வலை கதைகள்
கதையில் படி: இப்போது ஆராயுங்கள்
உலர் கண் நோய்க்குறி, உலகெங்கிலும் மில்லியன் கணக்கான மக்களை பாதிக்கும் ஒரு பரவலான கண் நோய், போதுமான கண்ணீர் உற்பத்தி அல்லது மோசமான கண்ணீரின் தரம் ஆகியவற்றால் எழுகிறது, இது அசௌகரியம், எரிச்சல் மற்றும் பார்வைக் கோளாறுகளுக்கு வழிவகுக்கிறது. வழக்கமான சிகிச்சைகள் அறிகுறி மேலாண்மையில் கவனம் செலுத்துகையில், ஆயுர்வேதத்தில் உலர் கண்களுக்கான சிகிச்சையானது வறண்ட கண்களுக்கு பங்களிக்கும் அடிப்படை ஏற்றத்தாழ்வுகளை நிவர்த்தி செய்ய பண்டைய ஞானத்தில் வேரூன்றிய ஒரு முழுமையான அணுகுமுறையை வழங்குகிறது.
உலர் கண் நோய்க்குறி - அது என்ன?
கண்கள் போதுமான கண்ணீரை உற்பத்தி செய்யத் தவறும்போது அல்லது கண்ணீர் மிக விரைவாக ஆவியாகும்போது, கண் மேற்பரப்பில் வீக்கம் மற்றும் அசௌகரியம் ஏற்படும் போது உலர் கண் நோய்க்குறி ஏற்படுகிறது. வறண்ட கண்களுக்கு பங்களிக்கும் காரணிகள் வயதானது, ஹார்மோன் மாற்றங்கள், சுற்றுச்சூழல் காரணிகள் (எ.கா., வறண்ட காலநிலை, ஏர் கண்டிஷனிங்), நீண்ட திரை நேரம், சில மருந்துகள் மற்றும் முறையான நிலைமைகள் (எ.கா., ஆட்டோ இம்யூன் நோய்கள், நீரிழிவு). வறண்ட கண்களின் பொதுவான அறிகுறிகள் மற்றும் அறிகுறிகள் தொடர்ந்து கண் சிவத்தல், கொட்டுதல் அல்லது எரியும் உணர்வு, கசப்பு அல்லது வெளிநாட்டு உடல் உணர்வு, அதிகப்படியான கண்ணீர் (முரண்பாடான பிரதிபலிப்பு கிழித்தல்), மங்கலான பார்வை, ஒளியின் உணர்திறன் மற்றும் திரைகளைப் படிப்பது அல்லது பயன்படுத்துதல் போன்ற செயல்களால் அசௌகரியம் அதிகரிக்கிறது.
ஆயுர்வேதம் வறண்ட கண்களை தோஷங்கள் (வட்டா, பித்தம் மற்றும் கபா) மற்றும் தாதுக்கள் (திசுக்கள்) ஆகியவற்றில் உள்ள ஏற்றத்தாழ்வுகளின் வெளிப்பாடாகக் கருதுகிறது, குறிப்பாக ரச தாதுவை (பிளாஸ்மா) பாதிக்கிறது. அதிகப்படியான வாத தோஷம் மற்றும் பித்த தோஷம் அதிகரிப்பது, பலவீனமான ரச தாது ஊட்டச்சத்துடன், ஆயுர்வேதக் கொள்கைகளின்படி உலர் கண் நோய்க்குறிக்கு பங்களிக்கிறது.
உலர் கண்களின் வகைகள் என்ன?
நீர் சார்ந்த கண்ணீர் பற்றாக்குறை மற்றும் ஆவியாகும் கண் வறட்சி ஆகியவை கண் வறட்சியின் இரண்டு அடிப்படை வடிவங்கள்.
நீர் கண்ணீர் குறைபாடு: கண்ணீர் சுரப்பிகளின் நீர் கண்ணீர் பற்றாக்குறையால் கண்கள் வறண்டு, எரிச்சலடைந்து அல்லது வீக்கமடைகின்றன. வயதானது, ஹார்மோன்களில் ஏற்படும் மாற்றங்கள், சில மருந்துகள் அல்லது தன்னுடல் தாக்க நோய்கள் அனைத்தும் இதற்கு காரணமாக இருக்கலாம்.
ஆவியாகும் உலர் கண்: ஆவியாகும் உலர் கண்ணில், மெய்போமியன் சுரப்பிகளால் உற்பத்தி செய்யப்படும் கண்ணீரில் எண்ணெய் படலம் இல்லாததால், கண்ணீர் மிக விரைவாக வறண்டுவிடும். இதன் விளைவாக ஏற்படும் தரமற்ற கண்ணீர் கண்களைப் போதுமான அளவு பாதுகாக்கத் தவறிவிடுகிறது. வறண்ட சூழல், கண் இமை பிரச்சினைகள் அல்லது அடிக்கடி காண்டாக்ட் லென்ஸ் அணிவதால் இது ஏற்படலாம்.
ஆயுர்வேதத்தில் வறண்ட கண்கள் எவ்வாறு பார்க்கப்படுகின்றன?
ஆயுர்வேதக் கண்ணோட்டத்தில், கண் வறட்சி அறிகுறிகள் சுஷ்காக்ஷிபகா என அங்கீகரிக்கப்படுகின்றன, இது முழு கண்ணையும் பாதிக்கும் ஒரு கோளாறு. இது வாத மற்றும் பித்த தோஷங்களின் சமநிலையின்மை மற்றும் மோசமடைதலின் விளைவாகும், இது கண்களை வீக்கப்படுத்துகிறது, வெப்பத்தையும் வறட்சியையும் உருவாக்குகிறது. சுஷ்காக்ஷிபகா பல கூறுகளால் தொடங்கப்படலாம், அவற்றுள்:
- உடல் மற்றும் கண்களை வறண்டு போகச் செய்யும் வெப்பமான, வறண்ட அல்லது காற்று வீசும் இயற்கை நிலைமைகள்.
- டிஜிட்டல் சாதனங்களின் நீடித்த பயன்பாட்டில் கணினிகள், செல்போன்கள் அல்லது டேப்லெட்டுகள் அடங்கும், அவை கண்களை கஷ்டப்படுத்தி, கண் சிமிட்டலைக் குறைக்கின்றன.
- உடல் மற்றும் கண்களின் வெப்பத்தையும் அமிலத்தன்மையையும் அதிகரிக்கும் புளிப்பு, காரமான, உப்பு அல்லது புளித்த உணவுகளை உண்ணுதல்.
- கண்கள் மற்றும் திசுக்களில் இருந்து உடலின் சக்தியையும் ஈரப்பதத்தையும் உறிஞ்சும் மது, காபி, புகையிலை, போதைப் பொருட்கள் போன்றவற்றை குடிப்பது.
- உணர்ச்சி மன அழுத்தம், கோபம், கவலை அல்லது எரிச்சல் ஆகியவை கண்கள் மற்றும் தலையில் வெப்பத்தையும் பதற்றத்தையும் ஏற்படுத்துகின்றன.
- மாதவிடாய் நிறுத்தம், ஹார்மோன் மாற்றங்கள் அல்லது வயதானது கண்ணீர் வெளியேற்றத்தையும் தரத்தையும் பாதிக்கிறது.
வழக்கமான சிகிச்சை
கண் வறட்சிக்கான வழக்கமான சிகிச்சைகள் அறிகுறிகளைக் குறைப்பதற்கும் கண் உயவுத்தன்மையை மேம்படுத்துவதற்கும் நோக்கமாகக் கொண்ட பல்வேறு தலையீடுகளை உள்ளடக்கியது. முதன்மை முறைகளில் மசகு கண் சொட்டுகள், ஜெல்கள் மற்றும் செயற்கை கண்ணீர் அல்லது கண்ணீர் படலத்தை நிரப்ப லிப்பிட் அடிப்படையிலான சூத்திரங்களைக் கொண்ட களிம்புகள் ஆகியவை அடங்கும். சைக்ளோஸ்போரின் எமல்ஷன் கண் சொட்டுகள் போன்ற பரிந்துரைக்கப்பட்ட மருந்துகள் வீக்கத்தைக் குறைத்து கண்ணீர் உற்பத்தியை அதிகரிக்க பரிந்துரைக்கப்படலாம்.
ஈரப்பதமாக்கல், கண் சிமிட்டும் பயிற்சிகள் மற்றும் பணிச்சூழலியல் சரிசெய்தல் உள்ளிட்ட வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள், கண் வசதியை மேம்படுத்தவும், எரிச்சலூட்டும் காரணிகளைக் குறைக்கவும் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன.
வறண்ட கண்களுக்கு ஆயுர்வேத சிகிச்சை
உலர் கண்களுக்கான ஆயுர்வேத மேலாண்மை என்பது அடிப்படை காரணங்களை நிவர்த்தி செய்யும், கண் திசுக்களைப் புத்துயிர் பெறச் செய்யும் மற்றும் கண்ணீரின் தரம் மற்றும் அளவை மேம்படுத்தும் ஒரு விரிவான அணுகுமுறையை உள்ளடக்கியது. கண் வறட்சிக்கான ஆயுர்வேத சிகிச்சையானது, அடிப்படை காரணங்களை நிவர்த்தி செய்யும், கண் திசுக்களைப் புதுப்பிக்கும் மற்றும் கண்ணீரின் தரம் மற்றும் அளவை மேம்படுத்தும் ஒரு விரிவான அணுகுமுறையை உள்ளடக்கியது. வறண்ட கண்களுக்கான ஆயுர்வேத சிகிச்சையானது தோஷங்களை, குறிப்பாக வாதத்தை சமநிலைப்படுத்துவதில் கவனம் செலுத்துகிறது, மேலும் நேத்ர தர்பணம், மூலிகை மருந்துகள் மற்றும் உகந்த கண் ஆரோக்கியத்தை மீட்டெடுக்கவும் பராமரிக்கவும் உணவுமுறை மாற்றங்கள் போன்ற சிகிச்சைகளை உள்ளடக்கியது. முக்கிய சிகிச்சை முறைகள் பின்வருமாறு:
மூலிகை வைத்தியம்: கண்களின் ஊட்டமளிக்கும் பண்புகளுக்கு பெயர் பெற்ற மூலிகைகள் அடங்கிய ஆயுர்வேத கலவைகள் கண் வறட்சியின் அறிகுறிகளைக் குறைக்க பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன. திரிபலா, ஷதாவரி, குடுச்சி மற்றும் குங்குமப்பூ ஆகியவை பொதுவாக வீக்கத்தைத் தணிக்கவும், கண்ணீர் சுரப்பை மேம்படுத்தவும், கண் திசுக்களை புதுப்பிக்கவும் பயன்படுத்தப்படுகின்றன. முழுமையான மதிப்பீட்டிற்குப் பிறகு ஆயுர்வேத மருத்துவரால் பரிந்துரைக்கப்படும் போது மட்டுமே இந்த மூலிகைகள் மற்றும் மூலிகை கலவைகள் சக்திவாய்ந்தவை மற்றும் பயனுள்ளவை என்பதை கவனத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
உணவு முறை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள்: புதிய பழங்கள், காய்கறிகள் மற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளிட்ட நீரேற்ற உணவுகளை வலியுறுத்தும் உணவுமுறை மாற்றங்கள் கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துகின்றன. வழக்கமான கண் பயிற்சிகள், போதுமான நீரேற்றம், மறுசீரமைப்பு தூக்கம் மற்றும் மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் நுட்பங்கள் போன்ற வாழ்க்கை முறை நடைமுறைகள் கண் ஆறுதல் மற்றும் நல்வாழ்வுக்கு பங்களிக்கின்றன.
நேத்ரா தர்ப்பணம்
நேத்ரா தர்பனா என்பது ஆயுர்வேதத்தில் ஒரு சிகிச்சை முறையாகும். கண்களுக்கு புத்துணர்ச்சி தரும். சமஸ்கிருத வார்த்தைகளான "நேத்ரா" (கண்கள் என்று பொருள்) மற்றும் "தர்பனா" (ஊட்டச்சத்து அல்லது திருப்தி) ஆகியவற்றிலிருந்து பெறப்பட்ட இந்த பாரம்பரிய சிகிச்சையானது, மாவைக் கொண்டு சிறப்பாகக் கட்டப்பட்ட அணையில் கண்களைச் சுற்றி மருந்து கலந்த நெய்யை (தெளிவுபடுத்தப்பட்ட வெண்ணெய்) பயன்படுத்துவதை உள்ளடக்கியது. பின்னர் கண்களை வெதுவெதுப்பான, இனிமையான நெய்யில் மெதுவாகக் குளிப்பாட்டினால், மருந்து எண்ணெய் கண் திசுக்களில் ஊடுருவி, ஊட்டமளிக்கும், உயவு மற்றும் புத்துணர்ச்சியை அளிக்கிறது.
நேத்ரா தர்ப்பணத்தின் செயல்முறை மருந்து நெய் தயாரிப்பதில் தொடங்குகிறது, இது தனிநபரின் ஆயுர்வேத அமைப்பு (பிரகிருதி) மற்றும் குறிப்பிட்ட கண் சம்பந்தப்பட்ட கவலைகளின் அடிப்படையில் தனிப்பயனாக்கப்படுகிறது. திரிபலா (மூன்று பழங்களின் கலவை), குங்குமப்பூ, பிராமி (பகோபா மோனியேரி) மற்றும் ரோஜா இதழ்கள் போன்ற கண் ஆரோக்கியத்தை ஆதரிப்பதில் நன்மை பயக்கும் பண்புகளுக்காக அறியப்பட்ட மூலிகைகளுடன் நெய் உட்செலுத்தப்படலாம். பொதுவாக உளுந்து மாவு அல்லது கோதுமை மாவில் இருந்து தயாரிக்கப்படும் மாவை அணையானது, கண்களைச் சுற்றி ஒரு தடையை உருவாக்குவதற்காக கவனமாக வைக்கப்பட்டு, சிகிச்சையின் போது மருந்து கலந்த நெய் கண் மேற்பரப்புடன் தொடர்பில் இருப்பதை உறுதி செய்கிறது.
மாவை அணை கட்டப்பட்டதும், வெதுவெதுப்பான மருந்து கலந்த நெய் அடைப்பில் ஊற்றப்பட்டு, கண்களை முழுமையாக மூடும். ஒரு நபர் மூடிய கண்களுடன் வசதியாக படுத்துக் கொள்ளும்போது, நெய் ஒரு குறிப்பிட்ட காலத்திற்கு கண் திசுக்களுடன் தொடர்பில் இருக்கும், பொதுவாக 15 முதல் 30 நிமிடங்கள் வரை இருக்கும். இந்த நேரத்தில், நெய்யின் இனிமையான சூடு தளர்வை ஊக்குவிக்கிறது, அதே நேரத்தில் மூலிகைகளின் சிகிச்சை பண்புகள் கண்களை ஊடுருவி, திசுக்களுக்கு ஊட்டமளிக்கிறது, கண்ணீர் படலத்தை உயவூட்டுகிறது மற்றும் காட்சி அமைப்புக்கு புத்துயிர் அளிக்கிறது. நியமிக்கப்பட்ட காலத்திற்குப் பிறகு, அதிகப்படியான நெய் கவனமாக அகற்றப்பட்டு, கண்களை மெதுவாக வெதுவெதுப்பான நீரில் சுத்தப்படுத்தலாம். நேத்ரா தர்பனா என்பது குறிப்பிட்ட கண் நிலைமைகளை நிவர்த்தி செய்யவும், கண் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வை மேம்படுத்தவும் ஆயுர்வேத பயிற்சியாளர்களால் பரிந்துரைக்கப்படும் தொடர் சிகிச்சையின் ஒரு பகுதியாக அடிக்கடி செய்யப்படுகிறது.
கண் வறட்சிக்கான ஆயுர்வேத சிகிச்சையானது, இந்த நிலைக்கான மூல காரணங்களை நிவர்த்தி செய்யும், தோஷங்களுக்கு சமநிலையை மீட்டெடுக்கும் மற்றும் கண் திசுக்களுக்கு புத்துணர்ச்சி அளிக்கும் ஒரு விரிவான அணுகுமுறையை வழங்குகிறது. மூலிகை வைத்தியம், கண் வறட்சிக்கான ஆயுர்வேத கண் சொட்டுகள், உணவுமுறை மற்றும் வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் நேத்ர தர்பனா போன்ற பாரம்பரிய சிகிச்சைகளை இணைப்பதன் மூலம், கண் வறட்சி உள்ளவர்கள் நீண்டகால நிவாரணத்தையும் கண் ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்தலாம். தகுதிவாய்ந்த ஆயுர்வேத பயிற்சியாளருடன் கலந்தாலோசிப்பது, கண் வறட்சி நோய்க்குறிக்கான சிகிச்சை விளைவுகளை மேம்படுத்தவும், பிரகாசமான எதிர்காலத்திற்கான ஊட்டமளிக்கும் பார்வையையும் வழங்க முடியும்.
