அறிமுகம்
உங்கள் உள்ளம் மீண்டும் செயல்படுகிறதா? வயிற்றில் வலி இருப்பது ஒரு நல்ல உணர்வு அல்ல. உங்களால் வெளியேறவும் முடியாது, உங்கள் வேலையில் கவனம் செலுத்தவும் முடியாது. நமது உடலின் சீரான செயல்பாட்டிற்கு நல்ல குடல் ஆரோக்கியம் தவிர்க்க முடியாதது. வயிற்று வலி அல்லது வயிற்று தொற்று போன்ற சிறு அசௌகரியங்கள் ஏற்படும் போதெல்லாம்; எங்கள் முழு வழக்கமும் சீர்குலைந்துள்ளது. உங்கள் வயிற்று வலிக்கான காரணத்தைக் கண்டறிவது அவசியம் - அது அஜீரணமாகவோ அல்லது தீவிரமானதாகவோ இருக்கலாம் இரைப்பை புண்கள். ஆனால் இது ஒரு செரிமான பிரச்சனை என்று நீங்கள் உறுதியாக நம்பினால், நிறைய உள்ளன வயிற்று வலிக்கான வீட்டு வைத்தியம் அது உங்கள் உள்ளத்தை மீண்டும் மகிழ்ச்சியடையச் செய்யும்.
ஆயுர்வேதத்தில் வயிற்று வலியைப் புரிந்துகொள்வது
ஆயுர்வேதத்தில், உதார ஷூலா அல்லது வயிற்று வலி என்பது அடிவயிற்றில் கூர்மையான, குத்துதல் வலி என்று விவரிக்கப்படுகிறது. வயிற்று வலி ஒரு அறிகுறி என்பதால், உங்கள் குடல் அசௌகரியங்களுக்கு வீட்டு வைத்தியத்தை நம்புவதற்கு முன், காரணத்தை சரியான மதிப்பீடு செய்வது அவசியம். நீங்கள் அடிக்கடி வயிற்றுவலியால் அவதிப்பட்டால், ஆயுர்வேத மருத்துவரை அணுகவும். சிறிய குடல் அசௌகரியங்கள் பொதுவாக அஜீரணம், பலவீனமான அக்னி (வளர்சிதை மாற்றம்) அல்லது வாத தோஷத்தின் காரணமாக ஏற்படும்.
வயிற்று வலிக்கான பொதுவான காரணங்கள்
வயிற்று வலிக்கு பல்வேறு காரணங்கள் இருக்கலாம், அவற்றில் சில:
- வாயு மற்றும் அஜீரணம்
- மலச்சிக்கல்
- எரிச்சல் கொண்ட குடல் நோய்க்குறி
- உணவு சகிப்புத்தன்மை
- இரைப்பை புண்கள்
- உணவு விஷம்
- வயிற்றுப்போக்கு
- குடல் வால் அழற்சி
- பித்தநீர்க்கட்டி
- குடல் அடைப்பு
வயிற்று வலிக்கு பயனுள்ள வீட்டு வைத்தியம்
அஜீரணம் காரணமாக ஏற்பட்டால், வயிற்று வலிக்கு பல இயற்கை வைத்தியங்கள் உள்ளன, அவை விரைவான நிவாரணம் அளிக்கும்.
- வயிறு உப்புசம் மற்றும் வாயுத்தொல்லை இருந்தால், அரை டீஸ்பூன் இஞ்சிச் சாற்றை தேனுடன் கலந்து குடித்து வரலாம்.
- தலைசிறந்த ஒன்று குழந்தைகளுக்கு வயிற்று வலிக்கான வீட்டு வைத்தியம் மஸ்லின் துணியால் செய்யப்பட்ட அஜ்வைன் விதைகளின் சூடான பொட்டாலியை வைக்கிறார்.
- 1 டீஸ்பூன் அஜ்வைன் விதைகளை ஒரு கப் தண்ணீரில் கொதிக்க வைத்து, அதனுடன் ஒரு சிட்டிகை கீரை மற்றும் கல் உப்பு சேர்த்து வெதுவெதுப்பாகக் குடித்தால், அஜீரணத்தால் ஏற்படும் வயிற்று வலியைப் போக்க உதவும்.
- வயிற்றுப்போக்குடன் வயிற்று வலி இருந்தால், கறிவேப்பிலையை இடித்து மோர் கலந்து குடிக்கவும்.
- இரைப்பை அழற்சியால் வயிற்று வலி இருந்தால், மாதுளை சாப்பிட்டால் நிவாரணம் கிடைக்கும்.
- உங்களுக்கு வயிறு உபாதை இருக்கும் போது எண்ணெய், கனமான உணவுகளை தவிர்க்கவும். உங்கள் செரிமானத்திற்கு சுமை ஏற்படாமல் இருக்க, புதிதாக சமைத்த, கிச்சடி மற்றும் டாலியா போன்ற லேசான உணவுகளை உண்ணுங்கள்.
- இஞ்சி, சீரகம் மற்றும் கொத்தமல்லி போன்ற செரிமானத்தைத் தூண்டும் மூலிகைகள் சேர்த்து வேகவைத்த வெதுவெதுப்பான நீரைக் குடிப்பதை விரும்புங்கள்.
தீர்மானம்
வயிற்று வலி மிகவும் கவனத்தை சிதறடிக்கும் மற்றும் உங்கள் அன்றாட வாழ்க்கையை சீர்குலைக்கும். வயிற்று வலியுடன் தொடர்புடைய வலி மற்றும் அசௌகரியம் தீவிரம் மற்றும் கால அளவு மாறுபடும். உணவுமுறை, வாழ்க்கை முறை, மன அழுத்த நிலைகள் மற்றும் அடிப்படை சுகாதார நிலைமைகள் போன்ற காரணிகள் வயிற்று வலியின் வளர்ச்சிக்கு பங்களிக்கும். உங்கள் உடலின் சிக்னல்களுக்கு கவனம் செலுத்துவது மற்றும் ஏதேனும் தொடர்ச்சியான அல்லது கடுமையான அறிகுறிகளை உடனடியாக நிவர்த்தி செய்வது அவசியம். என்றாலும் வயிற்றுக்கு மருந்து aஎன்று அனுபவம் வாய்ந்த ஒருவரால் சிறப்பாக தீர்மானிக்க முடியும் ஆயுர்வேத மருத்துவர், இந்த வலைப்பதிவில் குறிப்பிடப்பட்டுள்ள சில குறிப்புகள் உங்களுக்கு தற்காலிக நிவாரணம் அளிக்க உதவும்.
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
