સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલનના સંકેતો: તમારું શરીર તમને શું કહેવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યું હોઈ શકે છે

થાક જે પ્રમાણસર ન લાગે

સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલનના શરૂઆતના લક્ષણોમાંનું એક થાક છે - પરંતુ સામાન્ય પ્રકારનું નહીં.

દર્દીઓ ઘણીવાર એવું કંઈક કહે છે, "હું સૂઈ રહ્યો છું, પણ મને હજુ પણ થાક લાગે છે."

અથવા તેઓ વાજબી ઉર્જા સાથે જાગે છે અને પછી બપોરના મધ્ય સુધીમાં તૂટી જાય છે. એકાગ્રતા વધુ કઠિન બને છે. મગજ થોડું ધુમ્મસવાળું લાગે છે. સરળ દિનચર્યાઓમાં પણ સામાન્ય કરતાં વધુ પ્રયત્નોની જરૂર પડે છે. ક્યારેક થાઇરોઇડ અસંતુલન સામેલ હોય છે. ક્યારેક, લાંબા સમય સુધી તણાવ હોર્મોન્સ ચિત્રનો ભાગ હોય છે. શરીર તકનીકી રીતે કાર્ય કરી રહ્યું છે, પરંતુ તે કાર્યક્ષમ રીતે ઉર્જા ઉત્પન્ન કરી રહ્યું નથી.

રક્ત પરીક્ષણો બદલાય તે પહેલાં લોકો તેને અનુભવે છે.

વજનમાં થતા ફેરફારો જે ઉમેરાતા નથી

બીજો એક પરિચિત દાખલો ધીમે ધીમે વજન વધવું છે જે જીવનશૈલીની આદતો સાથે મેળ ખાતું નથી.

દર્દી કહેશે, "હું હંમેશાની જેમ જ ખાઉં છું, પણ કંઈક અલગ છે."

પેટની આસપાસ વજન એકઠું થવા લાગે છે. ખાંડની લાલસા વધુ તીવ્ર બને છે. વજન ઘટાડવું અણધારી રીતે મુશ્કેલ બની જાય છે.

સ્ત્રીઓમાં આ સામાન્ય હોર્મોનલ અસંતુલનના લક્ષણો છે, જે ઘણીવાર થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ, ઇન્સ્યુલિન નિયમન અથવા મેટાબોલિક સિગ્નલિંગ સાથે જોડાયેલા હોય છે. એકવાર ચયાપચય બદલાય છે, પછી હોર્મોન્સ ઘણીવાર તેનું પાલન કરે છે.
અજાણ્યા લાગે તેવા મૂડમાં ફેરફાર

ભાવનાત્મક ફેરફારો એ કોયડાનો બીજો ભાગ છે, જોકે તેમને ઘણીવાર ગેરસમજ કરવામાં આવે છે.

સ્ત્રીઓ ક્યારેક એવી ચીડિયાપણું વર્ણવે છે જેને તેઓ સમજાવી શકતા નથી અથવા એક પ્રકારની બેચેની જે પહેલાં નહોતી. નાની હતાશાઓ અચાનક મોટી લાગે છે. ક્યારેક, સ્પષ્ટ કારણ વગર સતત નીચા મૂડ રહે છે.

મગજના રસાયણશાસ્ત્રમાં હોર્મોન્સ મહત્વપૂર્ણ ભૂમિકા ભજવે છે. એસ્ટ્રોજન, પ્રોજેસ્ટેરોન, કોર્ટિસોલ અને થાઇરોઇડ હોર્મોન્સ બધા મૂડ નિયમનને પ્રભાવિત કરે છે.

જ્યારે આ સંકેતોમાં વધઘટ થાય છે, ત્યારે ભાવનાત્મક સ્થિતિસ્થાપકતા પણ બદલાઈ શકે છે. તેનો અર્થ એ નથી કે માનસિક રીતે કંઈક "ખોટું" છે. ઘણીવાર, શરીર ફક્ત હોર્મોનલ પરિવર્તનને અનુરૂપ થઈ રહ્યું હોય છે.

એવી ઊંઘ જે આરામની લાગણી બંધ કરે છે

હોર્મોનલ વિક્ષેપનો અનુભવ કરતી ઘણી સ્ત્રીઓમાં ઊંઘની સમસ્યાઓ શાંતિથી દેખાય છે.

કેટલાકને ઊંઘ આવવામાં વધુ સમય લાગે છે. અન્ય લોકો સવારે 3 કે 4 વાગ્યે ઉઠે છે અને પાછા ઊંઘવામાં મુશ્કેલી અનુભવે છે. અને ક્યારેક લોકો કહે છે કે ઊંઘ પોતે જ છીછરી લાગે છે - તેઓ જાગે છે એવું લાગે છે કે તેઓએ ભાગ્યે જ આરામ કર્યો છે.

હોર્મોનલ વધઘટ સર્કેડિયન લયને પ્રભાવિત કરી શકે છે, ખાસ કરીને લાંબા સમય સુધી તણાવ અથવા પેરીમેનોપોઝના હોર્મોનલ સંક્રમણ દરમિયાન.

ઊંઘમાં ખલેલ પછી હોર્મોનલ અસંતુલનમાં પાછું ફીડ કરે છે, જેનાથી બાકીનું બધું થોડું ભારે લાગે છે.

વાળ, ત્વચા અને અન્ય સૂક્ષ્મ સંકેતો

ક્યારેક શરીરમાં નાના શારીરિક સંકેતો દ્વારા હોર્મોનલ ફેરફારો જોવા મળે છે.

વાળ ખરવાનું પ્રમાણ વધે છે. ત્વચા અલગ રીતે વર્તે છે - ખીલ અણધારી રીતે દેખાય છે, અથવા શુષ્કતા સતત બને છે. વાળ મંદિરોની નજીક અથવા વિદાય સમયે પાતળા થઈ શકે છે.

આ ફેરફારો ઘણીવાર શરૂઆતમાં સૌંદર્યલક્ષી લાગે છે. પરંતુ વાળના ફોલિકલ્સ અને સેબેસીયસ ગ્રંથીઓ હોર્મોનલ સંકેતોનો ઝડપથી પ્રતિભાવ આપે છે.

માસિક સ્રાવમાં થતા ફેરફારો હજુ પણ મહત્વપૂર્ણ છે

જોકે હોર્મોન્સ ઘણી સિસ્ટમોને અસર કરે છે, માસિક સ્રાવની પેટર્ન હજુ પણ સ્પષ્ટ છે સ્ત્રીઓમાં હોર્મોનલ અસંતુલનના ચિહ્નો અને લક્ષણો.

ચક્ર અનિયમિત થઈ શકે છે. રક્તસ્ત્રાવની પેટર્ન બદલાય છે. કેટલીક સ્ત્રીઓને વધુ મજબૂત અનુભવ થાય છે માસિક સ્રાવ પહેલાના લક્ષણો પહેલા કરતાં.

ક્યારેક જોડાણ સ્પષ્ટ હોય છે. અન્ય સમયે, માસિક સ્રાવમાં ફેરફાર થાક અથવા મૂડમાં ફેરફાર શરૂ થયાના મહિનાઓ પછી દેખાય છે. શરીરની લય એકસાથે બદલાતી રહે છે.

મધ્યયુગીન સમયગાળામાં હોર્મોનલ ફેરફારો

પેરીમેનોપોઝ હોર્મોનલ ફેરફારોનું બીજું સ્તર રજૂ કરે છે.

સ્ત્રીઓને ગરમીમાં ઉબકા, ઊંઘમાં ખલેલ, મૂડમાં વધઘટ અથવા માનસિક ધુમ્મસનો અનુભવ થઈ શકે છે જેનું વર્ણન કરવું મુશ્કેલ છે. યાદશક્તિ થોડી ધીમી લાગે છે. એકાગ્રતા વધુ સરળતાથી ઘટી જાય છે.

દરેક વ્યક્તિને આ તબક્કો એકસરખો અનુભવ થતો નથી. કેટલીક સ્ત્રીઓને ઓછામાં ઓછી અગવડતા સાથે આમાંથી પસાર થવું પડે છે. અન્ય સ્ત્રીઓને તેની અસરો વધુ તીવ્રતાથી અનુભવાય છે.

જીવનશૈલીની આદતો અને ચયાપચય સ્વાસ્થ્ય ઘણીવાર તે સંક્રમણ કેટલું સરળ બને છે તેના પર અસર કરે છે.