<

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ

ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ

ਜਾਣ-ਪਛਾਣ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ, ਜਿਸਨੂੰ ਹਾਈਪਰਹਾਈਡ੍ਰੋਸਿਸ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਸੀਨੇ ਦੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਣਉਚਿਤ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ - ਜਦੋਂ ਉਹ ਚੁੱਪ ਬੈਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਟਰਿੱਗਰ ਦੇ। ਪਸੀਨਾ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਗੰਧ ਰਹਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਪਸੀਨੇ ਦੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਬੇਆਰਾਮ, ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲਾ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਦੋ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਫੋਕਲ ਹਾਈਪਰਹਾਈਡ੍ਰੋਸਿਸ, ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਡਰਆਰਮਜ਼, ਹਥੇਲੀਆਂ, ਪੈਰਾਂ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਵਰਗੇ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦੌੜਦਾ ਹੈ। ਸੈਕੰਡਰੀ ਜਨਰਲਾਈਜ਼ਡ ਹਾਈਪਰਹਾਈਡ੍ਰੋਸਿਸ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਸੌਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਈਪਰਹਾਈਡ੍ਰੋਸਿਸ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਮਝ ਤੋਂ ਵੱਧ ਆਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਪਹੁੰਚ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ। ਇਸ ਬਲੌਗ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਚਰਚਾ ਕਰਾਂਗੇ ਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਕੀ ਹਨ।

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਦਾ ਕੀ ਕਾਰਨ ਹੈ?

ਹਾਈਪਰਹਾਈਡ੍ਰੋਸਿਸ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਸੀਨੇ ਦੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਡੀਆਂ ਇਕਕ੍ਰਾਈਨ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਹਾਈਪਰਹਾਈਡ੍ਰੋਸਿਸ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਰ ਚਾਲੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਰਾਮਦੇਹ, ਬੈਠੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਠੰਢੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਹੋ।
ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਬਣਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਤਣਾਅ, ਘਬਰਾਹਟ, ਗਰਮ ਮੌਸਮ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਸਾਲੇ, ਕੈਫੀਨ, ਸ਼ਰਾਬ, ਨਮਕੀਨ ਸਨੈਕਸ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ-ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪਸੀਨਾ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ, ਦਵਾਈਆਂ ਵੀ ਇੱਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਮ ਦਵਾਈਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਵੀ ਇੱਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਜੋਂ ਪਸੀਨਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹਾਈਪਰਹਾਈਡ੍ਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਥਾਇਰਾਇਡ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਸ਼ੂਗਰ, ਲਾਗ, ਮੀਨੋਪੌਜ਼, ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਬਿਮਾਰੀ, ਚਿੰਤਾ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਹੋਰ। ਅਤੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਚੱਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਉਹ ਕਿਸਮ ਜੋ ਹਥੇਲੀਆਂ, ਪੈਰਾਂ, ਕੱਛਾਂ ਜਾਂ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਖੋਜ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਜੈਨੇਟਿਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਪਸੀਨਾ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਈਪਰਹਾਈਡ੍ਰੋਸਿਸ ਇੱਕ ਅਸਲ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਹੈ - ਇੱਕ ਨਿੱਜੀ ਨੁਕਸ ਨਹੀਂ, "ਬਸ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ" ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੈਦਾ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਅਤੇ ਸਹੀ ਮੁਲਾਂਕਣ ਅਤੇ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਹਨ।

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਦੇ ਲੱਛਣ ਕੀ ਹਨ?

  • ਕੱਪੜਿਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਗਿੱਲੀ ਹੋਣਾ।
  • ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ
  • ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁਗੰਧ
  • ਲਗਾਤਾਰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਸ਼ਰਮਿੰਦਗੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਬੀਮਾ ਸਮਰਥਿਤ

ਪ੍ਰੀਸੀਜ਼ਨ ਆਯੁਰਵੇਦ
ਮੈਡੀਕਲ ਕੇਅਰ

ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰੀ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ। ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਜਾਂਚਾਂ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ, ਗੁਰਦਿਆਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਕੈਂਸਰ, ਸ਼ੂਗਰ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਸੋਜਸ਼ ਰੋਗਾਂ, ਜਾਂ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਹਾਈਪਰਹਾਈਡ੍ਰੋਸਿਸ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ

ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ, ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਪਿੱਟਾ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਮੇਡੋ ਧਾਤੂ (ਐਡੀਪੋਜ਼ ਟਿਸ਼ੂ) ਅਤੇ ਸਦੋਵਾਹਾ ਸ੍ਰੋਤਸ (ਪਸੀਨਾ ਲੈ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਚੈਨਲ) ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨੇ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਪਿੱਟਾ ਅਤੇ ਮੇਡੋਧਾਤੂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ

  • ਬੁਖਾਰ (ਜਵਾਰਾ) ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਇਲਾਜ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ
    ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਦੇ ਨਿਯਮ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਯੁਰਵੇਦ ਬੁਖਾਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਸਮਾਨ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਇਲਾਜਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਅੰਦਰੂਨੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਠੰਢਕ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਹੈ।
  • ਸ਼ੁੱਧੀਕਰਨ ਪੰਚਕਰਮਾ ਇਲਾਜ
    ਜਦੋਂ ਪਸੀਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਫਾਈ (ਸ਼ੋਧਨ) ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ/ਪੋਸ਼ਣ ਦੇਣ ਵਾਲੇ (ਸ਼ਮਨਾ) ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
  • ਹਰਬਲ ਉਪਚਾਰ
    ਇਹ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋਰਿੰਗਾ, ਕੈਸਟਰ (ਇਰੰਡਾ), ਜੌਂ (ਯਾਵਾ), ਤਿਲ (ਟੀਲਾ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ।

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਲਈ ਘਰੇਲੂ ਉਪਚਾਰ

  • ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਕੱਪੜੇ ਪਾਓ।
  • ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਾਰ ਨਹਾਓ
  • ਯੋਗਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ
  • ਹਾਈਡ੍ਰੇਟਿਡ ਰਹੋ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਸੀਮਤ ਕਰੋ।
  • ਅੰਡਰਆਰਮਸ ਲਈ ਪਸੀਨਾ ਸੋਖਣ ਵਾਲੇ ਪੈਡਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਕਦੋਂ ਮਿਲਣਾ ਹੈ

  • ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
  • ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ
  • ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਾਰਨ ਦੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਦੇ ਐਪੀਸੋਡ
  • ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣ ਲੱਗ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਸਿੱਟਾ

ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਬੇਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ — ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੀ। ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੱਪੜਿਆਂ, ਹੱਥ ਮਿਲਾਉਣ, ਜਾਂ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਕਿੰਨੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਵਧੇਰੇ ਸੁਚੇਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ: ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਗਲਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋ।
ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਬਸ ਆਪਣਾ ਸੰਤੁਲਨ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ।

ਆਯੁਰਵੇਦ ਹਾਈਪਰਹਾਈਡ੍ਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀਤਾ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਦੇਖਦਾ ਹੈ - ਤੁਹਾਡੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਪਾਚਨ, ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹੋਏ। ਸਿਰਫ਼ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤਾਪਮਾਨ ਨਿਯਮ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ, ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਹੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ, ਖੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ, ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਪੰਚਕਰਮਾ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਨਾਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਸਥਿਰ ਰਾਹਤ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਤੁਹਾਡਾ ਆਰਾਮ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਸਹੀ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ, ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਘਰ ਵਰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਬਿਲਕੁਲ ਸੰਭਵ ਹੈ।

ਸਵਾਲ

ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਕਿਵੇਂ ਰੋਕਿਆ ਜਾਵੇ?
ਆਯੁਰਵੇਦ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ, ਪਿੱਤ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਠੰਢਕ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ, ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ), ਅਤੇ, ਜਦੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਦੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਪੰਚਕਰਮਾ ਇਲਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ (ਸਿਰਫ਼ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਦੇ ਉਲਟ)।
ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਸੀਨਾ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਇਆ ਜਾਵੇ?
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਛੋਟੀਆਂ ਛੋਟੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਫ਼ਰਕ ਲਿਆ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਢਿੱਲੇ ਅਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣਾ
- ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣਾ (ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਬਨਾਮ ਬਰਫ਼ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ)
- ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਤੇਲਯੁਕਤ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕੀਨ ਭੋਜਨ ਘੱਟ ਕਰੋ
- ਤਣਾਅ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਹੌਲੀ ਸਾਹ ਲੈਣ/ਧਿਆਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ
- ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਹਰਬਲ ਡਸਟਿੰਗ ਪਾਊਡਰ ਜਾਂ ਸੋਖਕ ਪੈਡ ਛਿੜਕਣਾ
ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨੇ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ?
ਠੰਢੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਹੱਥਾਂ ਜਾਂ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਚੁਟਕੀ ਭਰ ਫਿਟਕਰੀ ਜਾਂ ਚੰਦਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾ ਕੇ ਡੁਬੋਉਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਠੰਢਕ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਪਸੀਨਾ ਅਕਸਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਆਯੁਰਵੇਦ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਇੱਕ ਢਾਂਚਾਗਤ ਕਾਰਜ ਯੋਜਨਾ (ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਜਾਂ ਇਲਾਜ) ਬਣਾਈ ਜਾ ਸਕੇ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ।
ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਪਸੀਨਾ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖੀਰਾ, ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ, ਨਰਮ ਨਾਰੀਅਲ, ਛਾਛ, ਖਰਬੂਜੇ, ਪੁਦੀਨਾ, ਧਨੀਆ, ਅਤੇ ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਰਚ, ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ, ਕੈਫੀਨ, ਚਾਹ, ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਾਂ ਘਟਾਓ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਗਰਮੀ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਲਿਆ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਕਿਹੜੀ ਕਮੀ ਕਾਰਨ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਕਈ ਵਾਰ ਖਣਿਜ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਥਾਇਰਾਇਡ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਮੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ - ਪਰ ਜੇਕਰ ਪਸੀਨਾ ਅਚਾਨਕ, ਅਸਾਧਾਰਨ ਹੈ, ਜਾਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਥਕਾਵਟ, ਜਾਂ ਧੜਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਹਵਾਲੇ

ਵਰਮਾ, ਵੀ., ਗਹਿਲੋਤ, ਐਸ., ਅਤੇ ਅਗਰਵਾਲ, ਐਸ. (2019)। ਪਸੀਨੇ ਅਤੇ ਥਰਮੋਰਗੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਬਾਰੇ ਆਯੁਰਵੇਦ ਸੂਝ। ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਨੈਚੁਰਲ ਰੈਮੇਡੀਜ਼, 19, 114-123. doi:10.18311/jnr/2019/23761। ਬਾਹਰੀ ਲਿੰਕ
ਬ੍ਰੈਕਨਰਿਚ, ਜੇ., ਅਤੇ ਮੇਡੀਅਸ, ਸੀਐਫ (2025)। ਹਾਈਪਰਹਾਈਡ੍ਰੋਸਿਸ। ਇਨ ਸਟੇਟਪਰਲਜ਼ [ਇੰਟਰਨੈੱਟ]. ਟ੍ਰੇਜ਼ਰ ਆਈਲੈਂਡ (FL): ਸਟੇਟਪਰਲਜ਼ ਪਬਲਿਸ਼ਿੰਗ। [ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ 2022 ਅਕਤੂਬਰ 3]। ਬਾਹਰੀ ਲਿੰਕ
Kisielnicka, A., Szczerkowska-Dobosz, A., Purzycka-Bohdan, D., & Nowicki, RJ (2022)। ਹਾਈਪਰਹਾਈਡਰੋਸਿਸ: ਆਧੁਨਿਕ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰੂਪਾਂ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਵਿੱਚ ਰੋਗ ਏਟੀਓਲੋਜੀ, ਵਰਗੀਕਰਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ। ਪੋਸਟਪੇਪੀ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ ਅਤੇ ਅਲਰਗੋਲੋਜੀ, 39(2), 251-257। doi:10.5114/ada.2022.115887. ਬਾਹਰੀ ਲਿੰਕ
ਪਰਾਸ਼ਰ, ਕੇ., ਐਡਲਮ, ਟੀ., ਅਤੇ ਪੋਟਸ, ਜੀ. (2023)। ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਹਾਈਪਰਹਾਈਡ੍ਰੋਸਿਸ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਸਾਹਿਤ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ। ਅਮੈਰੀਕਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕਲੀਨਿਕਲ ਡਰਮਾਟੋਲੋਜੀ, 24(2), 187-198। doi:10.1007/s40257-022-00743-7. ਬਾਹਰੀ ਲਿੰਕ
ਓਵਨ, ਕੇ. (2016)। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨਾ ਆਉਣਾ: ਕੀ ਮਰੀਜ਼ ਬੇਲੋੜੇ ਦੁੱਖ ਝੱਲ ਰਹੇ ਹਨ? ਨਰਸ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਲਈ ਜਰਨਲ, 12, 35-40। doi:10.1016/j.nurpra.2015.09.015. ਬਾਹਰੀ ਲਿੰਕ
ਕੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਸੀ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਫੀਡਬੈਕ ਸਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸੇਵਾ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ।

ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਰਹੋ

ਨਵੀਨਤਮ ਸਿਹਤ ਸੁਝਾਵਾਂ, ਸੇਵਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਅੱਪਡੇਟ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ ਅਤੇ ਭਾਈਚਾਰਕ ਸਮਾਗਮਾਂ ਲਈ ਸਾਡੇ ਹਸਪਤਾਲ ਦੇ ਨਿਊਜ਼ਲੈਟਰ ਦੀ ਗਾਹਕੀ ਲਓ। ਅੱਜ ਹੀ ਸਾਈਨ ਅੱਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸੂਚਿਤ ਰਹੋ!

ਹੋਮਪੇਜ ਬੀ ਆਰਸੀਬੀ

ਕਾਲ ਬੈਕ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤਾ ਫਾਰਮ ਭਰੋ।

ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਵੇਰਵੇ

ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ:

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਹੈ?

ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋ

ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ

ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ:

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਹੈ?

ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋ

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਖੋਜਾਂ: ਬਿਮਾਰੀਆਂਇਲਾਜਡਾਕਟਰਹਸਪਤਾਲਪੂਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਰੈਫਰ ਕਰੋਬੀਮਾ

ਅਪੋਲੋ ਆਯੁਰਵੈਦ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਨੂੰ ਫਾਲੋ ਕਰੋ

ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗਾ!

ਫੀਡਬੈਕ ਫਾਰਮ (ਬਿਮਾਰੀ ਪੰਨਾ)

ਕੀ ਅਸੀਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਸਾਡੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ?
 
ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋ ਫਾਰਮ