Karkidaka Chikitsa ایک اہم آیورویدک موسمی تندرستی کی مشق ہے جس کی پیروی کیرالہ میں مانسون کے مہینے، Karkidakam کے دوران کی جاتی ہے۔ اس ویڈیو میں، ڈاکٹر اینی سمبتھ بتاتی ہیں کہ آیوروید کے مطابق اس مدت کو پنچکرما، جوان ہونے اور حفاظتی صحت کی دیکھ بھال کے لیے کیوں مثالی سمجھا جاتا ہے۔