அறிமுகம்
செர்விகல் ஸ்பான்டைலிடிஸ் என்பது கழுத்து வலி, விறைப்பு மற்றும் நரம்பியல் பிரச்சினைகளை ஏற்படுத்தும் ஒரு அழற்சி நிலை. கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலோசிஸ், கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்பான்டைலிடிஸ் போன்ற ஒரு நிலையும் கழுத்து வலி மற்றும் விறைப்புத்தன்மையை ஏற்படுத்துகிறது; ஆனால் வயது தொடர்பான தேய்மானம் காரணமாக இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. இந்த நிலைமைகளில் ஆரம்ப மற்றும் துல்லியமான நோயறிதல் மற்றும் சிகிச்சை அவசியம், ஏனெனில் இது நிரந்தர நரம்பு சேதம் உட்பட கடுமையான சிக்கல்களைத் தடுக்க உதவுகிறது.இந்த வலைப்பதிவில் ஆராய்வோம் கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலோசிஸுக்கு ஆயுர்வேத சிகிச்சை இணைந்து
ஆயுர்வேதத்தில் ஸ்பான்டைலிடிஸ் சிகிச்சை , ஒரு விரிவான அணுகுமுறையுடன் திறம்பட சிகிச்சை அளிக்கப்படும் இரண்டு ஒன்றோடொன்று தொடர்புடைய ஆனால் வேறுபட்ட நோய்கள்.
செர்விகல் ஸ்போண்டிலோசிஸைப் புரிந்துகொள்வது - ஆயுர்வேத பார்வை
ஆயுர்வேதத்தில், செர்விகல் ஸ்பான்டைலிடிஸ் கிரீவ ஸ்தம்பம் என்று அழைக்கப்படுகிறது. கழுத்து பகுதியில் வலி மற்றும் விறைப்புக்கு வழிவகுக்கும் வட்டா மற்றும் கப தோஷ சமநிலையின்மை காரணமாக இந்த நிலை ஏற்படுகிறது. மோசமான தோரணை, உடற்பயிற்சியின்மை போன்ற வாழ்க்கை முறை காரணிகள் இந்த அழற்சி நிலைக்கு வழிவகுக்கும்.
செர்விகல் ஸ்போண்டிலோசிஸ் என்பது ஆயுர்வேதத்தின்படி க்ரீவா சந்திகதா வாதமாகும், இது முதன்மையாக சமநிலையற்ற வாதத்தால் ஏற்படுகிறது. வயது தொடர்பான தேய்மானம், குடலிறக்கம் மற்றும் சிதைந்த டிஸ்க்குகள், நரம்பு சுருக்கம், அதிர்ச்சி மற்றும் தசைநார் மாற்றங்கள், கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலோசிஸுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த நிலைமைகளின் ஆயுர்வேத மேலாண்மை தொந்தரவு செய்யப்பட்ட தோஷங்களை சரிசெய்கிறது, மேலும் சிதைவைத் தடுக்கிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த இயக்கத்தை அதிகரிக்கிறது. சிகிச்சையில் பஞ்சகர்மா, உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் உள் வைத்தியம் ஆகியவை அடங்கும். இந்த அனைத்து வகையான மேலாண்மை அணுகுமுறை வலியை நீக்குகிறது, முன்னேற்றத்தை நிறுத்துகிறது மற்றும் வாழ்க்கைத் தரத்தை மேம்படுத்துகிறது. சிகிச்சைகள் வலைப்பதிவின் அடுத்தடுத்த பிரிவுகளில் விரிவாக விவரிக்கப்பட்டுள்ளன.
பஞ்சகர்மா சிகிச்சைகள்
பஞ்சகர்மா சிகிச்சைகள் மூல காரணத்துடன் நோயின் அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்கின்றன. ஆயுர்வேதத்தில் ஸ்பான்டைலிடிஸ் சிகிச்சை வீக்கம் மற்றும் வலியைக் கட்டுப்படுத்த பாதிக்கப்பட்ட பகுதியில் செய்யப்படும் ருக்ஷானா (ஈரப்பதம் மற்றும் கொழுப்பை நீக்குதல்) செயல்முறைகளுடன் தொடங்குகிறது. இதில் சூர்ண பிண்ட ஸ்வேதா (மருந்துப் பொடிப் பொடி), கஷாய தாரா (மருந்துக் கஷாயம் ஊற்றுதல்) மற்றும் கர்ப்பப்பை வாய்ப் பகுதியில் தானியம்லா தாரா (தன்யம்லாவை ஊற்றுதல்), வாலுகா ஸ்வேதா (மணல் பூசல்), லெபா (மருந்து பேஸ்ட்) பயன்பாடு அல்லது உபனஹா (மருந்துக் கட்டுதல்) ஆகியவை அடங்கும். . இந்த முறைகள் வழக்கில் ஏற்றுக்கொள்ளப்படலாம் கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலோசிஸ் நோயாளி கடுமையான வலி மற்றும் வீக்கத்துடன் விறைப்புடன் இருந்தால்.
கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலோசிஸுக்கு ஆயுர்வேத சிகிச்சை கர்ப்பப்பை வாய்ப் பகுதியைச் சுற்றியுள்ள சிதைந்த திசுக்களை வளர்க்கிறது மற்றும் நோய் முன்னேற்றம் மற்றும் எதிர்கால அத்தியாயங்களைத் தடுக்கிறது. கிரீவா வஸ்தி (கழுத்தில் எண்ணெய் வைத்திருத்தல் சிகிச்சை), க்ரீவா பிச்சு (கழுத்தில் எண்ணெய் தோய்த்த பருத்தி திண்டு), அபியங்கா (எண்ணெய் சிகிச்சை), பாஸ்பா ஸ்வேதா (நீராவி சிகிச்சை) போன்ற சிகிச்சைகள் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, அதைத் தொடர்ந்து விரேச்சனா (சிகிச்சை சுத்திகரிப்பு). நாஸ்யா (எண்ணெய் ஊற்றுதல்) அல்லது வஸ்தி (எனிமா) நோயாளியின் நிலையைப் பொறுத்து சிகிச்சை மற்றும் நோயின் தீவிரத்தைத் தாங்கும். இருப்பினும், இந்த முறைகள் கர்ப்பப்பை வாய்ப் ஸ்பான்டைலிடிஸில், அழற்சி குறிப்பான்கள் குறைவாக இருக்கும் பிற்கால கட்டங்களில் மட்டுமே பொருந்தும்.
குறிப்பு: பஞ்சகர்மா சிகிச்சைகள் கடுமையான வீக்கம், கடுமையான நரம்பியல் அறிகுறிகள் மற்றும் இருதய நோய்கள் அல்லது கட்டுப்பாடற்ற நீரிழிவு நோய்களில் முரணாக உள்ளன. இந்த சிகிச்சை முறைகளை மேற்கொள்வதற்கு முன் ஆயுர்வேத மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறுவது நல்லது.
அப்பல்லோ ஆயுர்வைட் கிளாசிக்கல் ஆயுர்வேத சிகிச்சைகள் மற்றும் சிகிச்சைகள் ஆகியவற்றை மையப்படுத்திய செயல்பாட்டு மறுவாழ்வு, தனிப்பயனாக்கப்பட்ட உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் போன்ற நிலைமைகளில் சிறந்த முடிவுகளைக் கொண்டு வருவதன் மூலம் அதன் நெறிமுறைகள் சார்ந்த அணுகுமுறை மூலம் செயல்படுகிறது. எங்களின் ஒருங்கிணைந்த பல்நோக்கு அணுகுமுறையானது கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்பான்டிலோசிஸ் மற்றும் ஸ்பான்டைலிடிஸ் நோயால் பாதிக்கப்பட்ட நோயாளிகளுக்கு பயனுள்ள சிகிச்சையை வழங்குகிறது, அறுவை சிகிச்சையின் தேவையை அகற்ற வலியை நீக்குகிறது மற்றும் இயக்கத்தை மீட்டெடுக்கிறது.
செய்யவேண்டியவையும், செய்யக்கூடாதவையும்
சில வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுமுறை மாற்றங்களைப் பின்பற்றுவது கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பு ஆரோக்கியத்தை பெரிதும் மேம்படுத்தி வலியைக் குறைக்கும். நிலைமையை திறம்பட எதிர்த்துப் போராட ஆயுர்வேதத்தில் பரிந்துரைக்கப்படும் சில செய்ய வேண்டியவை மற்றும் செய்யக்கூடாதவை இங்கே:
- மூட்டுகளுக்கு ஊட்டமளிப்பதற்கும், வட்டா ஏற்றத்தாழ்வுடன் (மேம்பட்ட நிலைகளில்) தொடர்புடைய வறட்சியைக் குறைப்பதற்கும் நெய் மற்றும் ஆரோக்கியமான கொழுப்புகளை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
- வீக்கத்தைக் குறைக்கவும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்தவும் இஞ்சி, மஞ்சள், சீரகம், கொத்தமல்லி, பூண்டு மற்றும் கருப்பு மிளகு ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தவும்.
- நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தவும், கழுத்து தசைகள் மற்றும் தோள்களை வலுப்படுத்தவும் லேசான உடற்பயிற்சி பரிந்துரைக்கப்படுகிறது.
- மென்மையான யோகா மற்றும் கேட் போஸ், பிரிட்ஜ் போஸ் மற்றும் கோப்ரா போஸ் போன்ற நீட்சி பயிற்சிகள் நெகிழ்வுத்தன்மை மற்றும் தசை வலிமைக்கு உதவும்.
- நிற்கும் போதும், அமர்ந்தும், தூங்கும் போதும் நல்ல தோரணையை கடைபிடிப்பது நோய் தீவிரமடைவதைத் தடுக்கும்.
- உடல் ஆற்றலை மீட்டெடுக்க நல்ல தூக்கமும் ஓய்வும் தேவை.
- கனமான தூக்குதல் அல்லது மீண்டும் மீண்டும் கழுத்து அசைவுகள் தேவைப்படும் எந்தவொரு செயலையும் தவிர்க்கவும்.
- கழுத்தை வலுவாக வளைக்காதீர்கள் அல்லது கழுத்தில் அழுத்தம் கொடுக்கும் திடீர் அசைவுகளை செய்யாதீர்கள்.
- நீண்ட நேரம் உட்கார்ந்து அல்லது டிவி, கணினி அல்லது மொபைல் பார்க்கும் போது தவறான கழுத்து தோரணையைத் தவிர்க்கவும்.
- வலி மற்றும் விறைப்பு மோசமடைவதைத் தடுக்க குளிர் மற்றும் ஈரமான காலநிலைக்கு வெளிப்பட வேண்டாம்.
- வட்டா மோசமடைவதைத் தடுக்க, உலர் உணவுகள், சிவப்பு இறைச்சி, முளைகள், உருளைக்கிழங்கு, நீர்வாழ் விலங்குகள் மற்றும் குறிப்பிட்ட வகை பீன்ஸ் ஆகியவற்றைத் தவிர்க்கவும்.
- கர்ப்பப்பை வாய் தலையணை அல்லது உறுதியான மெத்தையில் தூங்குவது கழுத்து தசைகளை ஆற்றவும், விறைப்பைத் தடுக்கவும் உதவும்.
என் செர்விகல் ஸ்போண்டிலோசிஸை நான் எப்படி குணப்படுத்தினேன்?
நான் நெருங்கினேன் அப்பல்லோ ஆயுர்வைட் மருத்துவமனை கழுத்து வலி (6/10), விறைப்பு மற்றும் வலது கையில் கதிர்வீச்சு வலி ஆகியவற்றால் மோசமாக பாதிக்கப்படுகிறது. இது தவிர, எனக்கு தோலில் கொப்புளங்கள் மற்றும் அரிப்பு போன்ற பிரச்சினைகள் இருந்தன. மார்ச் 24 முதல் 25 ஏப்ரல் 17 வரை 2022 நாட்களுக்கு விரிவான ஆயுர்வேத சிகிச்சையை மேற்கொண்ட பிறகு, நான் சிறந்த முடிவுகளை அனுபவித்தேன்:
கழுத்து வலி மற்றும் விறைப்பு ஆகியவை வேரிலிருந்து தீர்க்கப்பட்டன, கதிர்வீச்சு கை வலி இல்லை, கழுத்து இயக்கம் வலி இல்லாமல் முழு வீச்சில் மீட்டெடுக்கப்பட்டது, கொப்புளங்கள் மற்றும் அரிப்பு நீக்கப்பட்டது, மேலும் தோல் நிறமாற்றம் கணிசமாக மேம்பட்டது (1/10 ஆக குறைக்கப்பட்டது).
குலத்தகிழி, தானியம்லதாரா, வாமனன், விரேச்சனா, தக்ரதாரா போன்ற ஆயுர்வேத நடைமுறைகள் நடத்தப்பட்டன. எனது கழுத்து இயலாமை குறியீடு 19% முதல் 10% வரை மேம்பட்டது, மேலும் என்னால் வலியின்றி என் கழுத்தையும் கையையும் நகர்த்த முடியும். அவர்கள் அறிகுறிகளை நிவர்த்தி செய்தார்கள் மற்றும் இயக்கக் கட்டுப்பாடுகளைத் தணித்தனர், தினசரி செயல்பாடுகளைச் செய்வதற்கான எனது திறனை மேம்படுத்தினர்.
தீர்மானம்
கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்பான்டைலிடிஸ் மற்றும் ஸ்போண்டிலோசிஸ் ஆகியவை கர்ப்பப்பை வாய் முதுகெலும்பின் நன்கு அறியப்பட்ட வேறுபட்ட நிலைமைகள் ஆகும், அவை ஆயுர்வேத அணுகுமுறைகளைப் பயன்படுத்தி திறம்பட சிகிச்சையளிக்கப்படுகின்றன. இரண்டு நிலைகளுக்கும் காரணம் முறையே வீக்கம் மற்றும் சிதைவு ஆகும். ஆயுர்வேதத்தின் விரிவான அணுகுமுறையில் பஞ்சகர்மா சிகிச்சைகள், உட்புற மருந்துகள், வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவுமுறை மாற்றங்கள் ஆகியவை அடங்கும். வெற்றி சரியான நோயறிதல் மற்றும் சரியான நேரத்தில் தலையீடு ஆகியவற்றைப் பொறுத்தது. கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலோசிஸ் மற்றும் ஸ்பான்டைலிடிஸ் ஆகியவற்றிற்கான ஒரு ஒருங்கிணைந்த இடைநிலை அணுகுமுறை வலியைக் குறைக்கும் மற்றும் இயக்கத்தை மீட்டெடுக்கும், நோய் முன்னேற்றம் அல்லது அறுவை சிகிச்சையின் தேவையைத் தடுக்கும்.
குறிப்புகள்
- நுதன் மஹதோ, சுதர்சனா காவேரி ஆர்.என், ஷைலம்மா டி.எம், பிந்து பிஆர் ஏ ஸ்பைனல் பேத்தாலஜியில் ருக்ஷானா சிகிச்சையின் முக்கியத்துவம் பற்றிய வழக்குத் தொடர். ஆயுர்வேதம் மற்றும் மருந்து ஆராய்ச்சிக்கான சர்வதேச இதழ். 2024;12(1):124-129.https://doi.org/10.47070/
ijapr.v12i1.3068 - பவான்கர், டிடிஎஸ், தௌலட்கர், டிகேகே (2024). "ஆயுர்வேத் மூலம் கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்பாண்டிலோசிஸ் மேலாண்மை - ஒரு வழக்கு ஆய்வு". சஞ்சீவனி தர்ஷன் - ஆயுர்வேதம் மற்றும் யோகாவின் தேசிய இதழ். https://doi.org/10.55552/sdnjay.2024.2308
- எச், எஸ் (2023). பஞ்சகர்மா தெரபி மூலம் மன்யஸ்தம்பத்தின் (செர்விகல் ஸ்போண்டிலோசிஸ்) சம்ப்ராப்தி-விகதனா பற்றிய விமர்சனக் கட்டுரை. இயற்கை & ஆயுர்வேத மருத்துவ இதழ். https://doi.org/10.23880/jonam-16000383
- புர்வார், எஸ் (2017). ஆயுர்வேதத்தின் அணுகுமுறை கர்ப்பப்பை வாய் ஸ்போண்டிலோசிஸ் WSR முதல் கிரீவஸ்தம்ப வரை: ஒரு மருத்துவ ஆய்வு. பார்மசி மற்றும் மருந்து அறிவியல் உலக இதழ், 1569-1577. https://doi.org/10.20959/wjpps20176-9388
- Milmile, SK, Kandekar, SM (2017). மன்யாஷரீரா WSR இன் ஸ்டுடி ஆஃப் அனாடமிகல் மாற்றங்கள் இன் க்ரீவகஷேருகா இன் மன்யஸ்தம்பாவில் (செர்விகல் ஸ்போண்டிலோசிஸ்) ஆயுர்வேதா மற்றும் ஒருங்கிணைந்த மருத்துவ அறிவியல் இதழ், 2, 74-77. https://doi.org/10.21760/JAIMS.V2I1.7490
