WhatsApp us
WhatsApp us
<

ਲੋਅਰ ਬੈਕ ਪੈਨ

ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ

ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਜਿੱਥੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਡੈਸਕਾਂ 'ਤੇ ਬੈਠ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੌਸਮੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਅਸਧਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਅਪਾਹਜ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇੱਥੇ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਪੋਲੋ ਆਯੁਰਵੈਦ ਨਹਿਰੂ ਐਨਕਲੇਵ ਵਿਖੇ ਕੋਮਲ ਪਿਆਰ ਭਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਾਲੀ ਸਹੂਲਤ। ਅਸੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੇ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ, ਨਾਲ ਹੀ ਲੱਛਣਾਂ ਅਤੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਦਬਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।

ਸਾਡੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਆਯੁਰਵੇਦ ਮੈਡੀਕਲ ਦੇਖਭਾਲ ਨਾਲ ਸਰਜਰੀ ਅਤੇ ਸਟੀਰੌਇਡ ਤੋਂ ਆਜ਼ਾਦੀ

10 ਵਿੱਚੋਂ 9 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੇ 48 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਦੀ ਲੰਬੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਚੋਣਵੀਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਚਿਆ।
*ਪਿਛਲੇ 5 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਪੋਲੋ ਆਯੁਰਵੈਦ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣ ਵਾਲੇ 50 ਬੇਤਰਤੀਬ ਮਰੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਰਵੇਖਣ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ

ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਕਮਰ ਦਰਦ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਕਿਉਂ ਹੈ?

  • ਕਠੋਰ ਸਰਦੀਆਂ: ਠੰਡਾ, ਖੁਸ਼ਕ ਮੌਸਮ ਵਧਦਾ ਹੈ ਵਤਾ, ਵਧਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਦਰਦ।
  • ਬੈਠਣ ਦਾ ਕੰਮ: ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣਾ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਮੁਦਰਾ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਤਣਾਅ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪਤਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।
  • ਸ਼ਹਿਰੀ ਤਣਾਅ: ਮਨੋ-ਸਮਾਜਿਕ ਤਣਾਅ ਦਰਦ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡਾ ਕਲੀਨਿਕਲ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ — ਵਿਅਕਤੀਗਤ, ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ-ਅਧਾਰਿਤ

ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਲਈ ਚਾਰ-ਪੜਾਅ ਵਾਲੇ ਢਾਂਚੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ:

  1. ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨਿਦਾਨ: ਸੰਰਚਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਕਲਾਸੀਕਲ ਅਸ਼ਟ ਸਥਾਨ ਪ੍ਰੀਖਿਆ, ਆਧੁਨਿਕ ਇਮੇਜਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ।
  2. ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਰਸਤਾ ਉਲਟਾਉਣਾ: ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਾਨਾਬੱਧ ਯੋਜਨਾ ਸ੍ਰੋਤੋਦੁਸ਼ਤੀ (ਮਾਈਕ੍ਰੋਚੈਨਲ ਬਲਾਕ) ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
  3. ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਥੈਰੇਪੀ: ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਸੰਵਿਧਾਨ ਜਾਂ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਥਾਨਕ ਇਲਾਜਾਂ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦਾ ਸੁਮੇਲ।
  4. ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ: ਦਰਦ, ਗਤੀ, ਜਾਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਮੁਲਾਂਕਣ।

ਸਾਡੇ ਦਿੱਲੀ ਕੇਂਦਰਾਂ 'ਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਵਾਲੇ ਇਲਾਜ

ਥੈਰੇਪੀ ਸਪੱਸ਼ਟ, ਪੜਾਅਵਾਰ ਕਦਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਰਾਹਤ, ਟਿਸ਼ੂ ਮੁਰੰਮਤ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਸਭ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

  • ਪੜਾਅ 1 - ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨਿਯੰਤਰਣ (7 ਤੋਂ 8 ਦਿਨ)
    ਧਾਰਾ (ਗਰਮ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਨਿਵੇਸ਼ ਦਾ ਡੋਲ੍ਹਣਾ) ਵਰਗੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਡੀਕੰਜੈਸਟੈਂਟ ਇਲਾਜ, ਅਭਿਆੰਗ (ਥੈਰੇਪਿਊਟਿਕ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ), ਸਵੇਦਾਨਾ (ਸੁਡੇਸ਼ਨ), ਅਤੇ ਲੇਪਾ (ਸੋਜ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਖੇਤਰਾਂ ਤੋਂ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਕੱਢਣ ਲਈ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਵਰਤੋਂ)।
  • ਪੜਾਅ 2: ਟਿਸ਼ੂ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਮੁਰੰਮਤ: 10 ਤੋਂ 20 ਦਿਨ
    ਇਲਾਜ ਦੇ ਉਪਾਅ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਟੀ ਵਸਤੀ (ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਤੇਲ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ), ਵਸਤੀ (ਆਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਐਨੀਮਾ) ਅਸਥੀ ਧਾਤੂ, ਮੱਜਾ ਧਾਤੂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ, ਅੰਤਰ-ਖੰਡੀ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
  • ਪੜਾਅ 3 — ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ, 3-6 ਮਹੀਨੇ
    ਪੁਨਰਜੀਵਨ ਲਈ ਰਸਾਇਣ ਦਵਾਈਆਂ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਪਤਨ ਜਾਂ ਭੜਕਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸਹੀ ਸੋਧਾਂ ਲਈ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।

ਦਿੱਲੀ-ਐਨਸੀਆਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਅਪੋਲੋ ਆਯੁਰਵੈਦ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਚੁਣਦੇ ਹਨ

  • ਗਲੋਬਲ ਮਿਆਰ: ਅਪੋਲੋ ਆਯੁਰਵੈਦ ਇੱਕ JCI-ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਆਯੁਰਵੇਦ ਈਕੋਸਿਸਟਮ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ — ਕਲੀਨਿਕਲ ਗਵਰਨੈਂਸ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਨ।
  • CGHS ਪਹੁੰਚ: ਸੇਵਾਵਾਂ ਯੋਗ ਸਰਕਾਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।
  • ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਡਾਕਟਰ: ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਵਾਲੇ ਸੀਨੀਅਰ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਹੇਠ ਦੇਖਭਾਲ।
  • ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਦੇਖਭਾਲ: ਅਸੀਂ ਟਿਕਾਊ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ, ਮੈਨੂਅਲ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਦਾ ਤਾਲਮੇਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਅਪੋਲੋ ਆਯੁਰਵੈਦ ਕੇਂਦਰ

ਅਪੋਲੋ ਆਯੁਰਵੈਦ ਹਸਪਤਾਲ - ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਆਯੁਰਵੈਦ ਹਸਪਤਾਲ
ਨਹਿਰੂ ਐਨਕਲੇਵ - ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ

ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਅਪੋਲੋ ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿਖੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੋ।

ਸਾਨੂੰ ਮਿਲਣ ਆਉਣ ਬਾਰੇ ਕਿਸਨੂੰ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

  • ਨਾਲ ਲੋਕ ਪੁਰਾਣੀ ਜਾਂ ਆਵਰਤੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਦਰਦ.
  • ਮਰੀਜ਼ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਲੰਬਰ ਸਪੌਂਡੀਲੋਸਿਸ or ਡਿਸਕ ਹਰਨੀਏਸ਼ਨ (ਗ੍ਰੇਡ 3 ਤੱਕ) ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਭਾਲ।
  • ਕਾਰਪੋਰੇਟ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਸਣ ਵਿੱਚ ਖਿਚਾਅ ਜਾਂ ਅਕਸਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੜਵੱਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
  • ਜਿਹੜੇ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਾਂ ਦੇਰੀ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਢੁਕਵਾਂ ਹੋਵੇ।
  •  

ਦਿੱਲੀ ਦੇ ਜਲਵਾਯੂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਲਈ ਸਰਲ, ਵਿਹਾਰਕ ਸੁਝਾਅ

  • ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖੋ ਠੰਡੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ - ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਲੰਬਰ ਰੈਪ ਵਾਟਾ ਦੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
  • ਗਰਮ, ਤੇਲਯੁਕਤ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਚਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ। (ਘਿਓ, ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਅਨਾਜ, ਅਦਰਕ) ਅਗਨੀ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ।
  • ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋ — ਇਹ ਡਿਸਕ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਿਗੜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਰਿਕਵਰੀ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ।
  • ਲੰਬੇ ਬੈਠਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਤੋੜੋ: ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ 'ਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਕਸਰ ਖੜ੍ਹੇ ਰਹੋ, ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਤੁਰੋ।

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਂਦੇ ਸਵਾਲ (ਆਮ ਸਵਾਲ)

ਕੀ ਬੀਮਾ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰੇਗਾ?
ਹਾਂ — ਨਕਦੀ ਰਹਿਤ ਇਨਪੇਸ਼ੈਂਟ ਦੇਖਭਾਲ ਉਪਲਬਧ ਹੈ, ਬੀਮਾਕਰਤਾ ਪਾਲਿਸੀ ਅਤੇ ਸੂਚੀਬੱਧਤਾ ਦੇ ਅਧੀਨ।
ਕੀ ਮੈਂ ਐਲੋਪੈਥਿਕ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਹਾਂ — ਸੰਯੁਕਤ ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਹੇਠ ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਦੇਖਭਾਲ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਕੀ ਇਲਾਜ ਦਰਦਨਾਕ ਹਨ?
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਇਲਾਜ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਆਯੁਰਵੇਦ ਸਾਇਟਿਕਾ (ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ) ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਹਾਂ — ਗ੍ਰਿਧਰਸੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨਿਸ਼ਾਨਾਬੱਧ ਵਾਟਾ-ਬੈਲੈਂਸਿੰਗ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਕਸਰ ਰੈਡੀਕੂਲਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ।
ਮੈਂ ਅਪਾਇੰਟਮੈਂਟ ਕਿਵੇਂ ਬੁੱਕ ਕਰਾਂ?
ਅਪੌਇੰਟਮੈਂਟਾਂ ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਜਾਂ ਵਟਸਐਪ ਰਾਹੀਂ ਲਈਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਮੈਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਚਿਰ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਵੇਗਾ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰੀਜ਼ 2-3 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਰਾਹਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਯੋਜਨਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪੈਕੇਜਡ ਕੇਅਰ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ?
ਹਾਂ — ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਪੰਚਕਰਮਾ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਪੜਾਅਵਾਰ ਇਲਾਜ ਪੈਕੇਜ ਉਪਲਬਧ ਹਨ।
ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਿਰ ਪੁਰਾਣੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨਾਲ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਹਨ?
ਹਾਂ — ਸਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੇ ਉੱਨਤ ਡੀਜਨਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਪਿੱਠ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਕਮਰ ਦਰਦ ਆਮ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਆਮ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਬੈਠਣਾ, ਲੰਮਾ ਸਫ਼ਰ ਕਰਨਾ, ਸੀਮਤ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਮਾੜੀ ਮੁਦਰਾ ਅਤੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਤਣਾਅ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਆਯੁਰਵੇਦ-ਅਧਾਰਤ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਥੈਰੇਪੀਆਂ, ਦਵਾਈਆਂ, ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਦਰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਕੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੀ ਸੀ?

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸੇਵਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤੁਹਾਡਾ ਫੀਡਬੈਕ ਸਾਡੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸੇਵਾ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ।

ਬੇਦਾਅਵਾ

ਇਸ ਬਲੌਗ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ਼ ਆਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ, ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰੀ ਸਥਿਤੀ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਤੁਹਾਡੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ, ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਯੋਗ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।

ਬੁੱਕ ਕੰਸਲਟੇਸ਼ਨ

ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਕੇਂਦਰ ਦੀ ਫੇਰੀ ਬੁੱਕ ਕਰੋ

ਹੋਮਪੇਜ ਬੀ ਆਰਸੀਬੀ

ਕਾਲ ਬੈਕ ਦੀ ਬੇਨਤੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤਾ ਫਾਰਮ ਭਰੋ।

ਮਰੀਜ਼ ਦੇ ਵੇਰਵੇ

ਸਮੱਗਰੀ ਵੇਰਵੇ

ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੇਖਾਂ ਨੂੰ ਨਵੀਂ ਸਮੱਗਰੀ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣ 'ਤੇ ਅਪਡੇਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਮਾਹਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਦਯੋਗ 'ਤੇ ਨੇੜਿਓਂ ਨਜ਼ਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਦੁਆਰਾ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ
ਡਾ. ਸਨੀਲਾ ਕੇ
ਕੇ ਲਿਖਤੀ
ਡਾ. ਸ਼ੋਬਿਤਾ ਮਧੁਰ

ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ

ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ

ਆਖਰੀ ਵਾਰ ਅੱਪਡੇਟ ਕੀਤਾ:

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਚਿੰਤਾ ਹੈ?

ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋ

ਸੰਬੰਧਿਤ ਬਲੌਗ

ਸਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਆਵੇਗਾ!

ਫੀਡਬੈਕ ਫਾਰਮ (ਬਿਮਾਰੀ ਪੰਨਾ)

ਕੀ ਅਸੀਂ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?

ਸਾਡੀ ਡਾਕਟਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ?
 
ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰੋ ਫਾਰਮ

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਖੋਜਾਂ: ਬਿਮਾਰੀਆਂਇਲਾਜਡਾਕਟਰਹਸਪਤਾਲਪੂਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਰੈਫਰ ਕਰੋਬੀਮਾ

ਅਪੋਲੋ ਆਯੁਰਵੈਦ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਨੂੰ ਫਾਲੋ ਕਰੋ