قصص الويب
خطوة إلى القصة: استكشف الآن
وفقًا للأيورفيدا، تنقسم السنة إلى ستة فصول تعرف باسم ريتوس: سيسيرا (الشتاء)، فاسانتا (الربيع)، جريشما (الصيف)، فارشا (الرياح الموسمية)، شارات (الخريف)، وهيمانتا (ما قبل الشتاء). تُعرف الفترة من منتصف يوليو إلى منتصف سبتمبر باسم فارشا ريتو أو موسم الرياح الموسمية. خلال هذا الوقت، تتحرك الشمس نحو الجنوب، وهي مرحلة تعرف باسم داكشينايانا أو فيسارجا كالا. تميل قوة الجسم إلى الانخفاض خلال هذا الموسم، ويصبح معدل الأيض (الأيض) منخفضًا جدًا. زيادة الرطوبة يمكن أن تجعل بشرتك أكثر تعرقًا ودهنية وعرضة لحب الشباب.
فيما يلي بعض النصائح لتقليل مشاكل البشرة خلال موسم الأمطار
تطهير: قم بتنظيف بشرتك بشكل مزدوج لإزالة المكياج وواقي الشمس المقاوم للماء والزيوت الزائدة بشكل فعال. يساعد ذلك في الحفاظ على نظافة المسام ويقلل من تراكم الدهون.
التنغيم: استخدمي تونر مرطب ومغذي. اختر التونر الطبيعي مثل الخيار أو نجيل الهند أو خشب الصندل.
تَرْطِيب بشرتكِ: اختر مرطبات خفيفة الوزن مناسبة لموسم الرياح الموسمية. يمكنك أيضًا استخدام زيوت الوجه مثل Nalpamaradi Keram، وهو زيت مشهور لإزالة السمرة وأضرار أشعة الشمس. بالإضافة إلى ذلك، يمتلك نالبامارادي كيرام خصائص مضادة للميكروبات بسبب محتواه من الكركم ولحاء اللبخ. ضعيه واغسليه بعد 30 دقيقة للبشرة الجافة أو 10 دقائق للبشرة الدهنية.
كريم الوجه: استخدمي تركيبة ذات أساس هلامي أثناء النهار وأخرى ذات أساس كريمي أثناء الليل. يساعد ذلك في الحفاظ على البشرة ناعمة ومتجانسة ومغذية وصحية. ولا تنسي وضع واقي الشمس.
تبخير: يعد تبخير الوجه مرة واحدة في الأسبوع طريقة ممتازة للحصول على بشرة خالية من العيوب والحفاظ على المسام نظيفة. عزز النتائج بإضافة التريفالا والتولسي والنيم إلى الماء المبخر.
تقشير: يساعد تقشير بشرتك على إزالة خلايا الجلد الميتة والرؤوس البيضاء والرؤوس السوداء والشوائب. اختاري المكونات اللطيفة مثل دقيق الشوفان أو القهوة أو السكر للتقشير. مجموعة كيرالا أيورفيدا سوارناموكي للوجه هي حزمة تقشير لطيفة للوجه تترك بشرتك ناعمة ومشرقة.
التطهير بالأعشاب: قم بدمج منظفات الأمعاء البسيطة مثل أقراص التريفالا لإزالة السموم من الجسم وتعزيز صحة الأمعاء. تساهم الأمعاء التي تعمل بشكل جيد في توهج البشرة.
الترطيب: اشرب الكثير من السوائل لتحافظ على رطوبتك. تجنب العصائر التي تحتوي على السكريات المضافة، لأنها يمكن أن تعيق عملية الهضم. بدلا من ذلك، اختاري الماء الدافئ المغلي مع الأعشاب الهضمية.
للحصول على بشرة متألقة، من المهم اتباع روتين مناسب للعناية بالبشرة يشمل التنظيف الداخلي والخارجي للحفاظ على توازن الدوشات. يقدم موسم الرياح الموسمية فرصة مثالية للخضوع لبانشاكارما، وهو علاج تنقية في الأيورفيدا. طورت كيرالا فايديا التقليدية علاجات بانشاكارما محددة ونظامًا غذائيًا متخصصًا يضم أرز نجافارا لتعزيز الصحة أثناء الرياح الموسمية. يُعتقد أن هذه الممارسة، المعروفة باسم كاركيداكا تشيكيتسا، هي علاج مجدد ومزيل للسموم يمنح البشرة القوة والتوهج على مدار العام. بالإضافة إلى ذلك، قد تفكر في دمج مجموعة طقوس كيرالا أيورفيدا للعناية بالبشرة لتعزيز صحة بشرتك.
