ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ
ਕੀ GAD ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ?
ਆਮ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ (GAD) ਛੇ ਮਹੀਨੇ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਬੇਬੁਨਿਆਦ ਹੈ ਜਾਂ ਆਮ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਕੀ ਮੇਰਾ GAD ਕਦੇ ਦੂਰ ਹੋਵੇਗਾ?
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੂਰ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਿਗੜ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਪਣੀ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ - ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਜਲਦੀ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਆਯੁਰਵੇਦ ਚਿੰਤਾ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ, ਆਯੁਰਵੇਦ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਕਸੁਰਤਾ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਵਜੋਂ ਮੰਨਦਾ ਹੈ। ਦਵਾਈਆਂ, ਪੰਚਕਰਮਾ ਥੈਰੇਪੀਆਂ, ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸਮੇਤ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸਦਾ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।