ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਝੰਜੋੜ ਕੇ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਗੋਡਾ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੋਢੇ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਵਾਬ ਅਕਸਰ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: "ਇਹ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।" ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਆਪਣੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ।
ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦੀਆਂ। ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਚਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਦਰਦ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਪਹੁੰਚ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਦਰਦ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਖੇਡ ਸੱਟ ਕਦੇ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਜੋ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਅਸੁਵਿਧਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਇਆ ਸੀ ਉਹ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਹਫ਼ਤੇ ਅਤੇ ਦਰਦ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।ਦਰਦ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਕਈ ਵਾਰ, ਇਹ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕ ਭੇਜਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਪਹਿਲਾਂ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪੇਸ਼ਿਆਂ, ਉਮਰ ਸਮੂਹਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ, ਅੱਜ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਮਰਦ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਕਸਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਰਜ ਜਾਂ ਅਣਦੇਖਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਲੱਛਣ ਤੋਂ ਪਰੇ ਦੇਖਣਾ
ਲੋਕ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਦੀ ਖੋਜ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਜਿਹੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦਨਾਕ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਪਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਠੀਕ ਹੋ? ਸੌਣ? ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿੰਨੇ ਕੁ ਸਰਗਰਮ ਹੋ? ਕੀ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਰੁਟੀਨ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ? ਇੱਕ ਆਮ ਦਿਨ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ? ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰ ਕਿਵੇਂ ਹਨ?
ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਂ, ਇਹ ਸਵਾਲ ਅਸੰਬੰਧਿਤ ਜਾਪ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਨੀਂਦ ਦਾ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਕੀ ਸਬੰਧ ਹੈ, ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਖੇਡ ਸੱਟ ਨਾਲ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕੀ ਸਬੰਧ ਹੈ? ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ, ਦਰਦ ਅਕਸਰ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੁਆਰਾ ਆਕਾਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਰਦਨਾਕ ਖੇਤਰ ਤੋਂ ਪਰੇ ਫੈਲਦੇ ਹਨ। ਜਿਸ ਕਿਸੇ ਨੇ ਵੀ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹਫ਼ਤੇ ਦੌਰਾਨ ਪੁਰਾਣੀ ਸੱਟ ਨੂੰ ਵਧਦੇ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਜਾਂ ਕੁਝ ਰਾਤਾਂ ਦੀ ਮਾੜੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਧੇਰੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਉਸਨੇ ਸ਼ਾਇਦ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇਹ ਸਬੰਧ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕੋ ਸਲਾਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ। ਦੋ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਉਹ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚਦੇ ਹਨ।
ਅਪੋਲੋ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿਖੇ, ਇਹ ਸਮਝ ਦਰਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮੰਨਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿ ਇੱਕੋ ਨਿਦਾਨ ਵਾਲੇ ਹਰੇਕ ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਹੱਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪ੍ਰੀਸੀਜ਼ਨ ਆਯੁਰਵੇਦ ਪਹਿਲਾਂ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਕਲੀਨਿਕਲ ਮੁਲਾਂਕਣ, ਸਬੂਤ-ਅਧਾਰਤ ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇਖਭਾਲ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦਾ ਇੱਕ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਸਮੱਸਿਆ ਵਿੱਚ ਕੀ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੀ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਤਸਵੀਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਪਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਸਵੀਕਾਰ
ਖਾਸ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੁਝ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਸ ਬਲੌਗ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤੀਆਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ, ਇਲਾਜਾਂ ਅਤੇ ਸੰਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਚਰਚਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ। ਇਲਾਜ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਯੋਗ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨਾਲ ਲਏ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਆਓ ਪੰਜ ਦਰਦ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ 'ਤੇ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਪਿੱਠ ਦਰਦ: ਉਹ ਸਮੱਸਿਆ ਜਿਸ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰਦ ਜੀਣਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ
ਤੀਹ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਕਾਫ਼ੀ ਆਦਮੀਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਪਿਠ ਦਰਦ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਕਸਰ, ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਅਸਾਧਾਰਨ ਮੰਗਾਂ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦਸ ਘੰਟੇ ਬੈਠਦੇ ਹਨ। ਦੂਸਰੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਨੌਕਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਾਲ ਚੁੱਕਣ, ਚੁੱਕਣ, ਮੋੜਨ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਚਕਾਰ ਕਿਤੇ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਕਿਉਂ ਵਧਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ।ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਖ਼ਤ ਕਿੱਤਿਆਂ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ, ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਆਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਮਰਦ ਬਿਨਾਂ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਢਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਚੁੱਕਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਖਾਸ ਹਰਕਤਾਂ ਤੋਂ ਬਚਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਵਧਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਸਨ।
ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਪੁਰਾਣੀ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਦਰਦਨਾਕ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਰਕਤ ਦੇ ਪੈਟਰਨ, ਰਿਕਵਰੀ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ, ਕੰਮ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੱਗੇ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਅਕਸਰ ਵਿਅਕਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਗੱਲਬਾਤ ਸਰੀਰਕ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਲਈ, ਇਹ ਰਿਕਵਰੀ, ਆਸਣ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਦਤਾਂ, ਦੋਸ਼ ਅਸੰਤੁਲਨ ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਗਠੀਆ: ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਬਿਨਾਂ ਦੱਸੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਗੂੰਟ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਅਚਾਨਕ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਘਟਨਾਕ੍ਰਮ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਅਚਾਨਕ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ ਅੰਤਰੀਵ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਚੁੱਪ-ਚਾਪ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ, ਤੁਰੰਤ ਚਿੰਤਾ ਦਰਦਨਾਕ ਭੜਕਾਹਟ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਹੱਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਧਿਆਨ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਸਵਾਲ ਵੱਲ ਚਲਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਉਂ ਹੋਇਆ? ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਮਤੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਵਰਤੀ ਟਰਿੱਗਰਾਂ, ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਰਾਗ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵਿਆਪਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਤੋਂ ਪਰੇ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਗਾਊਟ ਦਰਦ ਦੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਆਯੁਰਵੇਦ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪੱਥਰੀ: ਦਰਦ ਜਿਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ
ਕੁਝ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੇ ਉਲਟ ਜੋ ਚੁੱਪਚਾਪ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਗੁਰਦੇ ਪੱਥਰ ਧਿਆਨ ਮੰਗਣ ਦੀ ਆਦਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਹ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਦੇ ਪਲ ਨੂੰ ਘੱਟ ਹੀ ਭੁੱਲਦੇ ਹਨ। ਦਰਦ ਤੀਬਰ ਅਤੇ ਵਿਘਨਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਰੰਤ ਐਪੀਸੋਡ ਲੰਘ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਵਿਹਾਰਕ ਸਵਾਲ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਕੀ ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਕੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਸੰਬੰਧੀ ਕਾਰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ? ਕੀ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ, ਦਰਦਨਾਕ ਐਪੀਸੋਡ ਕਹਾਣੀ ਦਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਆਦਤਾਂ, ਅਤੇ ਕਾਰਕ ਜੋ ਦੁਹਰਾਓ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਕਸਰ ਗੱਲਬਾਤ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸੇ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।
ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਸੱਟਾਂ: ਰਿਕਵਰੀ ਜੋ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਅਤੇ ਵਧਦੀ ਉਮਰ: ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ
ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਧਾਰਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸੰਯੁਕਤ ਦਰਦ ਉਮਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਆ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਕੀਕਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪਿਛਲੀਆਂ ਸੱਟਾਂ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ। ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਪੱਧਰ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ।
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਦਮੀ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੇਅਰਾਮੀ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦਾ ਆਜ਼ਾਦੀ, ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਦਮੀਆਂ ਲਈ, ਅਸਲ ਟੀਚਾ ਸਿਰਫ਼ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਹ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਘੁੰਮਣ, ਸਰਗਰਮ ਰਹਿਣ, ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ, ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।
ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਅਤੇ ਦਰਦ: ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਾ ਇੱਕ ਉੱਭਰਦਾ ਖੇਤਰ
ਖੋਜਕਰਤਾ ਟੈਸਟੋਸਟੀਰੋਨ ਅਤੇ ਦਰਦ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧਾਂ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਹੀ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਦੁਆਰਾ ਸਮਝਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਾਰਮੋਨ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਤਸਵੀਰ ਦਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਸਿਹਤ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ, ਰਿਕਵਰੀ, ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਬੰਧ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਚੱਲ ਰਹੀ ਖੋਜ ਸਾਡੀ ਸਮਝ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਜਾਰੀ ਹੈ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨ ਦਰਦ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਗੱਲਬਾਤ ਜੋ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
ਦਰਦ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ। ਇੱਕ ਪਿੱਠ ਜੋ ਹਰ ਸਵੇਰ ਦੁਖਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਗੋਡਾ ਜੋ ਹੁਣ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇੱਕ ਮੋਢਾ ਜੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹਿੱਲਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ।
ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਦਰਦ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਪਿੱਛੇ ਸੁਨੇਹਾ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਦਰਦ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਲਗਾਤਾਰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਆਮ ਨਹੀਂ ਮੰਨਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਰਵਾਇਤੀ ਦੇਖਭਾਲ, ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਦਵਾਈ, ਆਯੁਰਵੇਦ, ਜਾਂ ਪਹੁੰਚਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਪੜਚੋਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ ਅਕਸਰ ਪਹਿਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ। ਕਿਉਂਕਿ ਦਰਦ ਨਾਲ ਰਹਿਣਾ ਆਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ।
ਹਵਾਲੇ
