ஒரு கூட்டாளியின் பாலியல் ஆசை இல்லாமைக்கான காரணங்களைப் புரிந்துகொள்வது

ஆயுர்வேதத்தில் ஃப்ரிஜிடிட்டிக்கான சிகிச்சையானது பிரச்சனையின் மூல காரணத்தை கண்டறிந்து நிவர்த்தி செய்வதை உள்ளடக்கியது. அடிப்படைக் காரணம் உடல் ரீதியானதாக இருந்தால், மூலிகை மருந்துகள் அல்லது மருந்துகள் பரிந்துரைக்கப்படலாம். கூடுதலாக, ஆயுர்வேதம் உடலில் இருந்து நச்சுகளை அகற்றவும், தோஷங்களுக்கு சமநிலையை மீட்டெடுக்கவும் பஞ்சகர்மா நுட்பங்களைப் பயன்படுத்துகிறது. குளிர்ச்சியானது உணர்ச்சி அல்லது மன காரணிகளுடன் தொடர்புடைய சந்தர்ப்பங்களில், தளர்வு நுட்பங்கள் மற்றும் ஆலோசனைகள் ஆகியவை மன நலனை மேம்படுத்த பயனுள்ளதாக இருக்கும்.

உணவுக் கருத்தாய்வுகள்

• சுத்திகரிக்கப்பட்ட மாவு மற்றும் பாலிஷ் செய்யப்பட்ட அரிசிக்கு பதிலாக முழு கோதுமை மற்றும் பழுப்பு அரிசியை தேர்வு செய்யவும்.
• பெருஞ்சீரகம், வோக்கோசு மற்றும் வளைகுடா இலை போன்ற மசாலாப் பொருட்களை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள், ஏனெனில் அவை பெண்களின் லிபிடோவை அதிகரிக்க உதவும்.
• புதிய பழங்கள், பழச்சாறுகள், பிஸ்தா, பாதாம், திராட்சை, அத்திப்பழம் மற்றும் உலர்ந்த பிளம்ஸ் ஆகியவற்றை உங்கள் உணவில் சேர்த்துக் கொள்ளுங்கள்.
• காஃபின் கலந்த பானங்கள், சிகரெட், ஆல்கஹால் மற்றும் பதப்படுத்தப்பட்ட உணவுகளை தவிர்க்கவும்.

வீட்டு வைத்தியம்

• ஆலமரத்தின் வேர்: ஆலமரத்தின் வேரை அரைத்து அரை கப் பாலில் மூன்று தேக்கரண்டி இந்த பொடியை கலந்து சாப்பிடவும்.
• அஸ்வகந்தா: தினமும் ஒரு டீஸ்பூன் அரைத்த அஸ்வகந்தாவை ஒரு கப் பாலுடன் எடுத்துக் கொள்ளுங்கள்.
• இஞ்சி உட்செலுத்துதல்: புதிய இஞ்சியை அரைத்து, ஒரு கப் பாலில் ஒரு ஸ்பூன் கலக்கவும். 15-20 நிமிடங்கள் சூடாக்கி, சுவைக்கு சர்க்கரை சேர்த்து, ஒரு நாளைக்கு ஒரு முறை, காலை அல்லது மாலை சாப்பிடுங்கள்.
• எள் எண்ணெய் மசாஜ்: எள் எண்ணெயைக் கொண்டு உடலை மசாஜ் செய்வதால் தசைகள் வலுப்பெறவும், நரம்புகளைத் தூண்டவும் செய்யும்.

எந்தவொரு சிகிச்சையையும் தொடங்குவதற்கு முன் அல்லது உங்கள் உணவு அல்லது வாழ்க்கைமுறையில் குறிப்பிடத்தக்க மாற்றங்களைச் செய்வதற்கு முன், தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணர் அல்லது ஆயுர்வேத பயிற்சியாளரை அணுகுவது முக்கியம் என்பதை நினைவில் கொள்ளுங்கள். உங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலையின் அடிப்படையில் அவர்கள் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட ஆலோசனைகளை வழங்க முடியும்.