ක්‍රියාත්මක වන වේලාවන්:
පෙ.ව. 8 - ප.ව. 8 (සඳුදා-සෙනසුරාදා)
පෙ.ව. 8 - ප.ව. 5 (ඉරි)
ක්‍රියාත්මක වන වේලාවන්:
පෙ.ව. 8 - ප.ව. 8 (සඳුදා-සෙනසුරාදා)
පෙ.ව. 8 - ප.ව. 5 (ඉරි)
බැංගලෝරයේ ජීවිතය වේගයෙන් ඉදිරියට යයි. තාක්ෂණික මේසවල දිගු වේලාවක් රැඳී සිටීම, රැස්වීම් අතර අක්‍රමවත් ආහාර, නිවසේ ඉවුම් පිහුම් වෙනුවට ආහාර බෙදා හැරීම සහ සීමිත හිරු එළියට නිරාවරණය වීම නගරය පුරා පරිවෘත්තීය සෞඛ්‍යය නිහඬව නැවත හැඩගස්වා ඇත. බර වැඩිවීම බොහෝ විට ක්‍රමයෙන් - පළමුව තෙහෙට්ටුව, පසුව හුස්ම ගැනීමේ අපහසුතාව, පසුව සන්ධි අපහසුතාව - එය තරබාරුකම ලෙස ලේබල් කිරීමට බොහෝ කලකට පෙර සිටම - ඇතිවේ.
බැංගලෝරයේ තරබාරුකම කළමනාකරණය සඳහා කෙටි කාලීන ආහාර පාලනය හෝ කැලරි ගණන් කිරීම ඉක්මවා සොයන්නේ නම්, ඇපලෝ ආයුර්වේදය දීමනා නිරවද්‍ය ආයුර්වේදය, බර අඩු කර ගැනීම පමණක් නොව, පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන ව්‍යුහගත සහ ප්‍රතිඵල මත පදනම් වූ ප්‍රවේශයකි. මැනිය හැකි පරිවෘත්තීය සහ ක්‍රියාකාරී වැඩිදියුණු කිරීම් හරහා ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කරන ලද, රෝග අදියර, පරිවෘත්තීය තක්සේරුව සහ පුද්ගලාරෝපිත සත්කාර මාර්ග මගින් ප්රතිකාර මෙහෙයවනු ලැබේ.
බැංගලෝරයේ ජනතාව බොහෝ විට දණහිස සහ සන්ධි වේදනාව වාර්තා කරන්නේ:
මේ නිසා ආයතනික සේවකයින්, ජ්‍යෙෂ්ඨ පුරවැසියන්, ගෘහණියන් සහ තරුණ වැඩිහිටියන් අතර පවා මෙම තත්ත්වය බහුලව දක්නට ලැබේ.
ඇපලෝ ආයුර්වේදයේදී, තරබාරුකමට ප්‍රවේශ වන්නේ ස්ථෞල්‍යා, දුර්වල වීමෙන් මුල් බැසගත් පරිවෘත්තීය ආබාධයකිඅග්නි, මේද ධාතු අසමතුලිතතාවය සහ අමා සමුච්චය වීම.
ප්‍රතිකාරය අවධානය යොමු කරන්නේ:
ඔබේ ජීවන රටාවට මේස වැඩ, නිතර ගමන් කිරීම, රාත්‍රී මුර හෝ බැංගලෝරයේ බහුලව දක්නට ලැබෙන අක්‍රමවත් ආහාර පුරුදු ඇතුළත් වේද යන්න මත පදනම්ව රැකවරණය පුද්ගලීකරණය කර ඇත.
තරබාරුකම කළමනාකරණය පහත දැක්වේ a ප්‍රොටෝකෝලය මත පදනම් වූ නිරවද්‍ය ආයුර්වේද ආකෘතිය, හුදකලා ප්රතිකාර නොවේ.
අදියර 1: පරිවෘත්තීය නිවැරදි කිරීම සහ දැවිල්ල පාලනය කිරීම
ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීම, ඉන්සියුලින් ප්‍රතිරෝධය අඩු කිරීම සහ ශරීරය විෂහරණය සඳහා සූදානම් කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න.
අදියර 2: විෂ ඉවත් කිරීම සහ මේදය අඩු කිරීම
පංචකර්ම ප්රතිකාර මගින් ගැඹුරු පරිවෘත්තීය පිරිසිදු කිරීම සහ මේදය සංචලනය සඳහා සහාය වේ.
අදියර 3: පුනරුත්ථාපනය සහ දිගුකාලීන බර ස්ථායිතාව
ආහාර සැලසුම් කිරීම, ජීවන රටාව ප්‍රතිව්‍යුහගත කිරීම සහ පසු විපරම් සත්කාර මගින් තිරසාර පරිවෘත්තීය සමතුලිතතාවය සහතික කෙරේ.
බැංගලෝරය පුරා බහුවිධ මධ්‍යස්ථාන සමඟින්, රෝගීන්ට නිවසට හෝ රැකියාවට ආසන්නව ස්ථාවර තරබාරු සත්කාර ලබා ගත හැකි අතර, දිගු ගමන් වලින් තොරව ප්රතිකාර අඛණ්ඩව පවත්වාගෙන යාමට සහ නිතිපතා පසු විපරම් කිරීමට හැකි වේ.
තරබාරුකම කළමනාකරණය සඳහා සායනික ආරක්ෂාව, සනීපාරක්ෂාව සහ සාක්ෂි මත පදනම් වූ ප්‍රොටෝකෝල පිළිබඳ ඉහළ ප්‍රමිතීන් සහතික කරන ඉන්දියාවේ එකම NABH-ප්‍රතීතනය ලත් ආයුර්වේද රෝහල් ජාලය.
මුදල් රහිත නේවාසික සහ දිවා සුරැකුම් තරබාරුකමේ ප්රතිකාර, ඇතුළුව පංචකර්ම- පාදක කරගත් පරිවෘත්තීය ප්රතිකාර, ප්‍රමුඛ රක්ෂණ සපයන්නන් සතුව ඇත.
දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය, මේද අක්මාව, හෝමෝන අසමතුලිතතාවය සහ පරිවෘත්තීය සින්ඩ්‍රෝමය සමඟ සම්බන්ධ දිගුකාලීන තරබාරුකම කළමනාකරණය කිරීමේ පළපුරුදු වෛද්‍යවරු.
දුර්වල පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට ප්රතිකාර කරයි (අග්නි), අතිරික්තයමේද ධාතු, කැලරි සීමා කිරීම හෝ කෙටි කාලීන බර අඩු කර ගැනීම කෙරෙහි පමණක් අවධානය යොමු කරනවාට වඩා, හෝමෝන අක්‍රමිකතා සහ විෂ සමුච්චය වීම (Ama).
තිරසාර ප්‍රතිඵල සඳහා පුද්ගලාරෝපිත ආහාර සැලසුම් කිරීම, ජීවන රටාව නිවැරදි කිරීම, ආතති කළමනාකරණය සහ ක්‍රියාකාරී චලන මාර්ගෝපදේශ සමඟ ඒකාබද්ධ වූ ආයුර්වේද ප්රතිකාර.
තරබාරුකමට ප්රතිකාර කිරීමේ බොහෝ ප්‍රොටෝකෝල දිවා සුරැකුම් ප්රතිකාර ලෙස ලබා දිය හැකි අතර, දිගු කාලීන රෝහල්ගත වීමකින් තොරව වැඩ කරන වෘත්තිකයන්ට ඒවා සුදුසු වේ.
ආයුර්වේද සහ සායනික දෘෂ්ටිකෝණයකින් බර, ශරීර ස්කන්ධ දර්ශකය, ඉණ වට ප්‍රමාණය, පරිවෘත්තීය පරාමිතීන් සහ රෝගියා විසින් වාර්තා කරන ලද ශක්තිය සහ ජීවන තත්ත්වය පිළිබඳ ප්‍රතිඵල නිතිපතා නිරීක්ෂණය කිරීම.
දියවැඩියාව, අධි රුධිර පීඩනය, සන්ධි වේදනාව සහ අනෙකුත් තරබාරුකම ආශ්‍රිත තත්වයන් ඇති පුද්ගලයින් සඳහා වෛද්ය අධීක්ෂණය යටතේ සුදුසු අභිරුචිකරණය කළ, මෘදු ප්රතිකාර.
දිගු කාලයක් බලා සිටීමෙන් තොරව ප්රතිකාර ආරම්භ කිරීමට, වැඩ කරන වේලාවන් හෝ සති අන්තයන් වටා ප්රතිකාර කාලසටහන්ගත කිරීමට සහ නාගරික චර්යාවන්ට සහ රථවාහන සීමාවන්ට ගැලපෙන ව්‍යුහගත, වෛද්යමය වශයෙන් අධීක්ෂණය කරන ලද තරබාරුකමේ සත්කාර ලබා ගැනීමට හැකි නිසා රෝගීන් බොහෝ විට අපව තෝරා ගනී.
ගමන් කිරීම දුෂ්කර නම්, රෝගීන්ට තම නිවසට හෝ සේවා ස්ථානයට ආසන්නතම ඇපලෝ ආයුර්වේද මධ්‍යස්ථානය තෝරා ගත හැකිය.
ව්‍යුහගත ආයුර්වේද ප්රතිකාර සමඟ ඒකාබද්ධව කුඩා ජීවන රටා නිවැරදි කිරීම් දිගුකාලීන පරිවෘත්තීය සමතුලිතතාවයට සහාය වේ.
අපගේ සේවාවන් වැඩිදියුණු කිරීමට අපි වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන බැවින්, ඔබගේ ප්‍රතිපෝෂණය අපට වැදගත් වේ. ඔබට වඩා හොඳින් සේවය කිරීමට අපට උදව් කිරීමට කරුණාකර මොහොතක් ගත කරන්න.
මෙම බ්ලොගයේ සපයා ඇති තොරතුරු සාමාන්‍ය තොරතුරු අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර වෘත්තීය වෛද්ය උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් ලෙස අදහස් නොකෙරේ. වෛද්ය තත්වයක් හෝ ප්‍රතිකාරයක් සම්බන්ධයෙන් ඔබට ඇති ඕනෑම ප්‍රශ්නයක් සඳහා සැමවිටම ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ, ආයුර්වේද වෛද්‍යවරයාගේ හෝ වෙනත් සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා සපයන්නෙකුගේ උපදෙස් ලබා ගන්න.
ළඟම ඇති මධ්‍යස්ථානයට සංචාරයක් වෙන්කරවා ගන්න
ක්‍රියාත්මක වන වේලාවන්:
පෙ.ව. 8 - ප.ව. 8 (සඳුදා-සෙනසුරාදා)
පෙ.ව. 8 - ප.ව. 5 (ඉරි)
