ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹੋ?
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖਿਡਾਰੀ ਹੋ?
ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਝ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ ਦਰਦ ਅਤੇ ਅਸੁਵਿਧਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਆਧੁਨਿਕ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ, ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਅਭਿਆਸ ਜਿਸ ਤੋਂ ਅਸੀਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੁਡਾਇਆ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਕਸਰਤ। ਅਸੀਂ ਜਿੰਮ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਕੁਝ ਖਾਸ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹਰ ਕਿਰਿਆ ਦੀ ਇੱਕ ਅਟੱਲ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਦਰਦ, ਕੋਮਲਤਾ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।
ਅਜਿਹੀ ਹੀ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਗੋਲਫਰ ਦੀ ਕੂਹਣੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਦੋ ਪਾਸੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਰ ਪਾਸੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹੱਡੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਹੈ ਮੀਡੀਅਲ ਐਪੀਕੌਂਡਾਈਲ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਹੈ ਲੈਟਰਲ ਐਪੀਕੌਂਡਾਈਲ। ਸਰਲ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪਾਸੇ ਅਤੇ ਬਾਹਰਲੇ ਪਾਸੇ, ਜਿੱਥੇ ਬਾਂਹ ਬਾਂਹ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਗੋਲਫਰ ਦੀ ਕੂਹਣੀ ਉਹ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪਾਸੇ ਦਰਦ, ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਵਰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
ਗੋਲਫਰ ਦੀ ਕੂਹਣੀ ਗੁੱਟ ਦੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਤਾਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
- ਗਲਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਟੈਨਿਸ ਅਤੇ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਵਰਗੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਕਰਨਾ ਜੋ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗਾੜਦੀਆਂ ਹਨ
- ਭਾਰੀ ਵਜ਼ਨ ਚੁੱਕਣਾ
- ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਘੰਟੇ ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਗੁੱਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ
ਇਹ ਕੁਝ ਕਾਰਨ ਹਨ ਜੋ ਗੋਲਫਰ ਦੀ ਕੂਹਣੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਹੋਰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਦੱਸੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਮਰੀਜ਼ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਦਰਦ ਅਚਾਨਕ ਜਾਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਇਲਾਜ ਘੰਟਿਆਂ ਦਾ ਸਹੀ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ।
- ਗੋਲਫਰ ਦੀ ਕੂਹਣੀ ਦੀ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ (ਅੰਦਰੂਨੀ) ਪਹਿਲੂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਹੈ ਜੋ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।
- ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਕੂਹਣੀ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਪਾਸੇ ਵੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਵਸਤੂਆਂ ਚੁੱਕਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
- ਕੂਹਣੀ ਦਾ ਅੰਦਰਲਾ ਹਿੱਸਾ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਗੁੱਟ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਸੁੰਨ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਝਰਨਾਹਟ ਵਰਗੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵੱਲ ਫੈਲਦੀਆਂ ਹਨ।
ਉੱਪਰ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਗੋਲਫਰ ਦੀ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਸਹਿਣ ਦੌਰਾਨ ਪੇਸ਼ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਵਾਤ ਵਿਯਾਧੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹਾਂ ਵਿਯਾਧੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਅਕਸਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੋਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਅਪਣਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਸਨੇਹਾਨਾ (ਓਲੇਸ਼ਨ)
- ਸਵੇਦਾਨਾ (ਸਿਊਡੇਸ਼ਨ)
- ਹਲਕੀ ਮਾਲਿਸ਼
- ਲੇਪਾਨਾ (ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਲੇ ਪੇਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ)
- ਅਗਨੀਕਰਮਾ (ਦਸਤਕੀਕਰਨ)
ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਣ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਫਾਰਮੂਲੇ ਹਨ:
- ਗੰਧਾ ਤਾਇਆ
- ਰਸਨਾ ਏਰੰਦਾਦੀ ਕਸ਼ਯਮ
- ਮਹਾਰਸਨਾਦੀ ਕਸ਼ਯਮ
- ਦਸ਼ਮੂਲਰਿਸ਼ਟ
ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਅਤੇ ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਵੀ ਕਈ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦਿੱਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਆਯੁਰਵੇਦ ਤ੍ਰਿਦੋਸ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਤ, ਪਿੱਤ ਅਤੇ ਕਫ। ਇਸ ਲਈ, ਕੋਈ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਆਯੁਰਵੇਦ ਅਨੁਯਾਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਦੋਸ਼ ਦਾ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੇਗਾ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵਾਤ ਵਿਯਾਧੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?
ਤ੍ਰਿਦੋਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਵਾਤ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਦੋਸ਼ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਹੈ ਜੋ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਫਿਰ ਬਾਕੀ ਦੋ ਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ। ਵਾਤ ਵਿਯਾਧੀ ਵਿੱਚ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਦੇ ਵਿਗੜਨ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੋੜਾਂ, ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਕਿ ਗੋਲਫਰ ਦੀ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਵਾਤ ਵਿਯਾਧੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਸੰਸਕ੍ਰਿਤ ਵਿੱਚ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਕੁਰਪਰਾ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋੜ ਨੂੰ ਸੰਧੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਗੋਲਫਰ ਦੀ ਕੂਹਣੀ ਨੂੰ ਅਭਿਘਟਾ (ਸੱਟ) ਨਾਲ ਕੁਰਪਰਾ ਸੰਧੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਇਸਦਾ ਇਲਾਜ ਆਯੁਰਵੇਦ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਅਪੋਲੋ ਆਯੁਰਵੈਦ ਦਾ ਲੱਖਾਂ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਇਤਿਹਾਸ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਅਤੇ ਪੂਰਵ-ਅਨੁਮਾਨ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਅਪੋਲੋ ਆਯੁਰਵੈਦ ਨੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮਿਸਾਲੀ ਨਤੀਜੇ ਪੈਦਾ ਕੀਤੇ ਹਨ।
ਜੀਵਨ ਭਰ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਪੋਲੋ ਆਯੁਰਵੈਦ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਦੇਖਭਾਲ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਵਾਤ ਵਿਯਾਧੀ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਅਪੋਲੋ ਆਯੁਰਵੈਦ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਵਿਸਥਾਰ ਨਾਲ ਨਿਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ ਮਰੀਜ਼ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਨੂੰ ਚਾਰਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪੇਚੀਦਗੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਅਪੋਲੋ ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੀ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਅਪਣਾਇਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ।
ਅਪੋਲੋ ਆਯੁਰਵੈਦ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਅਸੁਵਿਧਾਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਹੈ। ਅਪੋਲੋ ਆਯੁਰਵੈਦ ਤੋਂ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਗੁਆਉਂਦੀ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਦਿਲ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ।
