बवासीर - आयुर्वेद द्वारा इसका इलाज करने के 5 तरीके!

आहार संशोधन

आयुर्वेद समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में संतुलित आहार के महत्व पर जोर देता है। बवासीर से जूझ रहे व्यक्तियों के लिए, फल, सब्जियाँ, साबुत अनाज और फलियाँ जैसे फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना महत्वपूर्ण है। ये खाद्य पदार्थ मल को नरम करने, मल त्याग को अधिक आरामदायक बनाने और मलाशय पर दबाव को कम करने में सहायता करते हैं।

हर्बल उपचार

बवासीर के कारण होने वाले दर्द को कम करने के लिए सदियों से जड़ी-बूटियों का इस्तेमाल किया जाता रहा है। त्रिफला, एक सौम्य रेचक है, जो तीन फलों (अमलकी, बिभीतकी और हरीतकी) का मिश्रण है, और यह मल त्याग को सुचारू बनाने में सहायता करने के लिए प्रसिद्ध है। इसके अतिरिक्त, एलोवेरा, नीम और हल्दी अपने सूजन-रोधी और उपचार गुणों के लिए जाने जाते हैं, जो बवासीर से राहत प्रदान कर सकते हैं। इन जड़ी-बूटियों को आयुर्वेद दवाओं में तैयार किया जाता है जिन्हें आयुर्वेद चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाता है। स्व-दवा की सिफारिश नहीं की जाती है। 

योग और व्यायाम

हल्के योग आसन और व्यायाम रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाने और बवासीर के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकते हैं। Pawanmuktasana (वायु-राहत मुद्रा) और भुजंगासन (कोबरा मुद्रा) पाचन को उत्तेजित करती है, श्रोणि क्षेत्र में जमाव को कम करती है, और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा देती है। नियमित अभ्यास से दीर्घकालिक राहत मिल सकती है।

जीवन शैली में परिवर्तन

नरम मल को बनाए रखने और कब्ज को रोकने के लिए अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहना आवश्यक है, जो बवासीर के लिए एक आम उत्तेजक कारक है। आयुर्वेद एक संतुलित जीवन शैली को भी प्रोत्साहित करता है, जिसमें नियमित नींद पैटर्न बनाए रखना और मल त्याग के दौरान अत्यधिक तनाव से बचना शामिल है।

बवासीर के लिए आयुर्वेदिक उपचार

आयुर्वेद क्षार सूत्र और अग्निकर्म जैसे विशेष उपचार प्रदान करता है। क्षार सूत्र में बवासीर के ढेर में रक्त की आपूर्ति को रोकने के लिए औषधीय धागे का उपयोग किया जाता है, जिससे समय के साथ यह सिकुड़ जाता है। दूसरी ओर, अग्निकर्म में बवासीर के ढेर या ऊतक को जलाने के लिए गर्म उपकरण का उपयोग किया जाता है, जिससे दर्द और सूजन से राहत मिलती है।