سیدھے بیٹھو!
جھکنا چھوڑیں اور سیدھے چلیں۔
سیدھے کھڑے ہو جاؤ!
ہم میں سے بہت سے لوگوں کو ہمارے والدین نے سیدھے بیٹھنے اور چلنے کی تلقین کی ہے۔ بچپن میں، ہم میں سے اکثر کو کبڑا ہوتا ہے۔ لیکن ہم نے اسے درست کیا اور آگے بڑھے جب کہ ہمارے والدین نے ہمیں ایسا کرنے پر مجبور کیا۔
سیدھا بیٹھنا اور چلنا کیوں ضروری ہے؟
جسمانی طور پر، ہم کسی شخص کے چلنے اور بات کرنے کے طریقے سے فیصلہ کرتے ہیں۔ بلاشبہ ہم ایسے شخص کا انتخاب کریں گے جو پراعتماد نظر آئے اور ڈرپوک اور ہلکا سا جھکنے والے شخص سے سیدھا آگے چلے۔
لہذا، یہ کہنا محفوظ ہے کہ کبڑا کسی کی شخصیت کے بارے میں بہت کچھ کہہ سکتا ہے۔ یوں ہم سب کو اپنی ماؤں نے پیٹھ پر تھپڑ کیوں مارا ہے!
لیکن جب کہ ہم اس کے بارے میں غیر جانبداری سے بات کرتے ہیں، کیا آپ جانتے ہیں کہ کبڑا ایک حقیقی عارضہ ہے جو تقریباً تمام عمر کے لوگوں کو متاثر کرتا ہے۔
آئیے مزید گہرائی میں کھودیں اور اس حالت کو مزید گہرائی میں سمجھنے کی کوشش کریں۔
Kyphosis ایک طبی حالت ہے جس کا مطلب ایک کبڑا ہے، جس کا مطلب ہے، اوپری کمر کو آگے کی طرف موڑنا۔
ہم اکثر بوڑھے لوگوں کو کبڑے کے ساتھ دیکھتے ہیں اور اس کے لیے عمر کو مورد الزام ٹھہراتے ہیں۔ حیرت کی بات یہ ہے کہ یہ حالت بچوں اور بڑوں میں بھی دیکھی جا سکتی ہے۔
Kyphosis بڑے پیمانے پر کسی کی کرنسی اور چلنے کے طریقے کو متاثر کر سکتا ہے۔ یہ ریڑھ کی ہڈی اور ورٹیبرل کالم کی حالت کو شدید متاثر کر سکتا ہے۔ اگر آپ کمر کے تناؤ کا سامنا کر رہے ہیں، تو کمر کے تناؤ کا مناسب علاج تلاش کرنا ضروری ہے، جس میں تناؤ کی شدت کے لحاظ سے آرام، جسمانی علاج، درد کا انتظام، اور دیگر مداخلتیں شامل ہو سکتی ہیں۔
ہماری کمر کی کرنسی اور ریڑھ کی ہڈی کی بنیاد ورٹیبرل کالم ہے۔ لہذا، کائفوسس اس وقت ہوتا ہے جب کشیرکا مسخ ہوجاتا ہے۔
جن وجوہات کا حوالہ دیا جا سکتا ہے وہ یہ ہیں:
- عمر سے متعلق - عمر میں ترقی کے ساتھ، انحطاط ہوتا ہے جو قدرتی طور پر ہوتا ہے اور بوڑھے لوگوں کو کمر کے اوپری حصے میں دباؤ پڑتا ہے۔
- خواتین - پوسٹ مینوپاسل خواتین عام طور پر آسٹیوپوروسس سے متاثر ہوتی ہیں جو کیفوسس کا سبب بن سکتی ہیں۔
- حادثات - ریڑھ کی ہڈی کو متاثر اور زخمی کرنے والا صدمہ کرنسی کو متاثر کر سکتا ہے اور کمر کے اوپری حصے کے تنزلی اور سکڑاؤ کا سبب بن سکتا ہے۔
- Scheuermann's disease – اسے نابالغ کائفوسس بھی کہا جاتا ہے، ایک ایسی حالت ہے جس کی وضاحت مبالغہ آمیز کائفوسس کے طور پر کی جا سکتی ہے جو بلوغت سے پہلے فقرے اور ڈسک کے پھسلنے کی وجہ سے ہوتی ہے۔
- پیچیدگیاں - یہ ہڈیوں کو متاثر کرنے والی کسی اور بیماری کی پیچیدگی کے طور پر ہو سکتی ہے۔ اس کے علاوہ اگر بچہ غیر ترقی یافتہ کشیرکا اور ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ پیدا ہوتا ہے، تو کیفوسس ہو سکتا ہے۔
اب آئیے کائفوسس کی علامات معلوم کریں۔
وہ علامات جن کے ساتھ کائفوسس کا مریض ظاہر ہوتا ہے ذیل میں ذکر کیا گیا ہے۔
- کیفوسس کے درجے کے لحاظ سے کمر کا ہلکا سے شدید درد
- کشیرکا کالم کی خرابی کی وجہ سے روکی ہوئی حرکت
- لمبے گھنٹے بیٹھنے اور ضرورت سے زیادہ گھنٹے گاڑی چلانے میں ناکامی۔
- کمر کے پٹھوں کا کمزور ہونا
- سیدھی پوزیشن میں لیٹنے میں دشواری
- اوپر کی طرف فرق کرتے وقت دشواری
یہ کچھ علامات ہیں جو دیکھی جا سکتی ہیں، لیکن علامات کی حد عمر، کیفوسس کی وجہ، اور مریض کی صحت کی حالت کے ساتھ مختلف ہوتی ہے۔
ایسی کوئی چیز نہیں ہے جس کا آیوروید علاج نہیں کر سکتا۔ اگرچہ یہ اپنی روک تھام کی دوائیوں کے لیے جانا جاتا ہے، لیکن آیوروید مختلف اقسام کی بیماریوں کا بھی اسی قوت سے علاج کرتا ہے۔
کائفوسس کو استھی کشیا کی حالت کے طور پر منسلک کیا گیا ہے۔ آیوروید ہڈیوں کی صحت اور مضبوطی کو بہتر بنانے پر زور دیتا ہے اور دبی ہوئی ہڈیوں کو آرام دینے کا بھی ارادہ رکھتا ہے۔ جن علاج کو اپنایا جا سکتا ہے وہ یہ ہیں:
- پاترا پوٹالی سویڈا
- چرنا پنڈا سویڈا
- ابھینگا - خشک مالش اور دواؤں کے تیل کی مالش
کچھ مشقیں اور یوگا کی مشق بنیادی اعصاب اور پٹھوں پر دباؤ کو دور کرتی ہے اور کمر کی ہڈیوں کو بھی مضبوط کرتی ہے۔
آیوروید، طب کی قدیم سائنس نے واضح طور پر مختلف بیماریوں کے ساتھ ان کی علامات اور علاج کے ممکنہ طریقوں کا ذکر کیا ہے۔ اس حقیقت کو نوٹ کرنا حیران کن ہے کہ آیوروید کے علماء نے ان تمام بیماریوں کا مطالعہ کیا اور ان کی وضاحت کی جو آج ہم عام طور پر پاتے ہیں۔
کیفوسس کے موضوع کو دوبارہ شروع کرتے ہوئے، کیا ہم اسے آیوروید سے جوڑ سکتے ہیں؟
آیوروید تریدوشوں کے عقیدے پر چلتا ہے یعنی وات، پٹہ اور کافہ۔ تریڈوشاس کے ساتھ ساتھ، یہ اس حقیقت پر یقین رکھتا ہے کہ سپتا داتس (7 بافتوں کے عناصر) بھی جسم کے مناسب کام میں مدد کرتے ہیں۔
سپتا دھتوس یہ ہیں:
- راس
- رکتہ
- مامسا
- میڈاس
- استھی
- مجہ
- شکرا۔
سات بافتوں کے عناصر میں سے ایک عنصر استھی دھتو ہے جس کا مطلب ہڈی کے بافتوں کا عنصر ہے۔ یہ استھی دھتو ہی ہے جو ہمارے جسم میں ہڈیوں کی بروقت اور مناسب تشکیل میں مدد کرتا ہے۔ آیوروید کے صحیفوں میں ہمارے جسموں میں ختم اور بڑھے ہوئے دھتوس کے اثرات کا ذکر کیا گیا ہے۔
جیسا کہ ہم ایک حقیقت کے لیے جانتے ہیں کہ کائفوسس کمر کے اوپری حصے کی ہڈی کے تنزلی اور سکڑاؤ کی وجہ سے ہوتا ہے، ہم کائفوسس کو استھی کشایا (آستی دھتو میں کمی) کی حالت کے طور پر سمجھ سکتے ہیں۔
مختلف ایوارڈز اور اعزازات حاصل کرنے کے بعد، اپالو آیور وید نے صرف کائفوسس کے علاج کے معیار کو بہتر بنانے کی کوشش کی ہے۔ آیوروید کے پرجوش پیروکار ہونے کے ناطے، اپالو آیور وید کے معالجین اپنے مریضوں کے لیے انتظام کی ایک مربوط شکل کو نافذ کرتے ہیں۔ لاکھوں مریضوں کا علاج کرنے کی تاریخ رکھنے والے، اپولو آیور وید نے ہر مریض کی زندگی پر ایک ناقابل تسخیر نشان چھوڑا ہے۔
حالت کی تشخیص سے لے کر علاج کے مناسب پروٹوکول کی نقشہ سازی تک، اپالو آیور وید میں معالجین کا پینل اپنے ہر عمل کو انتہائی یقین اور فراخدلی کے ساتھ انجام دیتا ہے۔
اپنے تمام مریضوں کی مدد کرتے ہوئے اور ان کی تمام دعائیں سنتے ہوئے، اپولو آیور وید نے یہ سب کیا ہے اور کرتا رہتا ہے۔
جب آپ اپالو آیور وید میں اپنے تمام سوالات اور تکالیف کا حل تلاش کر سکتے ہیں تو کوئی اور کیا چاہتا ہے، جہاں آپ نہ صرف ایک صحت مند جسم کے ساتھ بلکہ ایک پرسکون روح کے ساتھ بھی جاتے ہیں؟
