மழைக்காலம் மக்களின் உணவு உண்ணும் முறை, பயணம் செய்யும் விதம் மற்றும் நோய்வாய்ப்படும் முறையை மாற்றுகிறது. மருத்துவமனைகளில், காய்ச்சல் திடீரென அதிகரிப்பதைக் காண்பது சகஜம். வயிறு கோளறுகுமட்டல் மற்றும் வாந்தி, மக்களைச் சோர்வடையச் செய்யும் வயிற்றுப்போக்கு, மற்றும் பசியின்மை மற்றும் அடர் நிற சிறுநீருடன் தொடங்கும் மஞ்சள் காமாலை ஆகியவை இதன் அறிகுறிகளாகும். பல குடும்பங்கள் முதலில் இதை ஒரு சிறிய செரிமானப் பிரச்சனை என்று கருதி, உதவி நாடும் முன் சில நாட்கள் காத்திருக்கின்றன.
பருவமழைக் காலத்தில் அசுத்தமான நீர் மற்றும் உணவு மூலம் நோய்த்தொற்று எளிதில் பரவுவதால், டைபாய்டு, ஹெபடைடிஸ் ஏ, காலரா மற்றும் கடுமையான இரைப்பைக் குடல் அழற்சி போன்றவை அதிகமாகக் காணப்படுகின்றன. ஆயுர்வேதம் இந்தக் காலத்தை, செரிமானம் நம்பகத்தன்மை குறைந்த ஒரு காலமாகவே கருதி வந்துள்ளது. இந்த மாதங்களில், அதிகப்படியான உணவு, பழைய உணவு, குளிர் பானங்கள் மற்றும் ஒழுங்கற்ற உணவுப் பழக்கங்கள் போன்றவற்றை மக்கள் பெரும்பாலும் சரியாக ஜீரணிக்க மாட்டார்கள். கடுமையான நோய்த்தொற்றுகளுக்கு நவீன மருத்துவ சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இவற்றைப் பரிந்துரைக்கக் கூடாது. டைபாய்டு, ஹெபடைடிஸ் ஏ, காலரா மற்றும் கடுமையான இரைப்பைக் குடல் அழற்சி போன்ற நோய்களுக்கு ஆய்வகப் பரிசோதனைகள், நீரிழப்பு சிகிச்சை, நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பிகள், மருத்துவமனையில் அனுமதித்தல் அல்லது பிற அவசர சிகிச்சைகள் தேவைப்படலாம். ஆயுர்வேதம் இது ஆபத்தைக் குறைக்க, நோயின் போது செரிமானத்திற்கு உதவ, மற்றும் அதன்பிறகு உடல் மீண்டும் வலிமை பெறப் பயன்படும் ஒரு நடைமுறைக்குரிய பருவகால அணுகுமுறையாகும்.
மழைக்காலம் செரிமானத்தை ஏன் பாதிக்கிறது
பருவமழைக் காலத்தில் பெரிய தொற்று ஏற்படாவிட்டாலும், பெரும்பாலான மக்கள் தங்கள் செரிமானத்தில் சில மாற்றங்களை உணர்கிறார்கள். பசி குறைதல், வயிறு உப்புசம் அதிகரித்தல், சாப்பிட்ட பிறகு வயிறு கனமாக இருப்பது போன்ற உணர்வு அல்லது அவ்வப்போது வயிற்றுப்போக்கு ஏற்படலாம்.
ஆயுர்வேதம் இந்த மாற்றங்களை இதனுடன் தொடர்புபடுத்துகிறது வர்ஷா ரிதுமழைக்காலத்தில் செரிமானம் பலவீனமடைவதாகவும், உடல் சமநிலையின்மைக்கு எளிதில் ஆளாவதாகவும் நம்பப்படுகிறது. கோடை வெப்பத்திற்குப் பிறகு, உடல் ஒப்பீட்டளவில் பலவீனமடைகிறது. மழையின் வருகையால், ஈரப்பதம் அதிகரித்து, சூழல் குளிர்ச்சியாகவும் ஈரமாகவும் மாறுகிறது.ஜாதராக்னிசெரிமான நெருப்பு பலவீனமடைய முனைகிறது. அதே நேரத்தில்,வாட்டாவை பித்தம் அதிகரிக்கக்கூடும், அதே சமயம் முன்பே சேர்ந்திருந்த பித்தமும் நிலையற்றதாகலாம். குளிர்காலத்தில் மிகவும் இதமாக உணரும் அதே உணவு, பருவமழைக் காலத்தில் கனமாக உணர்வதற்கு இதுவும் ஒரு காரணமாகும். இந்தப் பருவத்திற்கான பாரம்பரிய ஆயுர்வேத அறிவுரை ஆச்சரியப்படும் வகையில் எளிமையானது:
- புதிதாக சமைத்த உணவை உண்ணுங்கள்.
- குளிர்ந்த உணவை விட சூடான உணவையே விரும்புங்கள்.
- கொதிக்கவைத்த அல்லது முறையாக சுத்திகரிக்கப்பட்ட தண்ணீரைக் குடிக்கவும்.
- பழைய, புளித்த, அல்லது பலமுறை சூடுபடுத்தப்பட்ட உணவுகளைத் தவிர்க்கவும்.
- உணவு நேரம் என்பதற்காக மட்டும் சாப்பிடாதீர்கள்; பசி எடுக்கும்போது சாப்பிடுங்கள்.
நடைமுறையில், இந்தப் பருவகாலப் பழக்கவழக்கங்கள் பெரும்பாலும் ஒரு குறிப்பிடத்தக்க வித்தியாசத்தை ஏற்படுத்துகின்றன.
ஆயுர்வேத பார்வை: அக்னி, ஆமா மற்றும் நோய்
ஆயுர்வேதம், பருவமழை கால வயிற்றுத் தொற்றுகளை வெறும் கிருமிகளின் பிரச்சனையாக மட்டும் பார்ப்பதில்லை. நுண்ணுயிரிகள் முக்கியமானவைதான், ஆனால் அவற்றுக்கு உடல் காட்டும் எதிர்வினையும் முக்கியமானது. செரிமானம் பலவீனமாக இருக்கும்போது, உணவு சரியாகச் செரிக்கப்படாமல் போகலாம். இதன் விளைவாக உருவாகும் நச்சுத்தன்மையுள்ள, பிசுபிசுப்பான துணைப் பொருளை ஆயுர்வேதம் 'ஆமா' என்று விவரிக்கிறது. உன இது இயல்பான பாதைகளைத் தடைசெய்து, தோஷங்களின் சமநிலையைக் குலைப்பதாக நம்பப்படுகிறது. வெவ்வேறு வடிவங்கள் தோன்றக்கூடும்:
- வாத தோஷம் மேலோங்குதல்: தசைப்பிடிப்புகள், குடகுடவென சத்தம் வருதல், ஒழுங்கற்ற மலம், நீரிழப்பு, பலவீனம்.
- பித்த பலம்: காய்ச்சல், எரிச்சல் உணர்வு, தாகம், உடல் மஞ்சள் நிறமடைதல், வயிற்றுப்போக்கு.
- கபத்தின் ஆதிக்கம்: குமட்டல், கனமான உணர்வு, நாக்கில் பூச்சு போன்ற உணர்வு, மந்தமான செரிமானம்.
ஒருவருக்கு ஒரே ஒரு தோஷம் மட்டுமே சம்பந்தப்பட்டுள்ளது என்று இதற்கு அர்த்தமல்ல. பருவமழை தொடர்பான பல செரிமான நோய்களில், மூன்று தோஷங்களும் ஓரளவிற்குப் பாதிக்கப்படலாம், ஆனால் ஒரு தோஷத்தின் தன்மை மற்றவற்றை விட வலுவாக வெளிப்படலாம். அதனால்தான், ஒரே மாதிரியான அசுத்தமான உணவை உட்கொள்ளும் இரு நபர்களுக்கு ஒரே மாதிரியான அறிகுறிகள் தோன்றுவதில்லை அல்லது அவர்கள் ஒரே வேகத்தில் குணமடைவதில்லை.
டைபாய்டு: வெறும் காய்ச்சல் மட்டுமல்ல
டைபாய்டு பொதுவாக நீடித்த காய்ச்சலுடன் தொடர்புடையதாகக் கருதப்பட்டாலும், அது அடிப்படையில் உடல் முழுவதையும் பாதிக்கக்கூடிய ஒரு குடல் தொற்று ஆகும்.
பொதுவான அறிகுறிகள்
- பல நாட்கள் நீடிக்கும் காய்ச்சல்
- தலைவலி
- பலவீனம்
- வயிற்று அச om கரியம்
- மலச்சிக்கல் அல்லது வயிற்றுப்போக்கு
- பூசிய நாக்கு
- பசியைக் குறைத்தது
முறையான மருத்துவப் பரிசோதனை முக்கியமானது, ஏனெனில் சிகிச்சையளிக்கப்படாத டைபாய்டு காய்ச்சல் சிக்கல்களுக்கு வழிவகுக்கும்.
ஆயுர்வேத நூல்கள், காய்ச்சலுடன் செரிமானக் கோளாறு, உடல் கனம், எரிச்சல் உணர்வு, குடல் மாற்றங்கள் மற்றும் பலவீனம் ஆகியவை ஏற்படும் பல ஜ்வர நிலைகளை விவரிக்கின்றன. செரிமானமும் உடல்நலக் குறைபாடும் ஒன்றையொன்று பாதிக்கின்றன என்பதை பாரம்பரியப் புரிதல் ஏற்றுக்கொள்கிறது. குணமடையும் காலகட்டத்தில், பல நோயாளிகள் காய்ச்சல் நீங்கிவிட்டதாக உணர்கிறார்கள், ஆனால் உடல் இன்னும் இயல்பு நிலைக்குத் திரும்பவில்லை. பசியின்மை ஏற்படுகிறது, சிறிய அளவிலான உணவு கூட அசௌகரியத்தை உண்டாக்குகிறது, மேலும் சோர்வு நீடிக்கிறது.
இந்தக் கட்டத்தில், ஆயுர்வேதம் பொதுவாக கனமான உணவை விட, மென்மையான தீபனா மற்றும் பச்சனாவையே ஆதரிக்கிறது. மிக விரைவில் அறிமுகப்படுத்தப்படும் சத்தான உணவை விட, நீர்த்த அரிசிக் கஞ்சி, பாசிப்பருப்பு சூப், மென்மையான சாதம் மற்றும் படிப்படியாக அதிகரிக்கும் உணவு அளவு ஆகியவை பெரும்பாலும் உடல் ஏற்றுக்கொள்ளும் வகையில் சிறப்பாக இருக்கும். உடல் வெப்பநிலை இயல்பு நிலைக்கு வந்தவுடன், குணமடைந்ததைக் கொண்டாடும் விதமாக பொரித்த அல்லது உணவக உணவுகளை உண்பது மிகவும் பொதுவான தவறுகளில் ஒன்றாகும்.
ஹெபடைடிஸ் ஏ மற்றும் கமலா பற்றிய ஆயுர்வேத புரிதல்
ஹெபடைடிஸ் ஏ பொதுவாக அசுத்தமான உணவு மற்றும் நீர் மூலம் பரவுகிறது. இது பெரும்பாலும் காய்ச்சல், குமட்டல், வாந்தி, சோர்வு, அடர் நிற சிறுநீர் ஆகியவற்றுடன் தொடங்கி, பின்னர் மஞ்சள் காமாலையை ஏற்படுத்துகிறது.
ஆயுர்வேதம் கமலா எனும் நிலையை விவரிக்கிறது. இதன் அறிகுறிகளாக கண்கள், தோல், நகங்கள் மற்றும் சிறுநீர் மஞ்சள் நிறமாக மாறுதல், பசியின்மை, பலவீனம், அஜீரணம் மற்றும் எரிச்சல் உணர்வு ஆகியவை காணப்படும். இந்த நிலை பித்தம் அதிகரிப்பதோடு தொடர்புடையது. ரக்தா மற்றும்மாம்ச தாதுக்கள்எனவே, மருத்துவப் பயிற்சியில், பசியின்மை, குமட்டல், பலவீனம், அடர் நிற சிறுநீர், மஞ்சள் நிறமாதல் மற்றும் செரிமானக் கோளாறு போன்ற அறிகுறிகள் கமலா முறையின் கட்டமைப்பின் மூலம் மதிப்பிடப்படுகின்றன; இதில் கல்லீரல் தொடர்பான அறிகுறிகள் மற்றும் செரிமான நிலை ஆகிய இரண்டிற்கும் சிறப்பு கவனம் செலுத்தப்படுகிறது.
குணமடையும் காலத்தில், ஊட்டச்சத்தை வலுக்கட்டாயமாகத் திணிக்காமல் இருப்பது மிகவும் முக்கியமானது. நோயாளி குறைவாகச் சாப்பிடும்போது குடும்பத்தினர் பெரும்பாலும் கவலைப்படுகிறார்கள், ஆனால் பலவீனமான செரிமான அமைப்பால் கனமான உணவை நன்கு ஜீரணிக்க முடியாமல் போகலாம். பொதுவாக உதவும் உணவுகள்:
- அரிசி கூழ்
- மூங் பருப்பு சூப்
- மென்மையான சமைத்த காய்கறிகள்
- லேசான கிச்சடி
- வெதுவெதுப்பான தண்ணீர்
- சிறிய அடிக்கடி உணவு
பல நோயாளிகள், மஞ்சள் காமாலையை விட சோர்வு அதிக காலம் நீடிப்பதை கவனிக்கிறார்கள். ஆயுர்வேதம், முதலில் செரிமானத்தை மீட்டெடுப்பதற்கும், படிப்படியாக வலிமையை மீண்டும் உருவாக்குவதற்கும் அதிக முக்கியத்துவம் அளிக்கிறது.
காலரா: நீரிழப்பு உண்மையான ஆபத்தாக மாறும் போது
காலரா என்பது சாதாரண வயிற்றுக் கோளாறிலிருந்து வேறுபட்டது. உடலில் இருந்து திரவங்களும் எலக்ட்ரோலைட்டுகளும் வேகமாக வெளியேறுவது உயிருக்கு ஆபத்தானதாக மாறக்கூடும். ஆயுர்வேதத்தில், வாந்தி மற்றும் அதீத தாகத்துடன் கூடிய கடுமையான நீர்த்த வயிற்றுப்போக்கு, பெரும்பாலும் விசுச்சிகா என்ற கோட்பாட்டின் கட்டமைப்பின் மூலம் புரிந்துகொள்ளப்படுகிறது, இதில் சீர்குலைந்த அக்னிஆமாவின் திரட்சி மற்றும் சீற்றமடைந்த வாதம் ஆகியவை, மேல் மற்றும் கீழ் செரிமானப் பாதைகள் வழியாக திரவங்கள் திடீரென வெளியேற்றப்படுவதற்கு வழிவகுக்கின்றன. அதிகப்படியான திரவ இழப்பு உடலை விரைவாக பலவீனப்படுத்தக்கூடும் என்பதால், இந்த நிலை தீவிரமானதாகக் கருதப்படுகிறது.
எச்சரிக்கை அடையாளங்கள்
- அடிக்கடி நீர்த்த மலம்
- கடுமையான தாகம்
- கணுக்கால் கண்கள்
- குறைக்கப்பட்ட சிறுநீர் கழித்தல்
- தலைச்சுற்று
- சோம்பல்
- குழப்பம்
இதுபோன்ற சூழ்நிலைகளில், உடனடி மருத்துவ சிகிச்சைக்கே முன்னுரிமை அளிக்கப்பட வேண்டும்.
- ORS-ஐ முன்கூட்டியே தொடங்க வேண்டும்.
- சுத்தமான தண்ணீர் இன்றியமையாதது.
- நரம்பு வழி திரவங்கள் தேவைப்படலாம்.
- மருத்துவக் கண்காணிப்பைத் தாமதப்படுத்தக் கூடாது.
குணமடையும் காலத்தில் ஆயுர்வேதத்தை ஒரு துணை சிகிச்சையாக மட்டுமே கருதலாம், அதே சமயம் சந்தேகிக்கப்படும் காலராவிற்கு நீரிழப்பைச் சரிசெய்வதே முதல் மற்றும் மிக முக்கியமான சிகிச்சையாகும். கடுமையான நிலை கட்டுப்படுத்தப்பட்டவுடன், செரிமானம் மற்றும் ஊட்டச்சத்திற்கு படிப்படியாக ஆதரவளிக்கலாம்.
இரைப்பைக் குடல் அழற்சி மற்றும் உணவு நஞ்சாதல்: பருவமழைக் காலத்தின் மிகவும் பொதுவான பிரச்சனை
வெளியில் இருந்து வாங்கும் உணவு, கெட்டுப்போன உணவு அல்லது அசுத்தமான உணவைச் சாப்பிட்ட பிறகு பலருக்கு ஏற்படும் நோய் இதுவாகும்.
வழக்கமான அறிகுறிகள்
- தளர்வான மலம்
- வாந்தி
- அடிவயிற்று பிடிப்புகள்
- வீக்கம்
- பலவீனம்
- சில நேரங்களில் காய்ச்சல்
ஆயுர்வேதக் கண்ணோட்டத்தில், இந்த நிலை பெரும்பாலும் அதிசாரம் என்று புரிந்துகொள்ளப்படுகிறது. இதில், சீர்குலைந்த அக்னி உணவைச் சரியாகச் செரிக்கத் தவறி, ஆமா உருவாகத் தொடங்குகிறது. இந்த சீர்குலைந்த செரிமான செயல்முறையானது, அடிக்கடி வயிற்றுப்போக்கு, வயிற்று அசௌகரியம், பலவீனம், பசியின்மை மற்றும் உடலில் கனமான உணர்வு போன்றவற்றுக்கு வழிவகுக்கும்.
வாந்தியும் இருக்கும்போது, தோஷங்கள் மேல்நோக்கியும் கீழ்நோக்கியும் நகர்வதாக ஆயுர்வேதம் கருதுகிறது; இது செரிமான அமைப்பு தற்காலிகமாகச் சிரமத்திற்கு உள்ளாகியிருப்பதைக் குறிக்கிறது. பருவமழை தொடர்பான பல நேர்வுகளில், வாதம் மற்றும் பித்தம் பொதுவாக அதிகரிக்கின்றன. இதனால் தசைப்பிடிப்புகள், அதிகப்படியான குடல் அசைவுகள், தாகம், எரிச்சல் உணர்வு மற்றும் சோர்வு ஏற்படலாம். லேசான நேர்வுகளுக்கு, துணை சிகிச்சையில் பின்வருவன அடங்கும்:
- ஓய்வு
- வெந்நீர், சிறு சிறு மடக்காக.
- அரிசி கூழ்
- மெல்லிய பாசிப்பருப்பு சூப்
- லேசான கிச்சடி
- பால், பொரித்த உணவுகள், பேக்கரி பொருட்கள் மற்றும் கனமான உணவுகளைத் தவிர்த்தல்
உடனடியாக “சக்திக்காகச் சாப்பிடுவது” இதன் நோக்கம் அல்ல. செரிமானம் மீண்டுவர அனுமதிப்பதே இதன் நோக்கம். வாந்தி தொடர்ந்தால், மலத்தில் இரத்தம் வந்தால், காய்ச்சல் அதிகமானால், அல்லது நீர்ச்சத்து குறைபாட்டின் அறிகுறிகள் தோன்றினால், மருத்துவரை அணுகுவது அவசியம்.
ஆயுர்வேதம் பாதுகாப்பு அளிப்பதாகக் கருதும் பருவமழை கால உணவுப் பழக்கங்கள்
ஆயுர்வேத பருவகால ஆலோசனைகள், மக்கள் எதிர்பார்ப்பதை விட பெரும்பாலும் அதிக நடைமுறைக்கு உகந்ததாக இருக்கின்றன.
பொதுவாக உதவுவது
- சூடான, புதிதாக சமைத்த உணவுகள்
- கொதிக்கவைத்த அல்லது வடிகட்டிய நீர்
- அரிசி மற்றும் பாசிப்பயறு தயாரிப்புகள்
- லேசான சூப்கள்
- இஞ்சி, சீரகம், கொத்தமல்லி மற்றும் மிளகு ஆகியவற்றை மிதமான அளவில் பயன்படுத்தவும்.
- வழக்கமான உணவு நேரங்கள்
பொதுவாக சிக்கலை உருவாக்குவது எது
- கனமழையின் போது தெரு உணவு
- நிச்சயமற்ற மூலங்களிலிருந்து பழங்களை வெட்டுங்கள்
- பழைய மீதங்கள்
- அதிகப்படியான எண்ணெயில் பொரித்த தின்பண்டங்கள்
- மிகவும் குளிர்ச்சியான பானங்கள்
- பசியின்மையின் போது அதிகமாகச் சாப்பிடுவது
- சாப்பிட்ட உடனேயே தூங்குவது
இவை இறுக்கமான விதிகள் அல்ல. நீண்ட பருவகால அனுபவத்திலிருந்து திரட்டப்பட்ட அவதானிப்புகளே இவை.
பலர் கவனிக்கத் தவறும் ஒரு சிறிய விவரம்
பருவமழைக் காலத்தில், வானிலை குளிர்ச்சியாக இருப்பதால் மக்கள் பெரும்பாலும் குறைவாகவே தண்ணீர் அருந்துகிறார்கள். அதே சமயம், வயிற்றுப்போக்கு மற்றும் வாந்தி ஆகியவை உடலில் இருந்து கணிசமான அளவு திரவ இழப்புக்கு வழிவகுக்கும். செரிமானம் பலவீனமாக இருக்கும்போது, ஒரே நேரத்தில் அதிக அளவு தண்ணீரைக் குடிப்பதற்குப் பதிலாக, வெதுவெதுப்பான அல்லது இளஞ்சூடான நீரைச் சிறிய அளவில், அடிக்கடி பருகுவதையே ஆயுர்வேதம் பரிந்துரைக்கிறது. குடல் அழற்சியில் இருந்து மீண்டு வரும் நோயாளிகளுக்கு, இந்த எளிய பழக்கத்தைப் பின்பற்றுவது பெரும்பாலும் எளிதாக இருக்கும்.
மக்கள் நினைப்பதை விட மீட்புக் காலம் அதிக முக்கியத்துவம் வாய்ந்தது.
நடைமுறையில், பல நோயாளிகள் குணமடைந்துவிட்டதாக அறிவிக்கப்பட்டாலும், அவர்களிடம் இன்னும் பின்வரும் பிரச்சனைகள் இருக்கின்றன:
- ஏழை பசியின்மை
- பலவீனம்
- ஒழுங்கற்ற குடல்
- வீக்கம்
- கசப்பான சுவை
- சிறு செயல்பாட்டிற்குப் பிறகு ஏற்படும் சோர்வு
ஆயுர்வேதம் இந்தக் கட்டத்திற்கு மிகுந்த முக்கியத்துவம் அளிக்கிறது. மென்மையான முன்னேற்றமே பொதுவாகச் சிறந்தது:
நாட்கள் 1–2: அரிசிக் கஞ்சி, பாசிப்பருப்பு சூப், வெந்நீர்
நாட்கள் 3–5: மென்மையான கிச்சடி, வேகவைத்த காய்கறிகள்
நாட்கள் 6–7: சற்றே கெட்டியான உணவுகளைச் சிறிய அளவுகளில் உண்ணுதல்
ஒரு வாரத்திற்குப் பிறகு: பசி சீராக இருந்தால், படிப்படியாக இயல்பான உணவிற்குத் திரும்புதல். இந்தக் கட்டத்தை அக்னியைப் புதுப்பித்தல், எஞ்சியிருக்கும் ஆமாவை அகற்றுதல் மற்றும் பலத்தை (வலிமையை) மீட்டெடுத்தல் எனப் புரிந்துகொள்ளலாம். கனமான உணவிற்கு அவசரமாகத் திரும்புவது, மக்கள் உணர்வதை விட அதிகமாகவே குணமடைவதைத் தாமதப்படுத்துகிறது.
அவசர மருத்துவ உதவி தேவைப்படும்போது
–
- மூன்று நாட்களுக்கு மேல் நீடிக்கும் காய்ச்சல்
- மலம் அல்லது வாந்தியில் இரத்தம்
- கடுமையான நீரிழப்பு
- தொடர்ந்து வாந்தி
- கண்கள் மஞ்சள் நிறமாவதுடன் அடர் நிற சிறுநீரும்
- குழப்பம் அல்லது அதிகப்படியான தூக்கக் கலக்கம்
- அடிக்கடி ஏற்படும் நீர்த்த வயிற்றுப்போக்கு
- குழந்தைகள், முதியவர்கள், கர்ப்பிணிப் பெண்கள் அல்லது நாள்பட்ட நோய்கள் உள்ளவர்களிடம் காணப்படும் அறிகுறிகள்
ஆயுர்வேத உதவியானது, அவசியமான மருத்துவ சிகிச்சையைத் தாமதப்படுத்தாமல், அதற்குத் துணைபுரிய வேண்டும்.
பருவமழை கால நோய் ஏன் இவ்வளவு சோர்வூட்டுகிறது
இந்த நோய்களைக் கடினமாக்குவது நோய்த்தொற்று மட்டுமல்ல. அது அன்றாட வாழ்வில் ஏற்படும் சீர்குலைவு. பல நாட்களாக உணவை மறுக்கும் குழந்தை. வயிற்றுப்போக்கிற்குப் பிறகு பலவீனமடையும் வயதான பெற்றோர். சீக்கிரமே வேலைக்குத் திரும்பும் அலுவலக ஊழியர். மற்ற அனைவரையும் கவனித்துக் கொண்டிருக்கும்போதே நோய்வாய்ப்படும் தாய். ஆயுர்வேதம், அதன் சாராம்சத்தில், வெறும் மருந்துகளின் பட்டியல் மட்டுமல்ல. அது நடைமுறை சார்ந்த கேள்விகளைக் கேட்கிறது:
- செரிமானம் மேம்படுகிறதா?
- தூக்கம் திரும்புகிறதா?
- பலம் திரும்பி வருகிறதா?
- உடலால் மீண்டும் ஊட்டச்சத்தை ஏற்றுக்கொள்ள முடியுமா?
சில சமயங்களில், மிகவும் பலனளிக்கக்கூடிய நடவடிக்கைகள் எளிமையானவையே: சூடான உணவு, பாதுகாப்பான நீர், போதுமான ஓய்வு மற்றும் குணமடையும் போது பொறுமை.
தீர்மானம்
பெரும்பாலான பருவமழை கால வயிற்று நோய்த்தொற்றுகள் திடீரெனத் தொடங்குவதில்லை. அவை பெரும்பாலும் பசியின்மை, சாப்பிட்ட பிறகு வயிறு கனமாக இருப்பது போன்ற உணர்வு, லேசான குமட்டல், அல்லது முக்கியமற்றதாகத் தோன்றும் ஒரு நாள் வயிற்றுப்போக்கு போன்ற அறிகுறிகளுடன் தொடங்குகின்றன. இந்த ஆரம்பகட்ட மாற்றங்களைக் கவனிப்பதன் மூலம், ஒரு சிறிய பிரச்சனை நீடித்த நோயாக மாறுவதைத் தடுக்கலாம்.
ஆண்டு முழுவதும் செரிமானம் ஒரே மாதிரியாக இருப்பதில்லை என்பதை மழைக்காலம் நினைவூட்டுகிறது. புதிதாகச் சமைத்த சூடான உணவு, சுத்தமான குடிநீர், சீரான உணவு நேரங்கள் மற்றும் போதுமான ஓய்வு ஆகியவை கேட்பதற்கு எளிமையாகத் தோன்றினாலும், அவையே மிகவும் பயனுள்ள பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகளில் சிலவாக விளங்குகின்றன. நோய் ஏற்படும்போது, உணவை படிப்படியாக மீண்டும் அறிமுகப்படுத்தி, அவசரப்படாமல் பொறுமையாக உடல் வலிமையை மீண்டும் கட்டியெழுப்பினால், உடல் பொதுவாக சிறப்பாக குணமடைகிறது.
டைபாய்டு, ஹெபடைடிஸ் ஏ, காலரா மற்றும் கடுமையான இரைப்பைக் குடல் அழற்சி போன்றவற்றுக்கு முறையான மருத்துவப் பரிசோதனையும் சிகிச்சையும் தேவைப்படுகின்றன. அந்தக் கவனிப்புடன், ஆயுர்வேதத்தின் பருவ கால ஞானமும் சமமான மதிப்புள்ள ஒன்றை வழங்குகிறது: அதாவது, பருவமழை மாதங்களில் செரிமானத்தைப் பாதுகாக்கவும், உடலுக்கு ஏற்படும் தேவையற்ற சிரமத்தைக் குறைக்கவும், மற்றும் சீரான குணமடைதலுக்கு ஆதரவளிக்கவும் ஒரு நடைமுறை வழி.
குறிப்புகள்
