ആസിഡ് റിഫ്ലക്സിനും GERDക്കും 7 വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ

ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷം നെഞ്ചെരിച്ചിൽ അനുഭവപ്പെടാറുണ്ടോ? നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല. ആസിഡ് റിഫ്ലക്സിന് ഫലപ്രദമായ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ കണ്ടെത്തുന്നത് ഒരു സാധാരണ അന്വേഷണമാണ്. ഇടയ്ക്കിടെ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ സാധാരണമാണെങ്കിലും, ഇടയ്ക്കിടെ ഉണ്ടാകുന്ന സംഭവങ്ങൾ GERD (ഗ്യാസ്ട്രോ-അന്നനാളം റിഫ്ലക്സ് രോഗം) സൂചിപ്പിക്കുന്നു, ഇത് ആമാശയത്തിലെ ആസിഡ് അന്നനാളത്തിലേക്ക് തിരികെ ഒഴുകുകയും അതിന്റെ പാളിയെ പ്രകോപിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത ദഹന രോഗമാണ്. ഭാഗ്യവശാൽ, ആസിഡ് റിഫ്ലക്സിനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങളും ജീവിതശൈലി ക്രമീകരണങ്ങളും ആശ്വാസം നൽകും. ആസിഡ് റിഫ്ലക്സിനുള്ള ഈ ഏഴ് പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് വീട്ടിൽ തന്നെ ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് ചികിത്സയ്ക്കുള്ള ഫലപ്രദമായ ഓപ്ഷനുകൾ കണ്ടെത്തൂ. GERDആയുർവേദ തത്വങ്ങളിൽ അധിഷ്ഠിതമായ, ആസിഡ് റിഫ്ലക്സും GERDയും നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നതിന്, ആയുർവേദ ഉൾക്കാഴ്ചകൾ മനസ്സിൽ വെച്ചുകൊണ്ട്.

ആയുർവേദ തത്വങ്ങളെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ള ആസിഡ് റിഫ്ലക്സിനെ ചെറുക്കുന്നതിനുള്ള ഏഴ് ശക്തമായ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ ഇതാ – 

1. ഓരോ ഭക്ഷണത്തിനു ശേഷവും അഞ്ചോ ആറോ പുതിയ തുളസിയിലകൾ ചവയ്ക്കുക അല്ലെങ്കിൽ 10 മുതൽ 15 മിനിറ്റ് വരെ വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് ചായ ഉണ്ടാക്കുക. 
2. ശാന്തമായ പാനീയത്തിനായി പച്ച ഏലം ചതച്ച വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ ഭക്ഷണത്തിന് ശേഷം ഒരു അല്ലി ചവയ്ക്കുക, കാരണം ഈ സുഗന്ധവ്യഞ്ജനങ്ങൾ ആസിഡ് ഉൽപാദനം സ്വാഭാവികമായി കുറയ്ക്കുന്നു. 
3. ദഹനനാളത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കാനും സുഖപ്പെടുത്താനും ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് 20 മിനിറ്റ് ശുദ്ധമായ കറ്റാർ വാഴ നീര് അല്ലെങ്കിൽ ജെൽ കഴിക്കുക. 
4. വയറ്റിലെ ആസിഡുകളെ നിർവീര്യമാക്കാനും അവയ്ക്ക് മുകളിൽ ഒരു ആവരണം സൃഷ്ടിക്കാനും ഉറങ്ങാൻ കിടക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു സ്പൂൺ ഓർഗാനിക് തേൻ കഴിക്കുക അല്ലെങ്കിൽ വെള്ളത്തിൽ കലർത്തുക. 
5. ഉലുവ: ദഹനം ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിന് ഉലുവ രാത്രി മുഴുവൻ വെള്ളത്തിൽ കുതിർത്ത്, അരിച്ചെടുത്ത്, രാവിലെ ആദ്യം കുടിക്കുക. 
6. ദഹനപ്രശ്നങ്ങളിൽ നിന്നും അസിഡിറ്റിയിൽ നിന്നും ആശ്വാസം ലഭിക്കാൻ, ജീരകം (ജീരകം) അല്ലെങ്കിൽ പുതിനയില ചേർത്ത് ഒരു ചായ ഉണ്ടാക്കുക. 
7. വയറിനെ ശാന്തമാക്കാനും ശാശ്വതമായ ആശ്വാസം നൽകാനും പുതിയ നെല്ലിക്കയോ പഴുത്ത വാഴപ്പഴമോ ഒരു നുള്ള് കറുവപ്പട്ട പൊടിയിൽ ചേർത്ത് കഴിക്കുക.

തേനും കറുവപ്പട്ടയും ചേർത്ത വാഴപ്പഴം, നാരങ്ങ, ഇഞ്ചി നീര്, ബദാം എന്നിവയാണ് മറ്റ് പരിഹാരങ്ങൾ. മുൻ ഭക്ഷണം ദഹിച്ചതിന് ശേഷമോ അര മണിക്കൂർ നേരത്തേക്കോ ഭക്ഷണം ഒഴിവാക്കുന്നതും തണുത്ത പാലോ തേങ്ങാവെള്ളമോ കുടിക്കുന്നതും പിഎച്ച് ബാലൻസ് നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കും. ഉണക്കമുന്തിരി രാത്രി മുഴുവൻ കുതിർത്ത് ഒഴിഞ്ഞ വയറ്റിൽ തേൻ ചേർത്ത് കഴിക്കുന്നതും അസിഡിറ്റി കുറയ്ക്കും. ഭക്ഷണത്തിന് മുമ്പ് സോൻഫ്, ബദാം എന്നിവ ചവയ്ക്കുന്നതും ഉപയോഗപ്രദമാണ്. അസിഡിറ്റി, ജിഇആർഡി, ഗ്യാസ്ട്രൈറ്റിസ് എന്നിവ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള വൈവിധ്യമാർന്ന പ്രകൃതിദത്ത മാർഗങ്ങൾ ഈ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ നൽകുന്നു. ഈ പരിഹാരങ്ങൾ സ്ഥിരമായി കഴിക്കുക. ട്രിഗർ ചെയ്യുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക. ചെറിയ ഭാഗങ്ങളിൽ കഴിക്കുക. ഭക്ഷണം കഴിഞ്ഞ ഉടനെ കിടക്കരുത്. വെള്ളവും പഴങ്ങളും ഉപയോഗിച്ച് ഇടയ്ക്കിടെ സൗമ്യമായ ഉപവാസം പരിഗണിക്കുക. 

കുറിപ്പ്: ഈ പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ പൊതുവെ സുരക്ഷിതമാണെങ്കിലും, സ്ഥിരമായ ലക്ഷണങ്ങൾക്കോ ​​അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വ്യക്തിക്ക് മറ്റ് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളപ്പോഴോ ഒരു മെഡിക്കൽ പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിക്കുന്നത് നല്ലതാണ്.

GERD രോഗികളെ ചികിത്സിക്കുന്നതിനുള്ള സമഗ്രമായ ഒരു മാർഗമാണ് Apollo AyurVAID-ൽ ഉള്ളത്, വ്യക്തിഗത പരിചരണത്തോടുകൂടിയ ആയുർവേദ തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കുന്നു. രോഗലക്ഷണങ്ങളുടെ മൂലകാരണങ്ങൾ അളക്കുന്നതിനുള്ള ക്ലിനിക്കൽ പരിശോധനകൾ ഉൾപ്പെടെയുള്ള പൂർണ്ണമായ ആരോഗ്യ വിലയിരുത്തൽ നടത്തിയ ശേഷം, വ്യക്തിഗത അവസ്ഥകൾ വിലയിരുത്തുന്നതിനും, ഭക്ഷണക്രമം, സമ്മർദ്ദം, ജീവിതശൈലി രീതികൾ, ഉപാപചയ അസന്തുലിതാവസ്ഥ എന്നിവ തിരിച്ചറിഞ്ഞ് ചികിത്സ ആസൂത്രണം ചെയ്യുന്നതിനും പ്രോട്ടോക്കോളുകൾ ഉപയോഗിക്കുന്നു. ദഹനനാളത്തെ സന്തുലിതമാക്കുക, ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ് കുറയ്ക്കുക, വീക്കം കുറയ്ക്കുക, രോഗങ്ങൾ ചികിത്സിക്കുക എന്നിവയാണ് ഞങ്ങളുടെ ചികിത്സകളുടെ ലക്ഷ്യം. ഉറച്ച ഒരു പ്രോട്ടോക്കോൾ വഴി നയിക്കപ്പെടുന്ന, പൂർണ്ണ പരിചരണം ഉറപ്പാക്കുന്നു, കൂടാതെ GERD ലക്ഷണങ്ങളുടെ തുടർച്ചയായ നിരീക്ഷണവും നടത്തുന്നു. പരിശീലനം ലഭിച്ച ആയുർവേദ ഡോക്ടർമാരുടെയും തെറാപ്പിസ്റ്റുകളുടെയും സംഘം ദഹന സന്തുലിതാവസ്ഥ പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്നതിനും, ആവർത്തനം തടയുന്നതിനും, മൊത്തത്തിലുള്ള ക്ഷേമം പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും പ്രവർത്തിക്കുന്നു.