മുഖക്കുരു താൽക്കാലികമായിരിക്കാം. അത് അവശേഷിപ്പിക്കുന്ന പാടുകൾ എന്തൊക്കെയാണ്? വേദനയ്ക്കും വീക്കത്തിനും അപ്പുറത്തേക്ക് അവ നിലനിൽക്കും. നിങ്ങൾ എല്ലാം പരീക്ഷിച്ചുനോക്കി, സെറമുകളും എക്സ്ഫോളിയന്റുകളും ക്രീമുകളും ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരത്തി, ഇപ്പോഴും രാവിലെതോറും കണ്ണാടിയിൽ നോക്കി ആ പാടുകൾ മാറുമോ എന്ന് ചിന്തിക്കുകയാണെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഒറ്റയ്ക്കല്ല.
ആയുർവേദത്തിൽ മുഖക്കുരു എന്നറിയപ്പെടുന്ന അവസ്ഥയെ യൗവൻ പിഡിക എന്ന് വിളിക്കുന്നു, അതായത് "ചെറുപ്പത്തിലെ മുഖക്കുരു”. എന്നാൽ ഈ അവസ്ഥ ചെറുപ്പത്തിൽ മാത്രം ഒതുങ്ങുന്നില്ല, പലർക്കും ഇത് പ്രായപൂർത്തിയാകുന്നതുവരെ നിലനിൽക്കുകയും ഒരാളുടെ ആത്മവിശ്വാസത്തെയും ആത്മാഭിമാനത്തെയും സ്വാധീനിക്കുന്ന പാടുകൾ അവശേഷിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. ഭാഗ്യവശാൽ, മുഖക്കുരു പാടുകൾക്കുള്ള ആയുർവേദ ചികിത്സയെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ വളരെ ആഴത്തിലുള്ള ഒരു വീക്ഷണം ആവശ്യമാണ്. ചർമ്മത്തെ മാത്രം നോക്കുന്നതിനുപകരം, അത് പ്രശ്നത്തിന്റെ മൂലകാരണത്തിലേക്ക് നോക്കുന്നു - നിങ്ങളുടെ ദഹനം, നിങ്ങളുടെ ദോഷങ്ങൾ (ശരീര ഊർജ്ജം), നിങ്ങളുടെ വൈകാരിക ആരോഗ്യം, നിങ്ങളുടെ ജീവിതശൈലി.
മുഖക്കുരുവിൻറെ പാടുകൾക്കുള്ള ആയുർവേദ ചികിത്സ നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിലെ പാടുകൾ മാത്രമല്ല, അല്പം ആഴത്തിലുള്ള പാടുകളും സുഖപ്പെടുത്താൻ എങ്ങനെ സഹായിക്കുമെന്ന് സാവധാനത്തിലും ചിന്താപൂർവ്വമായും നോക്കാം.
ആയുർവേദത്തിൽ മുഖക്കുരുവിന് (പിടിക) കാരണമെന്താണ്?
ചർമ്മ പ്രശ്നങ്ങൾ ഉള്ളിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നതെന്ന് ആയുർവേദം വിശ്വസിക്കുന്നു. മുഖക്കുരു അഥവാ പിടിക സാധാരണയായി പിത്ത ദോഷം വർദ്ധിക്കുന്നതിന്റെ ഫലമാണ്. ഈ അഗ്നി സന്തുലിതാവസ്ഥ തെറ്റുമ്പോൾ, അത് ചൂട്, വീക്കം, പൊട്ടൽ എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു.
എന്നാൽ കഫത്തിനും ഒരു പങ്കുണ്ട്. അധിക എണ്ണ, അടഞ്ഞ സുഷിരങ്ങൾ - എല്ലാം ക്ലാസിക് കഫ അസന്തുലിതാവസ്ഥയാണ്. ചിലപ്പോൾ വാതവും അസ്വസ്ഥമാവുകയും, ഉണങ്ങാൻ സാവധാനത്തിൽ പോകുന്ന വരണ്ടതും വേദനാജനകവുമായ സിസ്റ്റുകൾക്ക് കാരണമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.
അഗ്നി (ദഹനം) ദുർബലമാകുമ്പോൾ, അമ (വിഷവസ്തുക്കൾ) അടിഞ്ഞുകൂടുന്നു. ഈ വിഷവസ്തുക്കൾ സ്രോട്ടോറോദ (ചാലുകളെ തടയുന്നു) ഉണ്ടാക്കുന്നു, ഇത് ആവർത്തിച്ചുള്ള മുഖക്കുരു, അണുബാധ, പിന്നീട് പാടുകൾ എന്നിവയായി കാണപ്പെടുന്നു.
മുഖക്കുരു വരുന്നതിന് മുമ്പ് തടയൽ
മുഖക്കുരു മൂലമുണ്ടാകുന്ന പാടുകൾ നീക്കം ചെയ്യാനുള്ള വഴികൾ കണ്ടെത്തുക മാത്രമല്ല വേണ്ടത്. മുഖക്കുരു വീണ്ടും വീണ്ടും ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുക എന്നതും പ്രധാനമാണ്. ആയുർവേദം രണ്ടിലും ഫലപ്രദമാണ്.
1. നിങ്ങളുടെ ദഹനം ശക്തമായി നിലനിർത്തുക
ആരോഗ്യമുള്ള കുടൽ എന്നാൽ ആരോഗ്യമുള്ള ചർമ്മം എന്നാണ്. ആയുർവേദത്തിൽ എല്ലാ രോഗങ്ങളും ദഹനനാളത്തിൽ നിന്നാണ് ആരംഭിക്കുന്നത്.
- ദഹിക്കാൻ എളുപ്പമുള്ളതും, വേവിച്ചതും, ചൂടുള്ളതുമായ ഭക്ഷണം കഴിക്കുക.
- എണ്ണമയമുള്ളതും, എരിവുള്ളതും, വറുത്തതുമായ ഭക്ഷണങ്ങൾ ഒഴിവാക്കുക - ഇവ കൂടുതൽ വഷളാക്കും പിത്ത.
- വേപ്പ്, ചീര, കുപ്പിവെള്ളം തുടങ്ങിയ കയ്പ്പ് കൂടുതലുള്ള പച്ചക്കറികൾ ചേർത്ത് തണുപ്പിച്ച് വൃത്തിയാക്കുക.
- പാനീയം ജീര (ജീരകം) അല്ലെങ്കിൽ ധനിയ (മല്ലി) ആന്തരിക താപം സന്തുലിതമാക്കാൻ വെള്ളം.
2. പിന്തുടരുക ദിനാചാര്യ (ഒരു ദിനചര്യ)
നിങ്ങളുടെ ചർമ്മത്തിന് താളം ഇഷ്ടമാണ്. ഒരു ദിനചര്യ നിങ്ങളുടെ ഹോർമോണുകളെയും ഉറക്കചക്രത്തെയും സന്തുലിതമാക്കുന്നു, ഇവ രണ്ടും മുഖക്കുരുവിനെ ബാധിക്കുന്നു.
- മുഖം വൃത്തിയാക്കുക വേപ്പ് വെള്ളം അല്ലെങ്കിൽ മൃദുവായത് മുള്ട്ടാണി മിട്ടി (ഫുള്ളറുടെ ഭൂമി).
- രാത്രി 10 മണിക്ക് മുമ്പ് ഉറങ്ങാൻ ശ്രമിക്കുക. വീക്കം കുറയ്ക്കാനുള്ള ഏറ്റവും ലളിതമായ മാർഗമാണിത്.
മുഖക്കുരു പാടുകൾക്കുള്ള ആയുർവേദ ചികിത്സകൾ
മുഖക്കുരു നിയന്ത്രണവിധേയമായിക്കഴിഞ്ഞാൽ, അടുത്ത ഘട്ടം ആ കറുത്ത പാടുകളും അസമമായ ചർമ്മ നിറവും മായ്ക്കുക എന്നതാണ്. ആയുർവേദം ഇത് ആന്തരികവും ബാഹ്യവുമായ ചികിത്സകളിലൂടെയാണ് ചെയ്യുന്നത്, അവയിൽ ചിലത് പഞ്ചകർമ്മ (അഞ്ച് മടങ്ങ് ഡീടോക്സ് സിസ്റ്റം).
1. രക്തമോക്ഷണം (ബ്ലൂഡിൽറ്റിംഗ്)
വിദഗ്ദ്ധ മേൽനോട്ടത്തിൽ നടത്തുന്ന ഒരു രക്തചംക്രമണ പ്രക്രിയയാണിത്. അടിഞ്ഞുകൂടിയ അമ (വിഷവസ്തുക്കൾ) രക്തത്തെ ശുദ്ധീകരിക്കാൻ ഇത് സഹായിക്കുന്നു. കട്ടിയുള്ള പാടുകൾ അവശേഷിപ്പിക്കുന്ന ആഴത്തിലുള്ള വീക്കം മൂലമുണ്ടാകുന്ന മുഖക്കുരുവിന് ചിലപ്പോൾ അട്ട തെറാപ്പി ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. ഇത് രക്തചംക്രമണവും ചർമ്മ പുനരുജ്ജീവനവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നു.
2. വാമന (തെറാപ്പിറ്റിക് എമെസിസ്)
വിട്ടുമാറാത്ത, എണ്ണമയമുള്ള, സിസ്റ്റിക് മുഖക്കുരു ബാധിച്ചവർക്ക്, വാമനൻ അധിക കഫവും പിത്തവും നീക്കം ചെയ്യാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഈ ശുദ്ധീകരണ ചികിത്സ മൂലകാരണം കുറയ്ക്കുകയും കൂടുതൽ വടുക്കൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയുകയും ചെയ്യുന്നു.
3. നാസ്യ (നാസൽ തെറാപ്പി)
മുഖക്കുരു ഹോർമോൺ മൂലമോ സമ്മർദ്ദം മൂലമോ ഉണ്ടാകുമ്പോൾ പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നു. ഔഷധ എണ്ണ മൂക്കിൽ സൌമ്യമായി കുത്തിവയ്ക്കുന്നു, ഇത് മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കുകയും വാത, പിത്ത സന്തുലിതമാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
4. ലെപ (ഹെർബൽ മാസ്കുകളും പേസ്റ്റുകളും)
ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച പുരട്ടലുകൾ ചർമ്മത്തെ ശമിപ്പിക്കാനും തണുപ്പിക്കാനും നന്നാക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഈ ലെപകൾ സാധാരണയായി നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടാനുസരണം ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കപ്പെടുന്നു. പ്രാകൃതി (ഭരണഘടന).
5. ആന്തരിക ഔഷധ ഫോർമുലേഷനുകൾ
ചില ആയുർവേദ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ ചർമ്മത്തെ ഉള്ളിൽ നിന്ന് പുനർനിർമ്മിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, പ്രകൃതിദത്ത രക്ത ശുദ്ധീകരണിയായി പ്രവർത്തിക്കുകയും ചർമ്മത്തിന്റെ നന്നാക്കൽ നിരക്ക് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ആയുർവേദം ഒറ്റരാത്രികൊണ്ട് പരിഹാരങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നില്ല - പക്ഷേ അത് നിലനിൽക്കുന്ന പരിഹാരങ്ങൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു. ശരീരം വിഷവിമുക്തമാക്കപ്പെടുകയും സന്തുലിതമാവുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, പാടുകൾ വേഗത്തിൽ മാഞ്ഞുപോകും. ചികിത്സകൾ, ഭക്ഷണക്രമത്തിലെ മാറ്റങ്ങൾ, പ്രാദേശിക പരിചരണം എന്നിവയുടെ സംയോജനം പിന്തുടരുമ്പോൾ പല രോഗികളും 4-6 ആഴ്ചകൾക്കുള്ളിൽ യഥാർത്ഥ പുരോഗതി കാണുന്നു.
രഹസ്യം സ്ഥിരത പുലർത്തുന്നതിലാണ്, പൂർണതയുള്ളവരായിരിക്കുക എന്നതല്ല.
മുഖക്കുരുവിനുള്ള ഇന്ത്യൻ വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ
മുഖക്കുരുവിനുള്ള പ്രൊഫഷണൽ ആയുർവേദ ചികിത്സയാണ് ഉത്തമമെങ്കിൽ, പ്രകൃതിദത്ത പരിഹാരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് വീട്ടിൽ തന്നെ രോഗശാന്തിയെ പിന്തുണയ്ക്കാൻ കഴിയും.
മുഖക്കുരു പാടുകൾക്കുള്ള ലളിതവും സുരക്ഷിതവും ഫലപ്രദവുമായ ചില വീട്ടുവൈദ്യങ്ങൾ ഇതാ:
- വേപ്പ് + കറ്റാർ വാഴ പേസ്റ്റ്
പുതിയ വേപ്പില പൊടിച്ച്, കുമാരി (കറ്റാർ വാഴ) ജെല്ലുമായി കലർത്തി, ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണ പുരട്ടുക. - കുങ്കുമപ്പൂ പാൽ ടോണർ
3–4 കേസർ കഷ്ണങ്ങൾ രാത്രി മുഴുവൻ പാലിൽ കുതിർക്കുക. രാവിലെ പഞ്ഞി ഉപയോഗിച്ച് ചർമ്മത്തിൽ മൃദുവായി പുരട്ടുക. - മുള്ട്ടാണി മിട്ടി & റോസ്വാട്ടർ മാസ്ക്
എണ്ണമയമുള്ള ചർമ്മത്തിന്, ഈ കൂളിംഗ് മാസ്ക് പാടുകൾ കുറയ്ക്കാനും സുഷിരങ്ങൾ മുറുക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. - മഞ്ഞൾ, തേൻ പുള്ളി ചികിത്സ
പാടുകളിൽ ഒരു നുള്ള് ഹാൽഡി പച്ച തേനുമായി ചേർത്ത് പുരട്ടുന്നത് വീക്കം കുറയ്ക്കുകയും കാലക്രമേണ പിഗ്മെന്റേഷൻ മങ്ങുകയും ചെയ്യും.
അന്തിമ ചിന്തകൾ: ഉള്ളിൽ നിന്ന് രോഗശാന്തി
സത്യം പറഞ്ഞാൽ, വടുക്കൾ തൊലിപ്പുറമേയുള്ളതല്ല. നിങ്ങളുടെ ശരീരം നേരിട്ട പോരാട്ടങ്ങളുടെയും, നിങ്ങൾ കടന്നുപോയ ഘട്ടങ്ങളുടെയും, പലപ്പോഴും നിരാശയുടെയും കഥകൾ അവയിൽ ഉണ്ട്. എന്നാൽ രോഗശാന്തി വെറും കാലികമായ ഒന്നല്ലെന്ന് ആയുർവേദം നമ്മെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. അത് ആന്തരികവും വൈകാരികവും ആഴത്തിൽ വ്യക്തിപരവുമാണ്.
മുഖക്കുരുവിന്റെ പാടുകൾ ആന്തരികമായി എങ്ങനെ നീക്കം ചെയ്യാമെന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിക്കുന്നുണ്ടെങ്കിൽ, അതിനുള്ള ഉത്തരം ആയുർവേദത്തിന്റെ സൗമ്യവും മുഴുവൻ ശരീരത്തെയും ബാധിക്കുന്നതുമായ ജ്ഞാനത്തിലാണ്.
ശരിയായ പരിചരണം, ശരിയായ ഔഷധസസ്യങ്ങൾ, അൽപ്പം ക്ഷമ എന്നിവ ഉണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ചർമ്മം സുഖപ്പെടുത്താൻ കഴിയും. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിന് എങ്ങനെയെന്ന് അറിയാം. നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചാൽ മതി.
അവലംബം
