പതിവ് ചോദ്യങ്ങൾ
എന്താണ് ടെൻഷൻ തലവേദന?
സമ്മർദ്ദവും അനാരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലിയും കാരണം ഉണ്ടാകുന്ന തലവേദന. നെറ്റിയിൽ ഒരു മുറുക്കമുള്ള സ്ട്രാപ്പ് മുറിവ് പോലെയാണ് വേദന.
ഒരു ടെൻഷൻ തലവേദന ഒരു മൈഗ്രേൻ പോലെയാണോ?
മൈഗ്രേൻ ഉള്ള ഒരു വ്യക്തിക്ക് വേദനയോടൊപ്പം വേദനയും വേദനയും പോലുള്ള അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങൾ അനുഭവപ്പെടും. കൂടാതെ, ഇത് അവരുടെ ദൃശ്യ ധാരണയെ ബാധിച്ചേക്കാം.
എന്നാൽ ടെൻഷൻ തലവേദനയുടെ കാര്യത്തിൽ, അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ല. വ്യക്തിക്ക് നെറ്റിയിൽ മാത്രം വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു, ചിലപ്പോൾ തോളിലും കഴുത്തിലും വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു.
എന്നാൽ ടെൻഷൻ തലവേദനയുടെ കാര്യത്തിൽ, അനുബന്ധ ലക്ഷണങ്ങളൊന്നുമില്ല. വ്യക്തിക്ക് നെറ്റിയിൽ മാത്രം വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു, ചിലപ്പോൾ തോളിലും കഴുത്തിലും വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു.
എന്താണ് ശിര ശൂലം?
ആയുർവേദത്തിൽ ശിര ശൂല എന്നാൽ തലവേദന എന്നാണ്. ഇതിന് കാരണമാകുന്ന പ്രധാന ദോഷത്തെ ആശ്രയിച്ച് ഇത് പല തരത്തിലാണ്. അതിനാൽ, ശിര ശൂലയെ ടെൻഷൻ തലവേദനയുമായി ബന്ധപ്പെടുത്താം.
ടെൻഷൻ തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമായതും ടെൻഷൻ തലവേദനയുടെ ലക്ഷണങ്ങൾ വിശദീകരിക്കുന്നതും എന്താണ്?
ഉറങ്ങുന്ന രീതിയിലുള്ള മാറ്റം, മാനസിക അദ്ധ്വാനം, സമ്മർദ്ദം എന്നിവയ്‌ക്കൊപ്പം അനാരോഗ്യകരമായ ചിട്ടകളും ടെൻഷൻ തലവേദനയ്ക്ക് കാരണമാകും. അനാരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണക്രമം, രാത്രി വൈകി ഉറങ്ങുക, പകൽ ഉറക്കം എന്നിവ ടെൻഷൻ തലവേദനയുടെ ചില കാരണങ്ങളാണ്.
നെറ്റിയിൽ വേദനയും തോളിൻ്റെയും കഴുത്തിൻ്റെയും ഭാഗത്ത് ആർദ്രത അനുഭവപ്പെടുക എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് ടെൻഷൻ തലവേദന ചികിത്സ തേടുന്നത് പ്രധാനമാണ്.
നെറ്റിയിൽ വേദനയും തോളിൻ്റെയും കഴുത്തിൻ്റെയും ഭാഗത്ത് ആർദ്രത അനുഭവപ്പെടുക എന്നിവയാണ് ലക്ഷണങ്ങൾ. ഈ ലക്ഷണങ്ങൾ ലഘൂകരിക്കുന്നതിന് ടെൻഷൻ തലവേദന ചികിത്സ തേടുന്നത് പ്രധാനമാണ്.
ആയുർവേദത്തിൽ തലവേദന എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു?
ടെൻഷൻ തലവേദനയുള്ള ആളുകൾക്ക് ഇനിപ്പറയുന്ന ചികിത്സാരീതികൾ നൽകാം:
● സ്നേഹ അഭ്യംഗ - തല, കഴുത്ത്, തോളിൽ എന്നിവിടങ്ങളിൽ എണ്ണ മസാജ് ചെയ്യുക.
● ശിരോവസ്തി - തലയിൽ ഔഷധ എണ്ണ നിലനിർത്തൽ
● നസ്യ - ഔഷധ നാസൽ തുള്ളികൾ കുത്തിവയ്ക്കൽ
● ശിരോധാര - ഔഷധ ദ്രാവകം തലയിൽ ഒഴിക്കുക
● ഷിരോ ലെപ - ഔഷധ പേസ്റ്റ് തലയിലോ നെറ്റിയിലോ പുരട്ടുന്നു
നടപടിക്രമങ്ങൾക്കായി നിർദ്ദേശിക്കാവുന്ന മരുന്നുകൾ ഇവയാണ്:
● ക്ഷീരബല തൈലം
● രാസ്നാദി ചൂർണം
● അനു തൈലം
● മഹാരാസ്നാദി തൈലം
● ധന്വന്തരം തൈലം
● ചന്ദനാദി തൈലം
തലവേദന മാറ്റാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആയുർവേദ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഇവയാണ്.
● സ്നേഹ അഭ്യംഗ - തല, കഴുത്ത്, തോളിൽ എന്നിവിടങ്ങളിൽ എണ്ണ മസാജ് ചെയ്യുക.
● ശിരോവസ്തി - തലയിൽ ഔഷധ എണ്ണ നിലനിർത്തൽ
● നസ്യ - ഔഷധ നാസൽ തുള്ളികൾ കുത്തിവയ്ക്കൽ
● ശിരോധാര - ഔഷധ ദ്രാവകം തലയിൽ ഒഴിക്കുക
● ഷിരോ ലെപ - ഔഷധ പേസ്റ്റ് തലയിലോ നെറ്റിയിലോ പുരട്ടുന്നു
നടപടിക്രമങ്ങൾക്കായി നിർദ്ദേശിക്കാവുന്ന മരുന്നുകൾ ഇവയാണ്:
● ക്ഷീരബല തൈലം
● രാസ്നാദി ചൂർണം
● അനു തൈലം
● മഹാരാസ്നാദി തൈലം
● ധന്വന്തരം തൈലം
● ചന്ദനാദി തൈലം
തലവേദന മാറ്റാൻ ഉപയോഗിക്കുന്ന ആയുർവേദ മാർഗ്ഗങ്ങൾ ഇവയാണ്.
മെഡിക്കൽ കേസ് സ്റ്റഡീസ്
രോഗിയുടെ കഥകൾ
ലംബർ സ്‌പോണ്ടിലോസിസ് & ഓസ്റ്റിയോ ആർത്രൈറ്റിസ്