کیا آپ نے سوچا ہے کہ جب آپ 30 دن تک اضافی چینی کھانا چھوڑ دیتے ہیں تو کیا ہوتا ہے؟ اس ویڈیو میں، ڈاکٹر اروشی بنسل، کنسلٹنٹ فزیشن، اپولو آیور ویڈ ہسپتال، بتاتی ہیں کہ جب آپ شوگر کے مصنوعی ذرائع کا زیادہ استعمال کم کرتے ہیں تو آپ کو کیا تبدیلیاں محسوس ہوسکتی ہیں۔ وہ یہ بھی بتاتی ہیں کہ آیوروید مدھورا رس (میٹھا ذائقہ) کے بارے میں ایک صحت بخش غذا کے حصے کے طور پر کیا کہتا ہے، اور کس طرح شوگر کی ضرورت سے زیادہ مقدار کو کم کرنے کا تعلق شوگر کی خواہش، ہاضمہ، میٹابولزم اور وزن کے انتظام سے ہے۔