هل أنت من بين أولئك الذين يستخدمون المصطلحين PCOD (مرض المبيض المتعدد الكيسات) ومتلازمة تكيس المبايض (متلازمة المبيض المتعدد الكيسات) بالتبادل؟ كل من PCOD و PCOS هما حالتان مختلفتان تمامًا. على الرغم من أن كلاهما مرتبطان بالمبايض ويسببان اضطرابات هرمونية، إلا أن هناك العديد من الاختلافات المهمة من حيث السبب وطيف الأعراض.
الفرق بين PCOD و PCOS
PCOD (مرض المبيض المتعدد الكيسات) هو حالة يطلق فيها المبيض عدة بويضات غير ناضجة أو ناضجة جزئيًا والتي تتحول لاحقًا إلى أكياس مملوءة بالسوائل تسمى الأكياس. ويظهر بشكل عام مع زيادة الوزن وترسب الدهون حول البطن، وعدم انتظام الدورة الشهرية، ومشاكل في الخصوبة. ما يقرب من 1/3rd من النساء في جميع أنحاء العالم يعانين من مرض PCOD.
متلازمة تكيس المبايض (متلازمة المبيض المتعدد الكيسات) هي اضطراب أيضي يصاحبه خلل في نظام الغدد الصماء حيث ينتج المبيضان مستويات أعلى من الأندروجين عن المعتاد، مما يتعارض مع تطور وإطلاق البويضات. النساء اللاتي يعانين من متلازمة تكيس المبايض أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري وارتفاع ضغط الدم ومشاكل القلب والأوعية الدموية والسمنة وحتى سرطان بطانة الرحم. تظهر أعراض مثل حب الشباب والنمو المفرط لشعر الوجه وزيادة الوزن في سن أصغر بسبب الاضطرابات الأيضية. معدل الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض منخفض بالمقارنة مع PCOD.
أعراض متلازمة تكيس المبايض
على الرغم من تنوع الأعراض لدى المرضى المختلفين، فإن العوامل الثلاثة الأكثر شيوعًا المرتبطة بمتلازمة تكيس المبايض تشمل عدم انتظام الإباضة، وزيادة مستويات الأندروجين (هرمون الذكورة)، وتكيس المبايض (المبيض المملوء بكيسات متعددة يتم إطلاق بيض مملوء بالسوائل بشكل غير ناضج). تحدث مشاكل الإباضة وارتفاع مستويات الأندروجين لدى غالبية النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض مما يؤدي إلى أعراض مثل الشعرانية (نمو شعر الوجه)، وحب الشباب، وعلامات الجلد، والشواك الأسود (زيادة التصبغ حول الرقبة، وتحت الإبطين، والأربية)، والثعلبة. سبب آخر أيضًا هو أن معدل انتشار تكيس المبايض على الموجات فوق الصوتية على الحوض يتجاوز 70٪ لدى مرضى متلازمة تكيس المبايض.
أعراض مرض PCOD
نظرًا لأن السبب محدود، فإن أعراض متلازمة تكيس المبايض تتراوح بين تخطي دورات الحيض، وزيادة الوزن، وتشنجات البطن المؤلمة أثناء الحيض و/أو دورات عدم الإباضة مع عدم انتظامها. قد تعاني النساء من تشنجات شديدة أو نزيف حاد أو فترات طويلة تدوم أكثر من سبعة أيام. ويمكن أن يكون ذلك بسبب الاختلالات الهرمونية التي تؤثر على الدورة الشهرية، وكذلك وجود أكياس على المبيض، والتي يمكن أن تسبب الألم وعدم الراحة.
عوامل النظام الغذائي ونمط الحياة
نمط الحياة المستقر واتباع نظام غذائي غني بالأطعمة المصنعة والسكر يمكن أن يساهم في تطور متلازمة تكيس المبايض. بما أن متلازمة تكيس المبايض ترتبط ارتباطًا وثيقًا بمقاومة الأنسولين، فيجب على المرء تجنب اتباع نظام غذائي غني بالنشا والسكر وقطع الكربوهيدرات المكررة للغاية من نظامه الغذائي. وينصح بإضافة الأطعمة الغنية بالألياف والخضار وكذلك المكسرات التي تساعد على الشعور بالشبع مع تقليل الوزن.
في كلتا الحالتين، أي متلازمة تكيس المبايض مقابل متلازمة تكيس المبايض، فقدان الوزن، وتناول نظام غذائي صحي خالٍ من الأطعمة المصنعة والوجبات السريعة، وبعد ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، فقد ثبت أنه يمكن تحقيق تحسينات هائلة. ومن الضروري تشخيص الحالة في أسرع وقت ممكن للسيطرة على الضرر، مع تغيير نمط الحياة المناسب وتناول الأدوية.
تلعب عوامل نمط الحياة دورًا في تطور المرض. زيادة الوزن أو السمنة يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بمتلازمة تكيس المبايض، لأن الوزن الزائد يمكن أن يسبب مقاومة الأنسولين والاختلالات الهرمونية. في بعض الأحيان يمكن عكس السمات الإنجابية والتمثيل الغذائي لمتلازمة تكيس المبايض من خلال تعديلات نمط الحياة مثل فقدان الوزن وممارسة الرياضة. على الرغم من أن متلازمة تكيس المبايض لا تعتبر مرضًا حقيقيًا، إلا أنه يمكن التحكم فيها باتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة.
