कोरड्या डोळ्यांसाठी आयुर्वेदिक उपचार

जेव्हा डोळे पुरेसे अश्रू निर्माण करू शकत नाहीत किंवा अश्रू खूप लवकर बाष्पीभवन करतात, परिणामी डोळ्यांच्या पृष्ठभागावर जळजळ आणि अस्वस्थता येते तेव्हा कोरड्या डोळ्यांचे सिंड्रोम उद्भवते. डोळे कोरडे होण्यास कारणीभूत घटकांमध्ये वृद्धत्व, हार्मोनल बदल, पर्यावरणीय घटक (उदा., कोरडे हवामान, वातानुकूलन), दीर्घकाळ स्क्रीन वेळ, काही औषधे आणि प्रणालीगत परिस्थिती (उदा., स्वयंप्रतिकार रोग, मधुमेह) यांचा समावेश होतो. कोरड्या डोळ्यांच्या सामान्य चिन्हे आणि लक्षणांमध्ये सतत डोळा लाल होणे, डंक येणे किंवा जळजळ होणे, किळसवाणेपणा किंवा शरीराच्या बाहेरील संवेदना, जास्त फाटणे (विरोधाभासी प्रतिक्षेप फाडणे) यांचा समावेश होतो. धूसर दृष्टी, प्रकाशाची संवेदनशीलता आणि स्क्रीन वाचणे किंवा वापरणे यासारख्या क्रियाकलापांमुळे वाढलेली अस्वस्थता.

आयुर्वेद कोरडे डोळे हे दोष (वात, पित्त आणि कफ) आणि धतुस (ऊती) मधील असंतुलनाचे प्रकटीकरण म्हणून पाहतो, विशेषत: रस धातू (प्लाझ्मा) वर परिणाम करतो. अतिवात दोष आणि पित्त दोष वाढणे, बिघडलेले रस धातू पोषण, आयुर्वेदिक तत्त्वांनुसार कोरड्या डोळ्यांच्या सिंड्रोममध्ये योगदान देतात.

कोरड्या डोळ्यांचे प्रकार कोणते आहेत?

पाण्यातील अश्रूंची कमतरता आणि बाष्पीभवनशील कोरडे डोळे हे कोरड्या डोळ्यांचे दोन मूलभूत प्रकार आहेत.

पाण्यातील अश्रूंची कमतरता: पाण्यातील अश्रूंच्या कमतरतेमध्ये अश्रू ग्रंथींचे अपुरे पाणी असलेले अश्रू डोळ्यांना कोरडेपणा, जळजळ किंवा सूज जाणवतात. वृद्धत्व, हार्मोन्समधील बदल, काही औषधे किंवा स्वयंप्रतिकार आजार हे सर्व कारणीभूत ठरू शकतात.

बाष्पीभवनशील कोरडे डोळे: बाष्पीभवनशील कोरडे डोळ्यामध्ये, मेबोमियन ग्रंथींद्वारे तयार होणाऱ्या अश्रूंमध्ये तेलकट थर नसतो, त्यामुळे अश्रू खूप लवकर सुकतात. यामुळे निर्माण होणारे निकृष्ट दर्जाचे अश्रू डोळ्यांचे पुरेसे संरक्षण करू शकत नाहीत. कोरडे वातावरण, पापण्यांच्या समस्या किंवा वारंवार कॉन्टॅक्ट लेन्स घालण्यामुळे हे होऊ शकते.

आयुर्वेदात डोळ्यांच्या कोरडेपणाकडे कसे पाहिले जाते?

आयुर्वेदिक दृष्टिकोनातून, डोळ्यांच्या कोरड्यापणाची लक्षणे सुष्काक्षिपक म्हणून ओळखली जातात, हा एक विकार आहे जो संपूर्ण डोळ्याला त्रास देतो. हे वात आणि पित्त दोषांच्या असंतुलन आणि तीव्रतेमुळे होते, ज्यामुळे डोळ्यांना सूज येते, उष्णता आणि कोरडेपणा निर्माण होतो. सुष्काक्षिपक अनेक घटकांमुळे सुरू होऊ शकतो, ज्यात समाविष्ट आहे:

• उष्ण, कोरड्या किंवा वादळी वातावरणामुळे शरीर आणि डोळे कोरडे पडतात.
• डिजिटल उपकरणांचा दीर्घकाळ वापर म्हणजे संगणक, सेलफोन किंवा टॅब्लेट जे डोळ्यांवर ताण देतात आणि डोळे मिचकावणे कमी करतात.
• शरीराची आणि डोळ्यांची उष्णता आणि आम्लता वाढवणारे आंबट, मसालेदार, खारट किंवा आंबवलेले पदार्थ खाणे.
• दारू, कॉफी, तंबाखू, अंमली पदार्थांचे सेवन, ज्यामुळे शरीराची ऊर्जा आणि डोळे आणि ऊतींमधील ओलावा कमी होऊ शकतो.
• भावनिक ताण, राग, चिंता किंवा चिडचिड ज्यामुळे डोळे आणि डोक्यात उष्णता आणि ताण येतो.
• रजोनिवृत्ती, हार्मोनल बदल किंवा वृद्धत्व ज्यामुळे अश्रू बाहेर पडणे आणि गुणवत्तेवर परिणाम होतो.

पारंपारिक उपचार

कोरड्या डोळ्यांवरील पारंपारिक उपचारांमध्ये लक्षणे कमी करणे आणि डोळ्यांचे स्नेहन सुधारणे यासाठी विविध प्रकारचे उपाय समाविष्ट आहेत. प्राथमिक पद्धतींमध्ये डोळ्यातील थेंब, जेल आणि कृत्रिम अश्रू असलेले मलम किंवा अश्रूची थर पुन्हा भरण्यासाठी लिपिड-आधारित फॉर्म्युलेशन यांचा समावेश आहे. जळजळ कमी करण्यासाठी आणि अश्रूंचे उत्पादन वाढविण्यासाठी सायक्लोस्पोरिन इमल्शन आय ड्रॉप्स सारखी प्रिस्क्रिप्शन औषधे लिहून दिली जाऊ शकतात.

डोळ्यांच्या आरामात सुधारणा करण्यासाठी आणि त्रासदायक घटक कमी करण्यासाठी जीवनशैलीतील बदल, ज्यामध्ये आर्द्रता, डोळे मिचकावण्याचे व्यायाम आणि अर्गोनॉमिक समायोजन यांचा समावेश आहे, त्यांचा सल्ला दिला जातो.