അവതാരിക
ലോകമെമ്പാടും ദശലക്ഷക്കണക്കിന് ആളുകളെ സയാറ്റിക്ക ബാധിക്കുന്നു. വേദന പതുക്കെ താഴത്തെ പുറം മുതൽ നിതംബം വഴി കാലിലേക്ക് പടരുന്നു. ആയുർവേദത്തിൽ ഈ അവസ്ഥയെ ഗ്രിദ്രാസി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. ശരീരത്തിലെ ഏറ്റവും നീളമുള്ള നാഡി പാതയായ സയാറ്റിക് നാഡിയുടെ കംപ്രഷൻ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപനം സയാറ്റിക്കയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.
സയാറ്റിക്ക വേദനയ്ക്ക് കാരണമെന്താണ്? ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്കുകൾ, സ്പൈനൽ കനാൽ ചുരുങ്ങൽ, മോശം അവസ്ഥ, നാഡി വേരുകളിൽ ആഘാതമുണ്ടാക്കുന്ന സമ്മർദ്ദം എന്നിവയാണ് കാരണങ്ങൾ. ഈ അവസ്ഥ അനുഭവിക്കുന്നവർ പലപ്പോഴും സയാറ്റിക്ക നിതംബ വേദനയ്ക്ക് കാരണമെന്താണെന്ന് ചിന്തിച്ചേക്കാം. സാധാരണയായി പിരിഫോർമിസ് പേശി രോഗാവസ്ഥ അല്ലെങ്കിൽ ഇറുകിയ ഗ്ലൂറ്റിയൽ പേശി കംപ്രഷൻ മൂലമാണ് ഇത് സംഭവിക്കുന്നത്, നാഡി നിതംബ ഭാഗത്ത് സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ ഇത് സംഭവിക്കും.
കൃത്യമായ രോഗനിർണയത്തിന് സയാറ്റിക്കയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും അറിയേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. ഈ ബ്ലോഗ് ഫലപ്രദമായ ചികിത്സാ രീതികൾ പര്യവേക്ഷണം ചെയ്യും. സയാറ്റിക്ക വേദനയ്ക്ക് ആയുർവേദത്തിലൂടെ പരിഹാരംആന്തരിക മരുന്നുകൾ, ബാഹ്യ ചികിത്സകൾ, പ്രത്യേക നടപടിക്രമങ്ങൾ, ഭക്ഷണക്രമ മാറ്റങ്ങൾ എന്നിവയുൾപ്പെടെ വ്യക്തിഗതമാക്കിയ സമീപനങ്ങൾ ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഈ രീതികൾ ലക്ഷണങ്ങളെയും മൂലകാരണങ്ങളെയും അഭിസംബോധന ചെയ്യുകയും സുസ്ഥിരമായ ആശ്വാസം നൽകുകയും ചെയ്യുന്നു.
സയാറ്റിക്ക വേദനയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നത് എന്താണ്?
ആയുർവേദത്തിൽ സയാറ്റിക്കയെ ഗ്രിദ്രാസി എന്ന് വിളിക്കുന്നു. അഞ്ച് സുഷുമ്‌നാ നാഡി വേരുകളിൽ ഒന്നിന്റെയോ സയാറ്റിക് നാഡിയുടെയോ ഞെരുക്കൽ അല്ലെങ്കിൽ പ്രകോപനം മൂലം വേദന ഉണ്ടാകാവുന്ന ഒരു അവസ്ഥയാണിത്. സയാറ്റിക് നാഡിയുടെ ഇടപെടൽ ഒരു കാലിനെയോ രണ്ട് കാലുകളെയോ ബാധിക്കാം.
പ്രധാന കാരണങ്ങൾ
- ഹെർണിയേറ്റഡ് ഡിസ്ക്: ഒരു അവയവത്തിന്റെ മൃദുവായ ആന്തരിക വസ്തു സുഷുമ്ന ഡിസ്ക് പുറം പാളിയിലെ ഒരു കീറലിലൂടെ പുറത്തേക്ക് ഒഴുകി, വേദന, മരവിപ്പ്, ഇക്കിളി അല്ലെങ്കിൽ ബലഹീനത എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു, മിക്കപ്പോഴും താഴത്തെ പുറകിൽ, അതുവഴി സയാറ്റിക്കയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
- സുഷുമ്‌നാ കനാൽ ചുരുങ്ങൽ: ഡീജനറേറ്റീവ് മാറ്റങ്ങൾ, അസ്ഥി കുതിച്ചുചാട്ടം, ലിഗമെന്റ് കട്ടിയാകൽ, അല്ലെങ്കിൽ ഡിസ്ക് വീർക്കൽ എന്നിവ സുഷുമ്‌നാ കനാലിലെ ഇടുങ്ങിയതാക്കുന്നു. തൽഫലമായി, മുടന്തൽ പോലുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ പ്രത്യക്ഷപ്പെടുന്നു (സയാറ്റിക്കയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു), ഇത് നടക്കുമ്പോഴോ നിൽക്കുമ്പോഴോ വഷളാകുന്നു.
- മോശം ശരീരനില: പിരിഫോർമിസ് എന്നത് നിതംബത്തിലെ ഒരു ആഴത്തിലുള്ള പേശിയാണ്, ഇത് മോശം ഇരിപ്പ് ഭാവം കാരണം ഇറുകിയതോ, സ്പാസ്റ്റിക് ആയതോ, പ്രകോപിപ്പിക്കുന്നതോ ആകാം, ഇത് സയാറ്റിക് നാഡിയെ ഞെരുക്കുകയോ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നു, ഇത് സയാറ്റിക്കയ്ക്ക് കാരണമാകുന്നു.
- പരിക്ക്: വേദന, പ്രവർത്തന വൈകല്യം, പേശികളുടെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവ ആഘാതകരമായ പരിക്കുകളുടെ ഫലമായി ഉണ്ടാകാം, കൂടാതെ നാഡി കംപ്രഷൻ, വീക്കം എന്നിവയിൽ നിന്ന് സ്ഥിരമായ സിയാറ്റിക് ലക്ഷണങ്ങൾക്ക് കാരണമാകും.
ആയുർവേദ ധാരണ പ്രകാരം, ഗ്രിദ്രാസി പ്രധാനമായും വാത ദോഷത്തിന്റെ അസന്തുലിതാവസ്ഥ മൂലമാണ് ഉണ്ടാകുന്നത്, 80 തരം വാത അസന്തുലിതാവസ്ഥ വൈകല്യങ്ങളിൽ ഒന്നായി ഇതിനെ തരംതിരിക്കുന്നു. നിരവധി കാരണ ഘടകങ്ങൾ വാതത്തെ വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും സയാറ്റിക്കയിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്യും:
- ഭക്ഷണ ഘടകങ്ങൾ: തുവരപ്പരിപ്പ്, കടല, നിലക്കടല, ചുവന്ന പയർ, പയർ തുടങ്ങിയ വാത-പ്രകോപിപ്പിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളുടെ ഉപയോഗം, ഉണങ്ങിയ, നേരിയ, തണുത്ത, എരിവ്, കയ്പ്പ്, രേതസ് എന്നിവയുള്ള ഭക്ഷണങ്ങളുടെ അമിത ഉപയോഗം.
- ജീവിതശൈലി ഘടകങ്ങൾ: ഭാരോദ്വഹനം, ദീർഘ നടത്തം, തെറ്റായ കിടക്കുകയോ ഇരിക്കുകയോ ചെയ്യൽ, മൂത്രം, മലം തുടങ്ങിയ സ്വാഭാവിക പ്രേരണകളെ അടിച്ചമർത്തൽ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമാകാം. അനുചിതമായ എനിമ അല്ലെങ്കിൽ ശുദ്ധീകരണം, അമിതമായ ലൈംഗിക ആസക്തി, ഉറക്കമില്ലാത്ത രാത്രികൾ, വാഹനങ്ങൾ ഓടിക്കൽ, കനത്ത വ്യായാമം എന്നിവയും അനാരോഗ്യകരമായ ശീലങ്ങളുടെ പട്ടികയിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഉദാസീനമായ ജീവിതശൈലികളും ആയാസകരമായ ചലനങ്ങളും ഇതിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു.
- ആഘാതവും പരിക്കും: വീഴ്ചയോ പരിക്കോ നേരിട്ടുള്ള കാരണമാകാം. ലംബർ-സാക്രൽ വെർട്ടെബ്രയിലുണ്ടാകുന്ന നേരിട്ടുള്ള ആഘാതം ലംബർ മേഖലയിലെ വാതയെ വഷളാക്കുകയും, ഇത് ലംബർ സന്ധിയെയും അസ്ഥികളെയും ബാധിക്കുകയും ചെയ്യും.
ധാതുക്ഷയം (കലകളുടെ ക്ഷയം), മാർഗവരോധം (ചാലിലെ തടസ്സം) എന്നിവ കാരണം വാതത്തിന് ക്ഷതം സംഭവിക്കാം. നേരിയതും എന്നാൽ തുടർച്ചയായതുമായ ആഘാതം, അനുചിതമായ ഭാവം, ചലനവൈകല്യം, അമിതഭാരം, സുഷുമ്‌നാ നാഡിക്ക് പരിക്ക് എന്നിവ കാരണം കതി (അരക്കെട്ട്), സ്ഫിക (നിതംബം), പൃഷ്ഠ (പുറം) എന്നിവയിലെ ഒരു പ്രത്യേക ഭാഗത്ത് ബലഹീനത ഉണ്ടാക്കുന്ന അവസ്ഥകൾ ഗ്രിദ്രാസിക്ക് കാരണമാകും.
സയാറ്റിക്കയുടെ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും
ഗ്രിദ്രാസിയുടെ (സയാറ്റിക്ക) ലക്ഷണങ്ങളെ സയാറ്റിക്കയുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്താം, ഇതിൽ പെരിഫറൽ നാഡീവ്യവസ്ഥയിലെ റാഡിക്കുലാർ വേദന ഉൾപ്പെടുന്നു. സാധാരണ ലക്ഷണങ്ങളും ലക്ഷണങ്ങളും ഇവയാണ്:
- വേദന: ഇത് സാധാരണയായി നിതംബത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിച്ച് താഴത്തെ അവയവത്തിന്റെ പിൻഭാഗത്തേക്കോ പാർശ്വഭാഗത്തേക്കോ വ്യാപിക്കുകയും പലപ്പോഴും സിയാറ്റിക് നാഡിയുടെ വിതരണ മേഖലയെ മൂടുകയും ചെയ്യുന്നു. അരക്കെട്ട് മുതൽ കാൽമുട്ട്, കടിയേറ്റ ഭാഗം, കാൽപ്പാദം വരെ പ്രസരിക്കുന്ന വേദന.
- കുത്തൽ സംവേദനം: പ്രസരിക്കുന്ന വേദനയുടെ അതേ ഗതിയിൽ കുത്തുകൾ പടരുന്നത് പോലെ തോന്നുന്ന ഇടയ്ക്കിടെയുള്ള വേദന.
- കാഠിന്യം: കാൽമുട്ടും കാലുകളും വലിഞ്ഞു മുറുകുന്നു, ഇത് കാലിന്റെ നീട്ടൽ നിയന്ത്രിക്കുകയും അവ ഉയർത്താൻ ബുദ്ധിമുട്ടുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ഗ്ലൂറ്റിയൽ മേഖലയിൽ വളച്ചൊടിക്കൽ: മിടിക്കുന്ന വേദനയും അനുഭവപ്പെടാം.
- മരവിപ്പ്: പേശി ബലഹീനത, ബാധിച്ച കാലിൽ സൂചികൾ കൊണ്ട് കുത്തിയതിന്റെ സംവേദനം.
- അസമമായ നടത്തം: രോഗി പലപ്പോഴും മന്ദഗതിയിൽ നടക്കുന്നു, ശരീരത്തിന്റെ ഒരു വശം വളച്ച്, ബാധിച്ച കാൽ (വളഞ്ഞ സ്ഥാനത്ത്) കഴുകനെപ്പോലെ നടക്കുന്നതുപോലെ കാണിച്ച്, പതുക്കെയും ഹ്രസ്വവുമായ ചുവടുകൾ വയ്ക്കുന്നു.
കാല് ഉയര്‍ത്തുമ്പോള്‍ വേദനയുണ്ടാകുന്ന ഒരു സാധാരണ രോഗനിര്‍ണയ ഉപകരണമാണ് നേരായ കാല് ഉയര്‍ത്തല്‍ പരിശോധന (ശക്തിക്ഷേപ നിഗ്രഹ).
സയാറ്റിക്ക വേദനയ്ക്കുള്ള ചികിത്സ
ആയുർവേദം പലതരത്തിലുള്ള വാഗ്ദാനങ്ങൾ നൽകുന്നു ഗ്രിദ്രാസി (സയാറ്റിക്ക) ഫലപ്രദമായ ചികിത്സയ്ക്കുള്ള രീതികൾ. വ്യക്തി, രോഗാവസ്ഥ, ദോഷങ്ങളുടെ അവസ്ഥ എന്നിവ അനുസരിച്ച് ചികിത്സാ പദ്ധതി വ്യക്തിഗതമാക്കിയിരിക്കുന്നു. ആയുർവേദത്തിന്റെ ഒരു സമഗ്ര വശം കുറഞ്ഞ പാർശ്വഫലങ്ങൾ ഉള്ളതാണ്, രോഗിയുടെ അവസ്ഥയ്ക്കും ദോഷാവസ്ഥയ്ക്കും അനുസൃതമായി വ്യക്തിഗത ചികിത്സ ലക്ഷ്യമിടുന്നു. വേദനയും മറ്റ് അനുബന്ധ അവസ്ഥകളും ലഘൂകരിക്കുക എന്നതാണ് പ്രാഥമിക ലക്ഷ്യം.
മുകളിൽ പറഞ്ഞ അവസ്ഥകൾക്ക് ആയുർവേദത്തിന് കീഴിലുള്ള ചികിത്സാ വിഭാഗങ്ങൾ താഴെ പറയുന്നവയാണ്:
ആന്തരിക മരുന്നുകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു
- ദീപാനയും പച്ചന ഔഷധിയും (ദഹനം മെച്ചപ്പെടുത്താൻ)
- വാത-കഫ ശാന്തമാക്കുന്ന മരുന്നുകൾ
- ആന്തരിക ഉപയോഗത്തിനായി ഗൃഹ (ഔഷധ നെയ്യ്), തൈലം (ഔഷധ എണ്ണകൾ).
ബാഹ്യ ചികിത്സകളിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു
- സ്നേഹന (ഒലിയേഷൻ) ത്രൂ അഭംഗ (മസാജ്)
- മൂർദ്ധ തൈല പ്രയോഗം (തലയിൽ എണ്ണ തേയ്ക്കൽ)
- പരിഷേക (മരുന്ന് ചേർത്ത ദ്രാവകങ്ങൾ ഒഴിക്കൽ), പിച്ചു (മരുന്ന് ചേർത്ത പാഡുകൾ പ്രയോഗിക്കൽ)
- കതി ബസ്തി (മരുന്ന് ചേർത്ത എണ്ണ താഴത്തെ പുറകിൽ സൂക്ഷിക്കൽ).
- സർവാംഗ (പൂർണ്ണ ശരീരം), നാഡി ശ്വേതന (നീരാവി പൈപ്പ് ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഫോമേഷൻ), പിസ്സിച്ചിൽ (എണ്ണ ഒഴിച്ച് മസാജ് ചെയ്യുക), നനഞ്ഞതും ഉണങ്ങിയതുമായ ഫോമേഷൻ, പത്രപിണ്ഡ ശ്വേത (മരുന്ന് ചേർത്ത ഇലകൾ ഉപയോഗിച്ചുള്ള ഫോമേഷൻ), ഉപനഹ (പോൾട്ടിസ്), അവഗാഹ ശ്വേത (ടബ് ബാത്ത്), ബാലുക ശ്വേത (മണൽ ഫോമേഷൻ) തുടങ്ങിയ ശ്വേതന (സുഡേഷൻ) ചികിത്സകളും ഉപയോഗിക്കുന്നു.
ശസ്ത്രക്രിയാ നടപടിക്രമങ്ങൾ ഉൾപ്പെടുന്നു
-
- സിര വേദന
- അഗ്നി കർമ്മം (ക്യൂട്ടറൈസേഷൻ തെറാപ്പി)
- അക്യുപങ്‌ചറിന് സമാനമായ വിദ്ധ കർമ്മം (കുത്തൽ)
- പ്രാച്ഛന കർമ്മം (ഒന്നിലധികം മുറിവുകളിലൂടെയുള്ള രക്തച്ചൊരിച്ചിൽ)
- വർദ്ധിച്ച ദോഷങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിനും വേദന തൽക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നതിനുമുള്ള ശക്തമായ ചികിത്സയായി രക്തമോക്ഷണം (രക്തച്ചൊരിച്ചിൽ) കണക്കാക്കപ്പെടുന്നു.
പഞ്ചകർമ്മ ചികിത്സ ഗ്രിദ്രാസി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിൽ രീതികൾ നിർണായകമാണ്.
- വാത-കഫജ ഗൃധ്രാസിയിൽ, വാമന (ചികിത്സാ വാതം), വിരേചന (ചികിത്സാ ശുദ്ധീകരണം) എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് അമ (വിഷവസ്തുക്കൾ), ദുഷിച്ച ദോഷങ്ങൾ എന്നിവ നീക്കം ചെയ്യുന്നു.
- വാതത്തെ, പ്രത്യേകിച്ച് നിരുഹത്തെയും അനുവാസനയെയും, ശമിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള മറ്റൊരു പ്രധാന ആന്തരിക ചികിത്സയാണ് വാസ്തി (എനിമ).
ചുവന്ന അരി, ഉഴുന്ന്, മത്തങ്ങ, വഴുതന, കോഴി, ആട്ടിറച്ചി തുടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങളും തേങ്ങാവെള്ളം, പാൽ, ചെറുചൂടുള്ള വെള്ളം തുടങ്ങിയ പാനീയങ്ങളും നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ ഉൾപ്പെടുത്തണമെന്ന് ആയുർവേദം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. കടല, ചോളം, ബാർലി, താമരത്തടി, വെറ്റില, തണുത്ത വെള്ളം, കൂൾ ഡ്രിങ്കുകൾ, ഉണങ്ങിയ, അമിതമായ എരിവ്, കയ്പ്പ്, എരിവ് എന്നിവയുൾപ്പെടെ വാതത്തിന്റെ വഷളാക്കുന്ന ഗുണങ്ങളുള്ള നിരവധി ഭക്ഷണങ്ങളും ഒഴിവാക്കണമെന്ന് ആയുർവേദം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. പത്യയും അപത്യയും (ആരോഗ്യകരവും അനാരോഗ്യകരവും) അളവ്, ഉപഭോഗ സമയം, സംസ്കരണം, സ്ഥലം, വ്യക്തിഗത ഘടന തുടങ്ങിയ ഘടകങ്ങളെ ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്നു.
തീരുമാനം
ഗ്രിദ്രാസി (സയാറ്റിക്ക) കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിന് ആയുർവേദം സമഗ്രമായ ഒരു സമീപനം നൽകുന്നു. വാത ശമന ഔഷധങ്ങൾ, പ്രത്യേക മസാജ്, എണ്ണ പുരട്ടൽ തുടങ്ങിയ ബാഹ്യ ചികിത്സകൾ, ശസ്ത്രക്രിയാ ഇടപെടലുകൾ, രക്തച്ചൊരിച്ചിൽ, ശക്തമായ പഞ്ചകർമ്മ ശുദ്ധീകരണ ചികിത്സകൾ തുടങ്ങിയ ആന്തരിക മരുന്നുകൾ ചികിത്സാ തന്ത്രത്തിൽ ഉൾപ്പെടുന്നു. ഇവയ്ക്ക് പുറമേ, വാത ശമനത്തിലേക്ക് നയിക്കുന്ന ഭക്ഷണ ശുപാർശകളും നൽകുന്നു. ഈ സമഗ്രമായ സമീപനം വേദന ലഘൂകരിക്കുകയും മൂലകാരണം പരിഹരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, രോഗിക്ക് ഒരു അതുല്യമായ കുറഞ്ഞ പ്രതികൂല ഫലം നൽകുകയും രോഗത്തിന്റെ പുരോഗതി തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
അവലംബം
- ഡി സിൽവ യുഎംജി ഡി സിൽവ, ബാപത് വി, വേദ്പതക് എസ്എം, അട്ടനായകെ എഎംഎച്ച്എസ്. ആയുർവേദ ഇടപെടലുകളിലൂടെ സയാറ്റിക്ക (ഗ്രിദ്രാസി) കൈകാര്യം ചെയ്യൽ - ഒരു സാഹിത്യ അവലോകനം. ഇന്റർ ജെ ആൾട്ടർ കംപ്ലീറ്റ് മെഡി. 2022;3(1):10-16. doi: 10.46797/ijacm.v3i1.318.
- ബന്ദേ എസ്, ശർമ്മ എ, ഗജേന്ദ്ര ആർ. ഗ്രിദ്രസി ഡബ്ല്യുഎസ്ആർ മാനേജ്മെൻ്റിൽ പത്യ ഭക്ഷണയുടെയും വിഹാരയുടെയും പങ്ക്. ഐ.എ.എം.ജെ. 2019;7(2):227-231.
- പാട്ടീൽ എൻജെ, പാട്ടീൽ ഡി, ടെക്കൂർ പി, വെങ്കിട്ടരത്നമ്മ പിഎൻ, മനോഹർ പി.വി. സയാറ്റിക്ക (ഗ്രിദ്രാസി) - ഒരു ആയുർവേദ വീക്ഷണം. ജെ ആയുർവേദ ഇൻ്റഗ്രർ മെഡ് സയൻസ്. 2017;2(05):102-112. doi: 10.21760/jaims.v2i05.10264.
- മനീരി, എ, ദീപ്, സി (2019). ആയുർവേദത്തിലൂടെ സയാറ്റിക്കയുടെ മാനേജ്മെന്റ് - ഒരു കേസ് റിപ്പോർട്ട്. ജേണൽ ഓഫ് റിസർച്ച് ആൻഡ് എഡ്യൂക്കേഷൻ ഇൻ ഇന്ത്യൻ മെഡിസിൻ (Est.1982) https://doi.org/10.5455/jreim.82-1504839882
- ബെൽസാരെ, എംബി തുടങ്ങിയവർ. (2023). ആയുർവേദ മാനേജ്മെന്റ് ഓഫ് സയാറ്റിക്ക (ഘൃദ്രസി) WSR ടു ലംബാർ ഡിസ്ക് ഹെർണിയേഷൻ - ഒരു സിംഗിൾ കേസ് പഠനം. ഇന്റർനാഷണൽ ആയുർവേദ മെഡിക്കൽ ജേണൽ. https://doi.org/10.46607/iamj4311062023
- യാദവ്, പി, എസ്ജി, വി (2022). സയന്റിഫിക്കയെ പ്രത്യേകമായി പരാമർശിക്കുന്ന ഗ്രിദ്രസിയുടെ ആയുർവേദ മാനേജ്മെന്റ്: ഒരു കേസ് റിപ്പോർട്ട്. ജേണൽ ഓഫ് ബയോളജിക്കൽ & സയന്റിഫിക് ഒപിനിയൻ. https://doi.org/10.7897/2321-6328.105164
