जब हम गठिया के बारे में सोचते हैं, तो हम आम तौर पर किसी बूढ़े व्यक्ति की कल्पना करते हैं, जो शायद सीढ़ियाँ चढ़ने में संघर्ष कर रहा हो या सर्दियों में अपने घुटनों को रगड़ रहा हो। लेकिन रूमेटाइड आर्थराइटिस (आरए) बुढ़ापे का इंतजार नहीं करता। यह तब भी हमला कर सकता है जब आपको इसकी कम से कम उम्मीद हो - अक्सर आपकी उम्र 30 या 40 के दशक में - और यह बहुत बुरी तरह से हमला करता है।
नियमित टूट-फूट वाले गठिया रोग के विपरीत, आर.ए. एक स्वप्रतिरक्षी स्थिति हैइसका मतलब है कि आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली, जो आपकी रक्षा करने वाली है, आपके जोड़ों की परत पर हमला करना शुरू कर देती है। समय के साथ, अगर इसका इलाज न किया जाए तो यह दर्द, सूजन, अकड़न और स्थायी क्षति का कारण बनता है।
शुरुआत में, लक्षण हल्के होते हैं। आपको थकावट महसूस हो सकती है। आपके जोड़ों में दर्द होता है, लेकिन आपको लग सकता है कि यह सब ज़्यादा काम करने की वजह से है। आप कुछ दर्द निवारक दवाएँ लेने के बाद अपनी ज़िंदगी जीते हैं, और सब ठीक लगता है। लेकिन आरए प्रगतिशील है, और जितना ज़्यादा समय तक यह अनियंत्रित रहता है, इसे प्रबंधित करना उतना ही मुश्किल होता है और इससे जोड़ों को अपरिवर्तनीय क्षति हो सकती है जिसके लिए सर्जरी की ज़रूरत पड़ सकती है।
तो यदि आप NSAID दर्दनिवारक, स्टेरॉयड, सर्जरी या DMARDs से परे राहत चाहते हैं तो आप क्या कर सकते हैं?
रुमेटी गठिया के दर्द से राहत के लिए कुछ प्राकृतिक उपचार क्या हैं जो अंदर से बाहर तक संतुलन बहाल करने में भी मदद करते हैं?
रुमेटॉइड आर्थराइटिस कैसे शुरू होता है?
- छोटे जोड़ों में दर्द या अकड़न, विशेष रूप से हाथों या पैरों में
- छह सप्ताह से अधिक समय तक सूजन बनी रहना
- थकान बनी रहती है, चाहे आप कितना भी आराम करें
- जोड़ों का दर्द जो निष्क्रियता के बाद बढ़ जाता है, जैसे जागने पर
- गर्म, कोमल और सूजे हुए जोड़ जो लाल या सूजे हुए दिखाई देते हैं
- वजन कम होना, हल्का बुखार या सूखी आंखें
रुमेटॉइड आर्थराइटिस के बारे में आयुर्वेद का दृष्टिकोण
आयुर्वेद में, आरए को आमवात कहा जाता है। "अमा" का अर्थ है अपचित, विषाक्त अवशेष जो अग्नि (पाचन अग्नि) के कमजोर होने पर बनता है। आमा बनता है और बिगड़े हुए वात और कफ दोष के साथ जुड़ता है, जोड़ों में दर्द, जकड़न और सूजन के रूप में प्रकट होता है। रूमेटाइड अर्थराइटिस के लिए आयुर्वेदिक उपचार मूल कारण प्रबंधन के साथ-साथ लक्षण प्रबंधन, पंचकर्म, आंतरिक दवाओं, आहार और जीवनशैली में संशोधन पर केंद्रित है।
लेकिन क्या आयुर्वेद रूमेटाइड अर्थराइटिस को ठीक कर सकता है? इसका उत्तर सरल "हाँ" या "नहीं" नहीं है। यदि आप आरए के शुरुआती चरणों में हैं - जोड़ों की क्षति शुरू होने से पहले, रुमेटॉइड आर्थराइटिस के लिए आयुर्वेदिक उपचार रोग की प्रगति को धीमा करने या रोकने की क्षमता है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) द्वारा प्रायोजित 2011 के एक अध्ययन के अनुसार, गठिया के लिए आयुर्वेदिक उपचार सूजन को कम करने और आरए के लक्षणों को कम करने में मदद कर सकता है। उन्नत मामलों में भी, यह राहत, बेहतर गतिशीलता और कम भड़कने ला सकता है - अक्सर आजीवन स्टेरॉयड या दर्द निवारक दवाओं की कम आवश्यकता के साथ। अपोलो आयुर्वैद में, रुमेटीइड गठिया उपचार दृष्टिकोण विचारशील, व्यक्तिगत और शास्त्रीय आयुर्वेद और आधुनिक निदान दोनों पर आधारित है।
रुमेटी गठिया के दर्द के लिए प्राकृतिक उपचार
हल्के मामलों में, आयुर्वेद चिकित्सक की देखरेख में किए जाने पर रूमेटाइड अर्थराइटिस के दर्द से राहत के लिए प्राकृतिक उपचार अच्छे परिणाम दे सकते हैं -
- एप्सम सॉल्ट सोखें - एप्सम सॉल्ट से गर्म पानी से नहाने से मांसपेशियों को आराम मिलता है, रक्त संचार बेहतर होता है और जोड़ों का दर्द कम होता है। नमक में मौजूद मैग्नीशियम सूजन को कम कर सकता है और दर्द को कम कर सकता है।
- गर्म तेल से मालिश - कठोर जोड़ों पर गर्म सरसों के तेल से मालिश करें, इसके बाद पोटाली मसाज करें सैंधव लवण (सेंधा नमक) सेंक स्थानीय जोड़ों के दर्द और अकड़न को कम कर सकता है, खासकर जोड़ों में सूजन होने पर। अगर जोड़ों में सूजन है तो तेल की मालिश से बचें।
- गर्म पानी का सेवन - दिन भर में अदरक के साथ उबला हुआ गर्म पानी बार-बार पीने से पेट फूलने की समस्या कम होती है। अमा.
- आसानी से पचने वाला, गर्म भोजन- हल्का, गर्म और ताज़ा तैयार किया गया आहार भूख को शांत करने में मदद करता है। अग्नि और रोकता है अमा संचय।
- सौम्य योग और व्यायाम - सौम्य योग, स्ट्रेचिंग और श्वास व्यायाम जैसे अभ्यास लचीलेपन, रक्त संचार और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करते हैं।
- गर्म वातावरण - नमी, ठंड या हवा वाले वातावरण से बचें क्योंकि वे स्थिति को और खराब कर देते हैं वात और जोड़ों में दर्द उत्पन्न कर सकता है।
रुमेटॉइड आर्थराइटिस में आयुर्वैद का दृष्टिकोण
अपोलो आयुर्वेद के पास आरए के इलाज के लिए साक्ष्य-आधारित दृष्टिकोण है, जो प्रोटोकॉल-संचालित दृष्टिकोण के माध्यम से असाधारण परिणाम प्रदान करता है जो शास्त्रीय आयुर्वेद दवाओं और उपचारों को आधुनिक नैदानिक उपकरणों के साथ जोड़ता है। इस दृष्टिकोण को व्यक्तिगत आहार और जीवनशैली समायोजन द्वारा और बढ़ाया जाता है, जिससे संपूर्ण व्यक्ति उपचार अनुभव सुनिश्चित होता है। उपचार एक विस्तृत विश्लेषण से शुरू होता है जिसमें रक्त परीक्षण, इमेजिंग, चिकित्सा इतिहास और आयुर्वेद आकलन शामिल होते हैं जो आपके शरीर की संरचना, पाचन शक्ति, प्रतिरक्षा और मानसिक स्वास्थ्य को देखते हैं। इस विस्तृत मूल्यांकन का उद्देश्य यह पहचानना है कि आपके फ्लेयर्स को क्या ट्रिगर कर रहा है: एक सुस्त पाचन तंत्र, एक भड़काऊ आहार, पुराना तनाव या जीवनशैली विकल्प। उपचार में शामिल हैं:
- लंघना (उपवास): शरीर के चयापचय को पुनः स्थापित करने के लिए हल्का आहार प्रतिबंध।
- स्नेहपना (औषधीय घी का सेवन): सूजन रोधी जड़ी-बूटियों से भरपूर यह घी जोड़ों को चिकनाहट प्रदान करने और शरीर में गहराई तक जमे विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करता है।
- Swedana (हर्बल स्टीम थेरेपी): गर्म सेंक और भाप चिकित्सा जो कठोर जोड़ों को आराम देती है और रक्त प्रवाह में सुधार करती है।
- विरेचन (विरेचन): एक डिटॉक्स विधि जो पाचन तंत्र के माध्यम से सूजन को साफ करती है।
- वस्ति (औषधीय एनीमा): संतुलन के लिए सबसे शक्तिशाली उपचारों में से एक वात, दर्द से राहत और बेहतर संयुक्त गतिशीलता लाता है।
और इन उपचारों के साथ-साथ, आंतरिक दवाएं जो सूजन को लक्षित करती हैं, प्रतिरक्षा को नियंत्रित करती हैं, और पाचन में सुधार करती हैं, उन्हें भी रूमेटाइड गठिया के दर्द से राहत के लिए प्राकृतिक उपचार के रूप में दिया जाता है।
रुमेटी गठिया के लिए आयुर्वेदिक उपचार के परिणाम:
आयुर्वेद कोई त्वरित समाधान नहीं देता है। लेकिन यह कुछ ज़्यादा टिकाऊ और स्थायी राहत दे सकता है। मूल कारण को संबोधित करके और अपने सिस्टम को फिर से संतुलित करके, कई मरीज़ रिपोर्ट करते हैं:
- कम भड़कना
- उन्नत ऊर्जा स्तर
- बेहतर पाचन
- स्टेरॉयड या इम्यूनोसप्रेसेन्ट्स और दर्द निवारक दवाओं पर कम निर्भरता
- कुछ तो लम्बे समय तक के लिए ठीक भी हो जाते हैं।
लेकिन क्या यह सभी के लिए सही है? यह इस बात पर निर्भर करता है। आयुर्वेद में, आरए को इस आधार पर वर्गीकृत किया जाता है कि यह कितनी दूर तक बढ़ चुका है:
- सुख साध्य: प्रारंभिक चरण, आसानी से प्रबंधनीय
- कृचरा साध्या: प्रबंधनीय, लेकिन अधिक प्रयास की आवश्यकता है
- याप्या: लंबे समय तक नियंत्रित किया जा सकता है
- असाध्य: उन्नत और कठिन, अपरिवर्तनीय क्षति के साथ
जितनी जल्दी आप शुरू करेंगे, नतीजे उतने ही बेहतर होंगे। ऐसा कहा जाता है कि, उन्नत मामलों में भी, रुमेटीइड गठिया के लिए आयुर्वेदिक उपचार दर्द को कम कर सकता है, जोड़ों के कार्य को बेहतर बना सकता है और समग्र स्वास्थ्य को बढ़ावा दे सकता है - अक्सर आधुनिक उपचारों के साथ-साथ काम करता है, उनके खिलाफ नहीं।
रूमेटॉइड आर्थराइटिस के लिए डॉक्टर से कब परामर्श लें
रूमेटॉइड आर्थराइटिस समय के साथ बिगड़ सकता है और अगर इसका इलाज न किया जाए तो जोड़ों को स्थायी नुकसान पहुंचा सकता है। अगर आपको निम्नलिखित लक्षण दिखाई दें तो डॉक्टर से सलाह लें:
– जोड़ों में लगातार दर्द या सूजन: दर्द, कोमलता या सूजन जो ठीक नहीं होती या बार-बार लौट आती है।
– सुबह की अकड़न: जागने के बाद लंबे समय तक रहने वाली अकड़न, खासकर अगर यह नियमित रूप से होती हो।
– कई जोड़ों का प्रभावित होना: हाथों, कलाई, पैरों, घुटनों या एक ही समय में कई जोड़ों में दर्द या सूजन।
चलने-फिरने में कठिनाई: चलने, वस्तुओं को पकड़ने, जोड़ों को मोड़ने या दैनिक गतिविधियों को करने में परेशानी।
– असामान्य थकान: लगातार थकान, कमजोरी, या जोड़ों के लक्षणों के साथ-साथ अस्वस्थ महसूस करना।
– लक्षणों का बिगड़ना: दर्द, सूजन, अकड़न या जोड़ों की गति में कमी आना।
निष्कर्ष
आरए आपके जीवन का हिस्सा हो सकता है, लेकिन इसे परिभाषित करने की ज़रूरत नहीं है। अपोलो आयुर्वैद में, स्वास्थ्य को बहाल करने पर ध्यान केंद्रित किया जाता है, न कि केवल दर्द से राहत पाने पर। आपको सूजन वाले जोड़ों के एक सेट से ज़्यादा के रूप में देखा जाता है। आपका दिमाग, शरीर, पाचन, प्रतिरक्षा और जीवनशैली सभी मायने रखते हैं। रास्ता हमेशा तेज़ नहीं होता। लेकिन सही मार्गदर्शन के साथ, रूमेटाइड अर्थराइटिस के लिए प्राकृतिक उपचारों से वास्तविक उपचार संभव है।
संदर्भ
