್ಯೆಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ:
• ತಲೆಯ ಭಾರ ಮತ್ತು ಉದ್ವೇಗ
ಇದು ನೆತ್ತಿಯಲ್ಲಿನ ಬಿಗಿತವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿಶ್ರಾಂತಿಯ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ.
• ನರ ಸಂಬಂಧಿತ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆ
ನರಮಂಡಲವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಜುಮ್ಮೆನಿಸುವಿಕೆ ಅಥವಾ ಸೌಮ್ಯ ಮರಗಟ್ಟುವಿಕೆ ಮುಂತಾದ ಸಂವೇದನೆಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ಇಂದ್ರಿಯಗಳ ಆಯಾಸ (ಕಣ್ಣುಗಳು, ಕಿವಿಗಳು, ನೆತ್ತಿ)
ಇದು ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಒತ್ತಡ ಅಥವಾ ಪರದೆಯ ಮೇಲೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದರಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಅತಿಯಾದ ಪ್ರಚೋದನೆಯನ್ನು ಶಾಂತಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
• ನಿದ್ರೆಗೆ ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಚಡಪಡಿಕೆ
ದಿನಚರಿಯ ಭಾಗವಾಗಿ ಬಳಸಿದಾಗ ವಿಶ್ರಾಂತಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ನಿದ್ರೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಅಗತ್ಯವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಅದನ್ನು ಬಳಸುವ ವಿಧಾನವು ಬದಲಾಗಬಹುದು:
• ಶಿರೋ ಅಭ್ಯಂಗ (ತಲೆ ಮಸಾಜ್)
ತಲೆಗೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ನೀಡಲು ಮತ್ತು ರಕ್ತ ಪರಿಚಲನೆ ಸುಧಾರಿಸಲು ನೆತ್ತಿಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಮಸಾಜ್ ಮಾಡಿ.
• ಸ್ಥಳೀಯ ಅಪ್ಲಿಕೇಶನ್
ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಸೆಳೆತ ಅನುಭವಿಸುವ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಅನ್ವಯಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
• ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆ
ನಿರಂತರ ಪ್ರಯೋಜನಕ್ಕಾಗಿ ಇದನ್ನು ಪ್ರತಿದಿನ ಅಥವಾ ವಾರದಲ್ಲಿ ಕೆಲವು ಬಾರಿ ನಿರಂತರವಾಗಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ಮಹಾನಾರಾಯಣ ತೈಲಂ ಮುಲಾಮು ಹಚ್ಚುವುದು ಹೇಗೆ?
ಇಲ್ಲಿ ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಏನೂ ಇಲ್ಲ.
- ಪೀಡಿತ ಪ್ರದೇಶದ ಮೇಲೆ ಸ್ವಲ್ಪ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಹಚ್ಚಿ.
- ಚರ್ಮಕ್ಕೆ ಹೀರಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹರಡಿ.
- ಅಗತ್ಯವಿದ್ದರೆ, ಲಘು ಮಸಾಜ್ ಬಳಸಿ, ಆದರೆ ಅದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಮಾಡಬೇಡಿ.
- ತೀವ್ರವಾದ ನೋವಿನಲ್ಲಿ, ಒತ್ತಡಕ್ಕಿಂತ ಹಗುರವಾದ ಅನ್ವಯವು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ಅಡ್ಡ ಪರಿಣಾಮಗಳು ಮತ್ತು ಮುನ್ನೆಚ್ಚರಿಕೆಗಳು
ಮಹಾನಾರಾಯಣ ತೈಲಂ ಮುಲಾಮು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಾಹ್ಯ ಬಳಕೆಗೆ ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿದೆ.
- ಅಡ್ಡಪರಿಣಾಮಗಳು ಅಪರೂಪ.
- ಕೆಲವು ಜನರು, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸೂಕ್ಷ್ಮ ಚರ್ಮದೊಂದಿಗೆ, ಸೌಮ್ಯ ಕಿರಿಕಿರಿಯನ್ನು ಗಮನಿಸಬಹುದು.
- ನಿಯಮಿತ ಬಳಕೆಗೆ ಮೊದಲು ಪ್ಯಾಚ್ ಪರೀಕ್ಷೆ ಮಾಡುವುದು ಯಾವಾಗಲೂ ಒಳ್ಳೆಯದು.
ಪ್ರತಿಕ್ರಿಯೆಯು ಇದನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಬದಲಾಗಬಹುದು ಪ್ರಕೃತಿ (ವೈಯಕ್ತಿಕ ದೇಹದ ಸಂವಿಧಾನ).
ಮಹಾನಾರಾಯಣ vs ಇತರ ನೋವು ನಿವಾರಕ ಕ್ರೀಮ್‌ಗಳು
ಅಪೋಲೋ ಆಯುರ್ವೈಡ್ ಮಹಾನಾರಾಯಣ ಥೈಲಂ ಆಯಿಂಟ್ಮೆಂಟ್
ಮಹಾನಾರಾಯಣ-ಆಧಾರಿತ ಬಾಹ್ಯ ಸೂತ್ರೀಕರಣಗಳು ವಿವಿಧ ವಾಣಿಜ್ಯ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಲ್ಲಿ ಲಭ್ಯವಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಸೂತ್ರೀಕರಣ ಮಾನದಂಡಗಳನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ತೈಲ ಅಂಶದ ಪ್ರಮಾಣವು ಬದಲಾಗಬಹುದು. ಹೋಲಿಸಿದರೆ, ಅಪೊಲೊ ಆಯುರ್ವೈಡ್ ಮಹಾನಾರಾಯಣ ತೈಲಂ ಮುಲಾಮು ಸುಮಾರು 30% ನೊಂದಿಗೆ ರೂಪಿಸಲಾಗಿದೆ ಮಹಾನಾರಾಯಣ ತೈಲಂ ಸಕ್ರಿಯ ಔಷಧೀಯ ಮೂಲವಾಗಿ, ಇದು ಅನೇಕ ಪ್ರಮಾಣಿತ ಸಾಮಯಿಕ ಸಿದ್ಧತೆಗಳಿಗಿಂತ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ತೈಲ ಅಂಶದಲ್ಲಿ ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಸಮೃದ್ಧವಾಗಿದೆ. ಇದು ಭಾರತದ ಪರೀಕ್ಷಿತ ಸುರಕ್ಷಿತ ಆಯುರ್ವೇದ ಶ್ರೇಣಿಯ ಭಾಗವಾಗಿದೆ, ಅಲ್ಲಿ ಭಾರ ಲೋಹಗಳು ಮತ್ತು ಸೂಕ್ಷ್ಮಜೀವಿಯ ಹೊರೆ ಅನುಮತಿಸುವ ಮಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ಚೆನ್ನಾಗಿ ಇರುತ್ತವೆ, API ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಬದ್ಧವಾಗಿರುತ್ತವೆ - ಶುದ್ಧತೆ, ಸುರಕ್ಷತೆ ಮತ್ತು ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಸಮಗ್ರತೆಯನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ. ಸೂತ್ರೀಕರಣವು ಬಲವಾದ ಶಾಸ್ತ್ರೀಯ ತೈಲ ಮೂಲ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಚಿಕಿತ್ಸಕ ಗುರುತನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸುತ್ತದೆ ಮಹಾನಾರಾಯಣ ತೈಲಂ ಅನುಕೂಲಕರವಾದ ಸಾಮಯಿಕ ಅನ್ವಯಿಕೆಗೆ ಅವಕಾಶ ನೀಡುತ್ತಾ ಸಂರಕ್ಷಿಸಲಾಗಿದೆ.
ಫೈನಲ್ ಥಾಟ್ಸ್
ಉಲ್ಲೇಖಗಳು
- ಪರಾಲ್ಕರ್, ಸುಮೇಧ್ & ಪಾಟೀಲ್, ಆರ್. (2022). ನೋವು ನಿವಾರಣೆ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಟೋನ್ಗಾಗಿ ಮಹಾನಾರಾಯಣ ಎಣ್ಣೆಯ ಸೂತ್ರೀಕರಣ ಮತ್ತು ಮೌಲ್ಯಮಾಪನ. 10.36673/AJRCPS.2021.v09.i01.A02.
- ಮಂಗಲ್ ಜಿ, ಗಾರ್ಗ್ ಜಿ, ಶ್ಯಾಮ್ ಎಸ್ಆರ್; ಕೊಯಮತ್ತೂರಿನ ಇನ್ಸೈಟ್ ಆಯುರ್ವೇದ 2013 ರ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗಳಿಂದ. 24 ಮತ್ತು 25 ಮೇ 2013. OA03.18. “ಗ್ರಿಧ್ರಸಿ (ಸಿಯಾಟಿಕಾ) ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಹಚರದಿ ತೈಲ ಮತ್ತು ಮಹಾ ನಾರಾಯಣ ತೈಲದೊಂದಿಗೆ ಕಟಿ ಬಸ್ತಿಯ ತುಲನಾತ್ಮಕ ಅಧ್ಯಯನ”. Anc Sci Life. 2013 ಜನವರಿ;32(ಪೂರಕ 2):S41. doi: 10.4103/0257-7941.123856. PMCID: PMC4147512.
- ಡಾ. ಐಶ್ವರ್ಯ ಜೋಶಿ, ಡಾ. ಸೀತಾದೇವಿ ಪಿ, (2025) ವಾತವ್ಯಾಧಿ ನಿರ್ವಹಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಬಳಸುವ ತೈಲ ಯೋಗಗಳ ಸಮಗ್ರ ವಿಮರ್ಶೆ. ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ನಿಯೋನಾಟಲ್ ಸರ್ಜರಿ, 14 (2s), 557-567.
- ಪೂರ್ಣೇಂದು ಪಾಂಡಾ, ಬನಮಾಲಿ ದಾಸ್, ಡಿಎಸ್ ಸಾಹು, ಎಸ್‌ಕೆ ಮೆಹರ್, ಜಿಸಿ ಭುಯ್ನಾ, ಬಿಕೆ ದಾಸ್, ಎಂಎಂ ರಾವ್. ಆಯುರ್ವೇದದಲ್ಲಿ ತೈಲ ಕಲ್ಪನಾ (ಔಷಧಿ ತೈಲ). ರಿಸರ್ಚ್ ಜರ್ನಲ್ ಆಫ್ ಫಾರ್ಮಕಾಲಜಿ ಮತ್ತು ಫಾರ್ಮಾಕೊಡೈನಾಮಿಕ್ಸ್. 2016; 8(1): ಜನವರಿ -ಮಾರ್ಚ್, 39-41. doi: 10.5958/2321-5836.2016.00008.2
- ಸಿಂಗ್, ಆಜಾದ್ & ದೇಸಾಲೆ, ವರುಣ್. (2018). ಮಹಾನಾರಾಯಣ ತೈಲದ ಉತ್ಪಾದನಾ ಪ್ರೋಟೋಕಾಲ್ ಕುರಿತು ವಿಮರ್ಶೆ. ಔಷಧ ಮತ್ತು ಔಷಧ ವಿಜ್ಞಾನಗಳ ವಿಶ್ವ ಜರ್ನಲ್. 7. 10.20959/wjpps20184-11231.
