അവതാരിക
ഇന്നത്തെ കാലാവസ്ഥ പ്രവചനാതീതമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. വെയിലുള്ള ദിവസം പെട്ടെന്ന് മഴ പെയ്യാൻ തുടങ്ങും, തുടർന്ന് തണുത്തതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ കാലാവസ്ഥ ഉണ്ടാകും. ഇത് കുട്ടികൾ, പ്രായമായവർ, ആസ്ത്മ, സിഒപിഡി, മറ്റ് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ എന്നിവയാൽ ബുദ്ധിമുട്ടുന്നവർ തുടങ്ങിയ ദുർബലമായ പ്രതിരോധശേഷിയുള്ള വ്യക്തികളുടെ ശ്വസനവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കും.
സാധാരണയായി കുടുംബത്തിലെ ഒരു അംഗം (ഒരുപക്ഷേ ഒരു സ്കൂൾ കുട്ടി ശൈത്യകാലത്ത് വീട്ടിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രാണിയെ കൊണ്ടുവരുന്ന)തോടെയാണ് ഇത് ആരംഭിക്കുന്നത്, തുടർന്ന് അത് കുടുംബത്തിലുടനീളം വ്യാപിക്കുന്നു. വളരെ പെട്ടെന്ന് തന്നെ കുട്ടികൾ രാത്രി മുഴുവൻ ചുമയുമായി ഉണരും, ജോലി ചെയ്യുന്ന മാതാപിതാക്കൾക്ക് തൊണ്ടവേദനയും മോശം ജോലി ദിവസവുമുണ്ട്, കുടുംബത്തിലെ പ്രായമായവർക്ക് നെഞ്ചുവേദനയും അനുഭവപ്പെടും.
കൌണ്ടറിൽ നിന്ന് ലഭിക്കുന്ന ചുമ മരുന്നുകൾ താൽക്കാലിക ആശ്വാസം നൽകിയേക്കാം, എന്നാൽ ആഴ്ചകളായി തുടരുന്ന ചുമയ്ക്ക് കൂടുതൽ സമഗ്രമായ ഒരു സമീപനം ആവശ്യമാണ്. ചുമയെ അടിച്ചമർത്തുന്നതിനുപകരം, ചുമയ്ക്കുള്ള പരമ്പരാഗത ആയുർവേദ മരുന്നുകൾ ആന്തരിക സന്തുലിതാവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കുക, ദഹനനാളമായ അഗ്നി (അഗ്നി) വർദ്ധിപ്പിക്കുക, മുഴുവൻ കുടുംബത്തിനും ദീർഘകാല പ്രതിരോധശേഷി വികസിപ്പിക്കുക എന്നിവയാണ് ലക്ഷ്യമിടുന്നത്.
കാസ രോഗ - ചുമയ്ക്കുള്ള ആയുർവേദ സമീപനം
ആയുർവേദത്തിൽ, ചുമയെ കസ രോഗ എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ശ്വസനവും ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെ പ്രവർത്തനവും ഇതിന്റെ മേഖലയാണ് പ്രാണ വാതം (ശ്വാസത്തിനും ശ്വസനപ്രവാഹത്തിനും കാരണമാകുന്ന ഒരു തരം വാത). തണുത്ത കാലാവസ്ഥ, പൊടി, സീസണൽ അലർജികൾ അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണക്രമം തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളാൽ ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരിക സന്തുലിതാവസ്ഥ തകരാറിലാണെങ്കിൽ, കഫ്ഹ വാത ദോഷങ്ങൾ വർദ്ധിക്കും.
ഇത് കഫത്തെ കൂടുതൽ വഷളാക്കുന്നു, ഇത് ശ്വസനനാളങ്ങളിൽ തടസ്സമുണ്ടാക്കുന്നു (പ്രണവാഹ സ്രോട്ടാസ്). അങ്ങനെ പ്രാണ വാതത്തിന്റെ സാധാരണ താഴേക്കുള്ള ചലനം തടയപ്പെടുകയും മുകളിലേക്ക് നീങ്ങാൻ നിർബന്ധിതമാവുകയും ചെയ്യുന്നു, അതിന്റെ ഫലമായി ചുമ എന്നറിയപ്പെടുന്ന സ്ഫോടനാത്മകമായ നിശ്വാസം ഉണ്ടാകുന്നു.
ആയുർവേദത്തിൽ, മൂന്ന് കാസങ്ങളിൽ ഏതിനെ ആശ്രയിച്ച് അഞ്ച് തരം കസ (ചുമ) പരാമർശിക്കപ്പെടുന്നു. ദോശകൾ പ്രധാനമായും ഉൾപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. വീട്ടിൽ ഈ അവസ്ഥ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന്, ഏറ്റവും സാധാരണമായ രണ്ട് സീസണൽ ഇനങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.
വതജ കസ (വരണ്ട, അസ്വസ്ഥമാക്കുന്ന ചുമ)
സ്വഭാവഗുണങ്ങൾ: വളരെ കുറച്ച് കഫമോ ഒട്ടുമില്ലാത്തതോ ആയ വരണ്ട, പൊട്ടുന്ന, സ്പാസ്മോഡിക് ചുമ.
കുടുംബ ആഘാതം: സാധാരണയായി തൊണ്ട വരണ്ടത്, പരുക്കൻ ശബ്ദം, ഉറക്ക അസ്വസ്ഥത, ചുമയ്ക്കുമ്പോൾ നെഞ്ചിലോ തലയിലോ വേദന എന്നിവയുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. തണുത്ത കാറ്റ്, വരണ്ട വായു അല്ലെങ്കിൽ പരിസ്ഥിതിയിലെ പൊടി എന്നിവയാൽ പലപ്പോഴും ഇത് വർദ്ധിക്കുകയോ വഷളാകുകയോ ചെയ്യുന്നു.
കഫജ കാസ (നനഞ്ഞ, ഉൽപ്പാദനക്ഷമമായ ചുമ)
സ്വഭാവഗുണങ്ങൾ: കഫത്തോടുകൂടിയ കനത്ത ചുമ. ആയുർവേദത്തിൽ, ഈ അവസ്ഥ കഫത്തിന്റെ അധികമൂല്യമാണെന്ന് മനസ്സിലാക്കുന്നു.
കുടുംബപരമായ ആഘാതം: കട്ടിയുള്ളതും, പശിമയുള്ളതുമായ വെളുത്തതോ തെളിഞ്ഞതോ ആയ കഫം, നെഞ്ചിൽ ഭാരം അനുഭവപ്പെടുന്നതുപോലെ തോന്നൽ, വിശപ്പില്ലായ്മ (അരുചി), അൽപ്പം ആലസ്യം, മൂക്കിൽ നിന്ന് സ്രവങ്ങൾ ഉണ്ടാകൽ. കഫം പ്രധാന ദോഷമായതിനാൽ ബാല്യം (ബാല്യവസ്ഥ) കുട്ടികൾക്ക് ഇത്തരത്തിലുള്ള നനഞ്ഞ, ചുമ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത വളരെ കൂടുതലാണ്.
കുടുംബത്തിന് സൗമ്യമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ
സീസണൽ ചുമ വീട്ടിൽ വരുമ്പോൾ, ലളിതവും പരീക്ഷിച്ചുനോക്കിയതും വിശ്വസനീയവുമായ അടുക്കള പരിഹാരങ്ങൾ കുട്ടികളിലും മുതിർന്നവരിലും തൽക്ഷണ ആശ്വാസം നൽകുകയും ശ്വാസനാളത്തിലെ അസ്വസ്ഥതകൾ ശമിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.
തുളസി ഇഞ്ചി കഷായം
തുളസി ഇല്ലാതെ ചുമയ്ക്കുള്ള ആയുർവേദ ചികിത്സ അപൂർണ്ണമാണെന്ന് തോന്നുന്നു. ചുമ, ജലദോഷം, മറ്റ് ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അണുബാധകൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം തേടുന്ന ആളുകൾ സാധാരണയായി തിരയുന്ന ഒരു പദമാണ് ചുമയ്ക്കുള്ള തുളസി. രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി, ആന്റിമൈക്രോബയൽ, ശ്വസന ശമിപ്പിക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുള്ള ഒരു ക്ലാസിക് പ്രതിവിധിയാണിത്. പുതിയ ഇഞ്ചി (അർദ്രക) വായുമാർഗങ്ങളെ ശാന്തമാക്കാനും ദഹനത്തെ സഹായിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു.
ചേരുവകൾ:
- 10–12 പുതിയ തുളസി ഇലകൾ
- 1 ഇഞ്ച് പുതിയ ഇഞ്ചി റൂട്ട് (വറ്റല്)
- 3–4 കുരുമുളക് (മരിച്ച, പൊടിച്ചത്)
- 2 കപ്പ് ശുദ്ധജലം
- 1–2 ടീസ്പൂൺ അസംസ്കൃത ജൈവ തേൻ
തയ്യാറാക്കുന്ന രീതി:
- ഒരു ചെറിയ സോസ്പാനിൽ വെള്ളം, തുളസി, വറ്റല് ഇഞ്ചി, ചതച്ച കുരുമുളക് എന്നിവ യോജിപ്പിക്കുക.
- തിളപ്പിക്കുക, എന്നിട്ട് പകുതിയാകുന്നതുവരെ 8-10 മിനിറ്റ് ചെറുതീയിൽ വേവിക്കുക.
- ചൂടുള്ള ദ്രാവകം കപ്പുകളിലേക്ക് അരിച്ചെടുക്കുക.
- ചെറുതായി തണുക്കാൻ അനുവദിക്കുക, തുടർന്ന് വിളമ്പുന്നതിന് മുമ്പ് പച്ച തേൻ ചേർത്ത് ഇളക്കുക.
ഉപയോഗം: മുതിർന്നവർക്ക് ഒരു ദിവസം രണ്ടുതവണ ½ കപ്പ് കഴിക്കാം; 3 വയസ്സിന് മുകളിലുള്ള കുട്ടികൾക്ക് ഒരു ദിവസം രണ്ടുതവണ 2-3 ടീസ്പൂൺ കഴിക്കാം.
കുറിപ്പ്: തേൻ നേരിട്ട് ചൂടാക്കുകയോ തിളയ്ക്കുന്ന ദ്രാവകങ്ങളിൽ ചേർക്കുകയോ ചെയ്യരുത്, കാരണം ആയുർവേദത്തിൽ ചൂടാക്കിയ തേൻ അനാരോഗ്യകരമായി കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
തൊണ്ടയ്ക്ക് ആശ്വാസം നൽകുന്ന മുലേത്തി (ലൈക്കോറൈസ് റൂട്ട്)
ചുമയ്ക്കും ശബ്ദം പരുഷമാകുന്നതിനും മുലേതി മറ്റൊരു ക്ലാസിക് ആയുർവേദ ഇടപെടലാണ്. മുലേതി (ഗ്ലൈസിറിസ ഗ്ലാബ്ര അല്ലെങ്കിൽ യഷ്തിമധു) ഒരു കഫം ശുദ്ധീകരണ ഔഷധവും കഫം ശുദ്ധീകരണ ഔഷധവുമാണ്. ഇത് തൊണ്ടയിലെ കലകളെ മൂടുകയും, കഫം നേർപ്പിക്കുകയും, നിരന്തരമായ ചുമയിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഇക്കിളി റിഫ്ലെക്സ് കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
എങ്ങനെ ഉപയോഗിക്കാം: മുതിർന്നവരിലും കൗമാരക്കാരിലും ഉണ്ടാകുന്ന വരണ്ടതും പഴുത്തതുമായ തൊണ്ടവേദന ശമിപ്പിക്കാൻ ശുദ്ധമായ മുലേത്തി വേരിന്റെ ഒരു ചെറിയ കഷണം കുടിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ 1/4 ടീസ്പൂൺ ശുദ്ധമായ മുലേത്തി പൊടി ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളത്തിലോ പാലിലോ കലർത്തുക.
ഹെർബൽ സ്റ്റീം ഇൻഹാലേഷൻ
മൂക്കിലെയും ശ്വാസനാളങ്ങളിലെയും കട്ടിയുള്ള കഫം അയവുവരുത്താൻ ചൂടുള്ളതും ഈർപ്പമുള്ളതുമായ ഔഷധ നീരാവി ശ്വസിക്കുന്നത് നല്ലൊരു മാർഗമാണ്. ഒരു നുള്ള് ചതച്ച അജ്‌വെയ്ൻ (കാരം വിത്തുകൾ) അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ച് പുതിയ തുളസി ഇലകൾ ചേർത്ത് തിളപ്പിച്ച വെള്ളം കുടിക്കുന്നത് കുടുംബത്തിന് നെഞ്ചിലെയും സൈനസുകളിലെയും തിരക്ക് കുറയ്ക്കുന്നതിനുള്ള ഫലപ്രദവും ഔഷധേതരവുമായ ഒരു മാർഗമാണ്.
തെളിയിക്കപ്പെട്ട ക്ലാസിക്കൽ ആയുർവേദ ഫോർമുലേഷനുകൾ
വീട്ടുവൈദ്യങ്ങളേക്കാൾ അൽപ്പം കൂടുതൽ പിന്തുണ നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുള്ളപ്പോൾ, താഴെപ്പറയുന്ന ഫോർമുലേഷനുകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ചുമയ്ക്കുള്ള ആയുർവേദ ചികിത്സ, അടിസ്ഥാന ദോഷ അസന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ പ്രവർത്തിച്ചുകൊണ്ട് ലക്ഷ്യബോധമുള്ള ആശ്വാസം നൽകും.
സിതോപാലാഡി ചൂർണ്ണം
സീസണൽ ശ്വസന പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഏറ്റവും വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കപ്പെടുന്നതും വിശ്വസനീയവുമായ പോളിഹെർബൽ ഫോർമുലേഷനുകളിൽ ഒന്നാണിത്. ഇത് പിപ്പലി, ഏലം, കറുവപ്പട്ട, റോക്ക് മിഠായി, മുതലായവയിൽ നിന്നാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, കൂടാതെ കഫവും വാതവും സന്തുലിതമാക്കുന്നതിനുള്ള വളരെ നല്ല ഫോർമുലേഷനാണിത്. കഫത്തോടുകൂടിയ ചുമയ്ക്ക് ഇത് വളരെ ഫലപ്രദമായ ഒരു പ്രതിവിധിയാണ്. ഇത് തൊണ്ടയിലെ ഇക്കിളി കുറയ്ക്കുകയും ശ്വസിക്കാൻ ബുദ്ധിമുട്ട് ഒഴിവാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും നിങ്ങൾ സുഖം പ്രാപിക്കുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് പൊതുവായ ഒരു ക്ഷേമബോധം നൽകുകയും ചെയ്യും.
ആയുർവേദ ചുമ സിറപ്പ്
ചുമയ്ക്കുള്ള ഒരു ആയുർവേദ സിറപ്പ് (മുതിർന്നവർക്കും കുട്ടികൾക്കും ഒരുപോലെ ഫലപ്രദമാകുന്ന ഒന്ന്) തിരയുമ്പോൾ, വെബ് തിരയൽ വഴി നിരവധി ഫോർമുലേഷനുകൾ ലഭ്യമാണ്. അവയിൽ പലതിലും വാസ (അധാതോഡ വാസിക, വളരെ ശക്തമായ പ്രകൃതിദത്ത ബ്രോങ്കോഡിലേറ്ററും എക്സ്പെക്ടറന്റും), നീളമുള്ള കുരുമുളക് (പിപ്പലി), നനഞ്ഞതും ഉണങ്ങിയതുമായ ഇഞ്ചി (ആർദ്രക, ഷുന്തി), തേൻ എന്നിവ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ ഫോർമുലേഷനുകൾ നെഞ്ചിലെ തിരക്ക് ഇല്ലാതാക്കുകയും ചുമയുടെ ദൈർഘ്യവും കാഠിന്യവും കുറയ്ക്കുകയും ശ്വസന കോശങ്ങളുടെ രോഗശാന്തിയെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും. മുതിർന്നവരിലും കുട്ടികളിലും പ്രായപരിധിയിലുള്ളവരിൽ വതജ, പിത്തജ, കഫജ ചുമ എന്നിവ ചികിത്സിക്കുന്നതിൽ ഇത് ഫലപ്രദമാണ്.
പഥ്യ & അപഥ്യ
സുഖകരമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നില്ലെങ്കിൽ ചുമയ്ക്കുള്ള ആയുർവേദ മരുന്ന് മാത്രം ഫലപ്രദമാകില്ല. അടിസ്ഥാന ഭക്ഷണ മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശങ്ങൾ പാലിക്കുന്നത് വീട്ടിലെ രോഗശാന്തിയെ ത്വരിതപ്പെടുത്തുന്നു:
- എന്താണ് (പാത്യ) ഇഷ്ടപ്പെടേണ്ടത്: ചെറുപയർ സൂപ്പ്, ചൂടുള്ള അരിപ്പൊടി, ജീരകം, കുരുമുളക്, മഞ്ഞൾ എന്നിവ ചേർത്ത നേരിയ പച്ചക്കറി സൂപ്പുകൾ, ദിവസം മുഴുവൻ കുടിക്കാൻ ചൂടുവെള്ളം പോലുള്ള ചൂടുള്ള, പുതുതായി പാകം ചെയ്ത, എളുപ്പത്തിൽ ദഹിക്കുന്ന ഭക്ഷണം. ജാക്കറ്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ സ്വെറ്ററുകൾ ഉപയോഗിച്ച് സ്വയം മൂടുക, ശൈത്യകാലത്ത് പുറത്തിറങ്ങുമ്പോൾ ചെവി സംരക്ഷണം ധരിക്കുക.
- ഒഴിവാക്കേണ്ട കാര്യങ്ങൾ (അപതിയ): ഐസ്-തണുത്ത പാനീയങ്ങൾ, തണുപ്പിച്ച ഭക്ഷണാവശിഷ്ടങ്ങൾ, കട്ടിയുള്ളതോ ആഴത്തിൽ വറുത്തതോ ആയ ഭക്ഷണം, വളരെ മധുരമുള്ളതോ എണ്ണമയമുള്ളതോ ആയ ലഘുഭക്ഷണങ്ങൾ, രാത്രിയിൽ തണുത്ത തൈര്/തൈര് എന്നിവ കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക. തണുത്ത കാറ്റിൽ നിന്ന് മുക്തമാകുക, തണുത്ത വെള്ളത്തിൽ കുളിക്കുക, മുറിയിലെ താപനിലയിലോ തണുത്ത വെള്ളത്തിലോ കുടിക്കുക.
വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ മതിയാകാതെ വരുമ്പോൾ: ഒരു കുടുംബ ക്ലിനിക്കിന്റെ പങ്ക്
സീസണൽ ചുമ പോലുള്ള നേരിയ ചുമകൾ സാധാരണയായി വീട്ടിൽ തന്നെ ചികിത്സിക്കാൻ അനുയോജ്യമാണ്. രണ്ടോ മൂന്നോ ആഴ്ചയിൽ കൂടുതൽ നീണ്ടുനിൽക്കുന്ന ചുമ, കടുത്ത പനിയുമായി ബന്ധപ്പെട്ട ചുമ, നെഞ്ചുവേദന ഉണ്ടാക്കുന്ന ചുമ, ക്ഷീണിച്ചതോ പ്രായമായതോ ആയ കുടുംബാംഗത്തെ ബാധിക്കുന്ന ചുമ എന്നിവയ്ക്ക് വിദഗ്ദ്ധ വിലയിരുത്തൽ ആവശ്യമാണ്.
രോഗത്തിന്റെ അടിസ്ഥാന കാരണം കൃത്യമായി കണ്ടെത്തുന്നതിന്, എല്ലായ്‌പ്പോഴും സ്വയം മരുന്ന് കഴിക്കുന്നതിനോ ഒന്നിലധികം ആൻറിബയോട്ടിക്കുകൾ കഴിക്കുന്നതിനോ പകരം, ചുമയ്ക്ക് ഘടനാപരവും വ്യക്തിഗതവുമായ ആയുർവേദ ചികിത്സയ്ക്കായി ഒരു ശരിയായ മെഡിക്കൽ സ്ഥാപനത്തിലേക്ക് പോകുന്നതാണ് നല്ലത്.
അറ്റ് ആയുർവെയ്ഡ് ഫാമലി ക്ലിനിക്, പരിചയസമ്പന്നരായ ആയുർവേദ ഡോക്ടർമാർ ഓരോ കുടുംബാംഗത്തിന്റെയും വ്യക്തിഗത പ്രകൃതി, പ്രായവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട സംവേദനക്ഷമത, നിർദ്ദിഷ്ട ദോഷ അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവ വിലയിരുത്തും. ആവർത്തിച്ചുള്ള സീസണൽ അണുബാധകളുടെ ചക്രം തകർക്കുന്നതിനും മുഴുവൻ കുടുംബത്തിനും യഥാർത്ഥവും നിലനിൽക്കുന്നതുമായ ആരോഗ്യവും പ്രതിരോധശേഷിയും പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനും വ്യക്തിഗത ഹെർബൽ കുറിപ്പടികൾ, സൗമ്യമായ ബാഹ്യ ചികിത്സകൾ, നിർദ്ദിഷ്ട ഭക്ഷണ ഉപദേശങ്ങൾ എന്നിവ ഉൾക്കൊള്ളുന്ന ഒരു സമ്പൂർണ്ണ കുടുംബ പരിചരണ പദ്ധതി ഞങ്ങൾ തയ്യാറാക്കുന്നു.
കുടുംബ ശ്വസന ക്ഷേമത്തിനായുള്ള സംഗ്രഹ ചെക്ക്‌ലിസ്റ്റ്
- ചുമയുടെ തരം തിരിച്ചറിയുക (വരണ്ട ചുമയാണോ അതോ കഫത്തോടുകൂടിയ നനഞ്ഞ ചുമയാണോ)? ആയുർവേദത്തിന് ശരിയായ ഔഷധങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് രണ്ടും ചികിത്സിക്കാൻ കഴിയും.
- ചൂടുള്ള അടുക്കള പരിചരണത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കുക: ചുമയ്ക്ക് ചായ (ഇഞ്ചിയും തേനും ചേർത്ത്) പുതിയ തുളസി ഉണ്ടാക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ചുമയ്ക്കും തൊണ്ടവേദനയ്ക്കും മുലേത്തി ഉപയോഗിക്കുക.
- ക്ലാസിക്കൽ പരിഹാരങ്ങൾ വിവേകത്തോടെ ഉപയോഗിക്കുക: ആയുർവേദ ചുമ സിറപ്പും മറ്റ് പരിഹാരങ്ങളും നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ഔഷധ പെട്ടിയിൽ സൂക്ഷിക്കുക.
- ചുമയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ ആയുർവേദ മരുന്നും ലക്ഷണങ്ങൾ നിലനിൽക്കുകയാണെങ്കിൽ ഉചിതമായ ചികിത്സയും ലഭിക്കുന്നതിന് ഒരു സ്പെഷ്യലിസ്റ്റ് ക്ലിനിക്കുമായി നേരത്തെ ബന്ധപ്പെടുക.
