ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള ലക്ഷണങ്ങൾ: PMS-നെ കുറിച്ച് ആയുർവേദം പറയുന്നത്

പല സ്ത്രീകൾക്കും, ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള ദിവസങ്ങൾ പ്രവചനാതീതവും എന്നാൽ ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതുമായ മാറ്റങ്ങളുടെ ഒരു കൂട്ടമാണ് കൊണ്ടുവരുന്നത് - മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, വയറു വീർക്കൽ, സ്തനങ്ങളുടെ ആർദ്രത, മലബന്ധം, ക്ഷീണം. സ്ത്രീത്വത്തിന്റെ ഭാഗമായി ഈ ആർത്തവ ലക്ഷണങ്ങൾ പലപ്പോഴും അവഗണിക്കപ്പെടുന്നു, പക്ഷേ അവ ജോലി, ബന്ധങ്ങൾ അല്ലെങ്കിൽ ദൈനംദിന പ്രവർത്തനങ്ങൾ എന്നിവയെ തടസ്സപ്പെടുത്താൻ തീവ്രമാകുമ്പോൾ, അവ പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോമിലേക്ക് കടക്കുന്നു. പിഎംഎസ് ലക്ഷണങ്ങളുടെ കൂട്ടം, അതായത്, പ്രീമെൻസ്ട്രൽ സിൻഡ്രോം ലക്ഷണങ്ങൾ - മാനസികാവസ്ഥയിലെ മാറ്റങ്ങൾ, വയറു വീർക്കൽ, സ്തനങ്ങളുടെ ആർദ്രത, മലബന്ധം, ക്ഷീണം - ആർത്തവത്തിന് മുമ്പുള്ള പ്രവചനാതീതമായ ലക്ഷണങ്ങളാണ്, ഇത് വൈകിയുള്ള ലുട്ടെൽ ഘട്ടത്തിൽ സിസ്റ്റത്തിലെ അസന്തുലിതാവസ്ഥയെ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു.
ആർത്തവത്തിന്റെ സാധാരണ ആദ്യകാല ലക്ഷണങ്ങളെ രോഗാവസ്ഥാപരമായ പാറ്റേണുകളിൽ നിന്ന് വേർതിരിച്ചറിയുക എന്നതിനർത്ഥം തീവ്രതയും തടസ്സവും ശ്രദ്ധിക്കുക എന്നാണ്: ആർത്തവത്തിന്റെ നേരിയ ലക്ഷണങ്ങൾ സാധാരണമാണ്, എന്നാൽ ഈ ആർത്തവ ലക്ഷണങ്ങൾ വീണ്ടും പ്രത്യക്ഷപ്പെടുകയും ജോലിയെയോ ബന്ധങ്ങളെയോ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, നമ്മൾ കൂടുതൽ ആഴത്തിൽ നോക്കണം. ആയുർവേദത്തിൽ, PMS ന്റെ സാധാരണ കാരണങ്ങൾ അനുചിതമായ ഭക്ഷണക്രമം, ജീവിതശൈലി, വിട്ടുമാറാത്ത സമ്മർദ്ദം, വാതം, പിത്തം അല്ലെങ്കിൽ കഫം എന്നിവയുടെ ദോഷ തടസ്സം എന്നിവയാണ്. ഈ മാറ്റങ്ങൾ എന്തുകൊണ്ട് സംഭവിക്കുന്നു എന്ന് വിശദീകരിക്കുക മാത്രമല്ല, അസ്വസ്ഥതകൾ മറയ്ക്കുന്നതിനുപകരം താളം പുനഃസ്ഥാപിക്കുന്ന ദീർഘകാല നടപടികളിലേക്കും ഇത് വിരൽ ചൂണ്ടുന്നു.