සමහර අපහසුතාවන්ට ඇත්තටම අවධානය අවශ්‍ය නැහැ. ඒවා රැඳී තිබෙනවා. ඔබ ඒවා පසුකර යන අතරතුර දකිනවා. පුටුවකින් නැගිටින විට. ටිකක් ඉක්මනින් හැරෙන විට. සමහර විට, දවස අවසානයේදී, සියල්ල මන්දගාමී වන විට සහ ඔබේ ශරීරය තවදුරටත් අවධානය වෙනතකට යොමු නොවන විට. එය තියුණු වේදනාවක් නොවේ. ඔබ කරන දේ නතර කිරීමට ඔබව පොළඹවන දෙයක් නොවේ. නමුත් එය හුරුපුරුදු බවක් දැනීමට ප්‍රමාණවත් තරම් බොහෝ විට එහි පවතී. බොහෝ අය එය නොසලකා හරිනවා.
කෙසේ වෙතත්, ආයුර්වේදයේ මෙවැනි රටාවක් සාමාන්‍යයෙන් නොසලකා හරිනු නොලැබේ. ශරීරය තුළ යමක් නැවත නැවත සිදුවන විට, නිහඬව වුවද, එය බොහෝ විට යොමු කරන්නේ වට දෝෂ. විශේෂයෙන් සන්ධි, මාංශ පේශි හෝ චලනයට සම්බන්ධ ඕනෑම දෙයක් වටා අපහසුතාවයක් දිස්වන විට. එය එකවරම පැමිණෙන්නේ නැත. එය සෙමින් වර්ධනය වේ. මෙහි ටිකක් වියළි බවක්. එහි ටිකක් තද බවක් ඇත. මහානාරායන තෛලම් වැනි සූත්‍ර සාමාන්‍යයෙන් භාවිතා කරනු ලබන්නේ මෙහිදීය. අවසාන පියවරක් ලෙස නොවේ. රෝග ලක්ෂණ තවමත් කළමනාකරණය කළ හැකි මුල් අවධියේදී පැමිණෙන දෙයක් වැනිය.
මහානාරායන තෛලම් භාවිතයන් බොහෝ විට විස්තරාත්මකව සාකච්ඡා කෙරේ. අඩුවෙන් කතා කරන දෙය නම් කාලයත් සමඟ මිනිසුන් භාවිතා කරන ආකෘතිය කුමක්ද යන්නයි. මන්ද අවසානයේ යමක් ක්‍රියාත්මක වන්නේ එය ඔබේ දින චර්යාවේ කොටසක් බවට පත් වුවහොත් පමණි. එය සාමාන්‍යයෙන් රඳා පවතින්නේ ඒ ගැන ඕනෑවට වඩා නොසිතා යෙදීම, රැගෙන යාම සහ නැවත පැමිණීම කොතරම් පහසුද යන්න මතය. මෙම බ්ලොගයෙන්, මහානාරායන තෛලම් ප්‍රයෝජනවත් වන්නේ කුමක්ද, එහි අඩංගු දේ සහ ආයුර්වයිඩ් හි මහානාරායන තෛලම් ආලේපනය සම්භාව්ය සූදානමට විශ්වාසවන්තව සිටියදී එය භාවිතා කිරීමට වඩාත් පහසු ක්‍රමයක් ලබා දෙන්නේ කෙසේද යන්න අපි සොයා බලමු.
මහානාරායන තෛලම් යනු කුමක්ද?
මහානාරායන තෛලම් යනු වැඩි වෙනසක් අවශ්‍ය නොවී අදාළව පවතින සූත්‍රවලින් එකකි.
එය පැමිණෙන්නේ තයිල කල්පනා (ඖෂධීය තෙල් සකස් කිරීමේ ආයුර්වේද ක්‍රමය)ෙනි, එහිදී ඖෂධ පැළෑටි මන්දගාමී, හිතාමතා ක්‍රමයක් හරහා මූලික තෙල් බවට සකසනු ලැබේ. අදහස වන්නේ අමුද්‍රව්‍ය ඒකාබද්ධ කිරීම පමණක් නොව, තෙල් අවශෝෂණය කර ඒවායේ ගුණාංග නිසි ලෙස රැගෙන යාමට ඉඩ දීමයි. එම ක්‍රියාවලිය වෙනසක් ඇති කරයි. ඔබ එය වහාම නොදැක්කත්.
සාම්ප්‍රදායිකව, එය වාත ව්‍යාධි (වාත දෝෂයේ අසමතුලිතතාවයෙන් පැන නගින තත්වයන්) සඳහා භාවිතා කර ඇත. මේවා සාමාන්‍යයෙන් සන්ධි, මාංශ පේශි සහ සමහර විට ස්නායු මාර්ග ඇතුළත් වේ. මෙහි භාවිතා වන ඖෂධ පැළෑටි බොහෝ විට බාල්යා (ශක්තියට සහාය වීම) සහ බ්‍රිම්හන (පටක පෝෂණය කිරීම සහ ගොඩනැගීම) වැනි යෙදුම් භාවිතා කරමින් විස්තර කෙරේ. මේවා ඉක්මන් ක්‍රියාකාරී කාණ්ඩ නොවේ. ඒවා නිතිපතා භාවිතයෙන් ක්‍රමයෙන් ක්රියා කරයි.
ඒ නිසා තමයි බොහෝ මහානාරායන තයිල ප්‍රතිලාභ ක්ෂණික සහනයක් ගැන නොවේ. ඒවා කාලයත් සමඟ චලනය ටිකක් පහසු කරවීම ගැනයි. අඩු ප්‍රතිරෝධයක්. අඩු උත්සාහයක්.
මහානාරායන තෛලම් ආලේපනය එදිරිව තෙල්
මහානාරායන තෛල භාවිතයන් දෙස බලන විට, ආකෘතිය සාමාන්‍යයෙන් අදාළ වන්නේ ඔබ එය නිතිපතා භාවිතා කිරීමට පටන් ගත් පසුව පමණි. තෙල් සාමාන්‍යයෙන් විශාල ප්‍රදේශයක හෝ සම්බාහනයක කොටසක් ලෙස භාවිතා කරයි. එය පහසුවෙන් පැතිරෙන නමුත් සාමාන්‍යයෙන් තව ටිකක් කාලයක් අවශ්‍ය වේ.
ආලේපනය වැඩිපුර අඩංගු වේ. ඔබ එය යොදන ස්ථානයේ එය රැඳී ඇති බැවින් කුඩා ප්‍රදේශ සඳහා එය පහසු කර ඉක්මනින් භාවිතා කළ හැකිය.
ආකෘතිය | අයදුම්පත | අවුල් සහ පැල්ලම් | රැගෙන ගොස් භාවිතා කරන්න | එය ගැලපෙන තැන |
තෙල් | ටිකක් කාලය අවශ්‍යයි, බොහෝ විට සම්බාහනයක් අවශ්‍ය වේ | අපිරිසිදු බවක් දැනෙන්න පුළුවන්, අවශෝෂණය නොකළහොත් ඇඳුම් පැල්ලම් විය හැකියි. | රැගෙන යාමට පහසු නැත | විශාල ප්‍රදේශ, මන්දගාමී චර්යාව |
සුවඳ විලවුන් | ඉක්මන්, සෘජු යෙදුම | වඩාත් පාලනය කළ හැකි, පැල්ලම් ඇතිවීමේ අවස්ථාව අඩුයි. | රැගෙන යාමට සහ නැවත යෙදීමට පහසුය | ඉලක්කගත, එදිනෙදා භාවිතය |
එක් එක් ඔසු වල අමුද්‍රව්‍ය සහ ප්‍රතිලාභ
සූත්‍රගත කිරීමට ඇතුළත් වන දේ වැදගත් වේ. නමුත් එය සකස් කරන ආකාරය ද ඒ හා සමානව වැදගත් වේ.
ප්‍රධාන ක්‍රියාවලිය ආරම්භ වීමට පෙර, තෙල් බොහෝ විට තයිලා මුර්චනා (සූදානම් කිරීමේ පිරිපහදු පියවරක්) හරහා ගමන් කරයි. සරලව කිවහොත්, මෙයට තෝරාගත් ඖෂධ පැළෑටි සහ ජලය සමඟ තෙල් සැකසීම, ජල අන්තර්ගතය සම්පූර්ණයෙන්ම වාෂ්ප වන තෙක් පාලිත තාපය මත සිදු කෙරේ. එය මන්දගාමී පියවරකි, නමුත් එය වැදගත් ආකාර කිහිපයකින් තෙල්වල ගුණාත්මකභාවය වෙනස් කරයි. එය තෙතමනය සහ අමු තෙල්වලින් ඉතිරිව ඇති ගන්ධය සමඟ අමා (අනවශ්‍ය හෝ අපිරිසිදු සංරචක) ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. තෙල් වඩාත් ස්ථායී වේ, කුණු වීමට ඇති ඉඩකඩ අඩු වන අතර කාලයත් සමඟ වැඩ කිරීමට පහසු වේ. වඩාත් වැදගත් දෙය නම්, එය යෝගවාහි ආචරණය (ක්‍රියාකාරී ගුණාංග රැගෙන යාමට සහ ලබා දීමට ඇති හැකියාව) වැඩි දියුණු කරයි. සැකසූ පසු, තෙල් පසුව එකතු කරන ලද ඖෂධ පැළෑටිවල ගුණාංග අවශෝෂණය කර තබා ගැනීමට වඩා හොඳින් සමත් වේ. සූත්‍රගත කිරීම සූදානම් වූ පසු එය දෘශ්‍යමාන දෙයක් නොවේ, නමුත් තෙල් කෙතරම් හොඳින් ක්රියා කරයිද යන්නට එය කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. අපි ප්‍රධාන අමුද්‍රව්‍ය එකින් එක ගවේෂණය කරමු.
- තල තෙල් පදනම සාදයි. විශේෂයෙන් වියළි බව ඇති විට ලිහිසි කිරීමට සහාය වීමේ හැකියාව සඳහා එය ප්‍රසිද්ධය.
- සහචාර (Strobilanthes ciliatus) බොහෝ විට ඇතුළත් වන්නේ තද ගතිය චලනයට බලපාන, විශේෂයෙන් පහළ ශරීරයේ ප්‍රදේශයට ය.
- ශතවාරි (ඇස්පරගස් රේස්මෝසස්) පෝෂණය එක් කරයි. එය සම්බන්ධ වන්නේ බාල්යා (ශක්තිය ප්‍රවර්ධනය කිරීම) සහ බ්‍රිම්හානා (පටක ගොඩනැගීම), ශරීරය තරමක් වෙහෙසට පත් වූ විට එය ප්‍රයෝජනවත් වන අතර එය හුදෙක් තද බවක් නොව.
- විල්වා (ඒගල් මාමෙලෝස්) ස්ථාවරත්වයේ හැඟීමක් ගෙන එයි. සන්ධි විශ්වාස කළ නොහැකි හෝ ආතතියට පත් වූ විට එය භාවිතා වේ.
තනි තනිව, මෙම අමුද්‍රව්‍යවලට නිශ්චිත භූමිකාවන් ඇත. එක්ව, ඒවා වඩාත් සමබර දෙයක් නිර්මාණය කරයි. සාමාන්‍යයෙන් මහානාරායන අමුද්‍රව්‍ය තේරුම් ගන්නේ එලෙසයි.
මහානාරායන තෛලම් ආලේපනයේ හොඳම භාවිතයන් 10
මහානාරායන තෛලම් සුවඳ විලවුන් චලනය, වික්‍රියාව සහ තද ගතිය ආශ්රිත එදිනෙදා අපහසුතා රැසකට එරෙහිව භාවිතා වේ. එය මෙවැනි දේවල් සමනය කිරීමට උපකාරී වේ:
- උදෑසන සන්ධිවල තද ගතිය. ඔබ මුලින්ම චලනය වීමට පටන් ගන්නා විට දැනෙන ඒ මන්දගාමී හැඟීම
- පහළ පිටුපස අපහසුතාව දිගු වේලාවක් වාඩි වී සිටීමෙන් හෝ දුර්වල ඉරියව්වකින් පසු එය වර්ධනය වේ
- ඔබ තිරය මත බොහෝ කාලයක් ගත කර ඇත්නම්, විශේෂයෙන් දවස අවසානයේදී බෙල්ල සහ උරහිස් තද ගතිය
- ක්‍රියාකාරකම් වලින් පසු මාංශ පේශි තෙහෙට්ටුව. හරියටම වේදනාව නොවේ, ඔබේ මාංශ පේශි ඇති තරම් ඇති වී ඇති ආකාරයට.
- අධික ලෙස භාවිතා කිරීම හෝ දිගු වැඩ කරන වේලාවන් නිසා ඇතිවන සාමාන්‍ය ශරීර කැක්කුම්
- පහළ පිටුපස සිට කකුල් දක්වා විහිදෙන අපහසුතාව, බොහෝ විට දක්නට ලැබෙන්නේ සෙමීටිකා
- සන්ධි වේදනාව සම්බන්ධ වන්නේ ආතරයිටිස්, සාමාන්‍යයෙන් දණහිස්වල හෝ ඇඟිලිවල
- ක්‍රීඩා කිරීමෙන් හෝ හදිසි චලනයකින් පසු මෘදු උළුක්කු හෝ මාංශ පේශි වික්රියා
- අධික වෙහෙසකින් හෝ අපහසු චලනයකින් පසු බන්ධනීයන්ගේ තද බව පෙන්නුම් කරයි.
- සාමාන්‍යයෙන් තද ගතිය හෝ චලනයේ පහසුව අඩු වීම, බොහෝ විට සම්බන්ධ වන්නේ වට අසමතුලිතතාව
මේවා සැමවිටම "තත්ව" ලෙස සලකනු නොලැබේ. මෙම රටා කලින්ට වඩා නිතර දිස්වන විට බොහෝ අය එය භාවිතා කිරීමට පටන් ගනී. පහළ පිටුපස අපහසුතාව සහ sciatica බොහෝ විට වඩාත් පොදු හේතු විය හැකිය.
පිටුපස වේදනාව සහ sciatica සඳහා මහානාරායන තෛලම් ආලේපනය
මෙම ආලේපනය බහුලව භාවිතා වන්නේ පහළ පිටුපස ගැටළු සඳහා ය. ආයුර්වේදයේ මෙම තත්ත්වය සාමාන්‍යයෙන් ලුම්බිම් කලාපයේ වාත සමඟ සම්බන්ධ වේ. කාලයත් සමඟ එය තද ගතිය, තද බව හෝ චලනයේ සුළු සීමාවක් ලෙස පෙන්නුම් කරයි. කිසිවක් හදිසියේ සිදු නොවේ, නමුත් එය වර්ධනය වේ.
සමහර විට අපහසුතාව පහළ පිටුපස රැඳී පවතී. සමහර විට එය ග්‍රිඩ්‍රාසි හි දක්නට ලැබෙන පරිදි කකුල දිගේ ගමන් කරයි.
පිටුපස වේදනාව සඳහා:පහළ පිටුපස ප්‍රදේශයට කෙලින්ම යොදනු ලැබේ.
- සමහර අය සැහැල්ලු සම්බාහනයකට කැමැත්තක් දක්වයි, ප්‍රධාන වශයෙන් සුවපහසුව සඳහා.
- නිතිපතා භාවිතයෙන්, චලනය ටී
- කාලයත් සමඟ ටිකක් පහසු බවක් දැනෙනවා
sciatica සඳහා (ග්‍රිඩ්‍රාසි):
- යෙදුම සාමාන්‍යයෙන් එක් ස්ථානයක් පමණක් නොව අපහසුතාවයේ මාවත අනුගමනය කරයි
- සංවේදනය ගමන් කරන නිසා, ආවරණය තව ටිකක් පැතිරී ඇත.
- ඔබ කොපමණ පීඩනයක් භාවිතා කරනවාට වඩා අනුකූලතාව වැදගත් වේ.
මේක ඉක්මන් සහනයක් ගැන නෙවෙයි. නිතිපතා භාවිතා කරන විට එය වඩා හොඳින් ක්රියා කරයි.
ආතරයිටිස් සහ සන්ධි වේදනාව සඳහා මහානාරායන තෛලම් විලවුන්
ආයුර්වේදයේ සන්ධි ආශ්රිත අපහසුතාවයන් බොහෝ විට විස්තර කරන්නේ සන්ධි ගත වට. එය හදිසියේ නොපෙනේ. එය කාලයත් සමඟ ගොඩනැගේ. සාමාන්‍යයෙන් විවේකයෙන් පසු මෘදු තද ගතියකින් ආරම්භ වේ. එවිට චලනය අතරතුරද ඔබට එය දැකීමට පටන් ගනී.
ආලේපනය බහුලව භාවිතා වන ස්ථානය මෙයයි:
- දණහිසේ තද ගතිය, විශේෂයෙන් වයස හෝ නැවත නැවත ඇතිවන ආතතිය සමඟ
- ඉරියව්වෙන් හෝ දිනපතා භාවිතයෙන් උරහිස් තද වීම
- පෙරට වඩා චලනයේදී අඩු "සුමට" බවක් දැනෙන සන්ධි
අඛණ්ඩ භාවිතය සමඟ:
- උදෑසන තද ගතිය අඩුවෙන් දැනෙන්නට පුළුවන.
- චලනය වඩාත් සුවපහසු බවක් දැනේ
- ඒ නිරන්තර "තද සන්ධි" හැඟීම ක්‍රමයෙන් අඩු වේ
ක්‍රීඩා තුවාල සහ මාංශ පේශි යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම සඳහා මහානාරායන තෛලම් ආලේපනය
- ව්‍යායාම හෝ පුහුණුවෙන් පසු මාංශ පේශි වේදනාව
- හදිසි හෝ අපහසු චලනයන් නිසා ඇතිවන මෘදු උළුක්කු
- වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කිරීමෙන් පසු කකුල්, උරහිස් හෝ අත් වල තද ගතිය
- අධික ශාරීරික වෙහෙසකින් පසු සාමාන්‍ය තෙහෙට්ටුව
හිස, ස්නායු සහ සංවේදක සෞඛ්‍යය සඳහා මහානාරායන තෛලම්
සියලුම අපහසුතාවයන් දෘශ්‍යමාන නොවේ. සමහර විට එය හිසෙහි බර බවක්, ඉඳහිට හිරි වැටීමක් හෝ නිහඬව ගොඩනැගෙන ආතතියක් ලෙස පෙනේ. මේවා බොහෝ විට වාත අසමතුලිතතාවයට සම්බන්ධ වේ, විශේෂයෙන් ස්නායු අධික ලෙස වැඩ කරන බවක් දැනෙන විට හෝ ශරීරය විවේකයෙන් අඩු වන විට.
මහානාරායන තෛලම් සාම්ප්‍රදායිකව මෙවැනි අවස්ථාවන්හිදී භාවිතා වේ. විශේෂයෙන් කාලයත් සමඟ නිතිපතා යොදන විට, එහි පාදම ශක්තිමත් කිරීමේ සහ පෝෂණ ගුණාංග සඳහා එය ප්‍රසිද්ධය.
ප්‍රායෝගිකව, එය පොදු ගැටළු කිහිපයක් හරහා භාවිතා වේ:
• හිසෙහි බර බව සහ ආතතිය
එය හිස්කබලේ තද බව අඩු කිරීමට උපකාරී වන අතර ලිහිල් හැඟීමක් ප්‍රවර්ධනය කරයි.
• ස්නායු ආශ්රිත අපහසුතාව
ස්නායු පද්ධතියට සහය වන අතර හිරි වැටීම හෝ මෘදු හිරිවැටීම වැනි සංවේදනයන් අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
• සංවේදක තෙහෙට්ටුව (ඇස්, කන්, හිස්කබල)
එය දිගු වේලාවක් වෙහෙසට පත්වීම හෝ තිර නිරාවරණය නිසා ඇතිවන අධික උත්තේජනය සන්සුන් කිරීමට උපකාරී වේ.
• නින්ද ආශ්රිත නොසන්සුන්තාවය
චර්යාවක කොටසක් ලෙස භාවිතා කරන විට විවේකය දිරිමත් කරන අතර වඩා හොඳ නින්දකට සහාය වේ.
අවශ්‍යතාවය අනුව එය භාවිතා කරන ආකාරය වෙනස් විය හැකිය:
• Shiro Abhyanga (හිස සම්බාහනය)
හිස ලිහිල් කිරීමට සහ රුධිර සංසරණය වැඩි දියුණු කිරීමට හිස්කබලේ මෘදු ලෙස සම්බාහනය කරන්න.
• දේශීය යෙදුම
බෙල්ල හෝ කැක්කුම දැනෙන ප්‍රදේශයන්හි ආලේප කෙරේ.
• නිතිපතා භාවිතය
තිරසාර ප්‍රතිලාභයක් සඳහා එය දිනපතා හෝ සතියකට කිහිප වතාවක් අඛණ්ඩව භාවිතා කෙරේ.
මහානාරායන තෛලම් ආලේපනය ආලේප කරන ආකාරය
මෙහි සංකීර්ණ කිසිවක් නොමැත.
- බලපෑමට ලක් වූ ප්‍රදේශයට කුඩා ප්රමාණයක් යොදන්න.
- සමට අවශෝෂණය වන පරිදි මෘදු ලෙස ආලේප කරන්න.
- අවශ්‍ය නම්, සැහැල්ලු සම්බාහනයක් භාවිතා කරන්න, නමුත් එය ඉක්මවා නොයන්න.
- උග්‍ර වේදනාවකදී, සැහැල්ලු යෙදීමක් සාමාන්‍යයෙන් පීඩනයට වඩා හොඳින් දැනේ.
අතුරු ආබාධ සහ පූර්වාරක්ෂාව
මහානාරායන තෛලම් විලවුන් සාමාන්‍යයෙන් බාහිර භාවිතය සඳහා ආරක්ෂිතයි.
- අතුරු ආබාධ දුර්ලභයි
- සමහර අයට, විශේෂයෙන් සංවේදී සමක් ඇති අයට මෘදු කෝපයක් ඇති විය හැක.
- නිතිපතා භාවිතයට පෙර පැච් පරීක්ෂණයක් කිරීම සැමවිටම හොඳ අදහසකි.
ප්‍රතිචාරය අනුව වෙනස් විය හැක ප්‍රකෘතී (තනි ශරීර ව්‍යවස්ථාව).
මහානාරායන එදිරිව අනෙකුත් වේදනා සහන ක්රීම් වර්ග
Apollo AyurVAID මහානාරායන තෛලම් විලවුන්
මහානාරායන- පාදක කරගත් බාහිර සූත්‍රගත කිරීම් විවිධ වාණිජ සූදානම හරහා ලබා ගත හැකි අතර, සූත්‍රගත කිරීමේ ප්‍රමිතීන් අනුව සම්භාව්ය තෙල් අන්තර්ගතයේ අනුපාතය වෙනස් විය හැකිය. සාපේක්ෂව, ඇපලෝ ආයුර්වේදය මහානාරායන තෛලම් සුවඳ විලවුන් 30% ක් පමණ සමඟ සකස් කර ඇත මහානාරායන තෛලම් ක්‍රියාකාරී ඖෂධීය පදනමක් ලෙස, බොහෝ සම්මත ආලේපන සූදානමකට වඩා සම්භාව්ය තෙල් අන්තර්ගතයෙන් එය සාපේක්ෂව පොහොසත් කරයි. එය ඉන්දියාවේ TESTED SAFE ආයුර්වේද පරාසයේ කොටසකි, එහිදී බැර ලෝහ සහ ක්ෂුද්‍රජීවී බර අවසර ලත් සීමාවන් තුළ හොඳින් පවතින අතර API ප්‍රමිතීන්ට අනුකූල වේ - සංශුද්ධතාවය, ආරක්ෂාව සහ චිකිත්සක අඛණ්ඩතාව සහතික කරයි. සූත්‍රගත කිරීම ශක්තිමත් සම්භාව්ය තෙල් පදනම් පැවැත්මක් රඳවා ගැනීමට නිර්මාණය කර ඇති අතර, චිකිත්සක අනන්‍යතාවය සහතික කරයි. මහානාරායන තෛලම් පහසු දේශීය යෙදීමට ඉඩ සලසමින් සංරක්ෂණය කර ඇත.
සමාප්ති අදහස්
ආශ්රිත
- පරල්කාර්, සුමේද් සහ පටිල්, ආර්. (2022). වේදනා සහන සහ මාංශ පේශි තානය සඳහා මහානාරායන තෙල් සකස් කිරීම සහ ඇගයීම. 10.36673/AJRCPS.2021.v09.i01.A02.
- මංගල් ජී, ගාර්ග් ජී, ශ්‍යාම් එස්ආර්; කොයිම්බතූර් හි ඉන්සයිට් ආයුර්වේද 2013 හි ක්‍රියාදාමයන්ගෙන්. 2013 මැයි 24 සහ 25. OA03.18. “ග්‍රිද්‍රාසි (සයාටිකා) කළමනාකරණය කිරීමේදී සහචරඩි තයිලා සහ මහා නාරායන තයිලා සමඟ කති බස්ති පිළිබඳ සංසන්දනාත්මක අධ්‍යයනයක්”. Anc Sci Life. 2013 ජනවාරි;32(අතිරේකය 2):S41. doi: 10.4103/0257-7941.123856. PMCID: PMC4147512.
- වෛද්ය අයිශ්වර්යා ජෝෂි, වෛද්ය සීතාදේවි පී, (2025) වටව්‍යාධි කළමනාකරණයේදී බහුලව භාවිතා වන තෛල යෝග පිළිබඳ පුළුල් සමාලෝචනයක්. නවජ ශල්‍යකර්ම සඟරාව, 14 (2s), 557-567.
- පුර්ණේන්දු පාණ්ඩා, බනමාලි දාස්, ඩීඑස් සාහු, එස්කේ මෙහර්, ජීසී භුයිනා, බීකේ දාස්, එම්එම් රාඕ. ආයුර්වේදයේ Taila කල්පනා (ඖෂධීය තෙල්). Pharmacology සහ Pharmacodynamics පර්යේෂණ සඟරාව. 2016; 8(1): ජනවාරි -මාර්තු, 39-41. doi: 10.5958/2321-5836.2016.00008.2
- සිං, අසාද් සහ ඩෙසාලේ, වරුන්. (2018). මහානාර්ය තෙල් නිෂ්පාදනය සඳහා වන ප්‍රොටෝකෝලය පිළිබඳ සමාලෝචනය. ඖෂධ සහ ඖෂධ විද්‍යාව පිළිබඳ ලෝක සඟරාව. 7. 10.20959/wjpps20184-11231.
