රේණු රාත්‍රී ආහාරය මඟ හරින විට හෝ චීස් නොකන සෑම අවස්ථාවකම, ඇයට අවසානයේ සනීපයක් දැනේ යැයි ඇය සිතුවාය. සමහර විට, ඇය ඇගේ බටර් කිරි වලට හිං ස්වල්පයක් එකතු කළාය. නමුත් බඩ පිපීම? එය නැවත ආවා. ආහාර ගැනීමෙන් පසු ඒ අපහසුතාවයත් එසේමයි. මලබද්ධය සහ ලිහිල් මළපහ අතර එහාට මෙහාට.
දිගු කලක් තිස්සේ ඇය සිතුවේ එය "ඇගේ ශරීරය ක්රියා කරන ආකාරය" බවයි.
නමුත් නැහැ - ඒකට නමක් තිබුණා. ඉරිටබල් බොවල් සින්ඩ්රෝමය.
මෙම වසරේ ලෝක IBS දින තේමාව - “ඔබ දැන ගැනීමට කැමති දේ හොඳින් මල පිට?”—අපි බොහෝ විට නොසලකා හරින රෝග ලක්ෂණ නැවතී ගැඹුරින් බැලීමට අවස්ථාවක්.
IBS යනු කුමක්ද? එය 'ගෑස්' පමණක් නොවේ.
"ඒකට නමක් තියෙනවා කියලා මම දැනගෙන හිටියේ නැහැ," රේණු පවසයි. "මම හිතුවේ ඒක මට ජීවත් වෙන්න ඕන දෙයක් කියලා."
IBS යනු සුළු ආහාර ජීර්ණ ගැටළුවක් නොවේ. එය ආහාර ජීර්ණ පත්රිකාවේ නිදන්ගත රෝගයක් වන අතර, පරීක්ෂණ වලදී සාමාන්ය ලෙස පෙනුනද බඩවැල් නිසි ලෙස ක්රියා නොකරයි. රෝග ලක්ෂණ අනපේක්ෂිත හා නිදන්ගත විය හැකිය.
"IBS යනු උදරයේ කැක්කුම, බඩ පිපීම, මලබද්ධය, පාචනය හෝ දෙකම වැනි රෝග ලක්ෂණ සමූහයකින් සංලක්ෂිත ක්රියාකාරී ආමාශ ආන්ත්රික ආබාධයකි. අනෙකුත් රෝග ලක්ෂණ අතරට බඩවැල් අසම්පූර්ණ ලෙස ඉවත් කිරීම සහ ශ්ලේෂ්මල මිශ්‍ර මළපහ ඇතුළත් වේ. රෝගය වර්ධනය වන විට, රෝගීන්ට ගුද මාර්ගයෙන් ලේ ගැලීම සහ අවශෝෂණය අඩාල වීම හේතුවෙන් බර අඩු වීම අත්විඳිය හැකිය," ඇපලෝ ආයුර්වයිඩ් හි ආයුර්වේද වෛද්‍යවරිය වන වෛද්ය අනගා ජේ පැහැදිලි කරයි.
මෙම ශාරීරික අපහසුතාවය බොහෝ විට චිත්තවේගීය යහපැවැත්මට ද බලපාන අතර, නින්දට බාධා කරන අතර කාංසාව ඇති කරයි.
ආයුර්වේදයේ IBS හඳුන්වන්නේ කුමක්ද?
ආයුර්වේදයේ, IBS රෝග ලක්ෂණ ග්‍රහණී හි සඳහන් රෝග ලක්ෂණ වලට සමාන වේ - අග්නි (ආහාර ජීර්ණ ගින්න) අක්‍රමිකතාවයට සම්බන්ධ තත්වයකි. අග්නි මන්ද (දුර්වල) හෝ විෂම (විචල්‍ය හෝ අක්‍රමවත්) බවට පත් වූ විට ආහාර ජීර්ණය අකාර්යක්ෂම වේ. ආහාර අර්ධ වශයෙන් සැකසී ඇති අතර, අමා (විෂ) සාදයි, එය බඩවැල්වල ක්‍රියාකාරිත්වයට බාධා කරන අතර පෝෂක අවශෝෂණයට බලපායි. මෙය මලබද්ධය, පාචනය, බඩ පිපීම සහ අනෙකුත් ආශ්රිත රෝග ලක්ෂණ ඇති කළ හැකිය.
IBS ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද?
එය IBS බවත් වෙනත් දෙයක් නොවන බවත් ඔබ දන්නේ කෙසේද?
IBS සමඟ ඇති විශාලතම අභියෝගයක් නම් එය තවත් බොහෝ දේ අනුකරණය කිරීමයි කොන්දේසි. එය බොහෝ විට ව්‍යාකූල වන්නේ:
- ආහාර නොඉවසීම
- ගැස්ට්‍රයිටිස්
- කොලිටස්
- ආම්ලිකතාවය
- මානසික ආතතිය
නමුත් රෝග ලක්ෂණ වල නිදන්ගත රටාව - චලනයන් වෙනස් වීම, ආහාර ගැනීමෙන් පසු බඩ පිපීම සහ අසම්පූර්ණ බඩවැල් ඉවත් කිරීමේ හැඟීම - නොසලකා හැරිය යුතු නොවේ.
මෙම තත්ත්වය ශක්ති මට්ටම්, නින්ද හෝ චිත්තවේගීය යහපැවැත්මට බලපාන තෙක් බොහෝ රෝගීන් උපකාර පතන්නේ නැත. වෛද්ය අනගා සඳහන් කරන පරිදි:
"IBS හි මෙම රෝග ලක්ෂණ හිසරදය, නින්දේ කැළඹීම්, කාංසාව, මානසික අවපීඩනය වැනි චිත්තවේගීය අසමතුලිතතා වැනි අනෙකුත් පද්ධතිමය දුර්වලතා වලට තුඩු දෙනු ඇත."
IBS සඳහා ආයුර්වේද ප්රතිකාර
IBS ඇති පුද්ගලයින් සාමාන්යයෙන් රෝග ලක්ෂණ ඇති වූ විට පාචනය නාශක, මලබද්ධය නාශක සහ ප්‍රති-ස්පාස්මොඩික් ඖෂධ ලබා ගනී, නමුත් එය මූලික හේතුවට ප්රතිකාර නොකරන බැවින් එය තිරසාර විසඳුමක් නොවේ. ශුභාරංචිය නම් ආයුර්වේදය සමඟ එය කළමනාකරණය කළ හැකි, විශේෂයෙන් කලින් ප්රතිකාර කළ විට.
ඇපලෝ ආයුර්වේද රෝහලේ, IBS සඳහා ආයුර්වේද ප්රතිකාර රෝග ලක්ෂණ සඳහා ඉක්මන් සහනයක් ලබා දීම ගැන නොවේ; එය බඩවැල් සෞඛ්‍යය වැඩි දියුණු කිරීම සහ ආහාර ජීර්ණයට බාධා කරන දේ මුලින්ම හඳුනා ගැනීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි - එය ආහාර තේරීම්, අක්‍රමවත් වේලාවන්, ආතතිය හෝ දුර්වල නින්ද වේවා. ප්‍රතිකාරයේ අරමුණ වන්නේ මෙම ප්‍රේරක නිවැරදි කිරීමෙන් සහ බඩවැල් ක්‍රියාකාරිත්වය ක්‍රමයෙන් වැඩි දියුණු කිරීමෙන් සමබරතාවය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමයි. Apollo AyurVAID ප්‍රවේශයකට ඇතුළත් වන්නේ කුමක්ද යන්නයි:
- පුද්ගලයා තක්සේරු කිරීම ප්රකෘති සහ විකෘති (ව්‍යවස්ථාව සහ අසමතුලිතතාවය)
- ආහාර දිරවීමේ ශක්තිය මත පදනම්ව ආහාර තේරීම්, කාල නිර්ණයන් සහ සංයෝජන නිවැරදි කිරීම.
- තුලනය කිරීම අග්නි මෘදු ඖෂධීය සංයෝග සහ ආහාර චිකිත්සාව හරහා
- ඉවත් කිරීම අමා බඩවැල් සිට පංචකර්ම අවශ්‍ය විට පිරිසිදු කිරීම
- ඖෂධ මත දිගුකාලීන යැපීමකින් තොරව බඩවැල් චලනය ස්ථාවර කිරීම.
"Apollo AyurVAID හි දී, අපි මෙම රෝගයට හේතු වන සාධක පිළිබඳ සම්පූර්ණ තක්සේරුවක් කරන්නෙමු. ඔබේ ආහාර වේලට අනුව ආහාර වේල නිවැරදි කිරීම" ප්රකෘති", ප්රතිකාර ක්‍රම සහ අවම ඖෂධ භාවිතා කිරීමෙන් ආතතිය කළමනාකරණය කිරීම," වෛද්ය අජිත්කුමාර් පවසයි.
රේණුට උදව් වුණේ මොකක්ද?
රේණුට නම්, විශාලතම වෙනස ඖෂධයේ නොවේ - එය ව්‍යුහයයි. "මට අවසානයේ දැනගත්තා මට කන්න පුළුවන් මොනවද, කවදාද සහ ඇයි කියලා," ඇය පවසයි.
ඇගේ සැලැස්මට උණුසුම්, ජීර්ණය කිරීමට පහසු ආහාර, කිරි නිෂ්පාදන නොමැතිකම, මුල් රාත්‍රී භෝජන සංග්‍රහ සහ මෘදු ඖෂධීය සහාය ඇතුළත් විය. සති තුනක් ඇතුළත ඇගේ බඩවැල් චලනයන් ස්ථාවර විය. බඩ පිපීම අතුරුදහන් විය. ඇය තවදුරටත් ආහාර වලට බිය නොවීය.
"ඒක මැජික් විසඳුමක් නෙවෙයි," ඇය කියනවා. "නමුත් මට මගේ ශරීරය නැවතත් පාලනය කර ගැනීමට හැකි වුණා වගේ දැනුණා."
මෙම ලෝක IBS දිනය: ඔබ අවධානය යොමු කරන්නේ කුමක් ද?
IBS යනු බිය විය යුතු රෝග විනිශ්චයක් නොවේ - එය ඔබේ ශරීරයට අනුගත වීමට සංඥාවකි.
රේණුට හැරවුම් ලක්ෂ්‍යය වූයේ ඖෂධ නොව අවබෝධයයි. තවත් බොහෝ දෙනෙකුට එය ආරම්භ වන්නේ නිවැරදි ප්‍රශ්න ඇසීමෙනි.
- ඔබේ රෝග ලක්ෂණ අහම්බයක් නොව රටාවක්ද?
- ඔබේ ආහාර ජීර්ණය ඔබේ ශක්තියට, නින්දට හෝ මානසික අවකාශයට බලපානවාද?
- ඔබේ අග්නි මර්දනය නෙවෙයි, සහයෝගය අවශ්‍යද?
මෙය ලෝක IBS දිනය, දැනුවත්භාවය සඳහා ඉඩක් ලබා දෙන්න. ඔබේ බඩවැල් ඔබට කියන්නට උත්සාහ කරන්නේ කුමක්දැයි විමසන්න. රෝග ලක්ෂණ පසෙකට දැමීම නවතා මූල හේතුව දෙස බැලූ විට පිළිතුරු ලබා ගත හැකි බව දැන ගන්න.
ආශ්රිත
බීආර් ටුබාකි, සයිෂ් සී. ගවස්, හිමනි නෙගි, ඇස්කයිට් සමඟ අක්මා සිරෝසිස් වලට ආයුර්වේද කළමනාකරණයේ බලපෑම - පසුගාමී සම-අධ්‍යයන අධ්‍යයනයක්, ආයුර්වේද සහ ඒකාබද්ධ වෛද්ය සඟරාව, වෙළුම 13, කලාපය 2, 2022, 100508.
ශංකර් පී, විජේ බී, භාර්ගවි, රහ්මාන් එම්, ආනන්ද් කේ, නම්පූතිරි වී, ප්‍රශාන්ත්. ආයුර්වේදය සහ ඒකාබද්ධ ප්රතිකාර ප්‍රවේශය භාවිතයෙන් අක්මා සිරෝසිස් කළමනාකරණය පිළිබඳ නඩු වාර්තාවක්. නඩු වාර්තා හෙපටෝල්. 2024 නොවැම්බර් 27; 2024:1176751.
ටුබාකි බීආර්, ගවස් එස්සී, නෙගි එච්. ඇස්කයිට් සමඟ අක්මා සිරෝසිස් රෝගයට ආයුර්වේද කළමනාකරණයේ බලපෑම - අතීත සමෝධානික අධ්‍යයනයක්. ජේ ආයුර්වේද ඒකාබද්ධ වෛද්ය විද්‍යාව. 2022 අප්රේල්-ජූනි; 13(2):100508.
කසාර් එන්වී, ඩියෝල් වයිඑස්, තිවාරි එස්. යක්රුතෝට්පට්ටි (අක්මාවේ කළල විද්‍යාව) සංකල්පය පිළිබඳ ක්‍රමානුකූල සමාලෝචනය. ආයු. 2014 ජනවාරි; 35(1):5-8.
රස්තෝගි එස්, රස්තෝගි ආර්. මෙටාස්ටැටික් අක්මා රෝග සඳහා ආයුර්වේද මැදිහත්වීම. ජේ ඇල්ටර්න් අනුපූරක වෛද්ය විද්‍යාව. 2012 ජූලි; 18(7): 719-22.
