प्रसव के बाद लगभग 84 दिनों तक चलने वाला प्रसवोत्तर काल, महिला के स्वस्थ होने और तंदुरुस्ती के लिए महत्वपूर्ण होता है। गर्भावस्था और प्रसव के दौरान शरीर में महत्वपूर्ण हार्मोनल, शारीरिक और चयापचय परिवर्तन होते हैं, जो इस अवधि को रिकवरी के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण बनाते हैं। कई महिलाओं को थकान, हार्मोनल उतार-चढ़ाव और उच्च रक्तचाप, गर्भावधि मधुमेह या हाइपोथायरायडिज्म जैसी स्थितियों का अनुभव होता है, जो प्रसव के बाद भी बनी रह सकती हैं। संतुलित आहार, स्वस्थ जीवनशैली अभ्यास और उचित चिकित्सा सहायता सहित उचित प्रसवोत्तर देखभाल इन समस्याओं को कम करने या उनके प्रभाव को कम करने के लिए आवश्यक है।