ක්‍රියාත්මක වන වේලාවන්:
පෙ.ව. 8 - ප.ව. 8 (සඳුදා-සෙනසුරාදා)
පෙ.ව. 8 - ප.ව. 5 (ඉරි)
ක්‍රියාත්මක වන වේලාවන්:
පෙ.ව. 8 - ප.ව. 8 (සඳුදා-සෙනසුරාදා)
පෙ.ව. 8 - ප.ව. 5 (ඉරි)
හයිද්‍රාබාද්හි ජීවිතය යනු වේගවත් ආයතනික වැඩ සහ පොහොසත් ආහාර සංස්කෘතියේ මිශ්‍රණයකි. බොහෝ අය තම මේසවල දිගු වේලාවක් ගත කරති, බොහෝ විට එළිමහනේ ආහාර ගනිති, රාත්‍රී ආහාර ගනිති, සහ දිනපතා චලනයන් අඩු කරති. කාලයත් සමඟ මෙය පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට, ආහාර ජීර්ණයට සහ සමස්ත ශක්ති මට්ටම්වලට බලපායි.
බර වැඩිවීම සාමාන්‍යයෙන් සිදුවන්නේ සෙමින් ය. ඔබට බරින් වැඩි, වෙහෙසට පත්, ඉදිමීමක් දැනෙන්නට පුළුවන, නැතහොත් ඔබේ ශක්තිය අඩු වන බව දැකිය හැකිය - එය තරබාරුකම ලෙස හඳුනා ගැනීමට බොහෝ කලකට පෙරය.
තිරසාර, දිගුකාලීන ප්‍රවේශයක් සොයන අයට හයිද්‍රාබාද්හි තරබාරුකමට ප්රතිකාර කිරීම- හදිසි ආහාර වේල් හෝ තාවකාලික නිවැරදි කිරීම් වලින් ඔබ්බට - ඇපලෝ ආයුර්වේදය නිරවද්‍ය ආයුර්වේදය පිරිනමයි. අවධානය යොමු වන්නේ පරිමාණයෙන් සංඛ්‍යා අඩු කිරීමට වඩා පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලියට සහාය වීම, ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ සමබරතාවය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම කෙරෙහි ය. රෝග අවධිය, පරිවෘත්තීය ඇගයීම සහ පුද්ගල සෞඛ්‍යය මත පදනම්ව ප්රතිකාර පුද්ගලීකරණය කර ඇත. පැහැදිලි, මැනිය හැකි ප්‍රතිඵල හරහා ප්‍රගතිය නිරීක්ෂණය කෙරේ.
හයිද්‍රාබාද්හි තරබාරුකම සුලභ කිරීමට සාධක කිහිපයක් බලපායි:
මෙම කුඩා, එදිනෙදා පුරුදු ශරීරයට සෙමින් බලපෑ හැකිය. තරබාරුකම දැන් වෘත්තිකයන්, ගෘහණියන්, ව්‍යාපාර හිමියන් සහ මැදිවියේ වැඩිහිටියන් තුළ බහුලව දක්නට ලැබේ.
ඇපලෝ ආයුර්වේද වෛද්ය විද්‍යාවේදී, තරබාරුකම දක්නට ලැබෙන්නේ ස්ථෞල්‍යා, දුර්වල ආහාර ජීර්ණ ගින්නක් නිසා ඇතිවන පරිවෘත්තීය තත්වයක් (අග්නි), මේද පටක වල අසමතුලිතතාවය (මේද ධාතු), සහ පරිවෘත්තීය අපද්‍රව්‍ය සමුච්චය වීම (අමා).
ප්‍රතිකාරය අවධානය යොමු කරන්නේ:
ආහාර පුරුදු, වැඩ කාලසටහන් සහ පුද්ගල පරිවෘත්තීය සෞඛ්‍යය ඇතුළුව හයිද්‍රාබාද්හි එදිනෙදා ජීවිතයට ගැලපෙන පරිදි ප්රතිකාර සැලසුම් සකස් කර ඇත.
තරබාරුකම සඳහා සත්කාරය ව්‍යුහගත නිරවද්‍ය ආයුර්වේද ප්‍රවේශයක් අනුගමනය කරයි. ප්රතිකාර අදියර කිහිපයකින් සැලසුම් කර ඇත.
අදියර 1: ආහාර ජීර්ණ සහ පරිවෘත්තීය නිවැරදි කිරීම
ආහාර ජීර්ණය වැඩි දියුණු කිරීම සහ පරිවෘත්තීය මන්දගාමී වීම නිවැරදි කිරීම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරයි. ශරීරය වැඩිදුර ප්රතිකාර සඳහා සූදානම් වේ.
අදියර 2: විෂහරණය සහ මේදය සංචලනය
පංචකර්ම ප්රතිකාර මගින් පිරිසිදු කිරීම සහ ක්‍රමයෙන් මේදය අඩු කිරීම සඳහා සහාය වේ.
අදියර 3: පුනරුත්ථාපනය සහ දිගු කාලීන බර සමතුලිතතාවය
ආහාර සැලසුම් කිරීම, ජීවන රටාවේ වෙනස්කම් සහ පසු විපරම් සත්කාර මගින් ප්‍රතිඵල පවත්වා ගැනීමට සහ නැවත ඇතිවීම අඩු කිරීමට උපකාරී වේ.
ගමන දුෂ්කර නම්, රෝගීන්ට වැඩ කරන වේලාවන් කාලසටහන්ගත කිරීමට හෝ අපගේ මධ්‍යස්ථානයේ වඩාත් පහසු වේලාව තෝරා ගැනීමට හැකිය.
ආයුර්වේද ප්රතිකාර සමඟ එක්ව ජීවන රටාවේ කුඩා, ස්ථාවර වෙනස්කම් දිගුකාලීන පරිවෘත්තීය සමතුලිතතාවයක් පවත්වා ගැනීමට උපකාරී වේ.
අපගේ සේවාවන් වැඩිදියුණු කිරීමට අපි වෙහෙස මහන්සි වී වැඩ කරන බැවින්, ඔබගේ ප්‍රතිපෝෂණය අපට වැදගත් වේ. ඔබට වඩා හොඳින් සේවය කිරීමට අපට උදව් කිරීමට කරුණාකර මොහොතක් ගත කරන්න.
මෙම බ්ලොගයේ සපයා ඇති තොරතුරු සාමාන්‍ය තොරතුරු අරමුණු සඳහා පමණක් වන අතර වෘත්තීය වෛද්ය උපදෙස්, රෝග විනිශ්චය හෝ ප්රතිකාර සඳහා ආදේශකයක් ලෙස අදහස් නොකෙරේ. වෛද්ය තත්වයක් හෝ ප්‍රතිකාරයක් සම්බන්ධයෙන් ඔබට ඇති ඕනෑම ප්‍රශ්නයක් සඳහා සැමවිටම ඔබේ වෛද්‍යවරයාගේ, ආයුර්වේද වෛද්‍යවරයාගේ හෝ වෙනත් සුදුසුකම් ලත් සෞඛ්ය සේවා සපයන්නෙකුගේ උපදෙස් ලබා ගන්න.
ළඟම ඇති මධ්‍යස්ථානයට සංචාරයක් වෙන්කරවා ගන්න
ක්‍රියාත්මක වන වේලාවන්:
පෙ.ව. 8 - ප.ව. 8 (සඳුදා-සෙනසුරාදා)
පෙ.ව. 8 - ප.ව. 5 (ඉරි)
