<

ਸੰਸਾਰਜਨ ਕਰਮ

ਕਾੜ੍ਹੇ ਜਾਂ ਤੇਲਾਂ ਦੇ ਦਵਾਈ ਵਾਲੇ ਐਨੀਮਾ।
ਵਿਸ਼ਾ - ਸੂਚੀ
ਇਲਾਜ
ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਸੰਸਾਰਜਨ ਕਰਮ

ਸੰਸਾਰਜਨ ਕਰਮ ਪੰਚਕਰਮਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਵਾਮਨ ਅਤੇ ਵੀਰੇਚਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਸਮਾਯੋਜਨ ਹੈ।

ਪੰਚਕਰਮਾ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਅਗਨੀ ਵਿਘਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਨਿਯਮਤ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਤੁਰੰਤ ਅਢੁਕਵੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

 ਵਾਮਨ ਕਰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਵੀਰੇਚਨਾ ਅਗਨੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਤੱਕ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਰਮ, ਸਮਸਰਜਨ ਕ੍ਰਾਮ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਵਿਧੀ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰ ਅਗਨੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਮਸਰਜਨ ਕ੍ਰਾਮ ਜਾਂ ਮਿਆਦ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਪੰਚਕਰਮਾ ਇਲਾਜ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਰਵੋਤਮ ਨਤੀਜਿਆਂ ਲਈ, ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 7 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇਸ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। 

ਸੰਸਾਰਜਨ ਕਰਮ ਕਿਉਂ?

ਸੰਸਾਰਜਨ ਕਰਮ ਅਗਨੀ ਜਾਂ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸੋਖਣ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪੰਚਕਰਮਾ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਹਲਕੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਪੰਚਕਰਮਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਯੋਜਨਾ ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਰੀਜ਼ ਸੂਪ ਅਤੇ ਚੌਲਾਂ ਦੇ ਘੋਲ ਦੀ ਤਰਲ ਖੁਰਾਕ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਭਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਅਰਧ-ਠੋਸ ਖੁਰਾਕ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਖੁਰਾਕ ਹਲਕਾ, ਪਚਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ, ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਮਸ਼ੋਧਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਪੋਲੋ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਅਤੇ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਇਸ ਰਵਾਇਤੀ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਉਪਯੋਗ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਅਪੋਲੋ ਆਯੁਰਵੈਦ ਦਾ ਤਰੀਕਾ 

ਅਪੋਲੋ ਆਯੁਰਵੈਦ ਰੋਗਾਂ ਦੇ ਮੂਲ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਵਾਲੇ ਕਲਾਸੀਕਲ ਆਯੁਰਵੈਦ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਪੋਲੋ ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿਖੇ, ਸੰਸਰਜਨ ਕਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੰਚਕਰਮਾ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਪਾਸਚਟ ਕਰਮਾ. ਇਹ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾ ਕੇ ਅਤੇ GI ਫੰਕਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਕੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵਰਗੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਕਾਂ ਕਾਰਨ ਰੁਕਾਵਟ ਪਾਉਂਦੇ ਸਨ। ਇਹ ਡੀਟੌਕਸ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੋਖਣ ਅਤੇ ਸਮਾਈ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਇਕੱਠਾ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਮਾਹਰ ਆਯੁਰਵੇਦ ਡਾਕਟਰਾਂ ਅਤੇ ਹੁਨਰਮੰਦ ਪੰਚਕਰਮਾ ਥੈਰੇਪਿਸਟਾਂ ਨੂੰ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਮਰੀਜ਼ ਕੇਂਦਰਿਤਤਾ ਸਾਡੇ ਇਲਾਜ ਪਹੁੰਚ ਦਾ ਮੂਲ ਹੈ। 

ਸੰਸਾਰਜਨ ਕਰਮ ਦੇ ਲਾਭ

  • ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਅਗਨੀ ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ
  • ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ।
  • ਅਨੁਕੂਲ ਸਰੀਰਕ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
  • ਸਰੀਰਕ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਜੋਸ਼ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।
  • ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ 
  • ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ
  • ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ

 

ਅਪੋਲੋ ਆਯੁਰਵੈਦ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਉਂ ਕਰੀਏ?

ਵਸਤੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲਾਗਤ

ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਵਸਤੀ ਦੀ ਕੀਮਤ ਸ਼ਹਿਰ, ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਰਗੇ ਕਾਰਕਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਲਾਗਤ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਵਸਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲਾਗਤ INR 850 ਰੁਪਏ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 2,700 ਰੁਪਏ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਤੱਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਨੋਟ: *ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਲਾਗਤ ਵਿੱਚ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਹੈ।*

ਸ਼ਹਿਰ ਮੁੱਲ ਸੀਮਾ
ਬੰਗਲੌਰ ਵਿੱਚ ਵਸਤੀ ਦੀ ਲਾਗਤ

 , 1800 -, 2200

ਦਿੱਲੀ ਵਿੱਚ ਵਸਤੀ ਦੀ ਲਾਗਤ 

 , 2300 -, 2700

ਗੁਰੂਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ ਵਸਤੀ ਦੀ ਲਾਗਤ 

 , 2300 -, 2700

ਚੇਨਈ ਵਿੱਚ ਵਸਤੀ ਦੀ ਲਾਗਤ 

 , 1800 -, 2200

ਕਲਮਾਟੀਆ ਵਿੱਚ ਵਸਤੀ ਦੀ ਲਾਗਤ 

 , 1800 -, 2200

ਕੋਚੀ ਵਿੱਚ ਵਸਤੀ ਦੀ ਲਾਗਤ 

 , 850 -, 1100

ਅਕਸਰ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਵਾਲ

ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਸੰਸਾਰਜਨ ਕਰਮ ਕੀ ਹੈ?
ਸੰਸਾਰਜਨ ਕਰਮ ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਪੰਚਕਰਮਾ ਦੇ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ, ਮਨ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਸੰਸਾਰਜਨ ਕਰਮ ਪੰਚਕਰਮਾ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ?
ਜਿੱਥੇ ਪੰਚਕਰਮਾ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਫਾਈ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਹੀ ਸੰਸਾਰ ਕਰਮ ਇਲਾਜ ਸੰਬੰਧੀ ਖੁਰਾਕ ਉਪਾਵਾਂ ਰਾਹੀਂ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤੀ ਅਤੇ ਪੁਨਰ ਸੁਰਜੀਤੀ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।
ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਸੰਸਾਰਜਨ ਕਰਮ ਦੇ ਮੁੱਖ ਟੀਚੇ ਕੀ ਹਨ?
ਸੰਸਾਰਜਨ ਕਰਮ ਦੇ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਪੰਚਕਰਮਾ ਇਲਾਜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਦੇ ਦੋਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਬਹਾਲ ਕਰਨਾ, ਜੀਵਨਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ।
ਸੰਸਾਰਜਨ ਕਰਮ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਕਿਹੋ ਜਿਹੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ?
ਪੰਚਕਰਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਕੇ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਚਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੂਪ, ਭੁੰਲਨ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਅਤੇ ਖਿਚੜੀ (ਇੱਕ ਚੌਲ ਅਤੇ ਦਾਲ ਦਾ ਪਕਵਾਨ) ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਭੋਜਨ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਕੋਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਕੀ ਮੈਂ ਪੰਚਕਰਮਾ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਆਪਣੀ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?
ਪੰਚਕਰਮ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੀ ਆਮ ਖੁਰਾਕ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੰਚਕਰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਪੰਚਕਰਮਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੋਈ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਸਿਹਤ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਪੰਚਕਰਮਾ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਚੱਲ ਰਹੀ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕਾਂ ਜਾਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਫਾਰਮੂਲੇ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪੂਰਕਾਂ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਲਾਜ ਦੌਰਾਨ ਪਛਾਣੇ ਗਏ ਖਾਸ ਅਸੰਤੁਲਨ ਜਾਂ ਕਮੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।

ਹੋਰ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਇਲਾਜ

* ਨਤੀਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਖੋਜਾਂ: ਬਿਮਾਰੀਆਂਇਲਾਜਡਾਕਟਰਹਸਪਤਾਲਪੂਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਰੈਫਰ ਕਰੋਬੀਮਾ

ਅਪੋਲੋ ਆਯੁਰਵੈਦ ਹਸਪਤਾਲਾਂ ਨੂੰ ਫਾਲੋ ਕਰੋ