सरळ बसा!
वाकणे सोडा आणि सरळ चाला.
सरळ उभे रहा!
आपल्यापैकी बऱ्याच जणांना आमच्या पालकांनी बसून सरळ चालण्याचा धिक्कार केला आहे. लहानपणी, आपल्यापैकी बहुतेकांना कुबड्या होत्या. पण आम्ही ते दुरुस्त केले आणि आमच्या पालकांनी आम्हाला तसे करण्यास भाग पाडले.
बसणे आणि सरळ चालणे का आवश्यक आहे?
शारीरिकदृष्ट्या, एखाद्या व्यक्तीचे चालणे आणि बोलणे यावरून आपण त्याचा न्याय करतो. निःसंशयपणे, आम्ही अशा व्यक्तीची निवड करू जी आत्मविश्वासाने दिसली आणि भितीदायक आणि थोडीशी झुकलेल्या व्यक्तीच्या पुढे चालत जाईल.
म्हणून, हे म्हणणे सुरक्षित आहे की कुबड्या एखाद्याच्या व्यक्तिमत्त्वाबद्दल बरेच काही सांगू शकतात. अशा प्रकारे आपल्या सर्वांच्याच मातांनी आपल्या पाठीवर थाप मारली आहे!
परंतु आपण त्याबद्दल बेफिकीरपणे बोलत असताना, आपल्याला माहित आहे का की कुबड्या हा एक वास्तविक विकार आहे जो जवळजवळ सर्व वयोगटातील लोकांना प्रभावित करतो.
चला अधिक खोलात जाऊन ही स्थिती समजून घेण्याचा प्रयत्न करूया.
किफोसिस ही एक वैद्यकीय स्थिती आहे ज्यामध्ये कुबडा सूचित होतो, याचा अर्थ, पाठीचा वरचा भाग पुढे वाकणे.
आपण बऱ्याचदा म्हातारी माणसे कुबड्या पाहतो आणि त्यासाठी वयाला दोष देतो. आश्चर्याची गोष्ट म्हणजे, ही स्थिती अगदी लहान मुले आणि प्रौढांमध्ये देखील दिसून येते.
किफोसिस मुख्यत्वे एखाद्याच्या मुद्रा आणि चालण्याच्या मार्गावर परिणाम करू शकतो. हे पाठीचा कणा आणि वर्टिब्रल स्तंभाच्या स्थितीवर गंभीरपणे परिणाम करू शकते. जर तुम्हाला पाठीचा ताण येत असेल, तर पाठीच्या ताणाचे योग्य उपचार घेणे आवश्यक आहे, ज्यामध्ये ताणाच्या तीव्रतेनुसार विश्रांती, शारीरिक उपचार, वेदना व्यवस्थापन आणि इतर हस्तक्षेप यांचा समावेश असू शकतो.
आपल्या पाठीच्या आसनाचा आणि पाठीचा कणा यांचा पाया कशेरुक स्तंभ आहे. म्हणून, जेव्हा कशेरुकाचे विकृतीकरण होते तेव्हा किफोसिस होतो.
कारणे नमूद केली जाऊ शकतात:
- वय-संबंधित - वयाच्या वाढीसह, नैसर्गिकरित्या अध:पतन होते आणि वृद्ध व्यक्तींना पाठीचा वरचा भाग संकुचित होतो.
- स्त्रिया - रजोनिवृत्तीनंतरच्या स्त्रिया सहसा ऑस्टियोपोरोसिसने प्रभावित होतात ज्यामुळे किफोसिसचा एक घटक होऊ शकतो.
- अपघात - मणक्याला प्रभावित करणारा आणि दुखापत करणारा आघात पवित्रा प्रभावित करू शकतो आणि पाठीच्या वरच्या भागाचा ऱ्हास आणि संकुचित होऊ शकतो
- शुअरमन रोग – याला किशोर किफॉसिस असेही म्हणतात, ही अशी स्थिती आहे जी कशेरुकी आणि डिस्कच्या वेजिंगमुळे तारुण्यपूर्वी उद्भवणारी अतिशयोक्तीपूर्ण किफोसिस म्हणून स्पष्ट केली जाऊ शकते.
- गुंतागुंत - हाडांवर परिणाम करणाऱ्या दुसऱ्या रोगाची गुंतागुंत म्हणून ती उद्भवू शकते. तसेच जर बाळाचा जन्म अविकसित कशेरुका आणि पाठीचा कणा घेऊन झाला असेल तर किफोसिस होऊ शकतो.
आता आपण कायफॉसिसची लक्षणे शोधूया.
किफॉसिसच्या रुग्णाला खालील लक्षणे आढळतात:
- किफोसिसच्या श्रेणीनुसार पाठदुखी सौम्य ते तीव्र
- कशेरुक स्तंभाच्या विकृतीमुळे प्रतिबंधित हालचाली
- जास्त तास बसणे आणि जास्त तास गाडी चालवणे अशक्य आहे.
- पाठीच्या स्नायूंची कमजोरी
- सरळ स्थितीत झोपताना अडचण
- वरच्या दिशेने जाताना अडचण
ही काही लक्षणे आहेत जी पाहिली जाऊ शकतात, परंतु लक्षणांची श्रेणी वय, किफोसिसचे कारण आणि रुग्णाच्या आरोग्य स्थितीनुसार बदलते.
आयुर्वेद उपचार करू शकत नाही असे काहीही नाही. जरी ते त्याच्या प्रतिबंधात्मक औषधांसाठी ओळखले जाते, परंतु आयुर्वेद वेगवेगळ्या श्रेणीतील रोग देखील त्याच जोमाने बरे करते.
किफोसिसचा संबंध अस्थि क्षयाची स्थिती म्हणून जोडला गेला आहे. आयुर्वेद हाडांचे आरोग्य आणि सामर्थ्य सुधारण्यावर भर देतो आणि संकुचित हाडांना आराम देण्यावरही भर देतो. खालील उपचारांचा अवलंब केला जाऊ शकतो:
- पत्रा पोटली स्वेडा
- चूर्ण पिंडा स्वेडा
- अभ्यंग - कोरडा मसाज आणि औषधी तेल मालिश
काही व्यायाम आणि योगाभ्यास केल्याने अंतर्निहित नसा आणि स्नायूंवरील ताण कमी होतो आणि पाठीच्या हाडांना बळकटी मिळते.
आयुर्वेद, वैद्यकशास्त्राच्या प्राचीन शास्त्राने विविध रोगांसह त्यांची लक्षणे आणि उपचारांच्या संभाव्य पद्धतींचा स्पष्टपणे उल्लेख केला आहे. हे लक्षात घेणे आश्चर्यकारक आहे की आयुर्वेदाच्या विद्वानांनी आज आपल्याला सामान्यतः आढळणारे सर्व रोग अभ्यासले आणि स्पष्ट केले.
किफॉसिसचा विषय पुन्हा सुरू करून, आपण त्याचा आयुर्वेदाशी संबंध जोडू शकतो का?
वात, पित्त आणि कफ या त्रिदोषांच्या श्रद्धेवर आयुर्वेद चालतो. त्रिदोषाबरोबरच, सप्तधातुस (7 ऊती घटक) देखील शरीराच्या योग्य कार्यात मदत करतात यावर विश्वास ठेवतो.
सप्तधातु आहेत:
- रस
- रक्ता
- ममसा
- मेडस
- अस्थी
- मजजा
- शुक्रा
सात ऊती घटकांपैकी एक घटक अस्थी धातू आहे जो हाडांच्या ऊती घटकाला सूचित करतो. या अस्थी धातूमुळेच आपल्या शरीरातील हाडांची वेळेवर आणि योग्य निर्मिती होण्यास मदत होते. आयुर्वेदाच्या शास्त्रांमध्ये आपल्या शरीरातील क्षीण आणि वाढलेल्या धतुसांचे परिणाम सांगितले आहेत.
किफॉसिस हा पाठीच्या वरच्या भागाच्या हाडांच्या ऱ्हासामुळे आणि संकुचित झाल्यामुळे होतो हे आपल्याला माहीत असल्याने, आपण किफॉसिसला अस्थि क्षयाची स्थिती (अस्थी धातू कमी होणे) समजू शकतो.
विविध पुरस्कार आणि सन्मान प्राप्त करून, अपोलो आयुर्वैदने केवळ किफोसिस उपचाराचा दर्जा सुधारण्याचा प्रयत्न केला आहे. आयुर्वेदाचे उत्कट अनुयायी असल्याने, अपोलो आयुर्वेदचे चिकित्सक त्यांच्या रूग्णांसाठी एकात्मिक व्यवस्थापनाची अंमलबजावणी करतात. लाखो रुग्णांवर उपचार करण्याचा इतिहास असलेल्या अपोलो आयुर्वैदने प्रत्येक रुग्णाच्या जीवनावर अजिंक्य छाप सोडली आहे.
स्थितीचे निदान करण्यापासून ते योग्य उपचार प्रोटोकॉलचे मॅपिंग करण्यापर्यंत, अपोलो आयुर्वैदमधील डॉक्टरांचे पॅनेल त्यांची प्रत्येक कृती अत्यंत विश्वासाने आणि उदारतेने करते.
त्यांच्या सर्व रूग्णांना मदत करणे आणि त्यांचे सर्व प्लीज ऐकणे, अपोलो आयुर्वैदने हे सर्व केले आहे आणि ते करत आहे.
अपोलो आयुर्वैद येथे तुम्ही तुमच्या सर्व प्रश्नांचे आणि गैरसोयींचे समाधान शोधू शकता तेव्हा आणखी काय हवे आहे, जिथे तुम्ही केवळ निरोगी शरीरानेच नाही तर शांत आत्म्यानेही जाता?
