صحت مند جلد ان زندگی بھر کی تلاشوں میں سے ایک کی طرح محسوس ہوتی ہے جہاں آپ مسلسل چیزوں کو ایڈجسٹ کر رہے ہیں: آپ کی مصنوعات، آپ کی عادات، آپ کی توقعات۔ کچھ دن آپ کی جلد کا برتاؤ ہوتا ہے۔ دوسرے دن ایسا ہوتا ہے، "نہیں، آج نہیں۔" اور یہ بالکل نارمل ہے۔ میں نے جو کچھ سیکھا ہے (بعض اوقات مشکل طریقہ) وہ یہ ہے کہ آپ کی جلد عام طور پر مستقل مزاجی اور تھوڑی مہربانی چاہتی ہے، نہ کہ حد سے زیادہ۔ اور بہت سارے لوگوں کے لیے، وہیں پر آیوروید خاموشی سے تصویر میں فٹ بیٹھتا ہے۔ یہ نرم، زمینی، اور ایمانداری سے اچھا لگتا ہے۔
یہ جدید جلد کی دیکھ بھال پر آیوروید کو منتخب کرنے کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ دونوں جہانوں میں سے بہترین کا انتخاب کرنے اور اپنے آپ پر دباؤ نہ ڈالنے جیسا ہے۔ اگر آپ کوشش کرنے کے بارے میں جاننا چاہتے ہیں۔ آیورویدک چہرے کا علاج, چند کے ساتھ تجربہ آیورویدک جلد کی دیکھ بھال کے گھریلو علاج، یا صرف عملی جمع کرنا مہاسوں سے پاک جلد کے لئے نکات جو آپ کو مغلوب نہیں کرے گا، یہ بلاگ آپ کے لیے ہے۔
قدرتی سکن کیئر کی ایک جگہ ہے، یہاں تک کہ جدید دور میں بھی
ہم ایک ایسے وقت میں رہ رہے ہیں جہاں ہر ہفتے جلد کی دیکھ بھال کے رجحانات وائرل ہوتے ہیں۔ ایک دن یہ snail mucin ہے، اگلے دن یہ جلد کی سائیکلنگ ہے، پھر وٹامن C، اصول پھر سے بدل جاتے ہیں۔ یہ تمام چیزیں کام کر سکتی ہیں۔ جدید جلد کی دیکھ بھال بالکل مفید ہے۔ لیکن قدرتی سکنکیر کا اس طرح کا گراؤنڈ اثر ہوتا ہے۔ یہ آپ کو یاد دلاتا ہے کہ جلد کوئی سائنس پروجیکٹ نہیں ہے۔ کبھی کبھی اسے سادہ، مانوس چیزوں کی ضرورت ہوتی ہے۔
جلد کے لیے آیوروید کا نقطہ نظر اندرونی خوبصورتی ہے۔ یہ صبر، تال، اور جان بوجھ کر ہے. آپ اپنی جلد کو سانس لینے دیں۔ آپ اسے طے کرنے دیں۔ آپ ایک برے ہفتے سے زیادہ پریشان نہیں ہوتے ہیں۔ سچ میں، یہ ذہنیت ہی آپ کی جلد کو پرسکون بنا سکتی ہے۔
اپنی جلد کو جان کر شروع کریں (واقعی اسے جان کر)
معمولات میں غوطہ لگانے سے پہلے، میں ہمیشہ محسوس کرتا ہوں کہ آئینے کے سامنے بیٹھنا (ترجیحا طور پر دن کی روشنی میں) اور واقعی آپ کی جلد کو دیکھنے میں مدد ملتی ہے۔ فیصلہ کن انداز میں نہیں، بلکہ صرف توجہ دینا۔ ناک کے ارد گرد خشک پیچ؟ ماتھے پر تھوڑا سا تیل؟ بے ترتیب حساسیت جو کچھ کھانے کے بعد ہی ظاہر ہوتی ہے؟ آپ کی جلد بنیادی طور پر آپ کو اشارے دے رہی ہے۔
اگر آپ کی جلد خشک ہے یا اس قسم کی "تیرتی" ہے (آپ کو معلوم ہے کہ یہ احساس، جیسا کہ آپ جو بھی لگاتے ہیں، یہ صرف غائب ہو جاتا ہے؟)، جو عام طور پر واٹا کی خصوصیات سے میل کھاتا ہے۔ وہ پراڈکٹس جو ہائیڈریٹنگ اور پرورش کرتی ہیں مدد کرتی ہیں۔ AyurVAID Eladi Keram Cream ان چیزوں میں سے ایک ہے جو محسوس ہوتا ہے کہ یہ آپ کی جلد پر حفاظتی کمبل لپیٹتا ہے۔ یہ بہت زیادہ ہونے کے بغیر کریمی ہے، اور اس میں موجود جڑی بوٹیاں یہ زمینی، آرام دہ اثر رکھتی ہیں جو آپ کی جلد کو آرام کرنے کو کہتی ہیں۔
اور اگر آپ کی جلد روغنی ہے؟ آیوروید جارحانہ طریقے سے تیل اتارنے میں یقین نہیں رکھتا۔ یہ گرمی کو متوازن کرنے اور بھیڑ کو آہستہ سے صاف کرنے پر مرکوز ہے۔ بالکل مختلف انداز۔
آیورویدک چہرے کا علاج: یہ اصل میں کیسا محسوس ہوتا ہے۔
اگر آپ نے کبھی کوشش نہیں کی ہے۔ آیورویدک چہرے کا علاج، ایک تیز، جارحانہ چہرے کے برعکس کسی چیز کا تصور کریں۔ یہ گرم، تال، اور حیرت انگیز طور پر پرسکون ہے۔ سخت ایکسفولیٹرز یا ٹھنڈے ٹولز کے بجائے، آپ کو گرم تیل، جڑی بوٹیاں اور مساج کی تکنیک ملتی ہے جو گردش کی حوصلہ افزائی کرتی ہیں اور آپ کی جلد کو دوبارہ "زندہ" محسوس کرنے میں مدد کرتی ہیں۔ مقصد فوری شیشے کی جلد نہیں ہے۔ یہ ایک مستقل بہتری ہے، کم جلن، زیادہ نرمی، ایک قسم کی چمک جو ایسا لگتا ہے کہ آپ ایک ہفتے تک اچھی طرح سوئے ہیں۔ (اگر صرف۔) ایک آیوروید ڈاکٹر آپ کو اس بات کا تعین کرنے میں مدد کرسکتا ہے کہ کون سا مکھلیپا یا ہربل فیس پیک آپ کی کھوئی ہوئی دلکشی کو دوبارہ حاصل کرنے میں مدد کر سکتا ہے۔
آیورویدک جلد کی دیکھ بھال کے گھریلو علاج جن میں نایاب اجزاء کا شکار کرنا شامل نہیں ہے۔
آئیے ایماندار بنیں: کسی کے پاس آدھے گھنٹے تک اجزاء کو پیسنے کا وقت نہیں ہے۔ کی خوبصورتی آیورویدک جلد کی دیکھ بھال کے گھریلو علاج جو ہم یہاں دریافت کرنے جا رہے ہیں وہ مضحکہ خیز حد تک آسان ہے۔ لیکن اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اس بات کا تعین کرنے کے لیے پہلے پیچ ٹیسٹ کریں کہ آیا آپ کسی بھی اجزاء کے لیے حساس ہیں۔
ہلدی + شہد
ہلدی کی ایک چھوٹی چٹکی شہد کے ساتھ ملا کر۔ دس منٹ۔ دھونا۔ جلد فوری طور پر خوش نظر آتی ہے۔
مسببر ویرا
اگر آپ گھر میں ایلو اگاتے ہیں تو آپ کو فرق معلوم ہوگا۔ اسٹور سے خریدے گئے جیل ٹھیک ہیں، لیکن قدرتی جیل پوری دوسری سطح پر سکون بخش ہے۔ فوری ہائیڈریشن حاصل کرنے کے لیے اسے اپنی جلد پر لگائیں۔
بیسن + گلاب کا پانی
یہ OG روشن کرنے والا کلینزر ہے جو شاید آپ کی دادی نے اسکول کے افعال سے پہلے آپ پر استعمال کرنے کی کوشش کی تھی۔ اب بھی کام کرتا ہے۔ خاص طور پر تیل والی جلد کے لیے۔
گرم تیل کی مالش
یہ ایک اضافی لذت محسوس کرتا ہے۔ خشک کے لیے تل کا تیل وات اور بھیڑ کفھا جلد، اور سوجن اور جلن کے لیے ناریل کا تیل پت جلد - آپ کی جلد آپ کو بتائے گی کہ وہ کس کو ترجیح دیتی ہے۔ نہانے سے پہلے فوری مساج کرنے سے جلد تقریباً چمکدار محسوس ہوتی ہے۔ اگرچہ گرم تیل کی مالش جسم کے لیے خوبصورتی سے کام کرتی ہے، آیوروید چہرے کے ساتھ تھوڑا مختلف سلوک کرتا ہے۔ چہرے کی جلد زیادہ نازک ہوتی ہے اور نرم دیکھ بھال کے لیے بہتر جواب دیتی ہے۔ یہ وہ حصہ ہے جہاں مکھا ابھینگا, چہرے کے تیل کا ہلکا مساج، آتا ہے۔ صحیح تیل اور ہلکے دباؤ کے ساتھ، یہ جلد کو صحت مند، صاف اور وقت کے ساتھ پرورش پانے میں مدد کرتا ہے۔ AyurVAID کمکمادی تھیلم روایتی طور پر استعمال کیا جاتا ہے مکھا ابھینگا جلد کی رنگت کو بحال کرنے، قدرتی چمک کو بڑھانے، اور رنگت، داغ دھبوں اور سیاہ حلقوں کی ظاہری شکل کو کم کرنے میں مدد کرنے کے لیے۔ زعفران سے بھرپور (کمکوما)، صندل کی لکڑی (چاندن)، لوٹس سٹیمن، بکری کا دودھ، اور تل کا تیل، یہ جلد کی گہرائی سے پرورش کرتا ہے اور اس کے قدرتی جوان ہونے کے عمل کی حمایت کرتا ہے۔
AyurVAID کی آزمائشی محفوظ رینج کے حصے کے طور پر تیار کیا گیا، یہ تیل معدنی تیل اور پیٹرولیم ضمنی مصنوعات سے پاک ہے، اس میں کوئی اضافی خوشبو یا رنگ شامل نہیں ہے، اور API کے معیارات کے مطابق بھاری دھاتوں اور مائکروبیل بوجھ کے لیے جانچا جاتا ہے۔ GMP سے تصدیق شدہ سہولیات میں تیار کردہ، اسے مستقل، طویل مدتی استعمال کے لیے ڈیزائن کیا گیا ہے، چاہے اسے نرم انگلیوں کے ساتھ لگایا جائے یا گوا شا جیسے ٹولز کو رات کی پرسکون رسم کے حصے کے طور پر استعمال کیا جائے۔
اس میں سے کوئی بھی پیچیدہ نہیں ہے۔ یہ سب سے اچھا حصہ ہے۔
مہاسوں سے پاک جلد کے لیے نکات (ایسی چیزیں جو حقیقت میں مدد کرتی ہیں)
مںہاسی مشکل ہے، اور کسی بھی دو لوگوں میں ایک جیسے محرک نہیں ہوتے ہیں۔ لیکن آیوروید حیرت انگیز طور پر عملی طور پر دیتا ہے۔ مہاسوں سے پاک جلد کے لئے نکات جو بہت سے لوگوں کے لیے کام کرتا ہے:
- گرم پانیجی ہاں، دن بھر گرم پانی۔ اس کے بارے میں ایک نرم اندرونی صفائی کے طور پر سوچو.
- اپنا چہرہ زیادہ نہ دھوئے۔ زیادہ صفائی کا مطلب یہ نہیں ہے کہ پمپلز کم ہوں۔
- اپنے کھانے کو متوازن رکھیں۔ بہت زیادہ مسالہ دار، تلی ہوئی یا بہت ٹھنڈا کھانا بریک آؤٹ کو بھڑک سکتا ہے۔
- اپنے تناؤ اور نیند کا خیال رکھیں۔ بریک آؤٹ اکثر بڑے جذباتی لمحات سے پہلے ظاہر ہوتے ہیں۔
آیوروید مہاسوں کو عمل انہضام، گرمی، تناؤ اور یہاں تک کہ معمول سے منسلک چیز کے طور پر دیکھتا ہے۔ صرف وہی نہیں جو سطح پر بیٹھا ہے۔ 7 آیورویدک علاج اور قدرتی گھریلو علاج کے بارے میں پڑھیں جو مہاسوں کے نشانات اور پمپل کے نشانات کو ہلکا کر سکتے ہیں یہاں.
اندرونی معاونت: Avesta AyurVAID چمکدار جلد اور صحت مند بال،
HiBix® کے ذریعے تقویت یافتہ
حالات کی دیکھ بھال بہت اچھی ہے، لیکن بعض اوقات آپ کی جلد کو اندرونی غذائیت کی بھی ضرورت ہوتی ہے۔ اگر آپ کوئی ایسا شخص ہے جو ایک ساتھ دس ٹاپیکل پروڈکٹس کو جگانے کے بجائے قدرتی ضمیمہ چاہتا ہے، Avesta AyurVAID تابناک جلد اور صحت مند بالوں سے تقویت یافتہ HiBix® ایک متوازن روٹین میں واقعی اچھی طرح فٹ بیٹھتا ہے۔
جنگلی وعدے کرنے کے بجائے، یہ آپ کی جلد اور بالوں کو قدرتی سرگرمیوں کے ذریعے اندر سے سپورٹ کرنے پر توجہ مرکوز کرتا ہے۔ اسے فوری معجزات کے بجائے مستقل مضبوطی کے طور پر سمجھیں۔ اور کبھی کبھی مستحکم وہی ہوتا ہے جس کی آپ کو ضرورت ہوتی ہے۔
کھانا + موڈ + جلد = وہ سب جڑے ہوئے ہیں۔
آیوروید ہاضمے پر بڑا ہے۔ جب آپ کی آنت سست ہوتی ہے، تو یہ اکثر سستی، مہاسوں، یا بے ترتیب بھڑک اٹھنے کے طور پر ظاہر ہوتا ہے۔ یہاں تک کہ چھوٹی عادات جیسے تازہ پکا ہوا کھانا کھانا، انتہائی بھاری رات کے کھانے سے گریز کرنا، یا ہاضمہ مصالحہ شامل کرنا بالواسطہ طور پر آپ کی جلد کو سہارا دے سکتا ہے۔
اور مزاج؟ بالکل جڑا ہوا ہے۔ آپ کی جلد آپ کے خیال سے زیادہ تناؤ پر رد عمل ظاہر کرتی ہے۔ بعض اوقات بہترین سکن کیئر مرحلہ کوئی پروڈکٹ نہیں ہوتا ہے، یہ 10 منٹ کی واک یا ایک کپ گرم پانی بنا کر آہستہ آہستہ گھونٹنا ہوتا ہے۔
اس ریپنگ
اچھی جلد کی دیکھ بھال کمال کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ آپ کی جلد کو کسی خاص دن کی ضرورت پر توجہ دینے اور نرمی سے جواب دینے کے بارے میں ہے۔ یہ ایک ایسی تال تلاش کرنے کے بارے میں ہے جو قابل عمل محسوس کرے اور اپنے آپ کو 12 قدمی معمول پر مجبور نہ کرے جسے آپ ایک ہفتے میں ترک کر دیں گے۔
چاہے آپ کوشش کریں۔ آیورویدک چہرے کا علاج، واقف دریافت کریں۔ آیورویدک جلد کی دیکھ بھال کے گھریلو علاج، یا سادہ استعمال کریں۔ مہاسوں سے پاک جلد کے لئے نکات, مقصد "کامل" جلد نہیں ہے؛ یہ صحت مند، پرسکون جلد ہے جو آپ کی طرح محسوس ہوتی ہے۔ اندرونی خوبصورتی۔ مستقل عادات۔ جدید اور روایتی کا امتزاج۔ یہیں سے اصل چمک آتی ہے۔
حوالہ جات
