මානසික ආතතිය

විවිධ වයස්වල සහ පසුබිම්වල සිටින පුද්ගලයින්ගේ ජීවිතවල දක්නට ලැබෙන ආතතිය, කෙනෙකුගේ සෞඛ්‍යයට ආශ්වාදයක් සහ තර්ජනයක් විය හැකිය. ආතති කළමනාකරණය යනු මූල හේතුව හඳුනා ගැනීම, එය සමඟ කටයුතු කරන ආකාරය ඉගෙන ගැනීම සහ තමා ගැන සැලකිලිමත් වීමයි. ආයුර්වේදයේ ආතතිය 'සහස' ලෙස හඳුන්වන අතර එය ඇති කරන විවිධ රෝග සඳහා උත්ප්‍රේරකයක් වේ.ඕජොක්ෂයා”නැතහොත් ප්‍රතිශක්තිය නැතිවීම. නිදන්ගත ආතතිය ත්‍රිදෝෂයේ අසමතුලිතතාවයට හේතු වේ; ප්‍රධාන වශයෙන් වාත දෝෂය, එය අග්නි නිෂේධනය කර ශරීරයේ සහ මනසෙහි රෝග ඇති කරන අමා සෑදීමට හේතු වේ.

 ආයුර්වේද ආතති කළමනාකරණය හරහා සාක්ෂාත් කරගනු ලැබේ සහස වර්ජන හෝ ආතතියෙන් වැළකීම, නිසි ආහාර වේල, ඖෂධ, ශිරෝධාරා වැනි ප්‍රතිකාර, ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් සහ යෝග සහ භාවනා පුහුණුවීම්. ආයුර්වේදය ආතතියට මුහුණ දීමට පමණක් නොව, චිත්තවේගීය හා ශාරීරික යහපැවැත්ම වැඩි දියුණු කිරීම සඳහා ඔබේ ඔරොත්තු දීමේ හැකියාව වර්ධනය කිරීමට ද උපකාරී වේ.