හැදින්වීම
ලොව පුරා මිලියන ගණනක් දෙනාට සයිකා රෝගය වැළඳී ඇත. වේදනාව සෙමෙන් පහළ පිටුපස සිට තට්ටම් හරහා කකුල දක්වා පැතිරෙයි. ආයුර්වේදයේ මෙම තත්වය ග්රිද්රාසි ලෙස හැඳින්වේ. ශරීරයේ දිගම ස්නායු මාර්ගය වන සයටික් ස්නායුව සම්පීඩනය කිරීම හෝ කෝපයට පත් කිරීම සයිකා රෝගයට හේතු වේ.
සයිකා වේදනාව ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද? හර්නියා තැටි, කොඳු ඇට පෙළ පටු වීම, දුර්වල ඉරියව් සහ ස්නායු මූලයන් මත කම්පනය ඇති කරන පීඩනය හේතු වේ. මෙම තත්ත්වයෙන් පෙළෙන අය බොහෝ විට සයිකා තට්ටම් වේදනාවට හේතුව කුමක්දැයි කල්පනා කරනු ඇත. සාමාන්යයෙන් පිරිෆෝමිස් මාංශ පේශි කැක්කුම හෝ තද ග්ලූටීයල් මාංශ පේශි සම්පීඩනය නිසා ඇති වන මෙය ස්නායුව තට්ටම් ප්රදේශය හරහා ගමන් කරන අතරතුර සිදු වේ.
නිවැරදි රෝග විනිශ්චය සඳහා sciatica රෝග ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ දැන ගැනීම වැදගත් වේ. මෙම බ්ලොගය ඵලදායී ප්රතිකාර ක්රම ගවේෂණය කරනු ඇත. ආයුර්වේදයෙන් sciatica වේදනාවඅභ්යන්තර ඖෂධ, බාහිර ප්රතිකාර, විශේෂිත ක්රියා පටිපාටි සහ ආහාර වෙනස් කිරීම් සමඟ පුද්ගලාරෝපිත ප්රවේශයන්ගෙන් සමන්විත වන මෙම ක්රම මගින් රෝග ලක්ෂණ සහ මූල හේතු ආමන්ත්රණය කරන අතර තිරසාර සහනයක් ලබා දේ.
Sciatica වේදනාව ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද?
ආයුර්වේදයේ sciatica යනු ග්රිද්රාසි ලෙස සලකනු ලබන අතර, මෙම තත්වයේදී කොඳු ඇට පෙළේ ස්නායු මූලයන් පහෙන් එකක් හෝ sciatic ස්නායුව සම්පීඩනය වීමෙන් හෝ කෝපයට පත් වීමෙන් වේදනාව ඇති විය හැක. sciatic ස්නායුවේ බලපෑම එක් පාදයකට හෝ දෙකටම බලපෑ හැකිය.
වැදගත් හේතු
- හර්නියා තැටිය: හර්නියා තැටියක මෘදු අභ්යන්තර ද්රව්යය කොඳු ඇට පෙළ පිටත තට්ටුවේ ඉරීමක් හරහා කාන්දු වන අතර, වේදනාව, හිරිවැටීම, හිරි වැටීම හෝ දුර්වලතාවය ඇති කරයි, බොහෝ විට පහළ පිටුපස ප්රදේශයේ, එමඟින් sciatica ඇති වේ.
- කොඳු ඇට පෙළ පටු වීම: පිරිහෙන වෙනස්කම්, අස්ථි ස්පර්ස්, බන්ධනීයන් ඝණ වීම හෝ තැටි ඉදිමීම කොඳු ඇට පෙළ පටු කරයි. එහි ප්රතිඵලයක් ලෙස, කොර වීම (සයටිකා වලට තුඩු දෙන) වැනි රෝග ලක්ෂණ මතු වන අතර එය ඇවිදීම හෝ සිටගෙන සිටීමත් සමඟ නරක අතට හැරේ.
- දුර්වල ඉරියව්: පිරිෆෝමිස් යනු ගැඹුරු තට්ටම් මාංශ පේශියක් වන අතර එය දුර්වල වාඩි වී සිටින ඉරියව්ව නිසා තද, ස්පාස්ටික් හෝ කෝපයට පත් විය හැකි අතර, sciatic ස්නායුව සම්පීඩනය කිරීම හෝ කෝපයට පත් කිරීම සහ sciatica ඇති කරයි.
- තුවාල: වේදනාව, අක්රියතාව සහ මාංශ පේශි අසමතුලිතතාවයන් කම්පන සහගත තුවාල හේතුවෙන් ඇති විය හැකි අතර ස්නායු සම්පීඩනය හා දැවිල්ල හේතුවෙන් අඛණ්ඩ sciatic රෝග ලක්ෂණ ඇති විය හැක.
ආයුර්වේද අවබෝධයට අනුව, ග්රිද්රාසි ප්රධාන වශයෙන් වාත දෝෂයේ අසමතුලිතතාවයක් නිසා ඇති වන අතර එය වාත අසමතුලිතතා ආබාධ වර්ග 80 න් එකක් ලෙස වර්ගීකරණය කර ඇත. හේතු සාධක කිහිපයක් වාත උග්ර කර sciatica වලට හේතු විය හැක:
- ආහාරමය සාධක: කව්පි, බෙංගාල ඇට, රටකජු, රතු පරිප්පු සහ පැතලි බෝංචි වැනි වට-උග්ර කරන ආහාර ගැනීම, වියළි, සැහැල්ලු, සීතල, තියුණු, කටුක සහ කහට රසකාරක ආහාර අධික ලෙස පරිභෝජනය කිරීම.
- ජීවන රටා සාධක: අධික බර ඉසිලීම, දිගු ඇවිදීම, නුසුදුසු බොරු කීම හෝ වාඩි වී සිටීම සහ මුත්රා සහ මළපහ වැනි ස්වාභාවික ආවේගයන් මර්දනය කිරීමට දායක විය හැකිය. නුසුදුසු එනැමා හෝ පිරිසිදු කිරීම, අධික ලිංගික ආශාවන්, නිදි නැති රාත්රීන්, වාහන පැදීම සහ අධික ව්යායාම ද අහිතකර පුරුදු ලෙස ලැයිස්තුගත කර ඇත. උදාසීන ජීවන රටාවන් සහ කම්පන සහගත චලනයන් ද සම්බන්ධ වේ.
- කම්පනය සහ තුවාල: වැටීමක් හෝ තුවාලයක් සෘජු හේතුවක් විය හැකිය. ලුම්බිම්-පූජනීය කශේරුකාවට සෘජු කම්පනයක් ඇතිවීම ලුම්බිම් කලාපයේ වාටා උග්රවීමට හේතු විය හැකි අතර එය ලුම්බිම් සන්ධියට සහ අස්ථි වලට බලපායි.
ධාතුක්ෂය (පටක ක්ෂය වීම) සහ මාර්ගවරෝධ (නාලිකා අවහිර වීම) හේතුවෙන් වාත දුෂණය විය හැක. මෘදු නමුත් අඛණ්ඩ කම්පනය, නුසුදුසු ඉරියව්, චලනය වන චලනය, අධික බර හෝ කොඳු ඇට පෙළේ තුවාල හේතුවෙන් කති (ඉණ), ස්පිකා (තට්ටම්) සහ ප්රිෂ්ඨ (පිටුපස) හි නිශ්චිත ප්රදේශයක දුර්වලතාවයක් ඇති කරන තත්වයන් ග්රිද්රාසි රෝගයට නැඹුරු විය හැකිය.
Sciatica රෝග ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ
ග්රිඩ්රාසි (සියාටිකා) හි රෝග ලක්ෂණ, පර්යන්ත ස්නායු පද්ධතියේ රැඩිකුලර් වේදනාව ඇතුළත් sciatica සමඟ සැසඳිය හැකිය. පොදු රෝග ලක්ෂණ සහ රෝග ලක්ෂණ අතරට:
- වේදනාව: මෙය සාමාන්යයෙන් තට්ටම් ප්රදේශයෙන් ආරම්භ වී පහළ අන්තයේ පසුපස හෝ පාර්ශ්වීය අංශවලට පහළ අවයවය දක්වා විහිදෙන අතර, බොහෝ විට sciatic ස්නායුවේ ව්යාප්ති ප්රදේශය ආවරණය කරයි. ඉණ සිට දණහිස, පැටවා සහ පාදය දක්වා විහිදෙන වේදනාවකි.
- සිදුරු කිරීමේ සංවේදනය: පැතිරෙන වේදනාව මෙන්, සිදුරු කිරීම් පැතිර යන ආකාරයටම, සිදුරු කිරීම් මෙන් දැනෙන, වරින් වර ඇතිවන වේදනාව.
- තද ගතිය: දණහිස සහ කකුල් දැඩි වන අතර, කකුල් දිගු කිරීම සීමා කරන අතර ඒවා එසවීමේදී අපහසුතාවයක් ඇති කරයි.
- ග්ලූටීයල් කලාපයේ ඇඹරීම: ස්පන්දනීය වේදනාවක් ද අත්විඳිය හැකිය.
- හිරිවැටීම: මාංශ පේශි දුර්වලතාවය සහ බලපෑමට ලක් වූ කකුල ඉඳිකටු වලින් ඇන ඇති බවට හැඟීමක්.
- අසමාන ඇවිදීම: රෝගියෙකු බොහෝ විට නතර වී ඇවිදින අතර, ශරීරයේ එක් පැත්තක් නැමුණු සහ බලපෑමට ලක් වූ කකුල (නැමුණු ස්ථානයක) ගිජුලිහිණියෙකු මෙන් ඇවිදීමට සමාන කෙටි, මන්දගාමී පියවර තබයි.
සෘජු කකුල් එසවීමේ පරීක්ෂණය (ශක්තික්ෂණ නිග්රහ) යනු කකුල් එසවීමේදී වේදනාව ඇති කරන පොදු රෝග විනිශ්චය මෙවලමකි.
Sciatica වේදනාව සඳහා ප්රතිකාර
ආයුර්වේදය විවිධ දේ පිරිනමයි ග්රිද්රාසි (සයාටිකා) සඳහා ඵලදායී ප්රතිකාර සඳහා ක්රම. ප්රතිකාර සැලැස්ම පුද්ගලයා, ව්යාධි තත්ත්වය සහ දෝෂ වල තත්ත්වය අනුව පුද්ගලීකරණය කර ඇත. ආයුර්වේදයේ සියල්ල ඇතුළත් අංගයක් වන්නේ අවම අතුරු ආබාධ සහිත වන අතර, රෝගියාගේ තත්ත්වය සහ දෝෂ තත්ත්වය අනුව පුද්ගලාරෝපිත ප්රතිකාර අරමුණු කර ගෙන ඇත. මූලික අරමුණ වන්නේ වේදනාව සහ අනෙකුත් ආශ්රිත තත්වයන් සමනය කිරීමයි.
ඉහත තත්වයන් සඳහා ආයුර්වේදය යටතේ ඇති ප්රතිකාර කාණ්ඩ පහත පරිදි වේ:
අභ්යන්තර ඖෂධවලට ඇතුළත් වන්නේ
- දීපනා සහ පචන ඖෂධ (ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා)
- වට-කෆා සමනය කරන ඖෂධ
- අභ්යන්තර පරිපාලනය සඳහා ග්රිතා (ඖෂධීය ගිතෙල්) සහ තයිලා (ඖෂධීය තෙල්).
බාහිර ප්රතිකාර ක්රමවලට ඇතුළත් වන්නේ:
- ස්නේහානා (ඔලියේෂන්) හරහා අභයංග (සම්බාහනය)
- මුර්ධ තෛල ප්රයෝගය (හිසෙහි තෙල් ආලේප කිරීම)
- පරිෂේක (ඖෂධීය ද්රව වත් කිරීම), පිචු (ඖෂධීය පෑඩ් යෙදීම)
- කටි බස්ති (පහළ පිටුපස ප්රදේශයේ ඖෂධීය තෙල් රඳවා තබා ගැනීම).
- සර්වාංග (සම්පූර්ණ ශරීරය), නාඩි ස්වේදන (වාෂ්ප නළය භාවිතයෙන් ෆෝමේෂන් කිරීම), පිසිචිල් (තෙල් වත් කිරීමෙන් පසු සම්බාහනය), තෙත් සහ වියළි සූමේෂන්, පත්රපිණ්ඩ ස්වේද (ඖෂධීය කොළ වලින් ෆෝමේෂන් කිරීම), උපනහ (පොල්ටිස්), අවගහ ස්වේද (ටබ් ස්නානය) සහ බලුක ස්වේද (වැලි ෆෝමේෂන් කිරීම) වැනි ස්වේදන (සුඩේෂන්) ප්රතිකාර ක්රම ද භාවිතා කෙරේ.
ශල්ය ක්රියා පටිපාටි ඇතුළත් වේ
-
- සිරා වෙදනා (සිදුරු වීමෙන් ලේ ගැලීම)
- අග්නි කර්ම (කැටි ගැසීමේ චිකිත්සාව)
- කටු චිකිත්සාවට සමාන විද කර්ම (සිදුරු කිරීම)
- ප්රච්චන කර්මය (බහු කැපුම් මගින් ලේ ගැලීම)
- රක්තමෝක්ෂණ (රුධිර වහනය) උග්ර දෝෂ ඉවත් කිරීමට සහ වේදනාව ක්ෂණිකව සමනය කිරීමට ප්රබල ප්රතිකාරයක් ලෙස සැලකේ.
පංචකර්ම ප්රතිකාර ග්රිද්රාසි කළමනාකරණය කිරීමේදී ක්රමවේද ඉතා වැදගත් වේ.
- විශේෂයෙන් වට-කෆජ ග්රිද්රාසි වලදී, වාමන (චිකිත්සක වමනය) සහ විරේචන (චිකිත්සක පිරිසිදු කිරීම) භාවිතයෙන් අමා (විෂ) සහ විෂ සහිත දෝෂ ඉවත් කරනු ලැබේ.
- වාත, විශේෂයෙන් නිරුහ සහ අනුවසනය සමනය කිරීම සඳහා වස්ති (එනිමා) තවත් වැදගත් අභ්යන්තර ප්රතිකාරයකි.
ආයුර්වේදය රතු සහල්, උඳු, වට්ටක්කා, බටු, කුකුල් මස් සහ එළු මස් වැනි ආහාර සහ පොල් වතුර, කිරි සහ උණුසුම් ජලය වැනි පාන වර්ග ඔබේ ආහාර වේලට ඇතුළත් කිරීමට නිර්දේශ කරයි. කානා, බඩ ඉරිඟු, බාර්ලි, නෙළුම් කඳ, බුලත් විට, සීතල වතුර, සිසිල් බීම, වියළි, අධික කුළුබඩු සහිත, කටුක සහ තියුණු ආහාර වැනි වට වල උග්රවන ගුණ ඇති බොහෝ ආහාර වළක්වා ගත යුතු බව ද එය සලකයි. පථ්ය සහ අපත්ය (සෞඛ්ය සහ අහිතකර) ප්රමාණය, පරිභෝජනය කරන කාලය, සැකසීම, ස්ථානය සහ පුද්ගල ව්යවස්ථාව වැනි සාධක මත රඳා පවතී.
නිගමනය
ආයුර්වේදය ග්රිද්රාසි (sciatica) කළමනාකරණය කිරීම සඳහා සියල්ල ඇතුළත් ප්රවේශයක් සපයයි. ප්රතිකාර උපාය මාර්ගයට වාත සන්සුන් කිරීමේ ඖෂධ පැළෑටි, විශේෂිත සම්බාහනය සහ තෙල් යෙදීම් වැනි බාහිර ප්රතිකාර, ශල්යකර්ම මැදිහත්වීම්, රුධිර වහනය සහ බලවත් පංචකර්ම පිරිසිදු කිරීමේ ප්රතිකාර වැනි අභ්යන්තර ඖෂධ ඇතුළත් වේ. මේවාට අමතරව, වාත සන්සුන් කිරීමට හේතු වන ආහාර නිර්දේශ ඉදිරිපත් කෙරේ. මෙම පුළුල් ප්රවේශය වේදනාව සමනය කරන අතර මූල හේතුව ආමන්ත්රණය කරයි, රෝගියාට අද්විතීය අවම අහිතකර බලපෑමක් ලබා දෙන අතර රෝග ප්රගතිය වළක්වයි.
ආශ්රිත
- ද සිල්වා යූඑම්ජී ද සිල්වා, බාපට් වී, වෙඩ්පාතක් එස්එම්, අත්තනායක ඒඑම්එච්එස්. ආයුර්වේද මැදිහත්වීම් හරහා sciatica (gridhrasi) කළමනාකරණය - සාහිත්ය සමාලෝචනයක්. Int J Alter Comple Medi. 2022;3(1):10-16. doi: 10.46797/ijacm.v3i1.318.
- බන්ධේ එස්, ෂර්මා ඒ, ගජේන්ද්ර ආර්. ග්රිද්රාසි ඩබ්ලිව්එස්ආර් හි කළමනාකාරිත්වයේ පත්යා ආහාර සහ විහාරගේ භූමිකාවක් SCIATICA වෙත. IAMJ. 2019;7(2):227-231.
- Patil NJ, Patil D, Tekur P, Venkatarathnamma PN, Manohar PV. Sciatica (Gridhrasi) - ආයුර්වේද ඉදිරිදර්ශනයක්. J ආයුර්වේද Integr Med Sci. 2017;2(05):102-112. doi: 10.21760/jaims.v2i05.10264.
- මනීරි, ඒ, ඩීප්, සී (2019). ආයුර්වේදය හරහා සයාටිකා කළමනාකරණය - සිද්ධි වාර්තාවක්. ඉන්දියානු වෛද්ය විද්යාව පිළිබඳ පර්යේෂණ සහ අධ්යාපන සඟරාව (Est.1982) https://doi.org/10.5455/jreim.82-1504839882
- බෙල්සරේ, එම්බී සහ තවත් අය (2023). විද්යාත්මක ආයුර්වේද කළමනාකරණය (ග්රිද්රාසි) WSR සිට ලුම්බිම් තැටියේ හර්නියාකරණය දක්වා - තනි අවස්ථා අධ්යයනයක්. ජාත්යන්තර ආයුර්වේද වෛද්ය සඟරාව. https://doi.org/10.46607/iamj4311062023
- යාදව්, පී, එස්ජී, වී (2022). විද්යාත්මක විද්යාව සඳහා විශේෂ සඳහනක් සහිත ග්රිද්රාසි ආයුර්වේද කළමනාකරණය: සිද්ධි වාර්තාවක්. ජීව විද්යාත්මක සහ විද්යාත්මක මතය පිළිබඳ සඟරාව. https://doi.org/10.7897/2321-6328.105164
