வசந்த் (வசந்தம்)

ஆரோக்கியத்தைப் பொறுத்தவரை, பருவம் சூடாகவும் இனிமையாகவும் இருப்பதால், குவிந்திருக்கும் நச்சுகள் - கபா தோஷம் - உடலின் சேனல்களில் சுழலத் தொடங்குகிறது மற்றும் வளர்சிதை மாற்றத்தை நிர்வகிக்கும் அக்னியைக் குறைக்கிறது மற்றும் சுழற்சியின் சேனல்களில் தடைகளை ஏற்படுத்துகிறது, பல்வேறு நோய்களால் வெளிப்படுகிறது. எனவே, இந்த பருவம் முழு உடலையும் சுத்தப்படுத்தவும், யோகா பயிற்சி செய்யவும் ஏற்றது.

மூச்சுக்குழாய் அஷ்டமா, பொதுவான தடுப்பு நுரையீரல் நோய் (சிஓபிடி), நாள்பட்ட தொண்டை நோய்த்தொற்றுகள், மந்தமான வளர்சிதை மாற்றம் சோம்பல் மற்றும் சோர்வு மற்றும் கடுமையான தோல் நிலைகள் போன்ற சுவாச நிலைமைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க அல்லது தடுக்க இது சிறந்த நேரம். நல்ல ஆரோக்கியத்திற்காக, செரிக்க முடியாத உணவுகள், இனிப்பு மற்றும் புளிப்பு சுவைகள் மற்றும் பகலில் தூங்குவதைத் தவிர்க்கவும்.