කුරුලෑ තාවකාලික විය හැකියි. එයින් ඉතිරි වන සලකුණු? ඒවා වේදනාව හා දැවිල්ල ඉක්මවා පැවතිය හැකිය. ඔබ සෑම දෙයක්ම උත්සාහ කර ඇති බව ඔබට හැඟේ නම්, සීරම් සහ එක්ස්ෆෝලියන්ට් සහ ක්‍රීම් ඉතා වෙහෙස මහන්සි වී ආලේප කර, තවමත් උදේ පාන්දර කණ්ණාඩිය දෙස බලා එම සලකුණු පහව යයිදැයි කල්පනා කරන්නේ නම්, ඔබ තනිවම නොවේ.
ආයුර්වේදයේ කුරුලෑ ලෙස හඳුන්වන මෙම තත්ත්වය යොවුන් පිඩිකා ලෙස හඳුන්වන අතර එහි තේරුම "යොවුන් වියේ කුරුලෑ”. නමුත් මෙම තත්ත්වය තරුණ වියට පමණක් සීමා නොවන අතර, බොහෝ දෙනෙකුට එය වැඩිහිටි විය දක්වාම පවතින අතර කෙනෙකුගේ විශ්වාසයට සහ ස්වයං ප්‍රතිරූපයට බලපාන කැළැල් ඉතිරි කරයි. වාසනාවකට මෙන්, කුරුලෑ කැළැල් සඳහා ආයුර්වේද ප්රතිකාර සඳහා පැමිණෙන විට එය වඩාත් ගැඹුරු දැක්මක් ගනී. සම දෙස පමණක් බැලීම වෙනුවට, එය ගැටලුවේ මූල හේතුව දෙස බලයි - ඔබේ ආහාර ජීර්ණය, ඔබේ දෝෂ (ශරීර ශක්තීන්), ඔබේ චිත්තවේගීය සෞඛ්යය සහ ඔබේ ජීවන රටාව.
කුරුලෑ කැළැල් සඳහා ආයුර්වේද ප්රතිකාර මගින් ඔබේ සමේ ඇති කැළැල් පමණක් නොව, ටිකක් ගැඹුරට දිවෙන කැළැල් සුව කිරීමට උපකාරී වන්නේ කෙසේදැයි සෙමින්, කල්පනාකාරීව බලමු.
ආයුර්වේදයේ කුරුලෑ (පිඩිකා) ඇතිවීමට හේතුව කුමක්ද?
ආයුර්වේදය විශ්වාස කරන්නේ සමේ ගැටළු ආරම්භ වන්නේ ඇතුළතින් බවයි. කුරුලෑ හෙවත් පිඩිකා සාමාන්‍යයෙන් උග්‍ර වූ පිත්ත දෝෂයක ප්‍රතිඵලයකි. මෙම ගින්න සමතුලිත නොවන විට, එය තාපය, දැවිල්ල සහ බිබිලි ඇති කරයි.
නමුත් කෆා ද කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි. අතිරික්ත තෙල්, අවහිර වූ සිදුරු - මේ සියල්ල සම්භාව්‍ය කෆා අසමතුලිතතාවයන් වේ. සමහර විට වටා ද කැළඹී ඇති අතර, සුව වීමට මන්දගාමී වන වියළි, වේදනාකාරී ගෙඩි ඇති කරයි.
අග්නි (ජීර්ණය) දුර්වල වූ විට, අමා (විෂ) එකතු වේ. මෙම විෂ ද්‍රව්‍ය නිසා ස්රෝටෝරෝධා (නාලිකා අවහිර වීම) ඇති වන අතර එමඟින් නැවත නැවත කුරුලෑ, ආසාදන සහ පසුව කැළැල් ඇති වේ.
කැළැල් ඇතිවීමට පෙර කුරුලෑ වැළැක්වීම
කුරුලෑ කැළැල් ඉවත් කිරීමට ක්‍රම සොයා ගැනීම පමණක් නොවේ. කුරුලෑ නැවත නැවත ඇතිවීම වළක්වා ගැනීම ගැන ය. ආයුර්වේදය දෙකටම ක්රියා කරයි.
1. ඔබේ ආහාර ජීර්ණය ශක්තිමත්ව තබා ගන්න
නිරෝගී බඩවැලක් යනු නිරෝගී සමකි. ආයුර්වේදයේ සියලුම රෝග ආරම්භ වන්නේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියෙනි.
- උණුසුම්, පිසූ, ජීර්ණය කිරීමට පහසු ආහාර අනුභව කරන්න.
- තෙල් සහිත, කුළුබඩු සහිත සහ බැදපු ආහාර වලින් ඈත් වන්න - මේවා උග්‍ර කරයි පිට්ටා.
- සිසිල් කර පිරිසිදු කිරීම සඳහා නීම්, නිවිති හෝ බෝතල් කරවිල වැනි තිත්ත එළවළු එකතු කරන්න.
- බීම ජීරා (දුරු) හෝ ධනියා (කොත්තමල්ලි) ජලය අභ්යන්තර තාපය සමතුලිත කිරීමට.
2. අනුගමනය කරන්න දිනාචාර්ය (දෛනික චර්යාවක්)
ඔබේ සම රිද්මයට ප්‍රිය කරයි. දිනචරියාවක් පැවැත්වීම ඔබේ හෝමෝන සහ නින්දේ චක්රය සමතුලිත කරයි, මේ දෙකම කුරුලෑ වලට බලපායි.
- ඔබේ මුහුණ පිරිසිදු කරන්න neem ජලය හෝ මෘදු මල්ටානි මිට්ටි (ෆුලර්ගේ පෘථිවිය).
- රාත්‍රී 10 ට පෙර නිදා ගැනීමට උත්සාහ කරන්න. එය දැවිල්ල අඩු කිරීමට ඇති සරලම ක්‍රමයයි.
කුරුලෑ කැළැල් සඳහා ආයුර්වේද ප්රතිකාර
කුරුලෑ පාලනය කළ පසු, ඊළඟ පියවර වන්නේ එම අඳුරු ලප සහ අසමාන සමේ පැහැය මැකී යාමයි. ආයුර්වේදය මෙය අභ්යන්තර හා බාහිර ප්රතිකාර හරහා සිදු කරයි, ඒවායින් සමහරක් පංචකර්ම (පස් ගුණයකින් යුත් ඩෙටොක්ස් පද්ධතියක්).
1. රක්තමෝක්ෂනය (බ්ලඩ්ලිං)
මෙය විශේෂඥ අධීක්ෂණය යටතේ සිදු කරනු ලබන රුධිර වහනය කිරීමේ ක්රියා පටිපාටියකි. එය සමුච්චිත අමා (විෂ) වලින් රුධිරය පිරිසිදු කිරීමට උපකාරී වේ. ඝන කැළැල් ඇති කරන ගැඹුරින් ඉදිමුණු කුරුලෑ සඳහා කූඩැල්ලන් චිකිත්සාව සමහර විට භාවිතා කරයි. එය රුධිර සංසරණය සහ සමේ පුනර්ජනනය වැඩි දියුණු කරයි.
2. වමන (චිකිත්සක වමනය)
නිදන්ගත, තෙල් සහිත, සිස්ටික් කුරුලෑ වලින් පෙළෙන අයට, වාමන අතිරික්ත කෆා සහ පිත්ත ඉවත් කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම පිරිසිදු කිරීමේ ප්‍රතිකාරය මූල හේතුව අඩු කරන අතර තවදුරටත් කැළැල් ඇතිවීම වළක්වයි.
3. නස්යා (නාසික චිකිත්සාව)
කුරුලෑ හෝමෝන හෝ ආතතිය ආශ්රිත වූ විට ප්‍රධාන වශයෙන් භාවිතා වේ. ඖෂධීය තෙල් නාස්පුඩු තුළට මෘදු ලෙස ඇතුල් කරනු ලැබේ, මනස සන්සුන් කර වට සහ පිත්ත සමතුලිත කරයි.
4. ලෙපා (ඖෂධීය වෙස් මුහුණු සහ පේස්ට්)
ඖෂධ පැළෑටි වලින් සාදන ලද ආලේපන සම සමනය කිරීමට, සිසිල් කිරීමට සහ අලුත්වැඩියා කිරීමට උපකාරී වේ. මෙම ලෙපා සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ ප්රකෘති (ආණ්ඩුක්‍රම ව්‍යවස්ථාව).
5. අභ්යන්තර ඖෂධ පැළෑටි සංයෝග
ඇතැම් ආයුර්වේද ඖෂධ පැළෑටි සම අභ්යන්තරයෙන් නැවත ගොඩනැගීමට උපකාරී වන අතර, ස්වාභාවික රුධිර පවිත්‍රකාරකයක් ලෙස ක්රියා කරන අතර සම අලුත්වැඩියා කිරීමේ වේගය වැඩි කරයි.
ආයුර්වේදය එක රැයකින් සුව කිරීම් ලබා නොදේ - නමුත් එය කල් පවතින සුව කිරීම් ලබා දෙයි. ශරීරය විෂහරණය කර සමතුලිත වූ විට, කැළැල් ඉක්මනින් මැකී යයි. බොහෝ රෝගීන් ප්රතිකාර, ආහාර වෙනස්කම් සහ දේශීය සත්කාරවල එකතුවක් අනුගමනය කරන විට සති 4-6ක් තුළ සැබෑ දියුණුවක් දකී.
රහස වන්නේ පරිපූර්ණව නොව, ස්ථාවරව සිටීමයි.
කුරුලෑ කැළැල් සඳහා ඉන්දියානු නිවෙස් පිළියම්
කුරුලෑ කැළැල් සඳහා වෘත්තීය ආයුර්වේද ප්රතිකාර කදිම වුවත්, ඔබට ස්වභාවික පිළියම් සමඟ නිවසේදී සුව කිරීමට සහාය විය හැකිය.
කුරුලෑ කැළැල් සඳහා සරල, ආරක්ෂිත සහ ඵලදායී නිවෙස් පිළියම් කිහිපයක් මෙන්න:
- නීම් + කෝමාරිකා පේස්ට්
නැවුම් කොහොඹ කොළ අඹරා, කුමාරි (කෝමාරිකා) ජෙල් සමඟ මිශ්‍ර කර සතියකට 2-3 වතාවක් ආලේප කරන්න. - කුංකුම කිරි ටෝනර්
කේසර් කෙඳි 3-4ක් එක රැයකින් කිරිවල පොඟවා ගන්න. උදෑසන කපු පුළුන් කැබැල්ලකින් සම මත මෘදු ලෙස අතුල්ලන්න. - Multani Mitti & Rosewater Mask
තෙල් සහිත සම සඳහා, මෙම සිසිලන ආවරණය කැළැල් අඩු කිරීමට සහ සිදුරු තද කිරීමට උපකාරී වේ. - කහ සහ මී පැණි ලප ප්‍රතිකාරය
කැළැල් මත අමු මී පැණි සමඟ හල්ඩි ස්වල්පයක් ආලේප කිරීමෙන් දැවිල්ල අඩු වන අතර කාලයත් සමඟ වර්ණක මැකී යයි.
අවසාන සිතුවිලි: ඇතුළතින් සුව කිරීම
සත්‍යය නම්, කැළැල් සමට පමණක් සීමා නොවන බවයි. ඒවා ඔබේ ශරීරය සටන් කළ සටන්, ඔබ අත්විඳ ඇති අවධීන් සහ බොහෝ විට කලකිරීම් පිළිබඳ කථා රැගෙන යයි. නමුත් ආයුර්වේදය අපට මතක් කර දෙන්නේ සුව කිරීම හුදෙක් කාලීන නොවන බවයි. එය අභ්යන්තර, චිත්තවේගීය සහ ගැඹුරින් පෞද්ගලික ය.
කුරුලෑ කැළැල් අභ්යන්තරව ඉවත් කරන්නේ කෙසේදැයි ඔබ කල්පනා කරන්නේ නම්, පිළිතුර ආයුර්වේදයේ මෘදු, මුළු ශරීරයම ආවරණය කරන ප්‍රඥාව තුළ පවතී.
නිවැරදි සැලකිල්ලෙන්, නිවැරදි ඖෂධ පැළෑටිවලින් සහ ටිකක් ඉවසීමෙන් ඔබේ සම සුව කළ හැකියි. ඔබේ ශරීරය එය කරන්නේ කෙසේදැයි දනී. ඔබ කළ යුත්තේ සවන් දීම පමණි.
ආශ්රිත
