تعارف
مون سون آچکا ہے، اور گرمی کی سخت گرمی سے استقبال کے وقفے نے زمین کی تزئین کو سرسبز و شاداب جنت میں تبدیل کردیا ہے۔ لیکن موسم کا یہ تحفہ جلد سمیت متعدد متعدی بیماریوں میں بھی اضافہ لاتا ہے۔ ہوا میں زیادہ نمی (اکثر 70-90%)، بار بار پسینہ آنا، اور گیلے کپڑے مائکروبیل کی نشوونما کے لیے ایک "کامل طوفان" پیدا کرتے ہیں۔ مون سون میں جلد میں انفیکشن، آیوروید کے پاس یہ بتانے کے لئے بہت کچھ ہے کہ جلد کیوں حساس ہے اور اس کی قدرتی لچک کو کیسے واپس لایا جائے۔
مانسون آپ کی جلد کو کیوں متاثر کرتا ہے: ایک آیوروید کا نقطہ نظر
آیوروید کی کلاسیکی تحریریں بتاتی ہیں کہ برسات کا موسم (ورشا ریتو) ہمارے اندرونی جسم کی حرکیات کو بہت زیادہ پریشان کرتا ہے۔ یہ موسم جسمانی چیلنجوں کا ایک منفرد مجموعہ لاتا ہے:
منڈا اگنی (ہضم کا گیلا ہونا): گیلے موسم کا سب سے اہم اثر ہماری اندرونی میٹابولک آگ کا کم ہونا ہے۔اگنی)۔ جب ہاضمہ خراب ہو،AMA, ایک زہریلا میٹابولک ضمنی پروڈکٹ باقی رہتا ہے۔ یہ اما خون کے پلازما میں گردش کر رہی ہے (رکتہ) اور جلد کے ٹشوز (Twak)۔ یہ بار بار ہونے والے جلد کے انفیکشن (کشتھا روگس) کی اہم وجوہات ہیں۔
فنگل اور بیکٹیریل مسائل کا عروج
مون سون گرم اور گیلا ہوتا ہے اور یہ بالکل وہی حالات ہیں جن میں فنگس بڑھنا پسند کرتی ہے۔ فنگل جلد کے انفیکشن ان جگہوں پر ہو سکتے ہیں جہاں جلد سے جلد پر رگڑتی ہے، بشمول نالی، انگلیوں کے درمیان، اور بازوؤں کے نیچے۔
1. فنگل انفیکشن (دادرو کشٹھا)
آیوروید میں، ایک فنگل جلد کے انفیکشن کو اکثر دادرو کشٹھا کہا جاتا ہے۔ یہ طبی لحاظ سے جدید حالات جیسے ٹینی (داد) سے ملتا جلتا ہے۔ یہ عام طور پر بلند، گول سرخ گھاووں کے ساتھ کھردری سطحوں اور انتہائی خارش کے ساتھ ظاہر ہوتا ہے۔ یہ زخم سنٹرفیوگلی طور پر ضم اور بڑھ سکتے ہیں، اکثر ہائپر ہائیڈروسیس اور مرطوب موسم کی وجہ سے بڑھ جاتے ہیں۔
2. بیکٹیریل انفیکشن کی وجہ سے پھوڑے اور آبلے (Visphotaka/Pidaka)
جب سوراخ پسینے، گندگی اور اضافی تیل سے بھرے ہوتے ہیں، تو بیکٹیریا کی افزائش نسل ہوتی ہے۔ یہ رطوبت یا پیپ سے بھرے دردناک پھٹنے ہیں اور انہیں آیوروید میں Visphotaka یا Pidaka کے نام سے جانا جاتا ہے۔ یہ اکثر پٹہ اور رکتا کی خرابی کی وجہ سے ہوتے ہیں، جس سے مقامی گرمی اور سوزش کا درد ہوتا ہے۔
مانسون جلد کے انفیکشن کے لیے آیوروید: ایک جامع حکمت عملی
ان مسائل سے نمٹنے کے لیے، آپ کو صرف ایک ٹاپیکل کریم سے زیادہ کی ضرورت ہے۔ آپ کو ایک نظامی "اندرونی صفائی" اور طرز زندگی میں سخت تبدیلی کی ضرورت ہے۔
- اگنی اور اندرونی سم ربائی سپورٹ: جلد کے زیادہ تر انفیکشن میں رکتا (خون) شامل ہوتا ہے۔ لہذا، اندرونی انتظام ضروری ہے.
- ہاضمہ کو سہارا دینا: ادرک، کالی مرچ اور زیرہ ان مصالحوں میں شامل ہیں جو زہریلے مادوں کو نکالنے اور غذائی اجزاء کو جذب کرنے میں مدد دیتے ہیں۔
- خون صاف کرنا: حالت کی شدت اور مریض کی طاقت کی بنیاد پر خون کی گہرائی سے صفائی فارمولیشنز یا خون بہانے والے علاج سے کی جاتی ہے۔
نیم کی طاقت: فطرت کی جلد کی ڈھال
Neem (Azadirachta indica) مانسون جلد کے انفیکشن آیوروید کے لیے اس کی طاقتور اینٹی بیکٹیریل، اینٹی فنگل اور اینٹی سوزش خصوصیات کے لیے سونے کا معیار ہے۔
- بیرونی استعمال: کوکیی جلد کے انفیکشن کے علاج اور بیکٹیریل پھوڑے کو روکنے کے لیے نیم کے تازہ پتوں کو نہانے کے پانی میں بھگویا جا سکتا ہے۔ پتلا نیم کا تیل متاثرہ جگہوں پر بھی لگایا جا سکتا ہے۔
- اندرونی استعمال: خون کو Detoxifies کرتا ہے اور جلد کے انفیکشن سے لڑنے میں مدافعتی نظام کی مدد کرتا ہے۔
نوٹ: خود ادویات سے پرہیز کریں۔ علاج شروع کرنے سے پہلے ایک مستند آیوروید ڈاکٹر سے مشورہ کریں۔
صحت مند جلد کے لیے روزانہ کی رسومات
آیوروید کے ذریعہ جلد کے انفیکشن کی روک تھام کے لئے ایک اہم اقدام ریتوچاریہ (موسمی طرز عمل) ہے۔ فنگل جلد کے انفیکشن یا بیکٹیریل انفیکشن سے بچنے کے لیے مناسب معمول کا ہونا ایک اہم طریقہ ہے۔
- نمی کنٹرول: زیادہ رگڑ والے علاقوں کو خشک کرنا جیسے کہ انٹرڈیجیٹل پیر کی جگہیں، axillae، اور groin کے علاقوں کو مناسب طریقے سے خشک کرنا مائکروبیل جانداروں (Malaja Krimi) کی ضرب کو روکنے کے لیے سب سے اہم اقدامات میں سے ایک ہے۔
- ذاتی صفائی: روزانہ نہانا پسینے اور ماحولیاتی آلودگی کو دھونے کے لیے ضروری اقدامات میں سے ایک ہے جو چھیدوں کو روکتا ہے۔
پیروں کی دیکھ بھال: بارش یا گندے پانی کی وجہ سے پیروں کے گیلے ہونے پر فوری طور پر خشک کرنا بہت ضروری ہے، اور انگلیوں کے چھوٹے ناخنوں کو باقاعدگی سے برقرار رکھنا چاہیے۔ - لباس کا انتخاب: صحت مند جلد کو برقرار رکھنے کے لیے صاف، ہلکے اور خشک سوتی کپڑے پہننا ضروری ہے، کیونکہ یہ جلد کو سانس لینے دیتا ہے، جبکہ مصنوعی کپڑے جلد کے خلاف نمی کو پھنساتے ہیں۔
- دن کو نیند نہیں آتی: کسی کو دن کی نیند (Divaswapna) نہیں لینا چاہیے، کیونکہ یہ کفا کو بڑھاتا ہے اور جلد کی بھیڑ اور میٹابولزم کی رفتار کو سست کرتا ہے۔
- نیند اور سرگرمی: نیند اور سرگرمی کے لحاظ سے مناسب معمول کو برقرار رکھنا، برہما مہرتہ (صبح سویرے) کے دوران بیدار ہونا اور کفا جمع ہونے سے بچنے کے لیے انڈور ورزش کرنا۔
- دھوپنا (دھوپنا): اپنے رہنے کی جگہ اور کپڑوں کو نیم کے پتوں اور دیگر دواؤں کے اجزاء سے دھوئیں تاکہ انفیکشن کے خلاف مزاحمت کو تیز کریں۔
گھریلو علاج اور حالات کی دیکھ بھال
قدرتی طریقے جلن کو کم کرنے اور جلد کے انفیکشن کے پھیلاؤ کو روکنے میں مدد کریں گے۔
- اینٹی مائکروبیل غسل: اپنے نہانے کے پانی میں تازہ نیم کے پتے یا تریفلا کا کاڑھی شامل کریں تاکہ جلد کے حفاظتی ڈھانچے کو محفوظ رکھا جا سکے۔
- قدرتی صفائی کرنے والے: قدرتی کسیلے آٹے جیسے بیسن (چنے کا آٹا) اور چنے کے آٹے اور پانی کے آمیزے کا استعمال کریں تاکہ آپ کی جلد سے اضافی تیل خشک کیے بغیر ختم ہو جائے۔
- ہربل پیسٹ (لیپا): نیم اور ہلدی کے پتوں کا پیسٹ بنا کر متاثرہ جلد پر لگائیں تاکہ فنگل جلد کے انفیکشن ہو جائیں۔ اگر آپ کو مہاسے ہیں تو، اضافی سیبم سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے گلاب پانی کے ساتھ ملتانی مٹی کا فیس پیک بنانے کی کوشش کریں.
- ادویاتی تیل: گرم پانی سے نہانے سے پہلے نیم کے تیل اور کسی دوسرے تیل جیسے تل یا ناریل سے جسم کی مالش کریں۔
- کولنگ ایجنٹس: ایلو ویرا جیل، کھیرے کا رس، یا صندل کی لکڑی کا پیسٹ استعمال کریں تاکہ پٹا کی خرابی کی وجہ سے ہونے والی جلن کا علاج کیا جاسکے۔
احارا - غذائی رہنما خطوط
مانسون کے دوران آپ جو کچھ کھاتے ہیں اس کا عکس براہ راست آپ کی جلد پر پڑتا ہے۔
- کرو: گرم اور پکا ہوا کھانا، پرانے اناج (ایک سال سے زیادہ عمر کے چاول)، جو، اور ہلکی سبزیاں جیسے کریلا (پٹولا) اور کریلا (کریلا) وغیرہ۔
- سے بچیں بھاری، تیل، تلی ہوئی غذائیں جو ہضم کرنے میں مشکل ہوتی ہیں۔ بہت زیادہ نمکین، کھٹے اور تیز ذائقے سے پرہیز کریں، کیونکہ یہ پٹہ اور رکتہ کو بڑھا سکتے ہیں۔ رات کو دہی (دہی) سے پرہیز کریں، خاص طور پر کیونکہ یہ کفا کو بڑھاتا ہے اور بھیڑ کا باعث بنتا ہے۔
- مخصوص پابندیاں: دہی سے پرہیز کریں، خاص طور پر رات کے وقت، کیونکہ یہ بھیڑ پیدا کرتا ہے اور کفا کو بڑھاتا ہے۔
کسی معالج سے کب ملنا ہے۔
اگر فنگل جلد کا انفیکشن یا بیکٹیریل پھوڑا بڑھتا رہتا ہے، بڑا ہو جاتا ہے یا تکلیف دہ ہو جاتا ہے، تو آپ کو ڈاکٹر سے ملنا چاہیے۔ پیشہ ورانہ علاج ہو سکتا ہے:
- رکتموشنا (خون بہنا): یہ دائمی سوزش والی جلد کے عوارض میں خراب خون کو دور کرنے کے لیے ایک موثر علاج ہے۔
- پنچکرما: علاج جیسے Vamana (علاج معالجہ) اور ویریچنا (علاج کی صفائی) گہری جڑوں والے موسمی عدم توازن کو دور کرنے میں مدد کرتا ہے۔
