क्या आपने कभी सोचा है कि 30 दिनों तक अतिरिक्त चीनी का सेवन बंद करने पर क्या होता है? इस वीडियो में, अपोलो आयुर्वेद अस्पताल की सलाहकार चिकित्सक डॉ. आरुषि बंसल बताती हैं कि कृत्रिम चीनी के अत्यधिक सेवन को कम करने पर आपको क्या बदलाव नज़र आ सकते हैं। वह यह भी समझाती हैं कि आयुर्वेद के अनुसार मधुर रस (मीठा स्वाद) एक संपूर्ण आहार का हिस्सा है, और चीनी का अत्यधिक सेवन कम करने से चीनी की लालसा, पाचन, चयापचय और वजन प्रबंधन पर क्या प्रभाव पड़ सकता है।