<

කෆා දෝශ

පටුන

අර්ථ දැක්වීම

"කෆා" යන වචනය පැමිණෙන්නේ "කේන් ජලේන් ෆලති ඉති" යන සංස්කෘත මූලයෙන්, නැතහොත් ජලා වලින් නිපදවන එකකිනි. කෆා යනු ශරීරයේ ස්වාභාවික මැලියම් ලෙස සිතන්න. නම් පිට්ටා ගින්න යනු ගින්න වන අතර වට යනු සුළඟයි, කෆා යනු පෘථිවිය සහ ජලය වන අතර එය සෑම දෙයකටම ස්වරූපය සහ ස්ථාවරත්වය ලබා දෙයි.

කෆා ඔබව ගොඩනඟයි. එය ඔබේ අස්ථි වලට ව්‍යුහයක්, ඔබේ සමට මෘදු බවක්, ඔබේ සන්ධිවලට ලිහිසි බවක් සහ ඔබේ හදවතට චිත්තවේගීය ස්ථාවරත්වයක් ලබා දෙයි. ඔබේ ශරීරය විසිරී නොයෑමට හේතුව එයයි. විවේකයෙන් හා චිත්තවේගීය වශයෙන් සුරක්ෂිත බවක් දැනීමෙන් අවදි වීමට එය ඔබට උපකාරී වේ.

නවීන විද්‍යාව මෙය ප්‍රතිශක්තිය, ව්‍යුහාත්මක පටක, තරල සමතුලිතතාවය සහ වර්ධන ක්‍රියාවලීන් ලෙස බෙදා ඇත. ආයුර්වේදය එය එක් ඒකාබද්ධ බුද්ධියක් ලෙස දකී. කෆා සමතුලිත වූ විට, ඔබට සන්සුන්, ඔරොත්තු දෙන සහ ස්ථාවර බවක් දැනේ. ඔබේ ශක්තිය විශ්වාසදායකයි. ඔබේ ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත්. ඔබේ හැඟීම් ස්ථාවරයි.

නමුත් කෆා අධික වූ විට හෝ එකතැන පල් වූ විට, දේවල් බරක් ලෙස දැනෙන්නට පටන් ගනී. ආහාර දිරවීම මන්දගාමී වීම. ජලය රඳවා තබා ගැනීම. මොළයේ මීදුම. අඩු අභිප්‍රේරණය. තදබදය. බර වැඩිවීම දිගටම පවතින අතර පහසුවෙන් මාරු වන බවක් නොපෙනේ. ආයුර්වේදය මෙය "කෆා උග්‍රවීමක්" ලෙස හඳුන්වන අතර, එහිදී ඔබට වරක් සහාය දුන් එම ස්ථායීකරණ බලය දැන් ඔබව මන්දගාමී කරයි.

ප්රධාන ලක්ෂණ

ආයුර්වේදයේ, ගුණයන් ශරීරයේ සහ මනසෙහි යම් දෙයක් හැසිරෙන ආකාරය තීරණය කරන ගුණාංග විස්තර කරයි. කෆා පෘථිවිය සහ ජල මූලද්‍රව්‍ය වලින් සෑදී ඇති අතර, එහි ගුණාංග එම සංයෝජනය පිළිබිඹු කරයි.

ආචාර්ය / ආයුර්වේද විද්වතුන් කෆා විස්තර කර ඇති ආකාරය
වග්භට ස්නිග්ධා (අශික්ෂිත), ශිත (සීතල), ගුරු (බර), මන්දා (මන්දගාමී), ශ්ලක්ෂන (සිනිඳු), ස්ථාවර (ස්ථාවර), මෘත්ස්නා (ඇලෙන)
සුෂ්ෙරුටා ශ්වේතා (සුදු), ගුරු (අධික), ෂිත (සීතල), ස්නිග්ධා (නොගැලපෙන), පිච්චිල (සිහින්), මධුර (පැණිරස), ලවණ (ලුණු සහිත) විදාග්ධ (අසම්පූර්ණ ලෙස සෑදූ විට)
චරක ස්නිග්ධා (අශික්ෂිත), ශිත (සීතල), ගුරු (බර), පිච්චිල (සිහින්), ස්තිර (ස්ථාවර), මෘදු (මෘදු), මධුර (මිහිරි)
කෆා ආධිපත්‍යය දරන පුද්ගලයින් බොහෝ විට සන්සුන්, විශ්වාසදායක, ඉවසිලිවන්ත සහ පෝෂණය කරන අය ලෙස පෙනී සිටීමට හේතුව මෙම ගුණාංග පැහැදිලි කරයි. ඔවුන්ට විශිෂ්ට ශක්තියක් සහ චිත්තවේගීය ඉවසීමක් ඇත. කෙසේ වෙතත්, මෙම ගුණාංගම තීව්‍ර වූ විට, බර උදාසීන බවට පත්වේ, ස්ථාවරත්වය වෙනස් වීමට ප්‍රතිරෝධය බවට පත්වේ, සහ පෝෂණය සමුච්චය වේ. නූතන ජීවන රටාව බොහෝ විට නොදැනුවත්වම කෆා උග්‍ර කරයි. උදාසීන චර්යාවන්, අධික තිර කාලය, අධික ලෙස ආහාර ගැනීම, චිත්තවේගීය ආහාර ගැනීම, සීතල ආහාර, ප්‍රමාද වී අවදි වීම සහ චලනය නොමැතිකම යන සියල්ලම පද්ධතියේ බර වැඩි කරයි.

ශරීරයේ කෆා වල ක්‍රියාකාරිත්වය

කවදා ද කෆා සමතුලිතයි, එය සහාය දක්වන්නේ:

  • ශාරීරික ශක්තිය, ස්ථාවරත්වය සහ විඳදරාගැනීම
  • ස්ථාවර ප්‍රතිශක්තිය
  • සන්ධි සහ පටක ලිහිසි කිරීම
  • චිත්තවේගීය සන්සුන්කම, රඳවා තබා ගැනීම සහ ඉවසීම
  • පටක පෝෂණය
  • වර්ධනය සහ අලුත්වැඩියාව
  • පුරුෂභාවය සහ ප්‍රජනන හැකියාව ප්‍රවර්ධනය කරයි

චරක අප්‍රාණික කෆාව ඕජස්/බල හෙවත් ශක්තිය ලෙස සලකන අතර එහි ක්‍රියාකාරිත්වය විසර්ග හෙවත් ශක්තිය සංරක්ෂණය ලෙස සලකයි. එය ශරීරයේ ඇති සියලුම ඇනබලික් ක්‍රියාකාරකම්වල එකතුව ලෙස සැලකිය හැකිය. කෆාවේ ප්‍රධාන ආසනය ඌරස් හෙවත් උරස් වේ. පිහිටීම සහ ක්‍රියාකාරිත්වය මත පදනම්ව, ආයුර්වේදය කෆාවේ ආකාර පහක් විස්තර කරයි: 

කෆා වර්ගය ප්රාථමික ස්ථානය ප්රධාන කාර්යයන්
ක්ලේඩක කෆා බඩ ආහාර තෙතමනය කර ආහාර දිරවීමට සහාය වේ
අවලම්බක කෆා පපුව සහ හදවත ව්‍යුහාත්මක සහ පෝෂණ සහාය සපයයි
බෝධක කෆා මුඛය රස සංජානනයට සහාය වේ
තර්පක කෆා හිස සහ ස්නායු පද්ධතිය මොළය සහ සංවේදක අවයව පෝෂණය කරයි
ශ්ලේෂක කෆා සන්ධි සන්ධි ලිහිසි කර ස්ථාවර කරයි
මෙම ආකාර එක්ව, කෆා ශාරීරික අඛණ්ඩතාව සහ චිත්තවේගීය ස්ථාවරත්වය යන දෙකම පවත්වා ගන්නේ කෙසේද යන්න පැහැදිලි කරයි.

කෆා උග්‍ර කරන සාධක

පොදු කෆා උග්‍රවීමට හේතු අතර:

  • පැණිරස, තෙල් සහිත, බැදපු හෝ කිරි අධික ආහාර අධික ලෙස ගැනීම
  • සීතල, බර ආහාර
  • දිවා කාලයේ අධික නින්ද.
  • ශාරීරික චලනය නොමැතිකම.
  • චිත්තවේගීය මර්දනය
  • දිගු කාලයක් අක්රිය වීම
  • චර්යාවට හෝ සුවපහසුවට අධික ලෙස බැඳීම
  • සීතල, තෙතමනය සහිත දේශගුණයට නිරාවරණය වීම

     

මෙම සාධක ක්‍රමයෙන් පද්ධතියේ බර හා තරල සමුච්චය වැඩි කරයි.

රක්ෂණ සහාය සහිත

නිරවද්‍ය ආයුර්වේදය
වෛද්‍ය ප්‍රතිකාර

කෆා අසමතුලිතතාවයේ රෝග ලක්ෂණ

කවදා ද කෆා වැඩි වන විට, ශරීරය බරින් අඩු බවක් දැනේ.

වැඩිවීමේ පොදු ප්‍රකාශනයන් කෆා ඇතුළත් වේ:

  • මන්දගාමී ආහාර ජීර්ණය
  • ආහාර ගැනීමෙන් පසු බරක් දැනීම
  • අධික ශ්ලේෂ්මල හෝ තදබදය
  • ජලය රඳවා තබා ගැනීම හෝ ඉදිමීම
  • බර වැඩිවීම
  • මොළේ වැස්සේ
  • අඩු පෙළඹවීමක්
  • අධික නින්ද
  • චිත්තවේගීය ඉවත් වීම
  • මන්දගාමී පරිවෘත්තීය හා අජීර්ණය
  • පැණි රස හා ලුණු රස දැනීම
  • කැසීම සහ ආලේපනයක හැඟීමක්

මාර්ගවල අවහිරතා.

දීර්ඝ කාලීන නිරාහාරය, වෙහෙස මහන්සි වීම, වියළි කාලගුණය සහ නිදන්ගත රෝග ඇති විය හැක කෆ ක්ෂයා, හෝ ක්ෂය වීම. අඩු වීමේ පොදු ප්‍රකාශනයන් කෆා ඇතුළත් වේ:

  • පටක වල වියළි බව
  • ඒකාබද්ධ අස්ථාවරත්වය
  • දුර්වල ප්රතිශක්තිය
  • චිත්තවේගීය අනාරක්ෂිත බව

කෆා අසමතුලිතතාවයේ අදියර

අදියරආයුර්වේද පදයවිස්තරසාමාන්‍ය පිට්ටා රෝග ලක්ෂණ
1සංචය (සමුච්චය)පිට්ටා එහි සාමාන්‍ය ස්ථානවල එකතු වේ.දැවෙන සංවේදනයන්, ශරීර උෂ්ණත්වයේ සුළු වැඩිවීමක්, තාපය ඇති කරන සාධක වලට අකමැති වීම, සීතල දේවල් සඳහා ඇති ආශාව
2ප්‍රකෝප (උග්‍රවීම)සමුච්චිත පිත්ත කෝපයට පත් වී වැරදි මාර්ගවලින් පැතිරෙයි (අන්මාර්ග ගමන)දැවෙන සංවේදනය, අධික ශරීර උෂ්ණත්වය, රතු පැහැය, සැරව සෑදීම, දහඩිය දැමීම, සෙම ස්‍රාවයන්, ගැන්ග්‍රීන්, වෙහෙස, ක්ලාන්තය, කහ හෝ රතු පැහැයට හුරු සම දුර්වර්ණ වීම
3ප්‍රසාර (පැතිරීම)පිට්ටා එහි සාමාන්‍ය ස්ථානයේ සිට මුළු ශරීරයටම උතුරා යයි.ශරීරය උතුරන බවක් හෝ මිරිකීමක් දැනීම, ශරීරයෙන් දුම් පිටවන බවක් දැනීම, ආම්ලිකතාවය, කුෂ්ඨ, දැවිල්ල, දැඩි කෝපය හෝ කෝපය
4ස්ථාන-සංස්‍රය (දේශීයකරණය)පිට්ටා දුර්වල පටක වල තැන්පත් වී රෝග ඇති කරයි.සන්ධි දැවිල්ල, කුෂ්ඨ, කුරුලෑ, සම හෝ ඇස් රතු වීම, දුර්ගන්ධය
5ව්‍යක්ති (ප්‍රකාශනය)රෝගයේ පැහැදිලි ප්‍රකාශනයGERD හි ඇඹුල්/තිත්ත බෙල්චින් වැනි හොඳින් ප්‍රකාශිත රෝග ලක්ෂණ
6භේද (සංකූලතාව)නිදන්ගතභාවය සහ සංකූලතාලේ ගැලීමේ ආබාධ, නිදන්ගත වණ
කෆා අසමතුලිතතාවය සෙමින් වර්ධනය වේ. පැහැදිලි රෝග ලක්ෂණ මතු වීමට පෙර රෝගීන් බොහෝ විට "ක්‍රමයෙන් මන්දගාමී වීම" විස්තර කරයි.

අනෙකුත් දෝෂ සමඟ සම්බන්ධතාවය

කෆා, වත සහ පිත්ත සමඟ අනන්‍ය ලෙස අන්තර්ක්‍රියා කරයි. කෆා සහ වත ප්‍රතිවිරුද්ධ බලවේග සාදයි. කෆා, වතගේ චලනයන් ස්ථාවර කරයි. කෆා අඩු වූ විට, වත වැඩි විය හැකි අතර එමඟින් වියළි බව සහ අස්ථාවරත්වය ඇති විය හැක. කෆා අධික ලෙස වැඩි වූ විට, එය වත මර්දනය කළ හැකි අතර, එය එකතැන පල්වීමට හේතු වේ.

කෆා සහ පිට්ටා උෂ්ණත්වය සහ තීව්‍රතාවය හරහා එකිනෙකා සමතුලිත කරයි. කෆා පිට්ටාගේ තාපය සිසිල් කරයි. නමුත් කෆා අධික වූ විට, එය පිට්ටාගේ ආහාර ජීර්ණ ගින්න අඳුරු කළ හැකි අතර එමඟින් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය මන්දගාමී වේ.

සායනික නිරීක්ෂණයේදී, දිගුකාලීන අක්‍රියතාව පළමුව කෆා වැඩි කරයි. කාලයත් සමඟ පරිවෘත්තීය තීව්‍රතාවය අඩුවීම පිට්ටාවට බලපෑ හැකිය. අවසානයේදී, එකතැන පල්වීම වට සංසරණයට බාධා කළ හැකිය. දෝෂ කලාතුරකින් තනිවම චලනය වේ.

සාමාන්‍ය තුලනය කිරීමේ ප්‍රවේශය

නිතිපතා ශාරීරික චලනය අත්‍යවශ්‍ය වේ. වේගවත් ඇවිදීම පවා පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය සක්‍රීය කළ හැකිය. උණුසුම්, සැහැල්ලු සහ මෘදු කුළුබඩු සහිත ආහාර කෆා සමතුලිතතාවයට සහාය වේ. බර, තෙල් සහිත, සීතල සහ අධික පැණිරස ආහාර අඩු කිරීම සමුච්චය වීම වැළැක්වීමට උපකාරී වේ. ආහාර නිර්දේශ අතරට තියුණු, කටුක සහ කහට රස ඇති වියළි, ​​තියුණු සහ උණුසුම් ගුණ ඇති ආහාර ඇතුළත් වේ. මුල් අවදිවීම, ව්‍යුහගත චර්යාවන්, ගතික ව්‍යායාම, වියළි සම්බාහනය (උද්වර්තන), ඖෂධීය දුම්පානය (ධුමපාන), නිරාහාරව සිටීම (උපවාස), තෙල් ඇදීම (ගන්දුෂ) සහ සමාජ ක්‍රියාකාරකම්වල නියැලීම එකතැන පල්වීමට එරෙහිව උපකාරී වේ. වාමන සහ විරේචන වැනි පංචකර්ම ක්‍රියා පටිපාටි කෆා සමතුලිතතාවයට උපකාරී වේ.
නිගමනය

කප දෝෂය ශරීරයේ ස්ථායිතාව සහ පෝෂණය නියෝජනය කරයි. එය පටක ගොඩනඟයි, ප්‍රතිශක්තිය ආරක්ෂා කරයි, සන්ධි ලිහිසි කරයි, සහ චිත්තවේගීය ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව නැංගුරම් ලා ඇත.
කෆා නොමැතිව ව්‍යුහයක් නොමැත. නමුත් එහි භූගත බලය අධික වූ විට, එකතැන පල්වීම ස්ථායිතාව ප්‍රතිස්ථාපනය කරයි.
කෆා අවබෝධ කර ගැනීමෙන් රෝගය ඇතිවීමට පෙර පරිවෘත්තීය මන්දගාමී වීම සහ තරල සමුච්චය වීම කලින් හඳුනා ගැනීමට ඉඩ සලසයි.
සමබර වූ විට, කෆා විඳදරාගැනීම, සන්සුන්කම, පක්ෂපාතිත්වය සහ ගැඹුරු ශක්තිය ලබා දෙයි - ජීවිතය ස්ථාවරව හා ස්ථාවරව පවත්වා ගෙන යන නිහඬ බලය.

නිතර අසනු ලබන ප්රශ්න

කෆා දෝෂය යනු කුමක්ද?
කෆා යනු ඔබේ ශරීරයේ ස්ථායීකරණ බලයයි. එය ව්‍යුහය, ශක්තිය සහ චිත්තවේගීය පදනම සපයයි.
කෆා ආහාර ජීර්ණයට බලපාන්නේ කෙසේද?
කෆා ආහාර තෙතමනය කරන අතර ආහාර ජීර්ණය සකස් කිරීමට සහාය වේ. අධික නම්, ආහාර දිරවීම මන්දගාමී හා බර වේ.
කෆා අසමතුලිත වූ විට කුමක් සිදුවේද?
ඔබට උදාසීන බවක්, තදබදයක් හෝ චිත්තවේගීය වශයෙන් හුදකලා බවක් දැනෙන්නට පුළුවන. ශරීරය බරින් අඩු වී ඇති බවක් දැනේ.
කෆා හැඟීම් වලට බලපෑම් කළ හැකිද?
ඔව්. සමබර කෆා සන්සුන් භාවයට සහ අනුකම්පාවට සහාය වේ. අතිරික්ත කෆා බැඳීම හෝ අඩු අභිප්‍රේරණයට හේතු විය හැක.
කෆා මට්ටම ඉහළ යාම පෙන්නුම් කරන රෝග ලක්ෂණ මොනවාද?
බර වැඩිවීම, ජලය රඳවා තබා ගැනීම, තදබදය, ආහාර රුචිය අඩු වීම, මොළයේ මීදුම සහ උදාසීනත්වය ඉහළ කෆා පෙන්නුම් කරයි.
කෆා මට්ටම අඩු වීමේ සලකුණු මොනවාද?
වියළි බව, සන්ධි අස්ථාවරත්වය සහ ප්‍රතිශක්තිය අඩුවීම කෆ ක්ෂයා රෝගයේ සමහර දර්ශක වේ.
කෆා ප්‍රතිශක්තිකරණයට බලපාන්නේ කෙසේද?
කෆා ආරක්ෂිත පටක ගොඩනඟන අතර ප්‍රතිරෝධය ශක්තිමත් කරයි.
කෆා සමතුලිතතාවයට ජීවන රටාව සහාය වන්නේ කෙසේද?
නිතිපතා ව්‍යායාම කිරීම, උණුසුම් සැහැල්ලු ආහාර, ව්‍යුහගත චර්යාවන් සහ උත්තේජක ක්‍රියාකාරකම් කෆා සමතුලිත කිරීමට උපකාරී වේ.
කෆා බරට බලපානවාද?
ඔව්. අතිරික්ත කෆා පරිවෘත්තීය මන්දගාමී වීම සහ බර සමුච්චය වීම සමඟ සම්බන්ධ වේ.
කෆා තේරුම් ගැනීම වැදගත් වන්නේ ඇයි?
කෆා රටා කල්තියා හඳුනා ගැනීම දිගුකාලීන පරිවෘත්තීය හා ගිනි අවුලුවන ආබාධ වළක්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
තොරතුරු ඔබේ අවශ්‍යතා සපුරාලන්නේද?

අපගේ සේවාවන් වැඩිදියුණු කිරීමට අපි වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන බැවින්, ඔබගේ ප්‍රතිපෝෂණය අපට වැදගත් වේ. ඔබට වඩා හොඳින් සේවය කිරීමට අපට උදව් කිරීමට කරුණාකර මොහොතක් ගත කරන්න.

සෞඛ්‍යය හා යහපැවැත්මට සම්බන්ධව සිටින්න

නවතම සෞඛ්‍ය උපදෙස්, සේවා පිළිබඳ යාවත්කාලීන කිරීම්, රෝගී කථා සහ ප්‍රජා සිදුවීම් සඳහා අපගේ රෝහල් පුවත් පත්‍රිකාවට දායක වන්න. අදම ලියාපදිංචි වී දැනුවත් වන්න!

මුල් පිටුව B RCB

නැවත ඇමතුමක් ඉල්ලා සිටීමට කරුණාකර පහත පෝරමය පුරවන්න.

රෝගියාගේ විස්තර

කැමති මධ්‍යස්ථානය තෝරන්න

අන්තර්ගත විස්තර

නව ද්‍රව්‍ය ලබා ගත හැකි වන විට අපි අපගේ ලිපි යාවත්කාලීන කරන අතර, අපගේ විශේෂඥයින් සෞඛ්‍ය සහ සුවතා කර්මාන්තය පිළිබඳව දැඩි අවධානයෙන් සිටිති.

ලියන ලද්දේ
ආචාර්ය අර්චනා
මෙම ලිපිය බෙදා ගන්න
අවසන් වරට යාවත්කාලීන කළේ:
අන්තර්ගතය සම්බන්ධයෙන් ඔබට ගැටළු තිබේද?

ගැටලුව වාර්තා කරන්න

පටුන

අවසන් වරට යාවත්කාලීන කළේ:

ගැටලුව වාර්තා කරන්න

අන්තර්ගතය සම්බන්ධයෙන් ඔබට ගැටළු තිබේද?

අපි ඔබෙන් අසන්නට කැමතියි!

ප්‍රතිපෝෂණ පෝරමය (රෝග පිටුව)

අපිට උදව් කරන්න පුළුවන්ද?

අපේ වෛද්‍ය අන්තර්ගතයේ යම් වැරැද්දක් තිබේද?
 
ගැටළු වාර්තා කිරීමේ පෝරමය

ජනප්‍රිය සෙවුම්: රෝගප්රතිකාරවෛද්යවරුරෝහල්මුළු පුද්ගලයාම රැකබලා ගැනීමරෝගියෙකු යොමු කරන්නරක්ෂණ

ක්‍රියාත්මක වන වේලාවන්:
පෙ.ව. 8 - ප.ව. 8 (සඳුදා-සෙනසුරාදා)
පෙ.ව. 8 - ප.ව. 5 (ඉරි)

ඇපලෝ ආයුර්වේද රෝහල් අනුගමනය කරන්න