அறிமுகம்
முடக்கு வாதம் என்பது மூட்டுகளின் மிகவும் பொதுவான நாள்பட்ட அழற்சி நோய்களில் ஒன்றாகும். இது இருதரப்பு சமச்சீர் மூட்டு நோய், அரிப்பு மற்றும் சினோவிடிஸ் ஆகியவற்றால் வேறுபடும் ஒரு தன்னுடல் தாக்கக் கோளாறு ஆகும். பொதுவாக மணிக்கட்டு மற்றும் கைகள் உடலின் இருபுறமும் பொதுவாக விவரிக்கப்பட்ட அதே மூட்டுகளுடன் தொடர்புடையவை. இந்த நோய் உடலின் மற்ற பாகங்களையும் பாதிக்கலாம். மென்மை, சூடு, வீங்கிய மூட்டுகள், மூட்டு விறைப்பு, சோர்வு, காய்ச்சல் மற்றும் பசியின்மை ஆகியவை இந்த நிலையின் பல்வேறு அறிகுறிகளாகும். முடக்கு வாதத்தின் முன்கூட்டிய நிலை சிறிய மூட்டுகளை பாதிக்கிறது மற்றும் நோய் முன்னேறும் போது, அறிகுறிகள் முழங்கால்கள், கணுக்கால், முழங்கைகள், இடுப்பு பகுதி மற்றும் தோள்பட்டை பகுதிகளுக்கு பரவுகின்றன. முடக்கு வாதம் மரபணு மற்றும் சுற்றுச்சூழல் காரணிகளைக் கொண்ட அதன் நோயியலில் பன்முகத்தன்மை கொண்டது. முடக்கு வாதத்தின் குடும்ப வரலாறு ஆபத்தை அதிகரிக்கும். புகைபிடித்தல், சிலிக்கா வெளிப்பாடு, ஊசி, நாள்பட்ட ஈறு நோய், ஹார்மோன் காரணிகள் போன்ற சுற்றுச்சூழல் காரணிகளும் இந்த நிலையை எளிதில் பெறுவதற்கான பங்கை விரிவாக்கலாம். பெரும்பாலான சூழ்நிலைகளில், 3:1 விகிதத்தில் ஆண்களை விட பெண்கள் அதிகம் பாதிக்கப்படுகின்றனர். முடக்கு வாதத்தின் நுணுக்கங்களில் ஆஸ்டியோபோரோசிஸ், முடக்கு முடிச்சுகள், உலர் கண்கள் மற்றும் வாய், தொற்றுகள், கார்பல் டன்னல் சிண்ட்ரோம், இதய பிரச்சனைகள் போன்றவை அடங்கும். மருத்துவ பரிசோதனை மற்றும் ஆய்வக அளவுகோல்களின் அடிப்படையில் நோயறிதல் செய்யப்பட வேண்டும்.
முடக்கு வாதம் பற்றிய ஆயுர்வேத பார்வை
அமா என்பது எல்லா நோய்களுக்கும் அடிப்படையான காரணம். அமாஷாயாவில் வெளிப்படும் அமா மூட்டுகள் மற்றும் உடலின் மற்ற எல்லா பாகங்களுக்கும் சென்று வலி, வீக்கம் மற்றும் மென்மை ஆகியவற்றை ஏற்படுத்துகிறது. விருத்திரா (உணவில்லாத உணவு) அமோட்பட்டி (அஜீரணம் உருவாக்கம்) செய்யும்போது மந்தாக்னிக்கு ஆளானவர் நிச்சயம். அம்மோட்பட்டிக்குப் பிறகு, நோயாளியின் கடுமையான உடல் உழைப்பின் காரணமாக அமாஷயாவிலிருந்து அமா இடம்பெயர்கிறது. அமாஷ்யாவிலிருந்து இடம்பெயர்ந்த அமா இதயம் வழியாக உடல் முழுவதும் சுற்றிக் கொண்டே இருக்கிறது. அஹாரா மற்றும் விகாரம் போன்ற நிதான (காரண காரணிகள்) வாத பிரகோபத்தை அழிக்கக்கூடியவை இந்த மந்தாக்னியை ஏற்படுத்துகின்றன. மந்தாக்னி பின்னர் ஸ்லேஷ்ம ஸ்தானத்திலிருந்து அமாவை எடுக்கும் வதா பிரகோபத்திற்கு அமோட்பத்தியை வழிநடத்துகிறது, மேலும் இந்த அமமானது அதன் பிச்சில்லாத (ஒட்டுதல்) காரணமாக தாமனிகள் மற்றும் ஸ்ரோதங்களின் சுவர்களில் ஒட்டிக்கொண்டு ஹ்ருதயத்திற்கு ஒரு சுமையை ஏற்படுத்துகிறது மற்றும் அமாவதாவை வெளிப்படுத்தும் சாந்தியை (மூட்டுகளை) அடைகிறது.
முடக்கு வாதத்திற்கான ஆயுர்வேத சிகிச்சை
ஆயுர்வேதத்தின் படி அமாவதா சிகிச்சையானது நிதான பரிவர்ஜனத்தில் இருந்து தொடங்குகிறது, அதாவது வாத தோஷத்தை மோசமாக்கும் காரணிகளைத் தவிர்ப்பது. அமா பச்சனா (உடலற்ற உணவை ஜீரணிக்க) வெற்றிகரமாக லங்கானா செய்ய வேண்டும். ருக்ஷா ஸ்வேதனம் செய்து அதன் பிறகு தீபனை கடு, திக்த ஔஷதிகளைப் பயன்படுத்தி செய்யலாம். எரண்டா தைலா அல்லது ஹரிதாகி சூர்ணாவைப் பயன்படுத்தி வீரேசனம், சிநேஹாபான அதாவது அபயந்தரா சினேகா மற்றும் எரண்டா தைலா, கோமுத்ரா ஆகியவற்றைப் பயன்படுத்தலாம். ஆடம்பரமான பாகங்களில் அபியங்கா செய்யலாம். பின்னர், பாதிக்கப்பட்ட வாத பிரகோபத்தை அமைதிப்படுத்த, க்ஷர பஸ்தியுடன் பிருஹத் சைந்தவாதி தைலா மற்றும் அனுவாசன பஸ்தியைப் பயன்படுத்தி பஸ்தி கர்மாவை பரிந்துரைக்கலாம். சதபுஷ்பதி லேபா மற்றும் பிப்பல்யாடி குவாதா போன்ற ஆயுர்வேத சூத்திரங்களை மேம்படுத்தப்பட்ட நிலைமைகளுக்கு ஒதுக்கலாம்.
தீர்மானம்
சிகிச்சையைத் தவிர, தினசரி வாழ்க்கை முறை மற்றும் உணவு முறைகளில் சிறிதளவு மாற்றங்கள் மற்றும் மாற்றங்கள் மூலம் நிலைமையை விரைவாக மேம்படுத்துவதற்கு லாபம் பெறலாம். வாத தோஷத்தை அதிகரிக்காத உணவுப் பொருட்களைச் சேர்ப்பதன் மூலம் உணவை மாற்றலாம். ஓட்ஸ் மற்றும் பருப்பு வகைகள், பருப்பு, வெண்டைக்காய் போன்றவற்றைச் சேர்க்கலாம். பச்சை மற்றும் இலைக் காய்கறிகள், மோர் ஆகியவற்றையும் சேர்த்துக்கொள்ளலாம். புளிப்பு மற்றும் புளித்த உணவுகள், அன்னாசிப்பழம், ஆல்கஹால், சூடான மசாலாப் பொருட்கள் மற்றும் முள்ளங்கி, ப்ரோக்கோலி போன்ற பச்சை காய்கறிகள் போன்ற சில உணவுகள் தவிர்க்கப்பட வேண்டும். அமாவதாவில் உடற்பயிற்சியின் முக்கியத்துவம் அதிகம். யோகா, நீச்சல், நடைபயிற்சி போன்ற மென்மையான அசைவுகளை உள்ளடக்கிய செயல்பாடுகளை பயிற்சி செய்யலாம். கடினமான உடல் பயிற்சிகள், எடைப் பயிற்சி அல்லது பிற அதிகப்படியான உடல் அழுத்தங்களை மகிழ்விக்கக் கூடாது. ஆலோசனையைப் பின்பற்றி, பின் பராமரிப்பு மற்றும் முறையான மருந்துகள் இந்த நோயைக் குணப்படுத்த உதவும்.
